Ðe lãmeka sia hã gbɔe wò akɔta ƒe vevesese tsoa? Mina míaƒo nu tso Psoas Lãmetsia ŋu!

Ðe nèse veve alo wò ƒodo alo akɔta ƒe tete kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, nusi gbɔ wòtso ate ŋu anye lãmeka sue aɖe si le vevie ŋutɔ le teƒe si womele mɔ kpɔm na o. Psoas Lãmetsi nye lãmeka mawo dometɔ ɖeka. Ðe míaƒo nu tso esia ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe si gɔme nàse nua?

Nukae nye Psoas Lãmetsi? Afikae wòle?

Kpuie ko la, Psoas Lãmetsi nye lãmeka didi aɖe si le abe lãgbalẽ ene si le wò akɔta, alo akɔta ƒe nuto me . Enye wò lãmeka veviwo dometɔ ɖeka . Bu eŋu kpɔ be, lãmeka siawo dometɔ eve le wò akɔta ƒe akpa eveawo. Esiawoe kpena ɖe ŋuwò nèʋãa wò akɔta, akɔta, kple ata si le etame.

Fifia àte ŋu anɔ eŋu bum be, "Oo... ɖe nu ma tɔgbe aɖe lia?" Ẽ, ame geɖe menya nu boo aɖeke tso lãmeka sia ŋu o. Elabena, ne akɔtave le mía ŋu la, míebua nusianu ŋu, gake ƒã hafi míebua Psoas Lãmetsi ŋu. Gake togbɔ be kuxi siwo le Psoas lãmeka ŋu mebɔ abe akɔtave bubuwo ene o hã la, dzesiawo kple nusiwo gbɔ wòtso la ɖi wo nɔewo ŋutɔ. Eyata ne akɔtave, lãmeka, alo dzesi bubu aɖe si mebɔ o le ŋuwò wu kwasiɖa ɖeka la, anyo godoo be nàyi ɖɔkta gbɔ ahaɖo aɖaŋu na wò.

Afika tututue Psoas Lãmetsia le?

Megblɔ be Psoas lãmeka eve le asiwò, ɖeka le wò akɔta ƒe akpa ɖesiaɖe. Esiawo dzea egɔme tso wò akɔta ƒe gɔme, le wò akɔta te tututu. Emegbe lãmeka siawo zɔa mɔ toa wò akɔta, toa wò akɔta, eye woblana ɖe wò akɔta ƒe ta si te ɖe wò akɔta ŋu. Lãmetsi siawo, kpakple Iliacus lãmeka siwo le wò akɔta, wɔa Iliopsoas lãmekawo ƒe ƒuƒoƒoa . Àte ŋu abu wo be wonye tɔdzisasrã si ƒoa míaƒe tame kple ete nu ƒu.

Nukae nye Psoas Lãmetsi ƒe wɔwɔme?

Abe lãmeka bubuawo katã ene la, ka sue akpe geɖe siwo ƒo ƒu ɖekae ye le psoas lãmekaa me. Ne ka siawo keke heƒo woe hafi wote ŋu ʋãa wò akɔta, akɔta, kple afɔwo.

Ame tsitsi ƒe psoas lãmeka didi abe sentimeta 16 ene. Eƒe nɔnɔme le abe dzogoe etɔ̃ ene. Lãmetsi si le akɔta ƒe akpa si le etame la le sue eye wòle kpuie, gake akpa si le ete le akɔta la keke vie. Lãmetsi siwo le wò akɔta ƒe akpa si le anyime la doa ka kple psoas lãmekawo eye wonana wosea veve. Wodoa ka kple wò afɔkpodzi ƒe lãmekawo hã - lãmeka siwo naa seselelãme lãmeka siwo le wò ata kple wò klowo tame.

Subɔsubɔdɔ kae Psoas Lãmetsi la wɔna na míaƒe ŋutilã? (Eƒe dɔwɔwɔwo) .

