Mina míasrɔ̃ nu tso nusiwo dea dzesi lãmesẽ le hadome ŋu.

Zi geɖe la, míesusuna be dɔlékuiwo, nuɖuɖu gbegblẽwo, alo kamemademade gbɔe dɔléle tsona, alo? Gake ènya be nuwo abe afisi wodzi wò le, nuto si me nèle, wò dɔwɔɖui, kple wò sukudede hã kpɔa ŋusẽ ɖe wò lãmesẽ dzi veviea? Le nyateƒe me la, nu siawoe nye míaƒe lãmesẽ ƒe gɔmeɖoanyi. Emae nye nusi míeyɔna be ' Social Determinants of Health' (SDOH) le atikewɔwɔ me.

Kpuie ko la, abe alesi numiemie hiã anyigba, tsi, kple ɣe ƒe keklẽ nyui hafi wòatsi nyuie ene la, hadome kple ganyawo ƒe nɔnɔme nyui hiã hafi ame nanɔ agbe le lãmesẽ me. Nu siawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe mía dzi le nyui kple vɔ̃ siaa me. Bu eŋu kpɔ, ne bɔs nyui aɖe le miaƒe nutoa me si na be mɔzɔzɔ le bɔbɔe la, aɖe ɖiƒoƒo ya dzi akpɔtɔ eye wòana nàvo. Gake ne amagbe alo atikutsetsedzraƒe nyui aɖeke mele nuto ma me o la, akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe wò nuɖuɖu dzi.

Na míakpɔ nusiwo tututu hadomenu siawo nye ɖaa?

Lãmesẽhabɔbɔ xɔŋkɔ siwo le xexeame ma hadomenu siawo ɖe hatsotso vevi atɔ̃ me. Esiawo katã do ƒome kple wo nɔewo. Ne ɖeka gbɔdzɔ la, ekpɔa ŋusẽ ɖe bubuawo dzi.

1. Nukatae ganyawo ƒe kelili le vevie?

Bu eŋu kpɔ, ne ƒome aɖe ƒe fetu mede o la, aleke gbegbee wòsesẽna na wo be woaƒle nuɖuɖu kple nunono siwo me nunyiame le ? Ekema kuxiwo abe nunyuimakpɔɖui ene ate ŋu ado mo ɖa. Ame si si dɔ aɖeke mele ɖaa o la nɔa nuteɖeamedzi me ɣesiaɣi. Azɔ hã, ne ga mele asiwò nàtsɔ aƒle atike sue aɖe gɔ̃ hã na nɔnɔme kpata aɖe o la, anɔ eme be dɔléle sue aɖe gɔ̃ hã azu nu sesẽ. Eyata dɔwɔwɔ ƒe mɔnukpɔkpɔ nyuiwo nana amewo , kakaɖedzi nana be woakpɔ ga le agbe me, kple kpekpeɖeŋu nana wo be woakpɔ woƒe nuhiahiã veviwo gbɔ nye kpekpeɖeŋu gã aɖe na lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ.

2. Aleke sukudede do ƒome kple lãmesẽ?

Anɔ bɔbɔe be ame si de suku nyuie la akpɔ dɔ nyui aɖe. Ema fia be ganyawo nali ke geɖe wu. Nusi le vevie wue nye lãmesẽnyawo ŋuti nunya . Eyae nye ŋutete si le wo si be woase lãmesẽnyatakakawo gɔme nyuie ahawɔ nyametsotso nyuiwo le woƒe lãmesẽ ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne suklidɔléla aɖe te ŋu xlẽnɛ hesea egɔme nyuie la, akpɔ eƒe dɔlélea gbɔ nyuie wu. Anɔ bɔbɔe hã be lãmesẽnyatakaka siwo nye alakpa siwo le Internet dzi able ame si mede suku boo o.

3. Ðe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ nyui le amesiame sia?

Togbɔ be dziɖuɖu ƒe kɔdziwo le mía si le míaƒe dukɔa me hã la, ɣeaɖewoɣi la, ele be míazɔ mɔ tso teƒe didiwo aɖakpɔ dɔnyala bibi aɖe alo awɔ dodokpɔ tɔxɛ aɖe na mí. Menye amesiamee ate ŋu axe ga si woatsɔ awɔe kple ɣeyiɣi si woatsɔ awɔ dɔe o. Dɔnɔdzikpɔla gbãtɔ ƒe anyimanɔmanɔ hã nye kuxi gã aɖe. Ne ɖe le asiwò la, àte ŋu axɔ aɖaŋuɖoɖo le alesi nàxe mɔ ɖe dɔléle aɖe nu hafi wòadze egɔme ŋu, eye nànya kansa dodokpɔwo. Eyata, ele vevie be lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ nyui si amesiame ate ŋu akpɔ bɔbɔe nanɔ ame si.

4. Ŋusẽ si nuto si me míele kpɔna ɖe ame dzi

Ne èle nuto si me ʋuwo sɔ gbɔ ɖo kple dɔwɔƒewo ƒe dzudzɔ me la, ke wòAfɔku si le gbɔgbɔmedɔlélewo abe asrã ene xɔxɔ me lolo ŋutɔ. Ne tsi dzadzɛ meli o la, dɔlélewo abe aɖuɖɔtoe kple typhoid ene va bɔ. Azɔ hã, le nɔnɔme si me fefewɔƒe si le dedie mele na ɖeviwo be woafe o eye mɔ aɖeke meli na amewo be woazɔ o me la, nuwo abe lolo akpa kple susu ƒe nuteɖeamedzi ene ate ŋu adzi ɖe edzi. Nuto si me nuvlowɔwɔ kple dedienɔnɔ mele o me nɔnɔ nye nuteɖeamedzi gã aɖe le susu me. Eyata ele vevie ŋutɔ be míawɔ ɖoɖo ɖe kɔƒewo kple du siwo me míele ŋu le mɔ si anyo na lãmesẽ nu.

5. Atike si woyɔna be hadomekadodowo

Amegbetɔ aɖeke mate ŋu anɔ agbe eya ɖeka o. Ƒomedodo nyui si le mía kple míaƒe ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, kple aƒelikawo dome nye ŋusẽ gã aɖe na míaƒe susu ƒe lãmesẽ. Ame aɖe ƒe amesinɔnɔ be míaƒo nu kplii ne kuxi aɖe do mo ɖa koe nana míesena le mía ɖokui me be míeɖe mía ɖokui ɖe aga o. Ame aɖewo ɖea wo ɖokui ɖe aga le hadomegbenɔnɔ me le susu vovovowo ta (e.g. ahedada, nuwɔametɔnyenye). Nu siawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe woƒe susu ƒe lãmesẽ kpakple woƒe ŋutilã ƒe lãmesẽ hã dzi. Nuto sesẽ tutuɖo fia be woakpɔ amesiame si le nuto ma me ƒe lãmesẽ ta.

Nuka wɔm nèle be esiawo nanyo ɖe edzi?

Esiawo menye kuxi siwo gbɔ ame ɖeka ɖeɖe ate ŋu akpɔ o. Ele be míaƒo ƒu abe dziɖuɖu ene kple abe nuto ene be míadi egbɔkpɔnuwo . Ele be Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔha, kpakple dɔwɔƒe siwo le dɔ wɔm le sukudede, aƒewo, kple dɔwɔɖui me hã nawɔ ɖeka kple esia.

Eŋutinunyalawo ɖoa taɖodzinuwo na nuto siawo dometɔ ɖesiaɖe. Le kpɔɖeŋu me:

• Ahedada dzi ɖeɖe kpɔtɔ.
• Mɔnukpɔkpɔ nana ɖevi ɖesiaɖe si xɔ ƒe si wode suku la be wòayi suku.
• Tsi nyui nono nana aƒe ɖesiaɖe.
• Susu ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe dɔwɔnawo tutuɖo le nutoa me.

Emegbe woƒoa nyatakakawo nu ƒu hedzidzea wo edziedzi be woakpɔ alesi taɖodzinu siawo kpɔ dzidzedzee. Aleae wowɔa dukɔ aɖe ƒe dukɔa ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ɖoɖowoe .