Anɔ eme be èse nya ‘dɔlékuiwo’ zi geɖe, vevietɔ ne èle vi hem alo le ame aɖe si dzea dɔ enuenu dzi kpɔm. Gake nukawoe nye dɔlékui siawo, le nyateƒe me? Nukae dzɔna ne woge ɖe wò ŋutilã me? Vevietɔ wu la, nukae nàte ŋu awɔ be nànɔ dedie? Mina míadzro esia me ɖekae egbea.
Nuka tututue nye dɔlékuiwo?
Kpuie ko la, dɔlékuiwo nye nugbagbevi suesuesue siwo màte ŋu akpɔ kple ŋku o. Wole ƒomevi vovovowo me, siwo dometɔ aɖewoe nye dɔlékuiwo, dɔlékuiwo, fungiwo, kple dɔlékuiwo. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu ahe dɔléle vɛ. Esia tae míetea gbe ɖe dzadzɛnyenye ƒe vevienyenye dzi ɖo. Asidzadza nyui wɔwɔ edziedzie nye wò ametakpɔnu nyuitɔ kekeake tso dɔlékuiwo kple dɔlélewo me.
Kuxi kawoe dɔlékuiwo ate ŋu ahe vɛ na wò?
Na míalé ŋku ɖe nusi dzɔna ne dɔlékuiwo ge ɖe wò ŋutilã me ŋu. Bu wo be wonye amedzro siwo womekpe o siwo le agbagba dzem be yewoalé wo ɖokui ɖe te. Ne wonya ge ɖe eme ko la, wotsia agbe to ŋusẽ kple nunyiamewo ɖeɖe tso wò ŋutilã me me. Le esia wɔwɔ me la, woate ŋu agblẽ nu le wò lãmenugbagbevi siwo le lãmesẽ me ŋu alo atsrɔ̃ wo gɔ̃ hã.
Gakpe ɖe eŋu la, ne dɔlékui aɖewo le wò nunyiamewo ɖum la, wowɔa protein siwo woyɔna be aɖinuwo. Aɖi siawo wɔa dɔ abe nugbagbeviwo ƒe aɖi ene, wokpena ɖe dɔlékuiawo ŋu be woyia edzi kaka eye wogblẽa nu le wò lãkusi si le lãmesẽ me ŋu.
Ke hã, menye ametakpɔnu aɖeke mele wò ŋutilã ŋu o. Ametakpɔnu ɖedzesi aɖe si woyɔna be dɔlélenutsiŋutete le asiwò. Lãmenugbagbeviwo, lãkusiwo, kple ŋutinuwo ƒe kadodo sesẽ sia wɔa dɔ abe wò ŋutilã ŋutɔ ƒe aʋakɔ ene, eye wòkpɔa tawò tso dutatɔwo ƒe amedzidzelawo si me.
Zi ale si dɔlékui aɖe ge ɖe eme ko la, wò dɔlélenutsiŋutete wɔa dɔ. Eɖoa asrafo tɔxɛwo abe ʋumenugbagbevi ɣiwo, dɔlékuiwutikewo, kple atikewo ƒe dzesiwo ene be woatsɔ atsi amedzidzedzea nu be woaɖe amedzidzelawo ɖa.
Le nyateƒe me la, zi geɖe la, dzesi siwo nèkpɔna—abe dzamezã, asrã, ŋɔti me sisi, aɖuɖɔtoe, kɔdzi, alo aɖuɖɔtoe ene—tsoa aʋa sia si dɔlékuiawo, woƒe aɖinuwo, kple wò dɔlélenutsiŋutete dome la me tsonu. Le go aɖewo me la, esia ate ŋu ahe nya sesẽwo abe dzoxɔxɔ sesẽ, dzi ƒe tsotso kabakaba, ʋu ƒe sisi kabakaba, alo dɔdzẽ ƒe dɔwɔwɔ ɖe ɖoɖo nu si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me ene vɛ. Ne èkpɔ dzesi sesẽwo la, taflatse yi atikewɔƒe le dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ enumake.
Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso dɔlékuiwo si me?
Eyata aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso dɔlékui vɔ̃ɖi siawo si me? Esiae nye akpa vevitɔ kekeake.
Dɔlékui akpa gãtɔ kakana to ya me tsi siwo dona tso aɖuɖɔɖɔɖɔ alo kɔdzidede me, alo to ŋutilã me tsiwo abe fifia, aɖuɖɔ, ʋu, alo nu bubuwo me. Eyata mɔ siawo zazã dzi ɖeɖe kpɔtɔe nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi woato akpɔ ame ta.
Nya siawo nenɔ susu me na wò:
- Klɔ asi enuenu eye nàklɔe nyuie. Esiae nye wò ametakpɔnu vevitɔ tso dɔléle me.
- Ðe kadodo kplikplikpli kple amesiwo dze dɔ dzi kpɔtɔ. Ne èle lãme gblẽm la, mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ ame bubuwo tae nye be nànɔ aƒeme eye màgakaka dɔlékuia o.
- Ƒo asa na asikaka wò ŋkuwo, ŋɔti, kple nu ŋu. Àte ŋu atsɔ dɔlékuiwo ade wò ŋutilã me le manyamanya me to teƒe siawo siwo nàge ɖo dzi.
- Tsɔ lãkusi tsyɔ wò ŋɔti kple nu ne èle akɔta alo le aɖuɖɔ ƒom. Tsɔ lãkusi si nèzã la ƒu gbe ɖe nugoe me enumake. Ne lãkusi aɖeke mele ŋuwò o la, ƒo aɖuɖɔ alo kɔ akɔta ɖe wò abɔta, ke menye wò asiwo me o.
Asikɔklɔ – Wò Aʋawɔnu Nyuitɔ Kekeake Ðe Dɔlékuiwo Ŋu!
Abe alesi míegblɔe ene la, asikɔklɔ enuenu nye mɔ nyuitɔ kekeake siwo dzi woato axe mɔ ɖe dɔlékuiwo ƒe kaka nu la dometɔ ɖeka. Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ egbɔ be wò ƒomea me tɔ ɖesiaɖe, vevietɔ ɖevi suewo, se asikɔklɔ nyuie ƒe vevienyenye gɔme. Numame bɔbɔe sia ate ŋu aɖe dɔléle ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
Ɣekaɣie wòle be woaklɔ asi?
Ele be nàtsɔ asikɔklɔ aɖo nɔƒe gbãtɔ le nɔnɔme siawo me:
- Le kɔdzi alo wò ŋɔti ƒoƒo vɔ megbe.
- Le nugododeƒea zazã vɔ megbe.
- Hafi nàɖa nuɖuɖu alo aɖui.
- Le asikaka aƒemelãwo alo lãwo ŋu vɔ megbe.
- Le abɔdzikpɔkpɔ alo dɔwɔwɔ le gota megbe.
- Do ŋgɔ na xɔ̃wò alo ƒometɔ aɖe si dze dɔ yiyi kple emegbe.
Mɔ nyuitɔ kae nye si dzi nàto aklɔ asi?
Tsi kɔklɔ ko mesɔ gbɔ o. Wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi be nàkpɔ egbɔ be wò asiwo le dzadzɛ vavã:
- Zã adzalẽ kple tsi dzadzɛ si le sisim (si le dzo dam alo fa miamiamia).
- Tsɔ wò asiwo ƒo ƒu nyuie eye nàtutu wo sɛkɛnd 20 ya teti. Le ɖeviwo gome la, “Dzigbezã nyui” hadzidzia dzidzi zi eve nye mɔ nyui aɖe si dzi woato aɖo ɣeyiɣi nae.
- Klɔ wò asiwo nyuie le tsi dzadzɛ si le sisim te.
- Zã afɔkpa dzadzɛ nàtsɔ aƒu wò asiwo keŋkeŋ alo nàtsɔ ya aƒu wo.
Ðo ŋku edzi be dɔlékuiwo kakana bɔbɔe wu le asi xɔdzowo dzi. Asiwo tutu nyuie le vevie abe alesi ko woaklɔe ene.
Ke ne adzalẽ kple tsi meli o ɖe?
Ne adzalẽ kple tsi mate ŋu akpɔ o la, zã asikɔklɔtike si me aha le si me aha 60% ya teti le. Tsɔe sisi ɖe wò asiwo ŋu eye nàtutu wo ɖekae vaseɖe esime woase le wo ɖokui me be woƒu keŋkeŋ, si hã wòle be wòaxɔ abe sɛkɛnd 20 ene.
Nuɖuɖu Kple Dzodoƒe ƒe Dedienɔnɔ
Mina míadzro alesi nàwɔ anɔ dedie le nuɖaƒe me, elabena dɔléle siwo tsoa nuɖuɖu me ate ŋu age ɖe wò ŋutilã me bɔbɔe to nuɖuɖu kple nunono siwo me dɔlékuiwo le me.
Klɔ asi ɣesiaɣi hafi nàɖa nu kple hafi aɖu nu. De dzi ƒo na viwòwo hã be woaxɔ numame sia. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, nuɖuɖu ŋudɔwɔwɔ ƒe mɔnu nyuiwo sɔsrɔ̃ le vevie ŋutɔ.
Le kpɔɖeŋu me:
- Zã lãtsoƒe vovovowo, hɛwo, kple nuzazãwo na lã ƒuƒu kple koklolã. Nu mawo ke zazã ate ŋu akaka dɔlékui siwo me afɔku le tso lã ƒuƒu me ayi nuɖuɖu bubuwo me.
- Tsɔ tsi dzodzoe si me adzalẽ le klɔ nuɖaƒewo kple dɔwɔnuwo katã le wo zazã ɖesiaɖe megbe.
