Ðe viwòa ƒo ta na woa? Ɣekaɣie woate ŋu adze fefe gɔme ake? Mina míasrɔ̃ nu tso ʋuʋudedi ŋu!

Ðe viwòa nye ame manyanua? Enye nusi sɔ ŋutɔŋutɔ be ɖeviwo naxɔ abi suesuesuewo eye woaƒo wo ne wole du dzi, le titim, alo le fefem kple wo xɔlɔ̃wo. Ɣeaɖewoɣi la, míeléa ŋku ɖe wo ŋu boo o. Gake ɣeaɖewoɣi la, abi si woxɔ le ta, vevietɔ ne eƒoe sesĩe la, ate ŋu asẽ wu abi bɔbɔe. Egbea míele nu ƒom tso nya tɔxɛ mawo dometɔ ɖeka ŋu, si nye `(Concussion)` . Ele vevie ŋutɔ be nàse esia gɔme nyuie eye nàwɔ nu ɖe ​​viwò ŋu nyuie.

Nuka tututue nye `(Concussion)` sia?

Kpuie ko la, `(Concussion)` nye abi si woxɔna le ahɔhɔ̃a ŋu . Mele abe alɔ alo afɔ si vuvu ene o, gake ekpɔa ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ nyuie dzi. Kpɔe ɖa le susu me be viwòa le ta ƒom esime wòle fefem, alo wòdo go ame aɖe esime wòle fefem. Ne edzɔ alea la, ahɔhɔ̃a ate ŋu aʋuʋu le taɖua me. Ɣemaɣie `(Concussion)` nɔnɔme sia dzɔna.

Ne edzɔ alea la, ɖevia ate ŋu akpɔ dzesi vovovowo.

• Taɖuame: Esiae nye dzesi si bɔ wu.
• Taɖuame: Ate ŋu ase le eɖokui me abe ʋetsuvi aɖe ɖum ene.
• Aɖuɖɔtoe alo ʋuʋudedi.
• Tɔtɔ: Esia fia be wò susu tɔtɔ vie. Ðewohĩ màɖo ŋku nuwo abe nusi dzɔ alo afisi nèle dzi o.
• Ŋku blɔ alo nukpɔkpɔ eve.
• Towo ƒe ɖiɖi sese.
• Ðeɖiteameŋu kabakaba.
• Esesẽna be woabu tame le mɔ si sɔ nu.
• Alɔ̃dɔdɔ sesẽ, alo alɔ̃dɔdɔ fũ akpa.
• Dzikudodo kabakaba, alo blanuiléle.

Gake nya nyui aɖe li. Zi geɖe la, dzesi siawo nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo alo kwasiɖa eve va ɖo etɔ̃ me ne wogbɔ ɖe eme nyuie . Ðevia ate ŋu atrɔ ayi suku kple nuwɔna siwo wòwɔna ɖaa. Gake ɣeaɖewoɣi la, dzesi siawo te ŋu nɔa anyi didi vie. Esia tae wòle vevie be míanya esia ɖo.

Nukatae wòle vevie nenema gbegbe be nàlala vaseɖe esime nàhaya keŋkeŋ hafi aƒo fefea?

Fifia àte ŋu anɔ eŋu bum be, "Oo, ɖevia le nyuie fifia, ta mele eŋu o. Nukatae magate ŋu afe ake o?" Èto nyateƒe be nèsusui nenema. Gake ne wona wògafe, aƒu du, alo ati kpo ake hafi ʋuʋudedi nahaya keŋkeŋ la nye afɔku ŋutɔŋutɔ .

Bu eŋu ale. Ne míevuvu míaƒe afɔ la, míetsɔa kpekpeme dea edzi o vaseɖe esime wòhaya nyuie, alo? Elabena ne míewɔe nenema la, abi si míexɔ la agblẽ ɖe edzi eye axɔ ɣeyiɣi didi hafi wòahaya. Nenema kee wòle le ahɔhɔ̃ hã gome. Ne míexɔ ʋuʋudedi, eye emegbe míegaƒo ta ake hafi ahɔhɔ̃a haya keŋkeŋ la, anɔ eme be míagaʋuʋu ake.. Menye ema ɖeɖeko o, ke ʋuʋudedi evelia ƒe dzesiwo ate ŋu asẽ wu gbãtɔ. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu agblẽ nu le ahɔhɔ̃a ŋu vevie ɣeyiɣi didi aɖe gɔ̃ hã. Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be ``Second Impact Syndrome'', eye enye nɔnɔme si me afɔku le ŋutɔ.

Nu bubue nye be, ɣeaɖewoɣi la, ɖevi si ƒe lãme ʋuʋu la ate ŋu adze abe ɖe wòle nyuie le gota ene. Ðewohĩ womele veve sem alo le veve sem boo o. Gake nuwo abe woƒe tamebubu, ŋkuɖoɖonudzi, kple dadasɔ ene ate ŋu anye nusi sɔ kokoko . Ðɔkta si xɔ hehe tɔxɛ le ʋuʋudedi ŋu koe ate ŋu agblɔe na wò kple kakaɖedzi. Esia tae manyo be nàtso nya me le ɖokuiwò si ɖɔkta aɖeke makpɔmakpɔ o.

Nu vevitɔ kekeake: Ʋuʋudedi menye fefenya o. Ele vevie ŋutɔ be nàna ɖevia nagbɔ ɖe eme vaseɖe esime wòahaya nyuie eye nàwɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi.

Eyata ɣekaɣie magadze fefe gɔme ake? Ðe wòle be malala vaseɖe esime ɖɔkta/aƒenɔ nagblɔea?

Ẽ, esiae nye kuxi gãtɔ kekeake si le amesiame ŋu! Vevietɔ ne ɖevi si lɔ̃a kamedefefe eye ŋutete le esi la, mewɔ nuku o be woadi be yewoagafe kpuie.

Zi geɖe la, ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu be ɖevi nagbɔ ɖe eme keŋkeŋ gaƒoƒo 24 va ɖo 48, alo ŋkeke ɖeka alo eve, le abi si wòxɔ ta vɔ megbe. Esiae nye ɣeyiɣi si me ahɔhɔ̃a ate ŋu agbɔ ɖe eme. Le ema megbe la, ɖevia ate ŋu adze dɔ bɔbɔe aɖewo wɔwɔ gɔme. Gake ne ema mena dzesiawo gagblẽ ɖe edzi o ko hafi.

• Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu ado kamedekeke le aƒeme vie.
• Alo àte ŋu azɔ afɔ kabakaba vie alo ayi aɖaƒu du blewu.
• Ne èle nusiawo wɔm la, ele be nàlé ŋku ɖe eŋu nyuie nenye be taɖuame, taɖuame, kple bubuawo gadze ake. Ne nenemae la, ke ele be nàdzudzɔ.

Ne ɖevia ate ŋu awɔ kamedede bɔbɔe siawo sesẽ aɖeke manɔmee la, ekema ate ŋu ayi kamedefefe suesuesue siwo woate ŋu awɔ le wo ɖokui si la dzi.

• Le kpɔɖeŋu me, ɖevi si le bɔl ƒom la ɖeɖe aƒo bɔl la.
• Ne ɖevie ƒoa kriket la, nuwo abe batting practice ɖeɖeko wɔwɔ alo catch xɔxɔ ene.

Gake hafi nàƒo ɖokuiwò ɖe kamedede si nu sẽ wu, ƒuƒoƒo ƒe kamedefefewo, alo hoʋiʋliwo me la, ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta si si nuteƒekpɔkpɔ le le ʋuʋudedi me. Ðɔkta lae atso nya me ne ɖevia sɔ bliboe.

Aleke ɖɔkta awɔ anya kakaɖedzitɔe ne ɖevi aɖe le klalo be yeagafe ake?

Ðɔkta ado ɖevia kpɔ ahalé ŋku ɖe nu geɖe ŋu. Ne woka ɖe edzi be ɖevia ƒe lãme sẽ bliboe ko hafi woaɖe mɔ na wo be woatrɔ ava fefe. Esiawoe nye nusiwo ŋu woalé ŋku ɖo:

1. Mele be ʋuʋudedi ƒe dzesi aɖeke nanɔ anyi fifia o. Ðe wòle be taɖuame, taɖuame, taɖuame, kple tɔtɔ katã nadzudzɔ keŋkeŋ hafi.

2. Mele be nàzã atike aɖeke na `(Concussion)` ƒe dzesiwo fifia o. Ɣeaɖewoɣi la, wonaa atike na vevesese kple taɖuame. Ne èdzudzɔ atike mawo katã zazã vɔ gɔ̃ hã la, ele be dzesi aɖeke naganɔ ŋuwò o.

