Fufɔfɔ ƒe Kwasiɖa 18: Nukae le dzɔdzɔm ɖe ɖevi sue si le wò dɔme dzi? (Fɔfɔfɔ ƒe Kwasiɖa 18) Mina míaƒo nu!

Mido gbe na danye lɔlɔ̃a! Fifia èle wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 18 lia me, si nye kwasiɖa dodzidzɔname aɖe ŋutɔ. Ðewohĩ èle tɔtrɔ aɖewo sem xoxo. Gake le ɣeyiɣi ma ke me la, èdi vevie be yeanya be, "Aleke ɖevi sue la le tsitsim le nye dɔme? Nukae le dzɔdzɔm ɖe edzi?" Eyata egbea, mina míaƒo nu tso viwòa ƒe tsitsi wɔnuku si le kwasiɖa 18 lia sia me ŋu. Le ŋudzᴐ?

Eyata nukae le dzɔdzɔm ɖe viwòa dzi le kwasiɖa 18 lia sia me?

Kwasiɖa sia nye nu vevi aɖe le viwòa ƒe tsitsi me vavã. Eƒe sidzenuwo le tsitsim kabakaba, eye wòle dzadzram ɖo vivivi be yeava xexeame. Bu alesi wòwɔ nukui be nàkpɔ agbe sue bubu aɖe wòanɔ nɔnɔme xɔm le wò ŋutilã me ŋu kpɔ!

Vidzĩ ƒe to: Alesi xexe sue la sea gbeɖiɖiwoe

Ènya be le kwasiɖa sia me la, viwòa ƒe towo va nɔ teƒe si sɔ le eƒe tagbɔ eye wole ŋku lém ɖe eŋu viea ? Abe amegbetɔ sue aɖe ene, alo? Menye ema ɖeɖeko o, ke nya nyui bubuwo gali. Le kwasiɖa ʋɛ aɖewo ko megbe la, viwòa adze wò alɔ̃dɔdɔ ƒe haƒoƒo kple wò lɔlɔ̃nyawo sese gɔme!

Eyata, dze alɔ̃dɔdɔ ƒe hadzidzi dzeani siwo naa ame ƒe dzi dzea eme la wɔwɔ gɔme fifia. Wò gbee nye gbeɖiɖi si nènya nyuie wu eye wòle dedie wu ɖesiaɖe si viwòa ase le xexe sia me.

"Dada ƒe gbe!" vidzĩa dzea egɔme dea dzesii.

Esia le alea elabena vidzĩa ƒe titinato ƒe ƒuwo kple lãmeka siwo tso ahɔhɔ̃a me le tsitsim kabakaba le ɣeyiɣi sia me. Esia fia be viwòa ate ŋu ase nuwo abe wò dzi ƒe tsotso, wò dɔgbo ƒe ɖiɖi, kple ʋu si le zɔzɔm to vidzidɔa me ƒe ɖiɖi ene. Bu eŋu kpɔ, ele be wòanɔ abe haƒoƒo si fa akɔ na viwòa ene.

Nenema ke ne kasia nèse toɣliɖeɖe sesẽ aɖe, abe ʋɔtru ƒe tutu alo avu ƒe ɣlidodo ene la, wò avuvi ate ŋu awɔ nuku na wò . Esia sɔ ŋutɔ, eye wòɖenɛ fiana be avuvi la ƒe tomemɔ̃ le dɔ wɔm nyuie. Eyata, ƒo nu kple wò avuvi zi geɖe, dzi ha nɛ. Bia zɔhɛa hã be wòaƒo nu kplii. Asixɔxɔ le kadodo sia ŋu ŋutɔ.

Ŋkeke gbãtɔ siwo me wotsɔ ŋku suewo kpɔ kekelia

Abe to ene la, vidzĩa ƒe ŋkuwo le tsitsim nukutɔe le kwasiɖa sia me . Tsã la, vidzĩa ƒe ŋkuwo nɔa ta ƒe axawo dzi. Fifia wole ŋgɔ tẽ , abe mía tɔ ene. Esia fia be fifia vidzĩa ƒe mo ƒo ƒu keŋkeŋ kloe.

Nu wɔnuku bubue nye be kaka fifia naɖo la, vidzĩa ƒe ŋku ƒe ŋkume, si nye ŋkua ƒe akpa si sea kekeli, ate ŋu atsi va ɖo afi aɖe . Ɣeaɖewoɣi la, ne èklẽ nane abe akaɖi ene blewuu ɖe wò ƒodo dzi la, vidzĩa ate ŋu ase vovototo si le kekelia me gɔ̃ hã. Ema wɔ nuku ŋutɔŋutɔ, alo? Gake esia mefia be vidzĩa te ŋu kpɔa nu keŋkeŋ fifia o. Ema axɔ ɣeyiɣi aɖe. Gake esia nye afɔɖeɖe vevi aɖe ŋutɔ. Vivivi la, vidzĩa le nusiwo le abe kekeli kple viviti ene kpɔm dze sii.

Alesi ƒuwo sẽna eye wonɔa klalo na mɔzɔzɔ gã aɖe: Nukae nye Ossification?

