Ɣe ƒe Kekeli Kple Ŋutilãme Kansa: Na míaƒo nu tso alesi nàkpɔ ɖokuiwò tae ŋu

Ðe ŋdɔkutsu dzatsɛ menye nuteƒekpɔkpɔ wɔnuku aɖe oa? Dzoxɔxɔ si nèsena le ɖokuiwò me, nu yeye si nèkpɔna... Zi geɖe la, míedoa go le ŋdɔ me be míakpɔ ŋutigbalẽ dzeani si klẽna. Gake aleke kee míelɔ̃ ɣea o, ɣea menyo na míaƒe ŋutigbalẽ boo o. Ɣe sia gbɔe wò mo ƒe flitete akpa gãtɔ kple teƒe siwo wòva le ne tsitsi la tsona. Bu esia ŋu kpɔ: nyɔnu eve siwo xɔ ƒe 40 ye li. Wo dometɔ ɖeka kpɔa eƒe ŋutigbalẽ ta tso ŋdɔkutsu me ɣesiaɣi. Ame kemɛa mebu eŋu boo o. Amesi kpɔa eƒe ŋutigbalẽ ta tso ŋdɔkutsu nu ƒe ŋutigbalẽ ate ŋu anɔ abe ƒe 30 vi aɖe tɔ ene. Aleae ŋdɔkutsu dzatsɛ na míaƒe ŋutigbalẽ tsinae.

Zi geɖe la, míebua ŋutigbalẽ si le ɣie si le keklẽm be enye lãmesẽ ƒe dzesi. Gake le nyateƒe me la, lãgbalẽ ɖeɖe, eɖanye tso ŋdɔ me alo lãgbalẽdzraƒe zazã o, nana ame tsitsi kabakaba eye wònaa ŋutigbalẽ me kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, UV keklẽ gblẽa nu le elastin ka siwo le míaƒe ŋutigbalẽ me ŋu. Ne ka siawo gbã la, ŋutigbalẽa tea ŋeŋe henɔa kekem. Exɔa ɣeyiɣi didi hã hafi ŋutigbalẽ ƒe abiwo hayana. Eyata ne nusiwo ɣea gblẽna le ŋuwò medzena ne ènye sɔhɛ o hã la, àkpɔ eƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo godoo ne èle tsitsim.

Nuka tututue ɣe ƒe keklẽ wɔna ɖe wò ŋutigbalẽ dzi?

Ɣe ƒe keklẽ fũ ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽa ŋu le mɔ vovovowo nu. Kpuie ko la, ate ŋu ana:

Nukawo koŋue hea ŋutigbalẽ me kansa vɛ?

Ŋutilã me kansae nye kansa ƒomevi si bɔ wu le xexeame. Kpuie ko la, ŋutigbalẽ me kansa nye ŋutigbalẽ me lãmenugbagbeviwo ƒe tsitsi si mesɔ o, si dzi womeɖu o. Lãmenugbagbeviwo ƒe tsitsi sia hea dɔdzẽ vɛ. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu anye esiwo me dɔlékui aɖeke mele o (siwo menye kansa o) eye ɖewo ate ŋu anye esiwo ŋu dɔléle vɔ̃ɖi (kansa mele o).

Ŋutilã me kansa ƒomevi vevi etɔ̃e li:

1. Basal Cell Carcinoma ƒe dɔléle

2. Squamous cell carcinoma

3. Melanoma ƒe dɔléle

Le esiawo dome la, ƒomevi eve gbãtɔwo (basal cell kple squamous cell) ye bɔ ​​wu. Wogayɔa esiawo be kansa siwo menye melanoma o . Womesẽ nenema gbegbe o eye woate ŋu ada wo keŋkeŋ ne wokpɔ wo kaba.

