Ɣeyiɣi aɖewo le mí katã si le míaƒe agbe me si me wòhiã be míagblɔ nusi tututu míesusu kple nusi míedi na ame bubuwo, eme nakɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, esesẽna vie be míawɔe, eye míesena le mía ɖokui me be vɔvɔ̃ kple vɔvɔ̃ vie le ememe. Le ɣeyiɣi mawo me la, esia nyea nu vevi aɖe ŋutɔ si va kpena ɖe mía ŋu. Kpuie ko la, enye míaƒe nukpɔsusuwo gbɔgblɔ kple kakaɖedzi le mía ɖokui ŋu, gake le bubudede ame bubuwo hã ŋu me.

Nuka tututue nye Assertiveness?

Bu eŋu ale: Nya siwo wogblɔna kple ame bubuwo nye dzeɖoɖo ƒe mɔnu si le lãmesẽ me. Efia be nàte ŋu agblɔ wò tamesusuwo, wò seselelãmewo, wò nuhiahiãwo , kple wò nukpɔsusuwo anukwaretɔe kple bubutɔe . Míedoa go nɔnɔme geɖe gbesiagbe, eye nyagbɔgblɔ sia ƒomevi ate ŋu akpe ɖe mía ŋu geɖe. Le kpɔɖeŋu me:

• Biabia ame aɖe si nèlɔ̃ be yeayi gbeɖoɖoɖi.
• Nya aɖe biabia sukunufiala alo nufiala.
• Nuƒoƒo nyuie ne èle dɔbiagbalẽvi xɔ ge.
• Fiase aɖe me yiyi abia nusi tututu nèdi.

`(Assertiveness)` sia menye nusi vaa amesiame dzi le dzɔdzɔme nu o. Ame aɖewo nɔa anyi kpoo ŋutɔ, wovɔ̃na be yewoagblɔ yewoƒe susu, eye wogblɔna be "ɛ̃" na nusianu. Míeyɔe be `(Passive)` ƒe atsyã. Ame bubuwo hã li, alesi woƒoa nui la sesẽ vie, abe ɖe wometsɔ ɖeke le eme na ame bubuwo o ene. Woyɔa ema be `(Aggressive)` ƒe atsyã. `(Assertiveness)` nye dadasɔ deblibo le eve siawo dome. Ele abe sika titinanyigba ene. Eyata nukae wòfia be woawɔ nu `(Assertive)`?

• Àte ŋu agblɔ wò susu kple nusi nèsena le ɖokuiwò me eme nakɔ.
• Àte ŋu abia nusi nèdi, nusiwo nye wò nuhiahiãwo.
• Ne ame aɖe melɔ̃ ɖe wò nya dzi o la, àte ŋu alɔ̃ ɖe edzi bubutɔe .
• Àte ŋu atsɔ wò susuwo kple aɖaŋuɖoɖowo aɖo ɖa.
• Àte ŋu agblɔ be "Nyemate ŋu awɔ esia o" alo "Esia medze ŋunye o" evɔ màse le ɖokuiwò me be yeɖi fɔ o.
• Àte ŋu aƒo nu ɖe ​​ame bubu hã nu, ɖe woƒe gomenɔamesiwo ta.

Nukatae nyagbɔgblɔ si me kɔ le vevie nenema gbegbe ɖo?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, ɖe esia nye nya gã nenema gbegbe nyateƒea? Ẽ, menye ɖeko Aʋatsokaka kpena ɖe mía ŋu be nusi dim míele la sua mía si o, ke ewɔa nu geɖe hã. Ne míeƒo nu le mɔ si nye Assertive nu la, efia be míedea bubu mía ɖokui kple ame bubuwo ŋu . Ame siwo ƒoa nu le mɔ si nye Assertive nu la ɖoa gbedasi ɖe xexeame be yewoxɔ yewo ɖokui dzi se. Womevɔ̃na akpa o, eye womedzea agbagba hã be yewoatutu ame bubuwo ɖe anyi o. Wonya be asixɔxɔ le yewoƒe seselelãmewo kple nukpɔsusuwo ŋu . Kakaɖedzi nyui le wo si. Zi geɖe la, enɔa bɔbɔe na amesiwo wɔa nu le mɔ si nye Assertive nu be woadze xɔlɔ̃wo elabena woƒoa nu le mɔ si dea bubu ame bubuwo kple woawo ŋutɔ tɔ ƒe nuhiahiãwo ŋu nu. Zi geɖe la, wobi ɖe kuxiwo kple masɔmasɔwo gbɔ kpɔkpɔ me ne wodo mo ɖa. Bu eŋu kpɔ ko, ne míede bubu ame bubuwo ŋu la, míegakpɔa bubu ma ake.Nyateƒeae nye ema.

Afi kae nèle? Ðe ɖoɖoezizi le afima ŋutɔa? Ðe wòsesẽ akpaa? Alo ɖeko wònyoa?

Azɔ mina míakpɔ afisi nètsi tre ɖo le dzidzenu sia si woyɔna be ``Assertiveness.'' Kpɔɖeŋu aɖewoe nye esi:

Pawani ƒe ŋutinya: Ðoɖoezizi vie akpa... (Too Passive)

Ne èbia Pawani be, "Sinema kae nàdi be yeakpɔ?" ɖewohĩ agblɔ be, "Oo, nyemenya o, na míakpɔ esi dze ŋuwò." Zi geɖe la, enaa ame bubuwo wɔa nyametsotsoawo, eye emegbe etena ɖe edzi be, "Ne ɖe megblɔe nenema hafi." Esena le eɖokui me be yeƒe dzi gbãna ne exɔlɔ̃wo koe le nu ƒom. Gake ne Pawani dze agbagba be yeawɔ ɖeka kplii gɔ̃ hã la, eƒoa nu blewu ale gbegbe be ame bubuwo ƒoa nu tso eŋu le manyamanya me.

Janani ƒe ŋutinya: Eɖi nya sesẽ vie, alo? (Ewɔa adã akpa) .

Janani mevɔ̃na be yeagblɔ yeƒe susu o. Gake ne ewɔe la, ewɔnɛ sesĩe ŋutɔ, le mɔ si nu eya ŋutɔ ƒe nukpɔsusu koe sɔ nu. Ne dzeɖoɖo aɖe le edzi yim la, exɔa eƒe akpa gãtɔ, zi geɖe la, etsoa nya na ame bubuwo, eye ƒã hafi wòɖoa to nya siwo ame bubuwo gblɔ. Ne mèlɔ̃ ɖe eƒe nya dzi o la, egblɔnɛ na wò fewuɖutɔe alo wòɖia gbɔ wò. Ame geɖewo gblɔna be Janani nye ``bossy`` ŋutɔ (eɖea gbe na ame bubuwo), eye mebua ame bubuwo ƒe seselelãmewo ŋu o.

Benura ƒe ŋutinya: Mɔ nyuitɔe nye esia! (Nuɖusitɔ Ko - Nyateƒetoto)

Ne èbia Benura be wòagblɔ eƒe susu la, agblɔe na wò anukwaretɔe. Ne melɔ̃ ɖe wò nya dzi o la, agblɔe evɔ maɖiɖi wò ɖe anyi o, evɔ mana nàse le ɖokuiwò me be yeda ƒu o. Benura hã tsɔ ɖe le wò nukpɔsusu me, eye wòɖoa to nya si nàgblɔ nyuie. Ne Benura melɔ̃ ɖe wò nya dzi o hã la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be edea bubu wò nukpɔsusu ŋu.