Menye lãmekawo ƒe ƒuƒoƒo aɖe koe psoas lãmekawo nye o. Wosubɔa míaƒe ŋutilã le mɔ gã aɖe nu. Bu wo be wonye tɔdzisasrã si doa ka kple lãmeka siwo le míaƒe ŋutilã ƒe gogloƒe kple lãmeka siwo te ɖe ŋutigbalẽa ŋu wu. Lãmetsi siawo kpena ɖe ame ŋu le ʋuʋu geɖe siwo bia be míazã míaƒe ƒodo kple afɔwo le ɣeyiɣi ɖeka me.

Psoas lãmekawo, kpakple lãmeka bubuwo, koŋ:

• Kpekpe ɖe ŋuwò be nàlé wò tenɔnɔ me ɖe asi .
• Kpekpe ɖe ŋuwò nàʋuʋu wò akɔta kple akɔta ƒe akpa si le etame .

Ne míagblɔe tsitotsito vie la:

• Ekpena ɖe ŋuwò be wò akɔta ƒe akpa si le anyime nanɔ dzɔdzɔe ne èbɔbɔ nɔ anyi.
• Ne èmlɔ anyigba hele agbagba dzem be yeafɔ (bu eŋu abe ɖe nèle anyinɔƒe nɔnɔ wɔm ene) , wò dɔgbo kpena ɖe ŋuwò wòhea wò yia dzi.
• Ekpena ɖe ŋuwò nèbɔbɔna heʋãa wò akɔta ne èle tsitrenu hemlɔ anyi.
• Ekpena ɖe ŋuwò nèkɔa wò ata tame (esia tae nàte ŋu azɔ afɔ ahalia atrakpuiwo ɖo).
• Ekpena ɖe ŋuwò be wò ata ƒe ƒu (femur) tame nali ke ne èle wò akɔta ʋuʋum.

Èkpɔ alesi gbegbe lãmeka sue sia te ŋu wɔa dɔea?

Nukawoe ate ŋu ahe Psoas Lãmetsi ƒe tete vɛ?

Esi wònye be psoas lãmekawo le míaƒe ŋutilã ƒe gogloƒe ta la, ƒã hafi woxɔa abi. Gake kamedefefewɔlawo, vevietɔ amesiwo ƒoa kamedefefe siwo dea ŋusẽ geɖe woƒe lãmeka veviwo alo akɔta, ate ŋu axɔ abi le kamedefefewo ta, vevietɔ teteɖeanyi, siwo lɔ psoas lãmekawo ɖe eme.

Psoas syndrome nye dɔléle si mebɔ o si tsoa lãmeka si le psoas lãmeka me ƒe sesẽ gbɔ. Zi geɖe la, edzɔna le susu aɖeke si medze o ta. Eƒe dzesiwo hã ate ŋu asɔ kple dɔléle bubu siwo bɔ, abe ƒunukpeƒetetedɔ alo sacroiliitis (sacroiliac joint ƒe dɔdzẽ) ene . Le nyateƒe me la, wò akɔta kple akɔta nye lãmekawo, lãmekawo, kple ƒunukpeƒewo ƒe kadodo sesẽ aɖe. Eyata ate ŋu asesẽ be nàde dzesi nusi tututu gbɔ wò vevesese alo wò sesẽ tso. Esia tae wòle vevie be nàkpɔ ɖɔkta ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa ɖeka alo esi wu nenema megbe o.

Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe Dɔlélewo Kple Psoas Lãmetsi

Wò psoas lãmekawo le wò nuɖuɖumeŋusẽ ƒe ŋutinu geɖe tame alo te ɖe wo ŋu ŋutɔ. Eyata nɔnɔme aɖewo siwo gblẽa nu le ŋutinu siawo ŋu ate ŋu agblẽ nu le psoas lãmekawo hã ŋu. Le kpɔɖeŋu me:

• Crohn ƒe dɔlélea
• Dɔgbo ƒe Dɔléle si Doa Dziku (IBS) .
• Diverticulitis ƒe dɔléle
• Dɔgbo si me do le
• Dɔdzẽ si le dɔgboa me

Le nɔnɔme siawo tɔgbe me gɔ̃ hã la, anɔ eme be vevesese le psoas lãmekaa ŋu.