Anyigba Siwo Ŋu Woka Asi Le Enuenu Ŋu Klɔ
Aƒe si le dzadzɛ me léle ɖe asi to dɔlékuiwutikewo tsɔtsɔ de teƒe siwo ŋu nèka asi ɖo me kpena ɖe ame ŋu zi geɖe be dɔlékuiwo ƒe kaka nu. Bu zi nenie nètsɔa fefenuwo, ʋɔtrutiwo, akaɖiwo, pɔmpi ƒe asiléƒewo, alo nugododeƒe ƒe tsilénuwo ŋu dɔe gbesiagbe ŋu kpɔ—esiawo ate ŋu alé dɔlékuiwo ɖe wo me bɔbɔe.
Zi geɖe la, adzalẽ kple tsi sɔ gbɔ na dzadzɛnyenye. Àte ŋu azã aƒeme dzadzɛnyenyetike ɖesiaɖe si wozãna ɖaa hã. Gake mègatsaka atike vovovowo alo atike vovovowo gbeɖe o. Ne ètsɔ wo ƒo ƒui la, ate ŋu ahe dzudzɔ si me afɔku le vɛ si agblẽ nu le wò ŋkuwo kple ŋutigbalẽ ŋu.
Àte ŋu azã aƒeme bleach hã atsɔ awu dɔlékuiwo le anyigba dzi. Ne èwɔe nenema la, wɔ ɖe atikewɔƒea ƒe mɔfiame siwo le atikeawo ƒe ŋkɔ dzi pɛpɛpɛ ɣesiaɣi.
Gbɔdɔdɔ si Le Dedie
Esia le vevie ŋutɔ na amesiwo lɔ̃a gbɔdɔdɔ. Dɔlékuiwo, dɔlékuiwo, fungiwo, kple protozoa ate ŋu akaka to gbɔdɔdɔ to nu me, akɔta, alo vidzidɔ me. Kɔndɔm zazã le vevie ŋutɔ be nàkpɔ ɖokuiwò kple wò zɔhɛ ta tso dɔlékui siawo me.
Vaccines – Ametakpɔkpɔ ƒe Akpa Vevi aɖe
Mɔ sẽŋu bubu si dzi woato axe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu enye to atikewɔmɔnu (dɔlékuiwutikewo) zazã me. Atikewo dzraa wò dɔlélenutsiŋutete ɖo be wòawɔ avu kple dɔléle aɖewo koŋ.
Dɔlékui aɖe si wowu alo esi gbɔdzɔ (alo eƒe akpa aɖe) le atikewɔmɔnu me. Ne wodo atike na wò la, wò dɔlélenutsiŋutete wɔa nu abe ɖe nèdo go dɔléle ŋutɔŋutɔ ene. Emegbe ewɔa dɔlékuiwutike siwo ŋu wotrɔ asi le be woade dzesi dɔlékui mawo koŋ ahaɖe wo ɖa.
Ne èdo go dɔlékui ma le etsɔme la, dɔlékuiwutike siwo ate ŋu ade dzesii ahawɔ avu kplii la le wò ŋutilã me xoxo. Esia wɔnɛ be màdze dɔ o alo ɖea dɔlélea ƒe sesẽ dzi kpɔtɔna ŋutɔ. Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ egbɔ be wò kple wò ƒomea me tɔ ɖesiaɖe—vevietɔ ɖevi suewo—mixɔ atike siwo katã hiã la ɖe ɖoɖo nu.
Gbedasi vevitɔ kae wòle be woatsɔ ayi aƒemee?
Míedzro nu geɖe me egbea tso dɔlékuiwo, afɔku siwo wohena vɛ, kple alesi nàkpɔ ɖokuiwò tae ŋu. Kpuie ko la, nugbagbevi suesue makpɔmakpɔ siawo ate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽwo vɛ, gake ne èwɔ ɖe lãmesẽmenɔnɔ ƒe nɔnɔme siawo dzi la, àte ŋu akpɔ ta na wò bɔbɔe.
Ðo ŋku edzi be asikɔklɔ edziedzi kple nyuie gakpɔtɔ nye wò dɔwɔnu nyuitɔ kekeake!
Nɔ dzadzɛ, nànɔ adzɔge tso ame siwo dze dɔ gbɔ dedie, awɔ nuɖuɖu ŋudɔ nyuie, eye mègaŋe aɖaba ƒu wò atikewɔmɔnu dzi gbeɖe o. Afɔɖeɖe bɔbɔe siawo le Nirogi Lanka akpe ɖe ŋuwò kple wò ƒomea mianɔ agbe si me lãmesẽ le wu. Mina míadze numame siawo wɔwɔ gɔme veviedodotɔe wu, tso egbe!
Tags: Dɔlékuiwo, Asikɔklɔ, Dɔlélenutsiŋutete, Dɔlékuiwo, Atikewo, Dzadzɛnyenye
