Ðe wò abɔta le veve sema? Ate ŋu anye kuxi le wò rotator cuff ŋu!

Ðe nèsea veve alo vevesese vi aɖe hã le wò abɔta? Ɣeaɖewoɣi ne èdze agbagba be yeakɔ yeƒe abɔ alo akɔ nu kpekpe aɖe la, vevesese sia ate ŋu adzi ɖe edzi. Ne míagblɔe tututu la, abɔtave nye nusi doa dziku na ame ŋutɔ. Esesẽna ŋutɔ be woawɔ gbesiagbedɔwo, alo? Zi geɖe la, nusi hea abɔta kuxi mawo vɛ ateŋu anye dɔléle aɖe le ŋutilã ƒe akpa sia si woyɔna be ``Rotator Cuff`` si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea. Eyata mina míakpɔ nusi esia nye, alesi wòle vevie na míaƒe abɔta, dɔléle siwo ate ŋu ado mo ɖa kple nusi woate ŋu awɔ tso wo ŋu.

Nukae nye rotator cuff sia?

Kpuie ko la, wò rotator cuff nye lãmeka kple lãkusi siwo ƒo xlã wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe ƒuƒoƒo. Bu eŋu abe ka si wotsɔ bla wò abɔta ene. Rotator cuff le abɔta ɖesiaɖe ŋu. Afi siae wò abɔtaƒu (ƒu gbadza si le wò abɔta ƒe megbe) do ƒome kple wò abɔtaƒu (humerus). Ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi, ne èle wò abɔ trɔm yi ŋgɔ kple megbe la, èzãa rotator cuff sia tsɔ wɔa nusiawo katã.

Rotator cuff ƒe abixɔxɔ bɔ ŋutɔ, vevietɔ le kamedefefewɔlawo dome. Eyata ne abɔta le veve sem na wò, abɔta le ʋuʋum, gbɔdzɔgbɔdzɔ le ŋuwò, alo màte ŋu aʋuʋu wò abɔta vevesese aɖeke manɔmee o la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo .

Nukae dzɔna ɖe rotator cuff la dzi? Nukatae esia le vevie na mí?

Wò rotator cuff la wɔa dɔ koŋ be wò abɔta kple abɔta ƒe akpa si le etame nali ke eye woanɔ dzɔdzɔe ne èle wo zãm. Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, eƒe dɔ veviwo dometɔ ɖekae nye be wòakpe ɖe ŋuwò nà ``trɔ`` wò abɔta.

Bu abɔta ƒe ƒunukpeƒe be enye bɔl kple socket ƒe ƒunukpeƒe. Wò abɔtaƒu ƒe akpa si le abe bɔl ene (humerus) (si woyɔna be humeral head) la gena ɖe socket sue aɖe me le wò abɔtaƒu (scapula) me. Ele abe golf-bɔl si le tee dzi ene. Eyata lãmeka kple lãkusi siwo le rotator cuff sia me léa ƒu eve siawo ɖe te, wokpɔa ƒunukpeƒea ta, eye wokpena ɖe ŋuwò nèʋuʋua wò abɔ yia ŋgɔ kple megbe. Esia manɔmee la, wò abɔta mali ke kura o, abe hinge si le gbadzaa ene.

Afikae rotator cuff sia le?

Rotator cuff la le teƒe sue aɖe si le wò abɔta ƒe ƒu (humerus) kple wò abɔta ƒe tame dome. Ema fia be ele wò abɔta. Eƒoa xlã abɔta ƒe ƒunukpeƒea eye wòtsyɔa wò abɔta ƒe ƒu (humerus) ƒe ta dzi.

Aleke wowɔa rotator cuff lae? (Ŋutilã ƒe wɔwɔme) .

Lãmetsi ene siwo le abɔta kple lãkusi siwo léa wo ɖe ƒuwo ŋue le rotator cuff la me. Lãmetsi ene siawoe nye:

• Supraspinatus: Lãmetsi sia koŋue kpena ɖe ŋuwò nèdoa wò abɔ ɖe dzi eye nètrɔa wò abɔta. Edzea egɔme tso abɔta ƒe ta (scapula) eye wòléna ɖe abɔta ƒe ƒu si le etame (humerus) ƒe ta ŋu.
• Subscapularis: Lãmetsi sia kpena ɖe ŋuwò nèdoa wò abɔ ɖe ŋgɔ eye wòdzona le wò ŋutilã gbɔ. Edzea egɔme tso abɔta ƒe titina eye wòléna ɖe abɔta ƒe ƒu si le etame ƒe ta ƒe akpa si le ete ŋu.
• Infraspinatus: Esia nye lãmeka vevi bubu si kpena ɖe ŋuwò nètrɔa wò abɔa yia gota. Edzea egɔme tso wò abɔta ƒe gɔme eye wògena ɖe wò abɔta ƒe ƒu si le supraspinatus megbe.
• Teres minor: Esia nye lãmeka bubu si kpena ɖe alɔnu ŋu wòtrɔna yia gota. Edzea egɔme tso akɔta ƒe axadzi eye wògena ɖe akɔta ƒe akpa si le infraspinatus te.

Lãmetsi sesẽ siwo woyɔna be lãkusiwoe léa lãmeka siawo ɖe ƒuwo ŋu . Bu lãkusi siawo be wonye lever. Ne èmi (mimi) lãmeka aɖe le wò rotator cuff me la, lãkusi si lé ɖe eŋu la hea ƒua, si ʋãa wò abɔta kple abɔta.

Nukawoe nye abi siwo bɔ wu le rotator cuff me?

Rotator cuff ƒe abixɔxɔ bɔ ŋutɔ. Aleke gbegbee míezãa míaƒe abɔta le ŋkekea me katã? Nuveviwɔame siawo ate ŋu adzɔ kpata, alo woate ŋu ava do vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Abɔta ƒe abi akpa gãtɔ, vevietɔ esiwo dzɔna le kamedefefewo me, do ƒome kple rotator cuff.

Rotator cuff ƒe abi siwo bɔ wue nye:

• Zãzã fũu akpa ƒe dɔléle: Esia nye nɔnɔme si dzɔna le abɔta zazã fũu akpa atraɖii ta. Le kpɔɖeŋu me, ne kriket-ƒolae nènye la, èdea nyaƒoɖeamenu geɖe wò abɔta ne èle bɔl ƒom atraɖii. Alo ne èle nuwo hem yi dzi ɣesiaɣi esime nèle aƒemedɔwo wɔm, alo ne èle nɔnɔme gbegblẽ me esime nèle dɔ wɔm le kɔmpiuta dzi la, le ɣeyiɣi aɖe megbe la, rotator cuff sia ate ŋu agblẽ.
• Shoulder impingement syndrome: Wogayɔnae be rotator cuff tendinitis, nɔnɔme sia dzɔna ne rotator cuff ƒe lãkusiwo xɔ dzo eye wova tsi abɔta ƒe ƒuwo dome. Esia nana nèsea veve ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi.
• Rotator cuff tears: Esia nye aɖatsi si le lãkusi ɖeka alo esi wu nenema me le rotator cuff me. Esia ate ŋu atso aɖatsi sue aɖe dzi va ɖo aɖatsi keŋkeŋ dzi.
• Abɔta ƒe ŋeŋe: Esiawo nye abi siwo woxɔna le abɔta. Le esia me la, wohea lãkusia.
• Tsiƒula ƒe abɔta: Abi si woxɔna le abɔta si bɔ ɖe tsiƒulawo koŋ me.

Aleke mawɔ anya ne nye rotator cuff la vuvu?

Ne rotator cuff ƒe vuvu le ŋuwò la, dzesi vevitɔe nye abɔta ƒe vevesese . Vevesese sia ate ŋu anye vevesese si nu mesẽ o si tsoa abɔta ƒe gogloƒe, alo ate ŋu anye vevesese si nu sẽ eye wòƒoa ame. Ne rotator cuff la vuvu kpata le abi aɖe ta (abe anyidzedze ene) la, ate ŋu ana abɔta nase veve vevie eye abɔ nagbɔdzɔ.

Ne abɔta le veve sem na wò le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o la, kpɔ egbɔ be yeyi atikewɔƒe . Ne vevesesea nu sẽ zi ɖeka ale gbegbe be màte ŋu aʋuʋu wò abɔta o, alo ne eva le afɔku aɖe megbe la, yi xɔ si me wowɔa dɔ kpata le enumake.

Dodokpɔ kawoe ɖɔktawo zãna tsɔ dea dzesi dɔléle siawo?

Ðɔkta akpɔ rotator cuff ƒe vuvu to ŋutilã dodokpɔ kple ne ehiã la, nɔnɔmetatawo dodokpɔ me. Ðɔktaa ado wò abɔta akpɔ eye wòabia wò dzesiwo hã. Gblɔ ɣeyiɣi si tututu nèse vevea zi gbãtɔ, dɔ si ƒomevi nèwɔna, kple ne vevesesea nu sẽna ɖe edzi loo alo nyona ɖe edzi na wo.

Ðewohĩ ahiã be nàwɔ dodokpɔ geɖe abe esiawo ene:

• Abɔta ƒe X-ray: Esia ate ŋu akpɔe ɖa be kuxi aɖeke le ƒuawo ŋu hã.
• MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI): Esia ate ŋu ana woakpɔ lãmeka falɛfalɛawo, abe lãmekawo kple lãkusiwo ene, ƒe nɔnɔmetata si me kɔ ŋutɔ. Esia le vevie ŋutɔ be woakpɔe ɖa be rotator cuff ƒe vuvu aɖe li hã.
• Ultrasound scan: Esia ate ŋu alé ŋku ɖe lãkusi ƒe nɔnɔmewo kple aɖatsiwo hã ŋu.

Nukawoe nye atike siwo bɔ ɖe rotator cuff ƒe abixɔxɔ ŋu?

Atikewɔwɔ si ƒomevi nèhiã la anɔ te ɖe wò abi si nèxɔ ƒe nɔnɔme kple eƒe sesẽ dzi. Wò ɖɔkta aŋlɔ atike siwo akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye wòakpe ɖe wò rotator cuff ŋu wòahaya. Esiawoe nye atikewɔmɔnu siwo bɔ wu:

• Gbɔɖeme Kple Nuveviwɔamewo Ƒo Asa na: Esiae nye nu gbãtɔ kple vevitɔ kekeake . Gbɔɖeme tso dɔwɔnawo kple kamedefefe siwo hea vevesese vɛ me le vevie hafi woate ŋu ada gbe le ame ŋu.
• Tsɔ tsikpe ƒo abɔta: Wò ɖɔkta agblɔ zi nenie wòle be nàtsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu gbesiagbe kple ɣeyiɣi didi si wòle be nàsisi ɖe eŋu. Mègatsɔ tsikpe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ o , xatsae ɖe avɔ tsɛ aɖe me. Esia aɖe vevesese kple vuvu dzi akpɔtɔ.
• Vevesesenutsitikewo kple dɔlékuiwutikewo: Woate ŋu azã vevesesenutsitike siwo menye steroid o (NSAIDs) (e.g., ibuprofen, diclofenac) alo acetaminophen (e.g., Panadol) atsɔ aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Gake mègazã esiawo wu ŋkeke ewo le ɣeyiɣi ɖeka me atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o .
• Lãmesẽfefewɔwɔ: Esia nye atikewɔwɔ vevi aɖe ŋutɔ. Ekpena ɖe ame ŋu wòdoa ŋusẽ abɔta ƒe lãmekawo, vevietɔ le abixɔxɔ vɔ megbe, eye wònana wògate ŋu ʋãna. Lãmesẽdɔwɔla aɖe afia rotator cuff kamedede siwo sɔ na wò wò. Esiawo wɔwɔ nyuie kple ɣesiaɣi le vevie ŋutɔ na dɔyɔyɔ ƒe ɖoɖoa .
• Cortisone ƒe atikewo (steroid dodo):Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ate ŋu ado corticosteroid, si nye atike si ɖea abi dzi kpɔtɔna, ɖe rotator cuff la me. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese kple vuvu dzi naɖe akpɔtɔ kaba.
• Amekoko: Ne abi la nu sẽ, le kpɔɖeŋu me, ne lãkusi aɖe vuvu keŋkeŋ, alo ne atikewɔwɔ bubuwo mekpe ɖe eŋu o ɣleti geɖe la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Wò ɖɔkta alo amekola aɖe aɖe amekoko si ƒomevi nèhiã kple nusi nàkpɔ mɔ na me na wò.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe rotator cuff ƒe abixɔxɔ nu?

