Ðe dzi ƒe tsotso hã nɔa ŋuwò le fufɔɣia? (Dzi ƒe tsotso) - Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Le ɣeyiɣi sia si me nèfɔ fu me la, ɖe wò dzi tea ƒoƒo kabakaba ɖe edzi zi ɖekaa? Alo ɖe wòsena le ɖokuiwò me zi ɖeka abe ɖe nèto ƒoƒo aɖe ŋu ene, abe nane le tɔtrɔm le wò akɔta ene, abe kpakpaluʋui le dzodzom enea? Le nyateƒe me la, menye wò ɖeɖekoe esia nye na o, ke boŋ enye nusi me vidada geɖe tona le fufɔɣi hã. Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ naɖo ŋuwò vie ne èse esia. Gake zi geɖe la, menye nusi wòle be woavɔ̃ na o. Eyata mina míakpɔ nusi hea esia vɛ, ɣeyiɣi si wòle be míavɔ̃, kple nusi míawɔ tso eŋu.

Nukae nye dzi ƒe tsotso le fufɔɣi?

Kpuie ko la, alesi wò dzi le ƒoƒom ale be nàte ŋu ase egɔme nyuie wu ŋue míele nu ƒom tsoe. Zi geɖe la, míesena le mía ɖokui me be míaƒe dzi le ƒoƒom o. Gake le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom sesĩe ŋutɔ, alo be ele ƒoƒom madzemadzee, abe ɖe wòle ƒoƒom tom ene, alo abe ɖe wòle ƒoƒom ɖe edzi ene. Le ame aɖewo gome la, esia sena le eɖokui me abe nane le ƒoƒom le woƒe akɔta ene.

Nɔnɔme sia bɔ ŋutɔ le fufɔɣi. Bu eŋu kpɔ, ne èfɔ fu la, ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me dzina ɖe edzi abe 50% ene. Eyata ele be wò dzi nawɔ dɔ sesĩe wu alesi wònɔna ɖaa be wòatsɔ ʋu sia si sɔ gbɔ wu la aƒu gbe ɖe wò ŋutilã katã me kple vidzĩ si le wò dɔme. ‘Ɣeyiɣi si sɔ gbɔ wu’ siae nana wò dzi ƒoa kabakaba, eye ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yele ʋuʋum alea.

Dzesi kawoe nèle dzedzem?

Esia ate ŋu ase le eɖokui me be ame sia ame to vovo. Na míalé ŋku ɖe mɔ vevi aɖewo siwo dzi wòsena le eɖokui me ŋu.

Nukatae esia dzɔna le fufɔɣi? Nukawoe nye susu vevi siwo tae?

Abe alesi míedzro eme va yi ene la, nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me ƒe dzidziɖedzi kple dzia be wòawɔ dɔ sesĩe wu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, nu bubu geɖewo hã li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.

• Ʋusɔgbɔdɔ: Le fufɔɣi la, ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu adzɔ elabena ʋumenugbagbevi dzĩwo medzina ɖe edzi abe alesi ʋua ƒe akpa si nye tsi (plasma) dzina ɖe edzii ene o. Esia hã nana dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi.
• Dzimaɖitsitsi kple blanuiléle: Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le fufɔɣi kple nuteɖeamedzi si le etsɔme ŋu bubu me hã ate ŋu ana wò dzi naƒo kabakaba.
• Caffeine: Caffeine, si le nuwo abe kɔfi, tii, kple tsokolet ene me ate ŋu ana wò dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi.
• Nuɖuɖu aɖewo: Ame aɖewo ate ŋu ato nɔnɔme sia me ne woɖu nuɖuɖu siwo me carbohydrates, sukli, dze, kple ami sɔ gbɔ ɖo.
• Tsikuɖiɖi: Esia tsoa tsi si mesɔ gbɔ o kple elektrikŋusẽ ƒe masɔmasɔ gbɔ.
• Kpekpeme bubu: Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi do ŋgɔ na fufɔfɔ kple le fufɔɣi hã kpɔa ŋusẽ ɖe dzi ƒe dɔwɔwɔ dzi.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Tɔtrɔ gãwo vaa lãmetsiŋusẽwo abe estrogen ene me le fufɔɣi.
• Suklidɔ si bɔbɔ ɖe ʋu me (Hypoglycemia): Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ, vevietɔ le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔ me.
• Ʋusɔgbɔdɔ: Esɔ be ʋu ƒe sisi naɖiɖi vie le fufɔɣi, eye ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dzi ƒe tsotso hã dzi.

