Ðe aɖuɖɔɖɔɖɔ hã nɔa ŋuwò enuenua? Ðe dzesiwo abe ŋɔti me tsi, ŋkume tsi, ŋɔti me tsi, alo ŋɔti me tsi ene le ŋuwòa? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be esia bɔ wu le ƒea ƒe ɣeyiɣi aɖewo mea? Emegbe ate ŋu anye be nulɔdɔ aɖe anɔ ŋuwò na pollen, si woyɔna hã be ‘Hay Fever’. Míeyɔa esia le atikewɔwɔ me be ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔ si nye rhinitis . Le nyateƒe me la, esia nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Eyata mina míaƒo nu tso eŋu egbea eye míadi ŋuɖoɖo na biabia siwo ate ŋu anɔ asiwò la dometɔ aɖewo.
Aŋɔka ƒomevie hea nulɔdɔ wu vɛ?
Le nyateƒe me la, aŋɔ ƒomevi aɖeke koŋ meli si ate ŋu ahe nulɔdɔ vɛ o. Àte ŋu anye nusiwo me aŋɔ si tso atiwo, gbewo, gbewo, kple nu bubu ɖesiaɖe me ƒe nulɔdɔ. Esia toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ . Enɔ te ɖe afisi nèle kple ɣeyiɣi didi si tsitsiɣia xɔna le nuto ma me hã dzi.
Bu eŋu kpɔ, ne ati siwo le nuto aɖe me se seƒoƒo ɣeyiɣi didi aɖe la, ema fia be aŋɔ le yame le ɣeyiɣi ma katã me. Emegbe, ɣeyiɣi si me nulɔdɔléla si le nuto ma me ƒe dzesiwo dzena le eŋu la didina ɖe edzi. Esi yame ƒe nɔnɔme le dukɔ abe Sri Lanka ene ta la, esi numiemie aɖewo sea seƒoƒo le ƒe bliboa me ta la, ate ŋu adzɔ be aŋɔka ƒe nulɔdɔ sia anɔ ame aɖewo ŋu wu alo wu nenema le ƒe bliboa me.
Le xexeame ƒe akpa gãtɔ la, atiwo naa aŋɔ le kele me eye gbewo dona le adame. Gake nɔnɔme siawo ate ŋu ato vovo le yame ƒe nɔnɔme si le miaƒe dukɔa me nu. Eyata nu vevitɔe nye be nàse aŋɔ ƒomevi siwo ŋu wò nulɔdɔ le gɔme. Ðewohĩ gbewo koe nuléle na wò, alo seƒoƒo ƒomevi aɖewo ƒe nulɔdɔ ate ŋu anɔ ŋuwò.
Mɔ nyuitɔ si dzi nàto anyae kple kakaɖedzie nye be nàkpɔ wò ɖɔkta eye nàna woawɔ nulɔdɔ ƒe dodokpɔwo ne ehiã.
Nukae nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso aŋɔ sia si me?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Nu bɔbɔe geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖu nulɔdɔ sia dzi. Ne ènya wɔ nusiawo wòzu numame na wò ko la, àkpɔ gbɔdzɔe geɖe.
Aɖaŋuɖoɖo nyui aɖewo
- Do ametakpɔnu: Ne gbe ƒe dɔléle aɖe le ŋuwò la, anyo be nàdo ametakpɔnu ne èle gbe lãm, nèle dɔ wɔm le abɔ me, alo nèle teƒe siwo ke le yim. Esia akpe ɖe ŋuwò be aŋɔ nagage ɖe wò gbɔgbɔtsixe me o.
- Na fesreawo nanɔ tutu: Le ɣeyiɣi siwo me aŋɔ sɔ gbɔ, vevietɔ le ŋkeke siwo dzi ya le ƒoƒom la, anyo be nàtu wò aƒe kple ʋu ƒe fesrewo. Ne AC le asiwò la, eŋudɔwɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe gota ya si gena ɖe eme dzi akpɔtɔ.
- Dzadzɛnyenye ne èdo go:Ne èzã ŋkekea le gota eye nèkpɔ aŋɔ geɖe vɔ la, trɔ wò awuwo eye nàle tsi nyuie ne èɖo aƒeme. Esia le alea elabena aŋɔ ate ŋu anɔ wò awuwo, taɖa, kple ŋutigbalẽ dzi. Nuwɔna bɔbɔe sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be aŋɔ nagaƒo ƒu ɖe wò akɔtaɖonuwo kple abadzivɔwo dzi ne èmlɔ anyi le zã me o.