Togbɔ be viwòa ƒe ƒuwo le wɔwɔm ɣeyiɣi didi aɖee nye esia hã la, wogafa ŋutɔ abe ƒunukpeƒetetedɔ ene . Abe esiwo le míaƒe to me ene. Gake tso kwasiɖa 18 lia sia dzi la, nu vevi aɖe ŋutɔ dzɔna. Eyae nye be ƒu falɛfalɛ siawo dzea sesẽ gɔme henɔa ƒoƒom ɖe edzi . Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be ƒumeŋuɖui .

Kpuie ko la, ``ƒumeŋuɖui'' fia be vidzĩa ƒe ƒuwo va zua "kpe sesẽ." Esia le abe xɔ aɖe ƒe gɔmeɖoanyi ɖoɖo kple ŋusẽdodo vivivi ene.

• Ƒu kae sesẽna ɖe edzi gbã?
• Zi geɖe la, ƒu gbãtɔ siwo dzea ŋusẽdodo gɔme aleae nye akɔta alo kɔmeƒuwo kple ƒu legbe siwo le afɔwo me .
• Ele vevie ŋutɔ be ƒu siawo nasẽ, elabena ƒu sesẽ siawo akpe ɖe vidzĩa ŋu wòatsi tre, azɔ, eye wòalé nuwo ne wonya dzii ko.

Hafi ƒu siawo nasẽ la, ele be vidzĩa nakpɔ nunyiame siwo sɔ. Vevietɔ calcium . Eyata abe vidada ene la, ele vevie ŋutɔ be nàɖu nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo (notsi, cheese, yogurt, amagbe damawo, tɔmelã suewo) le ɣeyiɣi sia me. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò le nunyiame kple vitaminwo hã ŋu na wò.

Nusiwo nèle sesem le ɖokuiwò me le kwasiɖa sia me kple nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le

Ne viwòa le tsitsim la, wò ŋutilã hã ate ŋu ase nu vovovowo le kwasiɖa sia me.

• Vidzĩ ƒe ʋuʋu: Vidada aɖewo dzea egɔme sea vidzĩa ƒe ʋuʋu kabakaba le kwasiɖa 18 lia lɔƒo. Woate ŋu ase le wo ɖokui me abe kpakpaluʋui siwo le ʋuʋum le vidzidɔa me ene, alo abe kuɖɔ suesuesuewo ene. Esia nye nuteƒekpɔkpɔ wɔnuku aɖe. Gake menye amesiamee senɛ le eɖokui me le ɣeyiɣi sia me o, eyata mègatsi dzi o. Àte ŋu akpɔe le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.
• Nu suesuesue siwo me vevesese le: Ne wò ƒodo le tsitsim la, àte ŋu akpɔ vevesese suesuesuewo abe akɔtave kple afɔ siwo vuvu ene. No tsi geɖe, ƒo asa na nɔnɔme ɖeka ma ke me nɔnɔ ɣeyiɣi didi akpa, eye nàde kame vie abe alesi wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò ene.
• Atikewɔwɔ me dodokpɔwo: Wò ɖɔkta ate ŋu awɔ dodokpɔ vevi aɖe hã, si woyɔna be Anomaly Scan , le ɣeyiɣi sia me (le kwasiɖa 18-22 dome). Esia ate ŋu alé ŋku ɖe nu geɖe ŋu, abe vidzĩa ƒe tsitsi kple eƒe ŋutinuwo ƒe lãmesẽ ene. Eyata, mègadzo le wò ɖɔkta ƒe ɣeyiɣiwo me o.
• Nuɖuɖu Si Na Lãmesẽ: Abe alesi wònɔna ɖaa ene la, ele vevie ŋutɔ be nàɖu nuɖuɖu si da sɔ, si me nunyiame le le ɣeyiɣi sia hã me. Ele vevie na vidzĩa ƒe tsitsi.

Nya vevi siwo wòle be wòanɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Eyata, danye lɔlɔ̃a, ɖewohĩ èse alesi kwasiɖa 18 lia sia le vevie eye wòwɔ nukui le viwòa ƒe agbe me gɔme azɔ.

Agbe sue sia si le tsitsim le wò dɔme la le dzadzram ɖo be yeage ɖe xexe sia me le mɔ wɔnuku aɖe nu gbesiagbe.

• Vidzĩa te gbeɖiɖiwo sese fifia , eyata ƒo nu kplii lɔlɔ̃tɔe eye nàdzi ha nɛ.
• Eƒe ŋkuwo do ɖe ŋgɔ eye wole sesem le wo ɖokui me.
• Wò ƒuwo le sesẽm ɖe edzi , eye wò nunyiame hã le vevie ŋutɔ na ema.

Le esiawo katã ta la, àte ŋu ase vivi na fufɔfɔɣi sia le dzidzɔ kple dziɖeɖi me. Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa tso nyabiase alo ɖikeke ɖesiaɖe si le mewò ŋu. Wole klalo eye wolɔ̃na faa be yewoakpe ɖe ŋuwò. Medi be mia kple viwò si le dɔ me na mianɔ agbe le lãmesẽ me eye dzidzɔ nanɔ mia dome!

` Fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 18, vidzĩ ƒe tsitsi, vidzĩ ƒe tsitsi, ɖevi ƒe tsitsi, tosese, ŋkukpɔkpɔ, ƒu ƒe ŋusẽdodo, fufɔfɔ, ƒu ƒe ʋuʋu, fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 18, fugboe ƒe tsitsi, ƒu ƒe ʋuʋu