Nusi koŋ gbɔ ŋutigbalẽ me kansa tsonae nye ultraviolet (UV) keklẽ si tso ɣea gbɔ. Nenema kee wòle le UV keklẽ siwo tsoa lãgbalẽŋudɔdaƒewo hã gome. UV-keklẽwo gakpɔtɔ ɖoa ​​anyigba dzi le tsidzaɣi alo alilikpo dodo gɔ̃ hã, eyata afɔku le eme be woado go ametakpɔnu manɔmee, kple susu be ɣea mesẽ o.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ ŋutigbalẽ me kansa?

Togbɔ be ame sia ame ate ŋu axɔ ŋutigbalẽ me kansa hã la, ame aɖewo ate ŋu adze afɔku wu.

• Na amesiwo ƒe ŋutigbalẽ le ɣie ŋutɔ siwo ŋdɔ ʋuna bɔbɔe.
• Le amesiwo ƒe ŋutigbalẽ ŋu ʋuʋudedi geɖe le gome.
• Le amesiwo ƒe ŋkuwo ƒe amadede le keklẽm gome la .
• Le amesiwo ƒe ɖa le blɔ alo dzĩ gome la .
• Ne wò alo wò ƒomea me tɔ aɖe xɔ ŋutigbalẽ me kansa kpɔ.
• Le amesiwo wɔa dɔ le gota zi geɖe (abe agbledelawo, xɔtudɔwɔlawo ene) gome.
• Le amesiwo le teƒe siwo ɣe ƒe keklẽ sɔ gbɔ ɖo gome la .
• Ɣe ƒe dzoxɔxɔ sesẽ ƒe amesinɔnɔ le ɖevime nana melanoma kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Ne dzigbedzesi gã siwo ƒe nɔnɔme mesɔ o wu 30 le wò ŋutilã ŋu.

Nukawoe nye ŋutigbalẽ me kansa ƒe dzesiwo? Aleke nèwɔ dea dzesii?

Nuxlɔ̃amedzesi si bɔ wu le ŋutigbalẽ me kansa ŋue nye tɔtrɔ le ŋutigbalẽa me. Esia ate ŋu anye ʋuʋudedi yeye, teƒeteƒewo, alo ƒunukpeƒetetedɔ, alo ʋuʋudedi si li xoxo ƒe tɔtrɔ.

• Basal Cell Carcinoma: Ate ŋu adze egɔme abe ƒu sue aɖe si le gbadzaa, si le abe dzonu ene, si le keklẽm le mo, to, alo kɔ dzi.
• Squamous Cell Carcinoma: Ate ŋu adze abe ƒu dzĩ si sesẽ ene alo abe teƒe si le ƒuƒlu, si me ʋuʋudedi le, si me ʋu le dodom le ene.
• Melanoma: Zi geɖe la, edzena abe teƒe si le blɔ/yibɔ alo ƒuƒoƒo ene, gake ate ŋu anye dzĩ alo ɣi hã. Togbɔ be edze abe dzigbedzesi si sɔ ene hã la, eƒe nɔnɔme mesɔ o.

Se vevi aɖe ŋutɔ li si woyɔna be ABCDE ƒe se si wotsɔ dea dzesi melanoma. Esia nenɔ susu me na wò ne èle wò ŋutigbalẽ me dzrom be ʋuʋudedi le eŋu hã.

Nukae nèwɔna ne èkpɔ tɔtrɔ sia tɔgbe?

Mègatsi dzodzodzoe kura o. Gake mègahe ɖe megbe hã o. Tsɔe fia wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ŋutigbalẽŋutinunyala enumake. Alé ŋku ɖe eŋu ahaɖo aɖaŋu siwo hiã la wò.

Aleke wokpɔa ŋutigbalẽ me kansa dzea sii hedaae?