3. 3. .Ðe wòle be ɖevia ƒe ŋkuɖoɖonudzi kple susu ƒe dɔwɔwɔ natrɔ ava nɔ abe tsã ene hafi. Azɔ hã, ele be ɖevia nate ŋu atrɔ ayi suku ahaƒo eɖokui ɖe nusɔsrɔ̃ me ŋkeke bliboa sesẽ aɖeke manɔmee.

4. Ne èwɔ kamedede sesẽ aɖewo (e.g., duƒuƒu, duƒuƒu, anyinɔƒe, tutu, kple bubuawo) gɔ̃ hã la, dzesi aɖeke mate ŋu agadze o.

Suku aɖewo, vevietɔ esiwo si ɖevi siwo si kamedefefe ƒe ŋutete le le, zãa dodokpɔ aɖe si woyɔna be ``Baseline Concussion Test'' . Esia nye dodokpɔ si wowɔna le kɔmpiuta dzi. Edzidzea ɖevia ƒe susu, ŋkuɖoɖonudzi, kple tamebubu ƒe duƒuƒu, eye wòŋlɔa nyatakakaawo ɖi (woyɔa esia be ``gɔmedzedze''). Le ``ʋuʋudedi'' megbe la, wogbugbɔa dodokpɔa wɔna eye wotsɔnɛ sɔna kple ``gɔmedzedze'' ƒe asixɔxɔ siwo nɔ anyi va yi. Ne ɖevia ƒe emetsonuwo trɔ gbɔ va ``gɔmedzedze'' ƒe ɖoƒe la, ema hã nye dzesi nyui aɖe be ɖevia haya. Ðewohĩ dɔwɔƒe sia manɔ afisiafi o, gake eɖea vi ŋutɔ ne ele afima.

Aleke woawɔ atrɔ ayi fefea me? Mɔnu si wowɔna afɔɖeɖe ɖesiaɖe!

Enyo, mina míagblɔ be ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla gblɔ be, "Enyo, enyo be viwòa nadze fefe gɔme fifia." Ema mefia be àte ŋu ayi aɖaƒo bɔl gaƒoƒo geɖe tẽ o, alo? Vivivi, vivivi, afɔɖeɖe ɖesiaɖe, ele be nàgazu numame na wò ake. Abe ɖevi sue aɖe si le azɔlizɔzɔ srɔ̃m ene.

1. Dze egɔme kple kamedede si mesẽ o: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, dze egɔme kple nuwo abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu blewu, alo kamedede ƒe gasɔdodo ene. Ne mèkpɔ dzesi aɖeke esime nèle nusiawo wɔm o ko hafi nàyi afɔɖeɖe si kplɔe ɖo dzi.

2. Ame ɖekaɖekawo ƒe hehexɔxɔ si ku ɖe kamedefefewo ŋu: Eyome, lé fɔ ɖe hehe si do ƒome kple kamedefefe si viwòa wɔna ŋu, gake wò ɖeka nèwɔe tsɔ wu be nàwɔe kple ƒuƒoƒo aɖe. Le kpɔɖeŋu me, ne woƒo basketball la, woate ŋu awɔ tudada ƒe hehexɔxɔ, alo ne woƒo volleyball la, woate ŋu awɔ subɔsubɔ ƒe hehexɔxɔ. Le afisia hã la, ele be nàtia nane si mebia be wòakpɔ ŋusẽ ɖe ta dzi fũ o.

.

4. Kadodo blibo ƒe hehexɔxɔ: Esiae nye afɔɖeɖe si me ɖevia ate ŋu asrɔ̃e kple ƒuƒoƒoa abe alesi wòle dzɔdzɔmee ene. Le afisia la, woate ŋu adze ame bubuwo dzi ahafe abe ɖe wole hoʋiʋli ŋutɔŋutɔ me ene.

5. Trɔ yi hoʋiʋli me: Afɔɖeɖe mamlɛtɔe nye be nàkpɔ gome le hoʋiʋli ŋutɔŋutɔ me.

Vevietɔ wu: Ne viwòa kpɔ dzesi aɖewo (abe taɖuame alo taɖuame ene) le afɔɖeɖe siawo dometɔ aɖe me la, dzudzɔ dɔa enumake eye nàɖi ɖe eme. Azɔ hã, na wò ɖɔkta nanya. Anyo hã be nàɖi ɖe eme ŋkeke ɖeka alo eve hafi ayi afɔɖeɖe si kplɔe ɖo dzi.

