Ðe nèvɔ̃na ɣesiaɣi hã be yeadze dɔa? Mina míaƒo nu tso Nosophobia ŋu!

Ɣeaɖewoɣi la, ne míexɔ dzamezã sue aɖe gɔ̃ hã la, míevɔ̃na, henɔa susum be, "Oo, mebiaa ɖokuinye be ɖe maxɔ nane si nye nu vevi aɖe hã." Ema sɔ. Gake ne, le susu aɖeke manɔmee la, èsena le ɖokuiwò me ɣesiaɣi be vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi si dzi yemate ŋu aɖu o be yeaxɔ nane sesẽ aɖe la, ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be nosophobia ƒe dzesi. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.

Nukae nye Nosophobia?

Kpuie ko la, nosophobia nye vɔvɔ̃ si mesɔ o, si dzi womate ŋu aɖu o be yeaxɔ dɔléle aɖe koŋ, vevietɔ dɔléle sesẽ aɖe si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me (abe kansa alo AIDS ene). Le Helagbe me la, ‘nosos’ gɔmee nye dɔléle eye ‘phobos’ gɔmee nye vɔvɔ̃. Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be ‘atikewɔwɔ sukuvi ƒe dɔléle’ elabena wokpɔnɛ zi geɖe le atikewɔsukuviwo dome. Esia le alea elabena ne wosrɔ̃ nu tso dɔléle vovovowo ŋu la, woate ŋu abui be, ‘Oo, nyemenya nenye be dɔléle sia le ŋunye hã o.’ Wogayɔnae be ‘dɔléle vɔvɔ̃’, ‘dɔléle vɔvɔ̃’. Eye yeye bubue nye cyberchondria . Eyae nye be, nuxexlẽ tso dɔlélewo ŋu le Internet dzi kple vɔvɔ̃ be, ‘Maxɔ dɔléle sia hã / mexɔe xoxo.’

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe?

Esesẽ be míagblɔ ame agbɔsɔsɔme si tututu ŋu nosophobia le . Gake míenya be ame tsitsi siwo ade 1 le 10 ɖesiaɖe me kple ɖevi sue 1 le 5 ɖesiaɖe me le United States akpɔ vɔvɔ̃ aɖe koŋ le woƒe agbemeŋkeke aɖe me. Vevietɔ le COVID-19 dɔvɔ̃ si dzɔ nyitsɔ laa ta la, vɔvɔ̃ be woadze dɔ dzi ɖe edzi le ame geɖewo dome. Eyata, ele dedie be míatsɔe be amesiwo ŋu nosophobia le ƒe xexlẽme hã dzi ɖe edzi.

Vovototo kae le Nosophobia, Hypochondria, kple Somatic Symptom Disorder dome?

Nɔnɔme etɔ̃ siawo katã bia be woatsi dzimaɖi fũu akpa ɖe dɔléle ŋu evɔ womadze dɔ ŋutɔŋutɔ o. Gake vovototo aɖewo siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o le wo dome. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.

• Nosophobia: Esia nye ne ame le vɔvɔ̃m na dɔléle aɖe koŋ . Esia fia be wovɔ̃na ɣesiaɣi na dɔléle ɖeka, abe ‘Maxɔ kansa’ alo ‘Maxɔ HIV/AIDS ’ ene. Zi geɖe la, dɔléle siawo siwo wovɔ̃na na la nɔa anyi eteƒe didi, dea ame ƒe agbe afɔku me, eye ɣeaɖewoɣi wowua ame. Woate ŋu axɔe ase be dɔlélea ƒe dzesiwo le yewo ŋu xoxo alo be yewole afɔku gã aɖe me be yewoaxɔe wu ame bubuwo. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu anɔ vɔvɔ̃m na nuwo abe kansa , lãmekawo ƒe ʋuʋu , kple gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo (STDs) ene.

• Hypochondria, alo le atikewɔwɔ me la, Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi (IAD): Esia nye ne ameVɔvɔ̃ na menye dɔléle ɖeka ko o, ke boŋ dɔléle vovovo geɖewo hã. ‘Ðe maxɔ dzamezã egbea? Ðe dzidɔ adze dzinye etsɔa?’ Metrɔna zua vɔvɔ̃ na dɔléle ɖesiaɖe. Menye dɔléle ɖeka pɛ hã mee meku ɖo o.

• Somatic Symptom Disorder: Ame siawo tsia dzimaɖi fũu akpa ɖe woƒe lãmesẽ ŋu abe ame eve mamlɛawo ene. Gake vovototoae nye be le nyateƒe me la, ŋutilã me dzesiwo dzena le ame siawo ŋu , abe kɔdzi alo dɔgbo ƒe veve ene. Gake atikewɔwɔ me dodokpɔwo mate ŋu akpɔ nusi gbɔ dzesi mawo tso o. Le nosophobia kple IAD me la, ŋutilã me dzesiwo ate ŋu anɔ ame ŋu alo manɔ anyi o, gake le afisia la, dzesiwo li gake womekpɔa nusi gbɔ wòtso o.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ nosophobia?