Wogblɔ be: "Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Eyata mɔ nyuitɔ si dzi nàto axe mɔ ɖe rotator cuff ƒe abixɔxɔ nue nye be nàƒo asa na wò abɔta zazã fũu akpa eye nàlé be na wo.

• Ne èse veve le wò abɔta esime nèle kame dem alo le kamedede bubu aɖe wɔm la, dzudzɔ enumake . Mègayi edzi anɔ fefem alo anɔ dɔ wɔm to vevesesea me o .
• Do dzo nyuie hafi nàde kame alo hehexɔxɔ ɖesiaɖe, eye nàfa le emegbe.
• Zã dɔwɔnu nyuitɔ ne èle kamedefefe wɔm hele kamedede wɔm.
• Wɔ ɖe nuɖuɖu nyui kple kamedede ƒe ɖoɖo si sɔ na wò dzi. Lãmetsi sesẽwo ƒe amesinɔnɔ kpena ɖe ame ŋu be ame nagaxɔ abi o.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne ènya se abɔtave alo dzesi bubuwo ko. Ele bɔbɔe be woada kuxi sue aɖe hafi wòava zu gã.

Ðe rotator cuff ate ŋu ada gbe le eɖokui sia?

Gbɔɖeme kple asaƒoƒo na nuwɔna siwo nana nèsea veve ate ŋu akpe ɖe wò rotator cuff ŋu wòahaya. Gake ele vevie ɣesiaɣi be nàna ɖɔkta nakpɔ wò be dɔlélea le ŋuwò nyuie hã . Mègaŋe aɖaba ƒu dzesiwo abe vevesese, gbɔdzɔgbɔdzɔ, alo ʋuʋu ƒe didime dzi ɖeɖe kpɔtɔ dzi o.

Ne èyi edzi le wò abɔta zãm, tsɔ nuteɖeamedzi geɖe wu de rotator cuff la, abi sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu agblẽ ɖe edzi.

Ðo ŋku edzi be menye gbeɖuɖɔ aɖe koe wò rotator cuff nye o. Enye lãmekawo kple lãkusiwo ƒe "ha" vevi aɖe si léa ƒuwo ɖe wo nɔewo ŋu, si kpena ɖe wò abɔta kple alɔnu ŋu wòwɔa dɔ nyuie.

Rotator cuff ƒe aɖatsi bɔ ɖe kamedefefewɔla bibiwo dome. Gake mehiã be nànye kriket ƒola gãwo alo bɔlƒoha ƒe ɣletivimefakala hafi axɔ abi le rotator cuff me o. Nuveviwɔame siawo ate ŋu adzɔ kpata, alo woate ŋu ava do vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Mlɔeba la, ɖo ŋku (Take-Home Message) dzi .

Ne wò abɔtavea meva nyo ɖe edzi le ɖiɖiɖeme kple aƒeme beléle nɛ ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ.. Akpɔ abi si nèxɔ la eye wòaɖo aɖaŋu le mɔ siwo dzi nàto akpe ɖe ŋuwò nàda gbe le wò rotator cuff ŋu. Abɔta nye ƒunukpeƒe vevi aɖe le míaƒe gbesiagbedɔwo me. Eya ta, wò agbanɔamedzie wònye be nàlé be nɛ. Míele didim be nàhaya kaba!

` Abɔta vevesese, rotator cuff, Rotator Cuff, abɔta ƒe dɔlélewo, lãmekawo, lãkusiwo, abɔta ƒe tɔtrɔ, kamedede, abɔta kamedede