- Lé ŋku ɖe ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ŋu: Numekuku aɖewo ɖee fia be gbe ƒe aŋɔ sɔ gbɔ wu le yame le ŋdɔkutsu dzatsɛ kple fiẽsi me. Eyata ne àte ŋu aƒo asa na gota gome nuwɔnawo abe kamedede kple fefe ene le ɣeyiɣi siawo me la, ate ŋu anye gbɔdzɔe gã aɖe. Ðewohĩ ŋdiwoe nye ɣeyiɣi nyuitɔ si woawɔ nusiawo.
Mina míalé ŋku ɖe nya siawo ŋu le kplɔ̃ si le abe esia ene dzi be gɔmesese nanɔ bɔbɔe.
| Dedienɔnɔ ƒe ɖoɖowo | Viɖe si le eŋu |
|---|---|
| Ametakpɔnu dodo | Exea mɔ na aŋɔ ƒe gbɔgbɔ ne wole dɔ wɔm le abɔ me alo le teƒe siwo ke le. |
| Fesrewo tutu le aƒeme kple ʋua me | Eɖea aŋɔ si le gota ya si gena ɖe aƒea kple ʋua me dzi kpɔtɔna. |
| Tsilele le dodo vɔ megbe | Eɖea aŋɔ ɖa le ŋutilã kple taɖa ŋu, si wɔnɛ be mekaka ɖe aƒea me katã o. |
| Ƒo asa na aŋɔ ƒe ɣeyiɣi siwo sɔ gbɔ | Eɖea aŋɔ ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna eye wòɖea nulɔdɔ ƒe dzesiwo ƒe dzɔdzɔ dzi kpɔtɔna. |
Ðe ʋuʋu yi nuto bubu me nye egbɔkpɔnu nyui aɖe be woaƒo asa na aŋɔsisia?
Esia hã nye nya si ame geɖe biana. Ame aɖewo susuna be, "Ne mele nuto sia me ko hafi kuxi sia le ŋunye, eye ne meʋu yi nuto bubu me la, anyo." Gake le nyateƒe me la, nyakpakpa gã aɖee nye ema .
Tsɔe be beech-ti siwo le miaƒe nutoa me ƒe aŋɔwo meku ɖe ŋuwò o. Be nàsi le enu la, èʋuna yia tonyigba aɖe si dzi beech-tiwo kple numiemie ƒomevi bubuwo mele o. Gbã la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ. Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe, ɖewohĩ ɣleti ʋɛ aɖewo alo ƒe ʋɛ aɖewo la, wò ŋutilã tea numiemiewo abe pine-tiwo ene ƒe aŋɔ si le nuto yeyea me la ƒe seselelãme . Emegbe, nulɔdɔ yeye aɖe va dzea dziwò.
Eyata abe ɖɔkta ene la, nyemakafui gbeɖe be nàʋu ayi teƒe bubu le wò nulɔdɔwo ta, elabena enye nyametsotso sesẽ aɖe si ana tɔtrɔ gã aɖe nava wò agbe me.
Nu vevitɔe nye be fifia la, atikewɔmɔnu siwo wɔa dɔ ŋutɔ eye wole dedie na dɔléle sia li fifia . Woate ŋu aɖu dzesi siawo dzi nyuie ŋutɔ to nuwo abe atike siwo wua ʋumenugbagbeviɣidɔ, atike siwo wotsɔna tsia ŋɔti me, kple atike bubuwo zazã me. Eyata mehiã be nàbu afɔɖeɖe gã aɖe si atrɔ ame ƒe agbenɔnɔ alea wɔwɔ gɔ̃ hã ŋu o. Nusi nàwɔ koe nye be nàƒo nu kple wò ɖɔkta , atso nya me le atikewɔwɔ si nyo na wò nɔnɔmea ŋu, eye nàdze egɔme.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Pollen allergy nye dɔléle si bɔ si hea dzesiwo abe aɖuɖɔtoe, ŋɔti me tsi sisi , kple ŋku ƒe ʋuʋu vɛ.
- Esia ate ŋu atso aŋɔ si tso ati, gbe, alo gbe ɖesiaɖe me gbɔ. Ate ŋu ato vovo le afisi nèle nu.
- Afɔɖeɖe bɔbɔewo abe ametakpɔnu dodo, fesrewo tutu, kple tsilele le gota vɔ megbe ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzesiawo dzi.
- Ʋuʋu yi teƒe bubu be woasi le nulɔdɔwo nu menye egbɔkpɔnu si akpɔ dzidzedze o. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àte ŋu adze aŋɔ ƒomevi yeyewo ƒe nulɔdɔwo gɔme.
- Atikewɔwɔ siwo wɔa dɔ ŋutɔ eye wole dedie na esia li. Eyata bia wò ɖɔkta eye nàdzro atikewɔmɔnu nyuitɔ kekeake si nàte ŋu azã na wò me eye nàtso nya me.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee