Ðe viwò suea le nu wɔm le mɔ si mesɔ o nu vie nyitsɔ laa? Ðe wowɔa zitɔtɔ le mɔ si mebɔ o nu, wofaa avi zi geɖe, alo wogbea nuɖuɖua? Anɔ eme ŋutɔ be viwòa ƒe aɖuwo le dodom. Togbɔ be aɖuɖɔɖɔ ate ŋu anye ɣeyiɣi sesẽ aɖe na vidzĩwo kple dzilawo siaa hã la, ne ènya nu tso eŋu nyuie la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ vevesesea gbɔ nyuie. Le Nirogi Lanka , míele afisia be míafia mɔ wò le nu vevi sia me.
Nukae nye Aɖututu?
Kpuie ko la, aɖuɖeɖe nye nusi me viwòa ƒe aɖu yeyewo ƒoa to woƒe aɖuwo me. Esia ate ŋu ave viwò suea ŋutɔ. Bu alesi wò ŋutɔ wò aɖuwo ase veve ne èxɔ abi ŋu kpɔ—azɔ bu ema ŋu na vidzĩ. Esia tae àte ŋu ade dzesii be ʋunyaʋunyawɔwɔ, avifafa, alo dzikudodo dzi ɖe edzi le ɣeyiɣi sia me ɖo. Ðo ŋku edzi be vidzĩ ɖesiaɖe to vovo; esime ame aɖewo ya ƒo to eme la, ame bubu geɖe ya mekpɔnɛ be meɖea dzi ɖi kura o. Mina míadzro nusi dzɔna kple alesi nàte ŋu ana esia nanɔ bɔbɔe na viwòa me.
Ɣekaɣie aɖuɖɔtoe dzea egɔme?
Dzila geɖe biaa nya sia. Zi geɖe la, vidzĩwo dzea aɖu dodo gɔme ne woxɔ tso ɣleti 4 va ɖo 7 . Gake vidzĩ aɖewo ate ŋu adze egɔme tso ɣleti 3 me ke, gake le bubuwo gome la, ate ŋu ahe ɖe megbe. Esia sɔ bliboe eye wòtoa vovo tso ɖevi ɖesiaɖe gbɔ.
Zi geɖe la, ame...ŋgɔgbe aɖu siwo le ete la gena ɖe eme gbã. Anɔ abe kwasiɖa 4 va ɖo 8 megbe la, ŋgɔgbe aɖu ene siwo le etame (titina aɖu eveawo kple esiwo le axa eveawo) dzea dodo gɔme. Le ema megbe kpuie la, zi geɖe la, aɖu eve siwo le ete siwo te ɖe titina ƒe aɖuɖɔtoeawo ŋu la dona.
Eyome nye aɖu gbãtɔ , si wozãna tsɔ tua nuɖuɖu, eye aɖu siwo le etame (si woyɔna zi geɖe be ŋku ƒe aɖu) kplɔe ɖo . Kaka ɖevi akpa gãtɔ naxɔ abe ƒe etɔ̃ ene la, woƒe aɖu gbãtɔ (vidzĩ) 20 la katã nɔa wo si. Ne ètsi dzi be viwòa ƒe aɖu dodo tsi megbe ŋutɔ la, ke yi ɖeviwo ƒe dɔdala gbɔ faa be wò susu nadze akɔ anyi.
Ƒã ŋutɔ hafi wodzia vidzĩ aɖewo kple aɖu ɖeka alo eve, alo ɖeka ate ŋu ado le kwasiɖa ʋɛ gbãtɔwo me. Negbe ɖe aɖu siawo do kplamatse nuɖuɖu alo tsɔ afɔku si le ame ƒe ʋuʋu me vɛ ko hafi la, zi geɖe la, susu aɖeke meli si ta woatsi dzi ɖo o.
Dzesi kawoe ɖee fia be aɖuwo le dodom?
Ne aɖuwo dze dodo gɔme la, àte ŋu ade dzesii be viwòa le tsi ƒom wu alesi wònɔna eye wòle agbagba dzem be yeaɖu nusianu si gbɔ wòate ŋu aɖo. Togbɔ be edze abe vidzĩ aɖewo ƒe akpa gãtɔ mekpɔa ŋusẽ ɖe wo dzi o ene hã la, bubuwo ate ŋu ado dziku ɣeaɖewoɣi. Àte ŋu ade dzesi avifafa enuenu, alɔ̃dɔdɔ ƒe nutsotso, kple nuɖuɖu ƒe dzodzro dzi ɖeɖe kpɔtɔ kwasiɖa geɖe.
Aɖututu nye nuteƒekpɔkpɔ si meɖea dzi ɖi na ɖevi suewo o godoo. Gake ne edze abe viwòa le xaxa me vevie, mefa akɔ nɛ o, alo dzesi siwo mebɔ o le eŋu ene la , taflatse te ɖe wò ɖɔkta ŋu alo yi dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò le dɔnɔdzikpɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata enumake.