Aleke ɖɔkta wɔa anya Psoas Lãmetsi ƒe kuxiwoe?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, nu gbãtɔ si wòawɔe nye be wòado wò ŋutilã kpɔ . Alé ŋku ɖe wò akɔta kple akɔta ŋu nyuie. Ahiã be nàgblɔ ɣeyiɣi si tututu nète vevesese, lãmekasese, alo dzesi bubuwo sese le ɖokuiwò me zi gbãtɔ, kple nusi wɔm nènɔ esime dzesiawo dze egɔme la na ɖɔktaa. Nyatakaka sia le vevie ŋutɔ.

Ðe woate ŋu akpɔ Psoas Lãmetsia le MRI mea?

Ẽ, dodokpɔ aɖe si woyɔna be Magnetic Resonance Imaging (MRI) ate ŋu akpɔ psoas ƒe lãmekawo nyuie. Esia nye dodokpɔ ɖeka si wò ɖɔkta ate ŋu azã atsɔ aɖe wò psoas lãmekawo kple nuto siwo ƒo xlãe ƒe foto. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ electromyography (EMG) alo ultrasound dodokpɔ. Esiawoe nye esiwo ate ŋu akpe ɖe mía ŋu míanya nusi tututu gblẽ.

Nukae nye kuxi siwo do ƒome kple Psoas Lãmetsi la ƒe atikewo?

Atikewɔwɔ si ƒomevi nèhiã la anɔ te ɖe nusi gbɔ wò vevesese alo dzesi bubu siwo le wò psoas lãmeka me alo ƒo xlãe gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne lãmeka sue aɖe le fu ɖem na wò la, àte ŋu ahaya ne ègbɔ ɖe eme kwasiɖa ʋɛ aɖewo eye nèɖe asi le kamedede sesẽ ŋu hena ɣeyiɣi aɖe.

Gake ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàzã kamedede be wòakpe ɖe ŋuwò nàhaya tso abi si nèxɔ me. Lãmesẽdɔwɔla afia wò lãmekawo ƒe keke kple kamedede be wòado ŋusẽ wò psoas lãmekawo eye wòana woƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu nadzi ɖe edzi.

Ðo ŋku edzi be mègakpɔ dɔlélea le ɖokuiwò si ahada dɔ na ɖokuiwò le aƒeme o. Ele vevie be nàyi ɖɔkta alo ŋutilãmedɔdala gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ.

Ne lãmesẽkuxi bubu aɖewo le ŋuwò si gblẽa nu le wò psoas lãmekawo ŋu la, wò ɖɔkta agblɔ atike si hiã hã na wò.

Aleke míewɔna be míaƒe Psoas Lãmetsiwo nanɔ lãmesẽ me?

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso lãmeka ƒe teteɖeanyi ɖesiaɖe me enye be nàkeke ɖokuiwò ahado dzo hafi ade kame alo awɔ kamedede ɖesiaɖe. Azɔ hã, wò asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu le mɔ bliboa nu dzi ɖeɖe kpɔtɔ akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ta tso lãmekawo ƒe teteɖeanyi me. Zi alesi wò ŋutilã te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋui la, zi nenemae wò lãmekawo ate ŋu akeke hafi adze vuvu gɔme. Wò lãmeka veviwo ƒe ŋusẽ kple woƒe liƒoEƒe tutuɖo kpena ɖe ŋuwò hã be nàkpɔ wò psoas lãmekawo ta.

Azɔ hã, dzi wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi. Mègadzi wò kamedede ƒe sesẽ ɖe edzi zi ɖeka alo adze kamedede gɔme wu alesi nèwɔna zi geɖe o.

Nukawoe nye nɔnɔme siwo naa Psoas Lãmetsia ɖea dzi ɖi?

Le goawo katã me la, nusi nàwɔ be wò psoas lãmekawo naɖe dzi ɖi koe nye be nànɔ anyi alo aʋuʋu le nɔnɔme si le dedie, si le dzɔdzɔme nu me . Le goawo katã me la, bu nu siawo ŋu kpɔ:

• Na wò ta nanɔ wò abɔta .
• Na wò abɔta nanɔ wò akɔta .
• Ne èbɔbɔ nɔ anyi la, bɔbɔ wò klowo va ɖo dzidzenu 90, na wò afɔwo nanɔ anyigba gbadzaa, eye nàna wò afɔkpodziwo naɖe wo nɔewo ɖa .
• Ne èle tsitre la, na wò afɔwo nado tso wo nɔewo gbɔ vaseɖe akɔta .