Ne ɖɔkta kpɔ teƒe aɖe si ŋu ɖikeke le le wò ŋutigbalẽ ŋu la, zi geɖe la, woatsɔ ŋutigbalẽ ƒe akpa sue aɖe (si woɖena le ŋutigbalẽ ŋu) atsɔ adoe kpɔ . Esia le bɔbɔe ŋutɔ. Woado atike si naa ame ƒe lãme gbãna ɖe teƒea, atsɔ ŋutigbalẽ sue aɖe adoe akpɔ le nusuekpɔmɔ̃ me. Esia akpe ɖe wo ŋu woanya ne kansae wònye loo alo menyee o, kple ƒomevi si wònye.

Wokpɔa atikewɔwɔmɔnu siwo dzi woato akpɔ kansa la ƒe ƒomevi, eƒe lolome, afisi wòle, kple nusi dɔnɔa di.

• Le kansa si menye melanoma o gome: Dɔdamɔnuawo dometɔ aɖewoe nye amekoko be woaɖe ŋutigbalẽ me kansa kple lãmenugbagbevi sue aɖe si le lãmesẽ me si ƒo xlãe ɖa, woaɖe kansa lãmenugbagbeviwo ɖa eye woatsɔ elektrikŋusẽ atɔ dzo wo, woazã vuvɔ si nu sẽ ŋutɔ atsɔ atsrɔ̃ lãmenugbagbeviawo (amekoko le tsikpe me), alo woatsɔ atike siwo woatsɔ awɔ dɔe.
• Le melanoma gome: Zi geɖe la, woɖea kansa la ɖa to amekoko geɖe wɔwɔ me. Woate ŋu awɔ dodokpɔwo akpɔe ɖa be kansa la kaka ɖe ʋukawo me hã. Ne kansa la kaka la, ate ŋu ahiã be woatsɔ atikewo abe atikewɔmɔnu ene adae.

Wò ɖɔkta aɖe nusiawo katã me na wò eye wòakpe ɖe ŋuwò nàtia atike si anyo na wò.

Nukae míate ŋu awɔ atsɔ akpɔ mía ɖokui ta tso ŋutigbalẽ me kansa si me?

Togbɔ be womate ŋu atrɔ nusiwo ŋdɔ gblẽna le eŋu keŋkeŋ o hã la, ŋutigbalẽtakpɔkpɔ edziedzi ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòagbugbɔ nusiwo gblẽ la dometɔ aɖewo aɖo anyi. Eyata, metsi megbe gbeɖe be nàdze wò ŋutigbalẽ takpɔkpɔ gɔme o.

• Nusi wòle be woatsɔ axe mɔ ɖe ɣe ƒe keklẽ nu: Zã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike si ƒe SPF nye 30 alo esi wu nenema aɖabaƒoƒo 20 hafi nàdo go. Gbugbɔ dee gaƒoƒo eve ɖesiaɖe ne èle fifia alo le tsi ƒum.
• Do ametakpɔwu: awu siwo ƒe abɔwo didi, kposɔ siwo ƒe abɔwo keke, kple ɣe ƒe ŋkumewu siwo kpɔa ame ta tso UV.
• Ƒo asa na ŋdɔkutsu dzatsɛ: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, ƒo asa na ŋdɔkutsu dzatsɛ la dodo tẽ le ŋdi ga 10 kple ŋdɔ ga 2 dome.
• Wò ŋutɔ nàlé ŋku ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu: Zi ɖeka ya teti le ɣletia me la, yi ahuhɔ̃e ŋgɔ nàlé ŋku ɖe wò ŋutilã bliboa ŋu. Di teƒe yeyewo, ʋuʋudedi, alo tɔtrɔ siwo va teƒe xoxowo.
• Takpɔ viwòwo ta: Ame ƒe agbeme ɣe ƒe keklẽ ƒe 80% dzɔna hafi woaxɔ ƒe 18. Eyata abe dzilawo ene la, mifia mia viwo alesi woakpɔ wo ɖokui ta tso ɣea me tso woƒe ɖevime ke. Nye kpɔɖeŋu nyui ɖola.