Lãmesẽkuxi bubu siwo ŋu nàtsi dzi ɖo

Ƒã ŋutɔ hafi dzi ƒe tsotso sia ate ŋu anye lãmesẽkuxi bubu si le ete ƒe dzesi.

• Dzi ƒe ʋuʋu ƒe kuxiwo (Arrhythmias) - le kpɔɖeŋu me (Atrial Fibrillation alo Afib) .
• Lãmetsiŋusẽ ƒe kuxiwo - le kpɔɖeŋu me , ʋumenugbagbeviɣidɔ si gbɔ eme .
• Dzia ƒe wɔwɔme ƒe kuxiwo, le kpɔɖeŋu me, dzitodzito me dɔléle.
• Ƒã ŋutɔ la, nɔnɔmewo abe dzitodzito me dɔléle , si nye dzitodzito me lãmeka ƒe dɔdzẽ si dɔlékui ƒe dɔléle aɖe hena vɛ ene.

Aleke nèwɔ kpɔ esia, Ðɔkta?

Ne ègblɔ dzesi siawo na wò ɖɔkta la, abia nya wò gbã eye wòaɖo to wò dzi. Be wòagbe nusiwo gbɔ wòtso la, ate ŋu awɔ dodokpɔ ʋɛ aɖewo, abe:

1. Ʋudodokpɔ: Ʋudodo blibo (CBC) ate ŋu ade dzesi nuwo abe ʋusɔgbɔdɔ, dɔlékuiwo, alo ʋumenugbagbeviɣidɔ ene.

2. ECG dodokpɔ (Electrocardiogram): Esia nye dodokpɔ bɔbɔe ŋutɔ, si me vevesese aɖeke mele o. Wotsɔa nusiwo dea dzesi nu geɖe dea wò ŋutigbalẽ ŋu eye woŋlɔa elektrikŋusẽ si le wò dzi me la ɖi. Mehiã be woavɔ̃ be woawɔ esia le fufɔɣi o.

3. Holter monitor: Ɣeaɖewoɣi la, wò dzi ƒe tsotso metrɔna le wò ECG wɔwɔ me o. Ne ele alea la, wò ɖɔkta ana mɔ̃ sue aɖe wò si nàte ŋu ado ŋkeke ɖeka alo eve, ɖewohĩ kwasiɖa eve alo etɔ̃. Esia ana nàŋlɔ wò dzi ƒe tsotso ɖi ɣesiaɣi ne èle wò ŋkekea dzi yim, eye wò ɖɔkta ate ŋu ato eme emegbe.

Ðe atike aɖe li na esia?

Zi geɖe la, dzi ƒe tsotso si sɔ le fufɔɣi mehiã be woawɔ atike tɔxɛ aɖeke nɛ o. Negbe ɖe atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe si gbɔ wòtso la, anɔ eme be wò ɖɔkta agblɔ na wò be nàwɔ tɔtrɔ sue aɖewo le wò agbenɔnɔ kple nuɖuɖu ŋu.

• No tsi geɖe: Ele vevie be tsi nanɔ ŋutilãa me le fufɔɣi.
• Ƒo asa na ahanono kple atamanono keŋkeŋ: Esiawo gblẽa nu le vidzĩa ŋu ŋutɔ eye woate ŋu ana dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi hã.
• Ðe caffeine, sukli, kple ami dzi kpɔtɔ: Ðe kɔfi kplu ɖeka ko gbesiagbe. Ðe tsokolet, sukli, kple nuɖuɖu siwo me ami le dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
• Te aɖaŋu siwo nàtsɔ ana wò dzi nadze eme la kpɔ: Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom la, gbɔ ya sesĩe to wò ŋɔti me eye nàgbɔ ya blewuu to wò nu me. Nuwo abe ŋugbledede ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò susu nadze akɔ anyi.

Gake ne wokpɔe be dzidɔ aɖe gbɔe dzi ƒe tsotso tso la, wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si le dedie wu na wò kple viwòa. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu aŋlɔ atikewo abe beta- blockers ene na ame. Wò ɖɔkta aɖe nusiawo katã me na wò.

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake

Togbɔ be zi geɖe la, esia menyea nusi ŋu nàtsi dzi ɖo o hã la, ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema tsɔ kpe ɖe wò dzi ƒe tsotso ŋu la, ele be nàyi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) kaba.

Mègaŋlɔ be be yeagblɔ dzi ƒe tsotso sia na wò ɖɔkta le wò ɣeyiɣi siwo nèwɔna edziedzi me ale be wòate ŋu alé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu o.