Kamedefefewo ƒe hehenala le viwò ƒe suku alo kamedefefewɔha meNe nenemae la, woate ŋu awɔ ɖoɖo ɖe afɔɖeɖe ɖesiaɖe ŋu be nàgage ɖe fefea me ake. Ema anye kpekpeɖeŋu gã aɖe.

Nu vevi ʋɛ aɖewo siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Le `(Concussion)` ŋutinya sia me la, ehiã be mí katã, abe dzilawo kple ɖeviwo ene, míagbɔ dzi ɖi ŋutɔ.

• Le susu aɖeke ta la, mele be nàdɔ viwòa be wòava ƒo kamedefefe o vaseɖe esime ɖɔkta aɖe nagblɔ be, "Ele nyuie keŋkeŋ, menyo be nàfe fifia o." Esia le vevie ŋutɔ na ɖevia ƒe dedienɔnɔ.
• Ƒo nu tso nya sia ŋu na viwòa. Na woase alesi gbegbe ɖiɖiɖeme sia le vevie na woawo ŋutɔ ƒe nyonyo kple woƒe etsɔme gɔme.
• Ɣeaɖewoɣi la, ɖeviwo ate ŋu asusu be, "Oo, ƒuƒoƒoa abu nye manɔmee," alo be hehenala la azi yewo dzi, alo ate ŋu alé blanui be yewomate ŋu afe kple yewo xɔlɔ̃wo o. Ɣemaɣi la, ele be nàdo alɔ viwòa. Ðe eme lɔlɔ̃tɔe be, "Ne èdi be yeagafe kaba ahanɔ dedie la, ele be nàɖi ɖe eme vie abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene."
• Ne èle kamedefefe aɖe wɔm si hiã be nàdo gakuku la, kpɔ egbɔ be yedo gakuku si sɔ nyuie, si ƒe nyonyome nyo. Togbɔ be mate ŋu axe mɔ ɖe ʋuʋudedi nu o hã la, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be ta ƒe abixɔxɔ dzi naɖe akpɔtɔ.

Ðo ŋku edzi be anyo wu be nàxɔ ɣeyiɣi didi vie, ahaya keŋkeŋ, eye nàtrɔ ayi fefea me dedie tsɔ wu be nàƒu du atrɔ ayi fefea me hafi nàhaya keŋkeŋ eye nàhe kuxi bubu vɛ.

Nu vevitɔ kekeake si míedi be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia mee nye

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso ʋuʋudedi ŋu egbea, alo? Nu vevi siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui lae nye esi:

1. Ʋuʋudedi nye abixɔxɔ le ahɔhɔ̃a ŋu. Mègabui be enye nu tsɛ aɖe o.

2. Ne ɖevi aɖe ʋuʋu la, ele vevie be wòagbɔ ɖe eme bliboe.

3. Ele be nàxɔ mɔɖeɖe tso ɖɔkta gbɔ godoo hafi nàgadze kamedefefe gɔme ake.

4. Ele be nàgazu numame na wò ake blewuu, afɔɖeɖe ɖesiaɖe.

5. Ne dzesi aɖewo gadze ake la, dzudzɔ dɔa enumake.

6. Se ɖevia ƒe seselelãmewo gɔme eye nàna kpekpeɖeŋu kple mɔfiame si sɔ wo.

Ne wogbɔ ɖe eme nyuie eye wogatrɔna ɖe dɔwɔnawo ŋu vivivi la, ɖevi akpa gãtɔ siwo ŋu ʋuʋudedi le la hayana keŋkeŋ le kwasiɖa ɖeka alo eve me, eye lãmesẽkuxi aɖeke menɔa wo ŋu ɣeyiɣi didi o. Eya ta mègatsi dzodzodzoe o, ke boŋ kpɔ nyuie! Didi be viwòa nahaya kaba!

` ʋuʋudedi, ɖeviwo ƒe lãmesẽ, kamedefefe me abixɔxɔ, ahɔhɔ̃ ƒe abixɔxɔ, hayahaya, tɔtrɔ yi kamedefefewo me, Sri Lankatɔwo ƒe atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo