Ðe nèsea veve vevie le wò akɔta hã le fufɔɣia? (Symphysis Pubis Dysfunction - SPD) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Fufɔfɔ nye nuteƒekpɔkpɔ wɔnuku aɖe na vidada geɖe, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye nusi me dziɖeleameƒo le vie eye wòase veve. Ðe nèsea veve le wò ƒodo ƒe akpa si le anyime hã, vevietɔ le ŋgɔgbe, afisi akɔtaƒu eveawo do go lea? Ðe vevesese sia dzina ɖe edzi ne èle zɔzɔm, li atrakpuiwo, alo nèfɔ tso aba dzia? Ne nenemae la, ke nɔnɔme aɖe ate ŋu anɔ ŋuwò si woyɔna be `Symphysis Pubis Dysfunction` alo `(SPD)` kpuie. Mègatsi dzi o, esia nye nusi dzɔna ɖe ame geɖe dzi, eye zi geɖe la, edzona le viwòa dzidzi vɔ megbe. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.

Nukae nye Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) sia?

Kpuie ko la, `Symphysis Pubis Dysfunction` alo `(SPD)` fia vevesese kple vevesese le wò ƒodo ƒe akpa si le ete, vevietɔ ƒunukpeƒe si akɔtaƒu eveawo do go le le ŋgɔgbe . Míeyɔa ƒunukpeƒe sia be `(Pubic Symphysis)`. Esia nye ƒunukpeƒe sue aɖe si do ƒome kple ƒu eveawo. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòana wò akɔta bliboa nali ke. Ekpena ɖe ame ŋu hã be wòaxɔ dzidziƒoame le dɔwɔnawo abe duƒuƒu kple titri ene me. Lãmetsi siwo ƒo xlã ƒunukpeƒe sia nana akɔtaƒu eveawo nɔa wo nɔƒe.

Gake tɔtrɔ nenie dzɔna ɖe míaƒe ŋutilã dzi le fufɔɣi, alo? Ne viwòa le tsitsim le wò vidzidɔ me la, akɔta ƒe ƒunukpeƒe sia hã va nɔa nyaƒoɖeamenu geɖe me. Menye ema ɖeɖeko o, ke le fufɔɣi la, míaƒe ŋutilã wɔa lãmetsi aɖe si woyɔna be ``Relaxin''. Lãmetsi sia nana ʋuka siwo ƒo xlã wò ƒunukpeƒewo la me kɔ vie eye wova te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu nyuie wu. Le nyateƒe me la, esia nye nu nyui aɖe, elabena asiɖeɖe le eŋu sia kpena ɖe wò akɔta ƒe ƒunukpeƒe ŋu wòkekena nyuie ne èle tetem ɖe viwòa dzidzi ŋu.

Gake ne lãkusi sia va le gbadzaa akpa la, akɔta ƒe ƒunukpeƒea meganɔa te vie o. Ema fia be akɔtaƒuwo dzea ʋuʋu gɔme vie wu alesi wòle dzɔdzɔmee. Esia nye nusi míeyɔna be ``spinal disc disease (SPD)''. Susu bubu si tae wòle alea ɖoe nye kpekpeme si wò ŋutilã le tsɔtsɔm ɖe vidzĩa ŋu. Ne nusiawo katã va ƒo ƒu la, vevesese ma va dona.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo yɔa nɔnɔme sia be ``Pelvic Girdle Pain`` (PGP). Ema fia be vevesese le akɔta ƒe alidziblanu me. Elabena menye ŋgɔgbe ƒunukpeƒe ma koe vevesese sia le o, ke boŋ woate ŋu asee le akɔta ƒe akpa bliboa katã.

Aleke gbegbee SPD bɔe?

Nɔnɔme sia si woyɔna be ``(SPD)`` bɔ ɖe vidada funɔwo dome wu alesi nàsusui ŋutɔŋutɔ. Wogblɔ be funɔ siwo ade ɖeka le ene ɖesiaɖe me akpɔ vevesese sia. Eya ta ne nane le sesem le ɖokuiwò me alea la, nyae be menye wò ɖeka koe o.

Nukawoe nye SPD ƒe dzesiwo?

Vevesese si nèsena ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Etoa vovo hã le vidzĩa ƒe kpekpeme kple nyaƒoɖeamenu si wòhena ɖe wò akɔta nu. Zi geɖe la, ne ègogo vidzidzi la, vidzĩa ƒe kpekpeme dzina ɖe edzi, eyata vevesesea ate ŋu adzi ɖe edzi.

Aleke vevesesea le?

Ðewohĩ àse nanewo abe esia ene:

• Vevesese sue aɖe alo vevesese le ƒodo ƒe akpa si le ete ƒe ŋgɔgbe.
• Wò akɔtaEsena le eɖokui me be yeɖe asi le eŋu, abe ɖe wole eʋuʋum ene.
• Vevesese sesẽ aɖe kpata le akɔta ƒe ŋgɔgbe alo megbe, abe ɖe dzikedzo ƒoe ene.
• Akɔta ƒe akpa si le ʋuʋum, dzobibi, akplɔdada, alo vevesese si le veve sem.
• Vevesese ɣesiaɣi si kaka ɖe ƒodo ƒe akpa si le anyime, akɔta, akɔta, akɔta, kple ata.

Nu siwo dzia vevesese ɖe edzi

Vevesese sia ate ŋu agado gã ɖe edzi to gbesiagbedɔ aɖewo wɔwɔ me. Nu siawo dometɔ aɖewo míate ŋu aƒo asa na o.

• Esime wole zɔzɔm
• Ne èle bɔbɔm ɖe ŋgɔ alo nèbɔbɔ nɔ anyi dzɔdzɔe
• Ne èle atrakpuiwo dzi yim alo le ɖiɖim
• Esi nèle ʋuʋum hele tɔtrɔm le aba dzi
• Ne èfɔ tso aba dzi
• Ne èle ʋu me ge alo le dodom
• Ne èle tsitre ɖe afɔ ɖeka dzi alo nèle afɔ ɖeka kɔm
• Ne èle tsitre tso zikpui dzi
• Ne èle wò ata alo afɔwo kekem ɖe vovo (le kpɔɖeŋu me, ne èle ɖiɖim tso ʋu me) .

Dzesi bubuwo tsɔ kpe ɖe vevesese ŋu

Tsɔ kpe ɖe vevesese ŋu la, dzesi bubuwo ate ŋu ado mo ɖa.

• Aɖuɖɔɖɔɖɔ alo aɖuɖɔtoe ate ŋu asesẽ .
• Ðewohĩ ɖeɖi te ŋuwò ŋutɔ le susu aɖeke manɔmee.
• Àte ŋu ase "click" alo "milk milk" ƒe gbeɖiɖi tso wò akɔta.

Ŋusẽkpɔɖeamedzi ɖe susu ƒe lãmesẽ dzi

Vevesese kple vevesese sia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò susu ƒe lãmesẽ hã dzi. Enye nusi sɔ be nàlé blanui ahatsi dzimaɖi ne màte ŋu awɔ wò gbesiagbedɔwo o alo ne esesẽ na wò be nànɔ agbe si sɔ. Esia ate ŋu ana ame nalé blanui le vidzidzi megbe ɣeaɖewoɣi. Eyata ne blanuiléle ƒe dzesiwo dze le ŋuwò le fufɔɣi alo le vidzidzi vɔ megbe la, ele vevie be nàƒo nu kple ɖɔkta .

Ðe azɔlizɔzɔ menyo na SPD oa?

Zi geɖe la, azɔlizɔzɔ ƒe viɖewo sɔa gbɔ wu afɔku siwo le eme. Gake azɔlizɔzɔ ate ŋu asesẽ vie na amesi ŋu SPD le. Ne èse veve si womate ŋu ado dzi atsɔ o ne èle zɔzɔm , alo ne wò dzesiwo gagblẽ ɖe edzi la, ahiã be nàɖɔ ŋu ɖo geɖe wu le zi nenie nèzɔna, afisi nèzɔna, alo afɔkpa siwo nèdona ŋu. Anyo be nàƒo nu tso nya sia ŋu kple wò ɖɔkta.

Nukawoe hea SPD vɛ?

Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, le fufɔɣi la, wò ŋutilã wɔa lãmetsi aɖe si woyɔna be ``Relaxin.'' Esia nana be lãkusi siwo le ƒunukpeƒe si doa ka kple wò miame kple ɖusime akɔtaƒuwo la ɖea wo ɖokui ɖa. Lãmetsi sia ate ŋu adze wɔwɔ gɔme le wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 10 megbe.

Ne ƒunukpeƒeawo vuvu la, woɖea mɔ na ƒunukpeƒea be wòaʋuʋu vie wu. Ʋuʋu sia si sɔ gbɔ wue nye nusi nana akɔtaƒuwo mãna ne vidzĩa gogo vidzidzi, si wɔnɛ be vidzĩa nate ŋu ado.

Tɔtrɔ siawoe na be woate ŋu adzi vi to vidzidɔ me. Gake ɣeaɖewoɣi la, ƒunukpeƒe sia ate ŋu anɔ te sesĩe akpa, alo ate ŋu aʋuʋu le mɔ siwo mele be wòaʋuʋu o nu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, kpekpeme si nètsɔna dea wò akɔta la nana ƒunukpeƒewo tsia dzi wu. Esiawo katã ƒo ƒu hea SPD vɛ.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ SPD?

Ne èfɔ fu la, anɔ eme be àse veve le akɔta ƒe ʋuʋudedi me. Vevesese sia ate ŋu ado mo ɖa le fufɔɣi, le vidzidzi me, kple le vidzĩa dzidzi vɔ megbe gɔ̃ hã.

Gake mehiã be nàfɔ fu hafi ase veve sia o.

• Kamedefefewo ƒe afɔkuwo ate ŋu ana akɔta nagbã alo avuvu.
• Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ƒunukpeƒetetedɔ si le ƒunukpeƒe sia ate ŋu avuvu (woyɔa esia be ``ƒunukpeƒetetedɔ''), si ɖea kpekpeɖeŋu si wonana akɔtaƒuwo dzi kpɔtɔna.
• Dɔlékuiwo kple dɔdzẽ ƒe nɔnɔmewo hã ate ŋu agblẽ ƒunukpeƒe sia (e.g., Osteitis Pubis).

Ne akɔtadɔ aɖe le ŋuwò do ŋgɔ alo èxɔ abi le akɔta , la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàxɔ SPD.

Nukawoe nye kuxi siwo ate ŋu ado tso SPD me?

Zi geɖe la, SPD mehea kuxi sesẽwo vɛ o. Ke hã, ate ŋu ave ame ŋutɔ, vevietɔ le fufɔɣi kple kwasiɖa siwo kplɔ vidzidzi ɖo me. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi eye wòaxe mɔ na wò be màte ŋu awɔ nu siwo doa dzidzɔ na wò o. Kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa le SPD ŋu dometɔ aɖewoe nye:

• Tsitretsitsi, azɔlizɔzɔ, alo kamedede bubuwo wɔwɔ sesẽ .
• Vevesese le gbɔdɔdɔ me.
• Wò akɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ .
• Blanuiléle, dzimaɖitsitsi, alo blanuiléle le seɖoƒe siwo SPD hena vɛ ŋu.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be SPD le ŋuwò? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Mɔ geɖewo li siwo dzi wò ɖɔkta ato anya nenye be `(Symphysis Pubis Dysfunction)` le ŋuwò.

• Woalé ŋku ɖe wò atikewɔwɔ ŋutinya ŋu akpɔe ɖa be èfɔ fu alo afɔku aɖe dzɔ si ate ŋu agblẽ nu le vidzidɔa ŋu hafi hã.
• Woawɔ ŋutilãmedɔdada atsɔ akpɔe ɖa be vevesese kple vuvu le eŋu hã. Ðɔktaa ate ŋu alé ŋku ɖe alesi nàte ŋu aʋuʋu wò akɔta kple akɔta bɔbɔe hã ŋu.
• Woate ŋu atsɔ nɔnɔmetata dodokpɔwo abe ultrasound, CT scan, alo X-ray ene ado wò akɔta ƒe ƒunukpeƒe kpɔ. Ne èfɔ fu la, wò ɖɔkta aɖe gbe be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ siwo me afɔku mele na wò kple viwòa o.

Aleke wodaa SPD le fufɔɣi?

Anɔ eme be akɔtave sia si nèsena la nu ayi keŋkeŋ le ɣleti ʋɛ aɖewo me le viwòa dzidzi vɔ megbe.. Ne wò ŋutilã dzudzɔ lãmetsi si nye `(Relaxin)` wɔwɔ la, lãkusiawo gasẽna ake, si wɔnɛ be ƒunukpeƒea ƒe ʋuʋu ƒe didime dzi ɖena kpɔtɔna. Hafi ɣemaɣi naɖo la, wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò vevesesea gbɔ eye wòaɖe nyaƒoɖeamenu si le `(Pubic Symphysis)` ƒunukpeƒea dzi akpɔtɔ. Tiatia aɖewoe nye esi:

• Vevesesenutsitikewo kple atike siwo wua dɔdzẽ (NSAIDs - nonsteroidal anti-inflammatory drugs) nono (ne atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe, vevietɔ ne èfɔ fu).
• Afɔkpa siwo me wofa tu, siwo ƒe akɔta le nyuie dodo .
• Nɔnɔme nyui me léle ɖe asi ne èle tsitrenu kple anyinɔƒe. Ema fia be nàna wò abɔta nanɔ megbe eye nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe.
• Ƒo asa na anyinɔƒe ɣeyiɣi didi .
• Ice packs sisi ɖe akɔta ƒe akpa si.
• Alɔ̃dɔdɔ kple akɔtaɖonu le wò klowo dome .
• Fufɔfɔ ƒe alidziblanu dodo be wòakpe ɖe akɔta ŋu wòali ke.
• Ne èle dodom le ʋua me la , te wò afɔwo ɖe wo nɔewo ŋu .
• Te nuwo abe abɔtasisi, asikaka ame ŋu, abɔtadɔdada, alo ŋutilãmedɔdada ene kpɔ be nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye nàna nànɔ ʋuʋum nyuie wu.

Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàde kame ahakeke wò akɔta be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò akɔta ta ahali ke. Esia ate ŋu alɔ akɔta ƒe kamedede ɖe eme. Ðo ŋku edzi be kamedede le fufɔɣi ate ŋu ato vovo na kamedede siwo wò ɖɔkta kafu le fufɔfɔ megbe. Kamedede siwo nana nuteɖeamedzi boo aɖeke menɔa wò ƒunukpeƒewo o, abe tsiƒuƒu ene, nyo wu gasɔdodo alo kamedede siwo tsɔa kpekpeme.

Ele vevie hã be nàsrɔ̃ alesi nàʋu dedie. Ne èle veve sem la, esɔ be nàdi be yeaʋuʋu le mɔ bubu nu be yeaɖee ɖa. Gake ne èwɔe la, ɖewohĩ èle nuteɖeamedzi si mehiã o dem ƒunukpeƒe bubuwo dzi evɔ mànya gɔ̃ hã o. Le kpɔɖeŋu me, ele be nàsrɔ̃ alesi nàkɔ akplo kpekpe aɖe tso anyigba, afɔ ɖevi sue aɖe, alo abɔbɔ ɖe anyi. Nuwo abe wò ŋutilã ƒe tɔtrɔ kple eƒe tɔtrɔ kabakaba akpa ene ate ŋu ana nuwo nagagblẽ ɖe edzi. Wò ɖɔkta ate ŋu afia mɔ wò le mɔ siwo dzi nàto aɖe vevesese dzi akpɔtɔ evɔ màgblẽ nu le ƒunukpeƒe bubuwo ŋu o ŋu.

Nukae nye alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme nyuitɔ kekeake na amesi ŋu SPD le?

Ne SPD le ŋuwò la, anyo wu be nàmlɔ axadzi eye nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò klowo kple afɔ siwo le ete dome .

Ðe SPD hiã be woagbɔ ɖe eme le aba dzia?

Ao, zi geɖe la, mehiã be woagbɔ ɖe eme le aba dzi le SPD gome o. Ame akpa gãtɔ te ŋu ɖua woƒe vevesese dzi ale gbegbe be mehiã be woagbɔ ɖe eme le aba dzi o.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe SPD nua?

Ðewohĩ manya wɔ be woaxe mɔ ɖe akɔta ƒe vevesese nu keŋkeŋ le fufɔɣi o. Gake àte ŋu akpɔ wò akɔta ƒe akpa ta tso abixɔxɔ me. Aɖaŋuɖoɖo siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe afɔku si le SPD xɔxɔ me dzi akpɔtɔ:

• Do afɔkpa nyui siwo ana wò afɔwo nalé ɖe te nyuie.Ƒo asa na afɔkpa siwo ŋu kpeɖodzi aɖeke mele o, abe afɔkpa siwo wotsɔna ƒoa afɔkpa ene, dodo.
• Na wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me le fufɔɣi katã. Ne mèka ɖe nusi nye kpekpeme si sɔ dzi o la, bia wò ɖɔkta.
• Se wò ŋutilã ƒe nyawo . Ne nane le veve sem la, dzudzɔ ewɔwɔ. Mègatu ɖokuiwò sesĩe akpa o.
• Lé ŋku ɖe wò nɔnɔme kple wò ŋutilã ƒe ʋuʋu ŋu . Ƒo asa na ʋuʋu kpata alo ʋuʋu si ana wò akɔta nate ɖe edzi, abe alesi nànɔ anyi ɖe anyi ene.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne SPD le ŋuwò?

Vevesese si le SPD ŋu la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Togbɔ be ate ŋu anye nusi me dziɖeleameƒo le ŋutɔ le fufɔɣi hã la, ame geɖe ka nya ta be vevesesea nu fa le ɣleti ʋɛ aɖewo me le vidzidzi megbe . Ne vevesesea yi edzi le vidzidzi megbe la, yi ɖɔkta gbɔ be wòakpɔe ɖa be nu bubu aɖewo hã li siwo le fu ɖem na wò hã. Le ɣeyiɣi sia me la, wɔ dɔ kple wò dɔnɔdzikpɔla do ŋgɔ na vidzidzi be nàdi mɔ siwo dzi nàto akpɔ vevesesea gbɔ ale be wòagado kplamatse wò gbesiagbegbenɔnɔ o.

Ðe SPD fia be vidzidzi tu aƒea?

Ao, `(SPD)` alo `Pelvic Girdle Pain` `(PGP)` ƒe amesinɔnɔ mefia be ègogo vidzidzi alo be vidzidzi le edzi yim o. Nya dzesi ŋutɔŋutɔ siwo fia be vidzidzi le aƒe tum.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne wò akɔta ƒe vevesese le mɔ xem na wò gbesiagbedɔwo la, kpɔ egbɔ be yena wò ɖɔkta nanya . Ne ʋuʋu si sɔ abe azɔlizɔzɔ, atrakpuiwo lialia, alo ʋua me yiyi kple dodo le eme sesẽ na wò la, wò akɔta ƒe ʋuʋudedi ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso. Gake mɔ aɖewo li siwo dzi woato akpɔ vevesese sia gbɔ. Wò ɖɔkta aƒo nu tso mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto akpɔ vevesese sia gbɔ na wò ale be nàte ŋu aʋuʋu nyuie wu le wò fufɔfɔ ƒe akpa mamlɛa me.

Mebɔ be woase akɔtave le fufɔɣi o. Gake ne esẽ ale gbegbe be màte ŋu awɔ kpekpeme tsɔtsɔ abe azɔlizɔzɔ ene o la, ate ŋu anye Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) ƒe dzesi. Nya nyuiae nye be zi geɖe la, esia nu yina le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe le vidzidzi megbe. Gake menaa wò nɔnɔme si me nèle fifia la nɔa bɔbɔe wu o. Ne wò akɔta ƒe vevesese le mɔ xem na wò be màte ŋu aʋuʋu le mɔ si sɔ nu o alo wòle fu ɖem na wò vevie la, ƒo nu kple wò dɔnɔdzikpɔla do ŋgɔ na vidzidzi. Nu aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ akɔta ƒe vevesese gbɔ le fufɔɣi.

Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi (Take-Home Message) .

Enyo, eyata fifia èse nusi ŋu míeƒo nu tsoe (Symphysis Pubis Dysfunction - SPD) gɔme nyuie wu. Nu vevi aɖewo siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui lae nye esi:

• SPD nye nɔnɔme si ame geɖe tona le fufɔɣi. Menye wò ɖeka koe o.
• Nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye akɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe malikenyenye le fufɔfɔ ƒe lãmetsiwo kple vidzĩa ƒe kpekpeme ta..
• Ne vevesesea nu sẽ la, nuwo abe azɔlizɔzɔ kple atrakpuiwo lialia ene ate ŋu asesẽ .
• Zi geɖe la , vevesese sia nu fa le vidzĩa dzidzi vɔ megbe .
• Mɔ vovovowo li siwo dzi woato aɖu vevesese dzi (nɔnɔme ɖɔɖɔɖo, kamedede, alidziblanu siwo wotsɔ léa ame ɖe te, vevesesenutsitikewo abe alesi ɖɔkta gblɔe ene).
• Ne èle veve sem si màte ŋu ado dzi atsɔ o, alo ne gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽ na wò la, yi ɖɔkta gbɔ godoo . Mègavɔ̃ alo ŋu nakpe wò o.

Míele mɔ kpɔm be nyatakaka siawo akpe ɖe ŋuwò nàna wò fufɔfɔ naɖe dzi ɖi alesi nàte ŋui!

` SPD, Fufɔfɔ, Akɔta Vevesese, Symphysis Pubis Dysfunction, Pelvic Girdle Vevesese, Fufɔfɔ ƒe Lãmesẽ, Vidzidzi