Ne viwòa ƒe aɖuwo vuvu eye wòle veve sem la, àte ŋu ade dzesii be woƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖe edzi vie ŋutɔ. Gake ele vevie be míaɖo ŋku edzi be aɖututu mehea dzoxɔxɔ alo aɖuɖɔtoe sesẽ vɛ gbeɖe o. Ne viwòa xɔ asrã sesẽ alo aɖuɖɔtoe le eŋu le ɣeyiɣi sia me la, ke anɔ eme be nu bubu aɖe hã li si gbɔ wòtso. Le nɔnɔme mawo me la, taflatse kpɔ egbɔ be yebia yeƒe ɖɔkta, enyoa?
Aleke nàwɔ ana aɖuɖeɖe nanɔ bɔbɔe na viwòa?
Esia nye nusi ŋu dzila geɖe tsi dzi ɖo zi geɖe. Menɔa bɔbɔe gbeɖe be nàkpɔ viwòa wòanɔ avi fam hele veve sem o. Afɔɖeɖe bɔbɔe ʋɛ aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwòe nye esi:
- Tutu aɖuɖɔ ɖa: Esi vidzĩwo ƒoa aɖuɖɔ geɖe ne wole aɖuwo ɖem ta la, zã avɔ dzadzɛ falɛfalɛ aɖe nàtsɔ atutu woƒe mo kple nu me blewuu be wòaxe mɔ na ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋudedi si tsidzadza hena vɛ.
- Tsɔ asibidɛ si ŋu kɔ nyuie ƒo viwòa ƒe aɖuwo blewuu . Nuwɔna bɔbɔe sia ate ŋu ana gbɔdzɔe ɖedzesi aɖe.
- Na nane si le dedie be woaɖu: Na nusi le dedie na wo be woaɖu, nàkpɔ egbɔ be elolo akpa be wòanye afɔku si ate ŋu aɖu ame eye wòanɔ anyi eteƒe nadidi ale gbegbe be mate ŋu agbã azu kakɛ suewo o .
- Àte ŋu azã avɔ si me tsi le si wofa le nufamɔ̃ me abe miniti 30 ene, gake ɖee do goe hafi wòasesẽ abe kpe ene be màde abi woƒe aɖu siwo sea veve la ŋu o. Kpɔ egbɔ be yeklɔe nyuie le eŋudɔwɔwɔ ɖesiaɖe megbe.
- Aɖuɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔwo . Ne èle aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒe asigɛ zãm la, ke fae le fridzi me—menye le nufamɔ̃ me o . Never boil or sterilize plastic teething rings, as the extreme temperature change can break down the material and cause harmful chemicals to leak.
- Bisiklet kple nuɖuɖu fafɛ siwo woatsɔ aɖu aɖu: Ne viwòa dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme xoxo ko hafi wòle be nàna esiawo. Ne womedze nu sesẽwo gɔme haɖe o la, ƒo asa na esiawo. Kpɔ viwòa dzi ɣesiaɣi ne ele nu ɖum be wòagatsi o.
- Atikewo: Ne viwòa le fu ɖem na wò ŋutɔ la, bia wò ɖɔkta tso Acetaminophen alo Ibuprofen (na vidzĩ siwo xɔ wu ɣleti 6) ƒe agbɔsɔsɔ sue aɖe zazã ŋu . Mègana atikewo na wò gbeɖe atikewɔla bibiwo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Taflatse, mègawɔ nusiawo gbeɖe o!
* Mègatsɔ aspirin ade aɖua dzi tẽ gbeɖe o.
* Mègatutu aha sesẽ ɖe viwòa ƒe aɖuwo ŋu o.
* Mègabla aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒe asigɛ ɖe viwòa ƒe kɔ alo teƒe bubu aɖeke gbeɖe o, elabena ate ŋu atɔ eye wòazu afɔku si ate ŋu aƒoe.
* Ƒo asa na kɔgɛ siwo wotsɔa aɖu wɔe siwo ƒe amadede nye amber zazã ; wohea afɔku gã aɖe vɛ be woaƒo wo alo woaƒo wo ne wogbã.
* Aɖuɖɔtoe kple atikekui aɖewo siwo wodzrana le asiwo me mele dedie na vidzĩwo o. Anyo wu be nàƒo asa na wo keŋkeŋ.
Aleke nàwɔ alé be na viwòa ƒe aɖuwoe?
Ele vevie be nàdze viwòa ƒe nu me ƒe lãmesẽ dzi kpɔkpɔ gɔme tso esime aɖu gbãtɔ do. Togbɔ be vidzĩ ƒe aɖu siawo ava ge mlɔeba hã la, gbegblẽ (Tooth Decay) ate ŋu ana woage kaba, si ana dometsotsowo nado. Emegbe aɖu bubuwo ate ŋu atrɔ ayi teƒe siawo, si ana aɖu siwo nɔa anyi ɖaa nava ge ɖe eme wòakɔ alo ayɔ fũ. Ame aɖeke medi nenema na yewo vi suea o!
Eyata ele be woadze gbesiagbe dzadzɛnyenye gɔme hafi aɖu gbãtɔ nado gɔ̃ hã.
- Hafi nàɖe aɖu gbãtɔ: Zã avɔ dzadzɛ si xɔ dzo alo gaze nàtsɔ atutu viwòa ƒe aɖuwo blewuu zi ɖeka gbesiagbe. Alo zã aɖututu si lolo abe vidzĩ ene si ƒe ɖa falɛfalɛwo le eye tsi koe le eŋu. Aɖuɖɔtoe aɖeke mehiã le afɔɖeɖe sia me o.
- Ne aɖu gbãtɔ va ɖo vɔ la: Dze tsi kple aɖuɖɔtoe si me fluoride le zazã gɔme. Zã atike sue aɖe ko, si ƒe lolome anɔ abe bliku ɖeka ene .
- Ne viwòa te ŋu ƒo aɖuɖɔɖɔɖɔa (zi geɖe la, exɔ ƒe 3 lɔƒo) ko la, àte ŋu adzi eƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi wòalolo abe pea ene. Zã aɖuɖɔtoe si me fluoride le ɣesiaɣi. Kpɔ egbɔ be viwòa memi aɖuɖɔtoea o, elabena fluoride nono fũ ate ŋu agblẽ nu le ɖevi suewo ŋu.
Ne vidzĩwo ƒe aɖuwo katã do ko la, ɖoe be yeaklɔ wo zi eve ya teti gbesiagbe, vevietɔ le nuɖuɖu vɔ megbe . Enyo hã be woato kaƒomɔ̃ zazã vɛ kaba; dze egɔme ne aɖu eve te asikaka wo ŋu ko. Kpɔ wò aɖudɔdala hena aɖaŋuɖoɖo siwo ku ɖe alesi nàɖe do sue mawo ŋu. Ne èna viwòa nɔ ŋku lém ɖe wò brɔs kple ka ŋu la, àte ŋu ade dzi ƒo nɛ be wòasrɔ̃ numame nyui siawo.
Be viwòa nagagblẽ o la, mègana viwòa mlɔ anyi kple aŋetu ɖe nu me gbeɖe o . Notsi alo detsiƒonu si susɔ ate ŋu ana aɖu navuvu eye aɖuɖɔtoewo naƒo ƒu.
Amerikatɔwo ƒe Aɖudɔdalawo ƒe Habɔbɔ (ADA) kafui be vidzĩwo nayi aɖudɔ gbãtɔ gbɔ hafi woaxɔ woƒe dzigbezã gbãtɔ alo le ɣleti 6 me tso esime woƒe aɖu gbãtɔ do . Esia wɔnɛ be aɖudɔdalaa te ŋu dea dzesi nya ɖesiaɖe kaba eye wònaa mɔfiame dzilawo le nu me ƒe lãmesẽ me léle ɖe asi ŋu.
Nu vevi aɖe si wotsɔ tso Nirogi Lanka
Aɖuɖɔɖɔ ate ŋu anye ɣeyiɣi sesẽ aɖe na wò kple viwòa siaa godoo. Gake ne sidzedze, lɔlɔ̃, kple dzigbɔɖi , àte ŋu azɔ afɔɖeɖe sia me nyuie.
- Nɔ ŋku lém ɖe viwòa ƒe nuwɔna ŋu. Ne ède dzesi dzesi siwo mebɔ o (abe asrã sesẽ alo aɖuɖɔtoe si nɔa anyi ɖaa ene) la, te ɖe ɖɔkta ŋu enumake alo yi dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ .
- Zã mɔnu siwo le dedie, siwo wokafu be nàtsɔ afa dzi na viwòa ko. Ðo ŋku edzi be menye adzɔnu ɖesiaɖe si le asi me ye le dedie o.
- Lé nu me dzadzɛnyenye me ɖe asi tso ŋkeke gbãtɔ dzi. Ele vevie na viwòa ƒe lãmesẽ ɣeyiɣi didi.
- Menye wò ɖeka koe o. Dzila geɖe zɔ mɔ sia dzi, eye dɔwɔla bibiwo ƒe kpekpeɖeŋu li ɣesiaɣi to wò ɖeviwo ƒe dɔdala alo lãmesẽnyawo gbɔ kpɔƒe si le mia gbɔ dzi.
Mègatsi dzi o—akpa sia ava yi, eye eteƒe madidi o àkpɔ viwò suea wòanɔ alɔgbɔnu kom kple aɖu dzeani siwo le lãmesẽ me!
Aɖuɖɔɖɔ, Vidzĩ ƒe Aɖuɖɔɖɔ, Aɖuɖɔɖɔ ƒe gbɔdzɔe, Aɖu gbãtɔwo, Vidzĩ ƒe aɖuveve, Aɖuɖɔɖɔ ƒe dzesiwo