Numekukuwo ɖee fia be nosophobia ate ŋu agblẽ nu le ame sia ame ŋu, eɖanye ƒe ka kee wòxɔ alo ŋutsu alo nyɔnu nyenye o. Gake ame tsitsiwo ate ŋu axɔ nɔnɔme sia bɔbɔe elabena wovɔ̃na na ku ne wole tsitsim.

Azɔ hã, amesiwo ŋu tagbɔdɔléle si woyɔna be Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) le ate ŋu anɔ afɔku me geɖe wu, elabena didi vevie le amesiwo ŋu OCD le me be yewoaɖu nusianu dzi, eye wodzea dɔ gɔ̃ hã.

Afɔku bubu geɖewo li:

• Esi nèdze dɔ vevie le ɖevime: Ne dɔléle sesẽ aɖe nɔ fu ɖem na wò ɣeyiɣi didi aɖe le wò ɖevime la, ɖewohĩ nuteƒekpɔkpɔ ma na vɔvɔ̃ na dɔléle de dziwò.
• Domenyinu ƒe dɔléle aɖe ƒe amesinɔnɔ le ƒomea me: Ne domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle aɖe abe suklidɔ alo kansa ene le ƒomea me la, ɖewohĩ àvɔ̃ be ‘Ðe nye hã maxɔe?’
• Beléle na wò lɔlɔ̃tɔ si dze dɔ vevie: Ne èkpɔ ame aɖe si te ɖe ŋuwò wòdze dɔ sesẽ aɖe eye nèlé be nɛ la, ema hã ate ŋu ana wò seselelãmewo nagbɔdzɔ.
• Lɔlɔ̃tɔ aɖe ƒe ku le dɔléle si wua ame ta: Esia hã nye nya vevi aɖe ŋutɔ. Ne ame aɖe si míelɔ̃ ku na mí la, míate ŋu avɔ̃ dɔlélea hã.
• Dzila siwo ŋu nɔnɔmewo le abe hypochondria, vɔvɔ̃, alo dzimaɖitsitsi ƒe dɔléle ene: Ne dzilawo tsia dzi ɖe dɔléle ŋu ɣesiaɣi tso woƒe ɖevime ke la, ate ŋu agblẽ nu le ɖeviwo hã ŋu.
• Domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ/trɔtrɔ siwo nana dzimaɖitsitsi ƒe dɔlélewo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi: Wokpɔe hã be domenyiŋusẽfianu aɖewo kpɔa ŋusẽ ɖe vɔvɔ̃ sia ƒomevi ƒe dzɔdzɔ dzi.

Vɔvɔ̃ bubu kawoe do ƒome kple nosophobia?

Vɔvɔ̃ bubu geɖe ate ŋu anɔ amesi ŋu vɔvɔ̃ ɖeka le si do ƒome kplii. Esia mebɔ o. Vɔvɔ̃ bubuwo hã ate ŋu anɔ amesi ŋu nosophobia le abe:

• Kansa ƒe vɔvɔ̃: Vɔvɔ̃ be kansa axɔ ye.
• Dzidɔ: Vɔvɔ̃ na dzidɔ alo dzidɔ.
• Ŋutilã ƒe vɔvɔ̃:Vɔvɔ̃ na ŋutigbalẽdɔlélewo xɔxɔ.
• Ʋumenugbagbeviɣidɔ: Vɔvɔ̃ na ʋu kpɔkpɔ.
• Atikewo vɔvɔ̃: Vɔvɔ̃ na atikewo.
• Thanatophobia: Vɔvɔ̃ na ku.
• Trypanophobia: Vɔvɔ̃ na aŋenuwo.

Nukae nye Nosophobia ƒe dzesiwo?

Ate ŋu adzro amesiwo ŋu nosophobia le be woayi ɖɔktawo gbɔ enuenu eye woado wo kpɔ le atikewɔnyawo me. Alo, ame aɖewo ate ŋu aƒo asa na ɖɔktawo le vɔvɔ̃ be woagblɔ na yewo be dɔléle aɖe le yewo ŋu ta. Woyɔa esia be iatrophobia . Zi geɖe la, wosena le wo ɖokui me be ɖɔktawo metsɔ ɖeke le yewoƒe dzesiwo kple nusiwo ŋu yewotsi dzi ɖo me o.