Dze agbagba nàƒo asa na anyinɔƒe alo tsitretsitsi ɖe nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa. Ne èwɔa dɔ le anyinɔƒe la, tso nàzɔ atsa vie ɣeaɖewoɣi. Ne èwɔa dɔ le tsitrenu alo le afɔ dzi ɣeyiɣi didi la, gbɔ ɖe eme edziedzi eye nànɔ anyi.

Nu vevitɔe nye be, mègadze agbagba be yeakpɔ lãmekawo ƒe vevesese aɖeke alo adae le aƒeme ɖɔkta makpɔmakpɔ o. Bia wò ɖɔkta alo kamededeŋutinunyala tso keke alo nɔnɔme tɔxɛ siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkeke wò psoas lãmekawo ahado ŋusẽ wo ŋu.

Ðe azɔlizɔzɔ nyo na Psoas Lãmetsia?

Azɔlizɔzɔ nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto akpe ɖe wò ŋutilã ŋu wòaɖe dzi ɖi eye wòatrɔ ayi dzɔdzɔmenɔnɔme dzi, vevietɔ ne èbɔbɔ nɔ teƒe ɖeka ɣeyiɣi didi aɖe. Azɔlizɔzɔ le wò ɔfis alo aƒeme zi ʋɛ aɖewo gbesiagbe gɔ̃ hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò ŋutilã naɖe dzi ɖi eye nàxe mɔ ɖe ŋutilã ƒe vevesese geɖe siwo bɔ nu.

Vovototo kae le Psoas Major kple Psoas Minor lãmekawo dome?

Ðewohĩ èse psoas lãmeka si woyɔna hã be psoas lãmeka gã la hã kpɔ . Wozã ŋkɔ eveawo siaa na nu ɖeka.

Gake lãmeka aɖe si woyɔna be Psoas minor hã le ame etɔ̃ ɖesiaɖe me abe eve ene . Ne wole asiwò la, ke Psoas minor lãmekawo le Psoas major la tame. Wodzea egɔme tso Psoas major la tame eye woblana ɖe Iliopsoas lãmeka si le wò akɔta.

Bu eŋu kpɔ ne psoas minor lãmeka aɖeke mele ŋuwò oa? Màse le ɖokuiwò me gbeɖe be yebu naneke o. Ame ɖeka le etɔ̃ ɖesiaɖe me siwo si lãmeka si nye psoas minor mele o la agbugbɔ axɔ lãmeka ma ɖe ememe eye wòatrɔe wòazu kpeɖeŋutɔ ƒe lãkusi ƒomevi bubu. Esia nye dzɔdzɔme tɔ kura. Eye menaa wò abixɔxɔ alo lãmesẽkuxi bubuwo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi o.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Ðewohĩ màbu psoas lãmeka siwo tso wò akɔta ƒe akpa si le anyime va ɖo wò akɔta, siwo le wò akɔta ƒe akpa eveawo ŋu gbeɖe o. Gake èzãa wo ɣesiaɣi le wò gbesiagbedɔwo me evɔ mènya gɔ̃ hã o. Wokpena ɖe wò ŋutilã ŋu wòléa eƒe nɔnɔme me ɖe asi eye wòʋãa wò afɔwo kple akɔta.

Togbɔ be ƒã hafi wòade abi psoas lãmeka ŋu hã la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi ne wò akɔta le veve sem o, vevietɔ ne meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa ɖeka megbe o. Wò ɖɔkta alo ŋutilãmedɔdala ate ŋu afia alesi nàdo ŋusẽ wò psoas lãmekawo ahado alɔ woe be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu dzesiwo abe vevesese kple lãmekawo ƒe sesẽ ene dzi.

Lãmesẽ me nɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake! Eyata mègaŋlɔ be be yealé be na wò ŋutilã o.

` Soas lãmeka, akɔtave, akɔtave, lãmeka ƒe dɔléle, kamedede, kamedede, nɔnɔme