Nosophobia ƒe dzesi aɖewoe nye esi:

• Ƒo asa na teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo kple teƒe aɖewo be woagaxɔ dɔléle aɖe o: Amewo dzudzɔa mɔzɔzɔ gɔ̃ hã, henɔa susum be, ‘Ne meyi afima la, dɔléle ma adze dzinye.’
• Didi ɣesiaɣi le internet kple agbalẽwo me be woakpɔ dɔléle aɖe koŋ kple eƒe dzesiwo: Wozãa ŋkeke bliboa tsɔ dia dɔléle si wovɔ̃na na hexlẽa nu tso eŋu.
• Dzimaɖitsitsi fũ ɖe ame ƒe lãmesẽ ŋu: Ètsia dzimaɖi hetsia dzi ɖe nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ŋu.
• Ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ siwo sɔ abe dzi ƒe tsotso ene gɔ̃ hã ŋu bubu fũu akpa, kple dzimaɖitsitsi ɖe nuwo abe "Nyemenya nenye be esia nye lãkusi me dɔdzẽ ƒe dzesi o" ŋu ne mexɔ kɔdzi gɔ̃ hã.
• Nuƒoƒo fũu akpa tso woƒe dzesiwo kple lãmesẽ ƒe nɔnɔme ŋu na ame bubuwo: Wogblɔa woƒe dɔléle kple vɔvɔ̃ na amesiame si wodo goe.
• Lé ŋku ɖe dɔléle ƒe dzesiwo ŋu edziedzi, abe ʋu ƒe sisi dzidzedze kple ŋkuléle ɖe dzoxɔxɔ ŋu ene.
• Kakaɖedzi didi tso ame bubuwo gbɔ ɣesiaɣi tso woƒe dzesiwo alo lãmesẽ ŋu: Nyabiasewo abe, "Esia menye nya gã aɖeke nam o, alo? Ðe esia dzɔ ɖe wò hã dzia?"
• Seselelãme be yemele dedie o alo vɔvɔ̃ na ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ siwo sɔ abe gas si toa ame ŋu kple fifia ene gɔ̃ hã.

Aleke woawɔ ade dzesi Nosophobia?

Hafi nàsusu be nosophobia , le ye ŋu la, ɖɔktawo dzea agbagba ɣesiaɣi be yewoaɖo kpe edzi nenye be dɔléle aɖe le ŋuwò ŋutɔŋutɔ. Woabia nya geɖe wò tso wò dzesiwo ŋu eye woate ŋu awɔ dodokpɔ aɖewo hã atsɔ akpɔ egbɔ be dɔléle aɖeke mele ŋuwò ŋutɔŋutɔ o.

Amerika Tagbɔdɔlélawo ƒe Habɔbɔ ƒe Tagbɔdɔlélewo Ŋuti Numekuku Kple Akɔntabubu Ŋuti Mɔfiamegbalẽ (DSM) kpena ɖe tagbɔdɔléleŋutinunyalawo abe susuŋutinunyalawo ene ŋu be woanɔ te ɖe wò dzesiwo kple alesi wokpɔa ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ dzii dzi anya nɔnɔmewo abe vɔvɔ̃ ene. Dodokpɔ aɖeke koŋ meli na nosophobia o. Gake wò ɖɔkta ate ŋu azã nuwo abe nyabiase gbalẽvi siwo woɖo ɖe ɖoɖo nu ene atsɔ ase wò vɔvɔ̃ kple afɔku ŋutɔŋutɔ si le eme be nàxɔ dɔlélea gɔme.

Nu vevi aɖe si ɖea dzesi le nosophobia ŋue nye vɔvɔ̃ si nɔa anyi ɖaa be dɔléle aɖe koŋ anɔ ye ŋu alo yeaxɔe. Ne dzesi siawo gakpɔtɔ li ɣleti ade alo esi wu nenema la, ne atikewɔlawo ƒe dodokpɔwo ɖo kpe edzi be dɔlélea mele ŋuwò o gɔ̃ hã la, wò ɖɔkta ate ŋu akpɔe be vɔvɔ̃ sia le ŋuwò.

Mɔ kawo dzie woato aɖe nosophobia ɖa?

Tagbɔdɔléleŋutinunyala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu vɔvɔ̃ sia na dɔléle dzi. Ðewohĩ atikewɔwɔwo abe:

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia nye susumedɔdada ƒomevi aɖe. CBT kpena ɖe ŋuwò nèsea nusita nèbua tame hesena le ɖokuiwò me abe alesi nèsena le ɖokuiwò me ene le dɔléle kple wò lãmesẽ ŋu gɔme. Emegbe, èsrɔ̃a ale si nàtrɔ susu kple nuwɔna mawo. Kpuie ko la, ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi wò tamebubu ƒe nɔnɔme siwo mesɔ o eye nèɖɔa wo ɖo.

• Atikewɔwɔ na Amewo: Le afisia la, atikewɔla la fiaa gbɔɖememɔnu vovovowo wò. Emegbe vivivi, le mɔ si dzi wokpɔna nu la, èva kpɔa nyadzɔdzɔwo kple nyatakaka siwo ku ɖe dɔlélea ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne èle vɔvɔ̃m na kansa la, àte ŋu axlẽ nyati kpui aɖe tso eŋu gbã, emegbe nàxlẽ esi lolo wu, eye le ɣeyiɣi sia me la, woafia alesi nàɖu wò vɔvɔ̃ dzii wò.

• Alɔ̃dɔdɔ: Alɔ̃dɔdɔ zãa ɖiɖiɖememɔnu siwo wofia mɔe tsɔ kpena ɖe ŋuwò be nàtrɔ wò susu le dɔléle kple wò lãmesẽkuxiwo ŋu. Eɖi alɔ̃dɔdɔ.

• Atikewo: Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu kple blanuilélenutsitikewo na wò be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu wò dzesiwo dzi esime nèle atike siawo zãm. Ne èyi wò atikewɔmɔnu bubuwo dzi la, ɖewohĩ màgahiã atike siawo o.

Nukawoe nye kuxi siwo dona tso nosophobia me?

Dzitsitsi ɖe wò lãmesẽ ŋu ɣesiaɣi ate ŋu ahe nuteɖeamedzi si mehiã o vɛ . Ate ŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe wò ŋutilã kple susu ƒe nyonyo dzi. Nosophobia ate ŋu ana màgakpɔ ɣeyiɣi xɔasi aɖeke le wò lɔlɔ̃tɔwo gbɔ gɔ̃ hã o le esi nètsia dzi ɖe wò dɔlélea ŋu akpa ta.

Nosofobia ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ, abe:

• Blanuiléle kple ameɖokuiwuwu ƒe susuwo.
• Gakuxiwo le dɔme yiyi ƒe ŋutetemanɔamesi ta kple gazazã ɖe atikewɔwɔ dodokpɔ siwo mehiã o ŋu.
• Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze kple vɔvɔ̃ ƒe dɔléle.
• Afɔku si nye be dɔ ge le asiwò.
• Atikewɔwɔ me dodokpɔ siwo mehiã o kple kuxi siwo ate ŋu ado tso dodokpɔ mawo me.
• Atikewo zazã ƒe kuxi.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne èto nusiawo dometɔ aɖe me la, yi ɖɔkta gbɔ enumake:

• Ne vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze kpata.
• Ne dzimaɖitsitsi atraɖii si doa kplamatse gbesiagbegbenɔnɔ alo alɔ̃dɔdɔ le ŋuwò.
• Ne blanuiléle alo atike muamewo zazã ƒe kuxiwo ƒe dzesiwo le ŋuwò.

Nya kawoe nàte ŋu abia wò ɖɔkta?

Àte ŋu abia wò ɖɔkta nya siawo abe esiawo ene:

• Nukae na vɔvɔ̃ sia va dze dzinye?
• Atikewɔwɔ kae nyo nam wu?
• Ɣeyiɣi didi kae wòahiã be mawɔ atike nam?
• Ðe mate ŋu axɔ kpekpeɖeŋu tso atikewo mea?

Nu vevitɔ kekeake siwo wòle be wòanɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Le nyateƒe me la, esi COVID-19 dɔvɔ̃a kple nyatakaka gbogbo aɖewo (nyui kple vɔ̃ siaa) le Internet dzi ta la, ate ŋu adzɔ be vɔvɔ̃ na dɔléle le dzidzim ɖe edzi. Vevietɔ le dɔvɔ̃ɣi, alo ne afɔkuwo le ŋuwò be nàxɔ dɔléle aɖe la, ele vevie be nàɖe afɔ aɖewo atsɔ aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ. Gake dzimaɖitsitsi ɣesiaɣi ɖe dɔléle ŋu menyo na wò ŋutilã alo susu ƒe lãmesẽ o. Ne nɔnɔme aɖe abe nosophobia , ƒe dzesiwo le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu wo dzi eye nànɔ lãmesẽ nyui me. Mègavɔ̃ o, bia kpekpeɖeŋu. Menye wò ɖeka koe o.

Ðo ŋku edzi be ele vevie wu be woana nyanya wò, adi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne ehiã, eye nànɔ agbe le dzidzɔ me, tsɔ wu be nàvɔ̃ na dɔléle madzemadzee.

` Nosophobia, vɔvɔ̃ na dɔléle, dɔléle vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, susu ƒe lãmesẽ, hypochondria, cyberchondria