Kuxi siwo doa mo ɖa ne èwɔa naneke o akpa

Enyo, eyata mina míabu ame siwo nye ``Passive`` abe Pawani ene ŋu. Ðewohĩ woase le wo ɖokui me ɣesiaɣi be ame bubuwo le yewo zãm, eye wole dɔ wɔm ɖe yewo ŋutɔ yewoƒe viɖe ta. Emegbe woate ŋu ase veve, ado dziku, eye woado dziku . Ne èɣla nusi nèsusu kple nusi nèsena le ɖokuiwò me la, mɔnukpɔkpɔ mesu ame bubuwo si be woanya wò ahase wò gɔme nyuie o. Wò susu nyuiwo meɖea vi na ƒuƒoƒoa, dɔwɔƒe, kple ƒomea abe alesi wòle be wòaɖe vi ene o.

Ne èdze egɔme nɔ eŋu bum be, "Nye susuwo mele vevie o, nye seselelãmewo mele vevie na ame aɖeke o" la, ate ŋu aɖe wò kakaɖedzi dzi akpɔtɔ vivivi. Ðewohĩ maxɔ bubu kple dzideƒo si dze na wò susu nyuiwo o. Ne nɔnɔme sia yi edzi la, àte ŋu axɔ susu ƒe nɔnɔme abe blanuiléle ene gɔ̃ hã .

Kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa ne èwɔa adã akpa

Azɔ mina míakpɔ nusi dzɔna ɖe ame siwo wɔa nu le `(Aggressive)` ƒe atsyã me abe Janani ene dzi. Ðewohĩ asesẽ na wo be xɔlɔ̃wo nanɔ wo dome ahalé ƒomedodo nyui me ɖe asi. Woate ŋu adze agbagba aɖu ame bubuwo dzi le dzeɖoɖowo me, agblɔ woƒe susuwo sesĩe ŋutɔ eye zi ɖeka, eye ame bubuwo hã ate ŋu ase le wo ɖokui me be womedea bubu yewo ŋu alo kpɔa ŋudzedze ɖe yewo ŋu o. Ame siwo si `(Aggressive)` ƒe atsyã le ateŋu akpɔ nusi wodi tso ame bubuwo gbɔ. Gake zi geɖe la, ame bubuwo gbea wo eye woƒe nu medzea wo ŋu o. Mlɔeba la, ame bubuwo megadea bubu wo ŋu o.

Nukatae ame sia ame mewɔa nya siwo wogblɔna tsɔ ƒoa nui nyuie o? Nuka tae?

Le nyateƒe me la, nukatae ame aɖewo `(Assertive)` abe Benura ene, evɔ ame bubuwo va zua `(Passive)` abe Pawani alo `(Aggressive)` abe Janani ene? Susu ɖeka si tae nye míaƒe amenyenye. Numame siwo míetu ɖo le ɣeyiɣi aɖe megbe kple nuteƒekpɔkpɔ siwo su mía si hã kpɔa ŋusẽ ɖe edzi. Le ɣeyiɣi ma ke me la, míesrɔ̃a alesi míawɔ nu le `(Assertive)`, `(Passive)`, alo `(Aggressive)` mɔwo nu to ŋkuléle ɖe alesi ame bubuwo wɔa nui ŋu, vevietɔ alesi amesiwo nyi mí tso ɖevime ke (dzilawo, dzikpɔlawo) wɔa nui.

Susu siwo tae wòle be míawɔ naneke o:

• Kakaɖedzimanɔamesi ɖe ame ɖokui ŋu kple asixɔxɔ si le ame ŋutɔ ƒe susuwo ŋu.
• Ame bubuwo ƒe dzidzɔkpɔkpɔ kple woƒe ŋudzedzekpɔkpɔ xɔxɔ ŋu bubu fũ akpa.
• Vɔvɔ̃ si gbɔ eme be woagbe ye alo ame bubuwo malɔ̃ ɖe eƒe susuwo dzi o.
• Ðeklemiɖeɖe ƒe seselelãme fũ akpa, alo nuteƒekpɔkpɔ siwo su wo si va yi be woŋe aɖaba ƒu woƒe nukpɔsusuwo dzi alo gbe wo la ve wo.
• Esi wometu aɖaŋu siwo hiã be woawɔ nu le ``aʋatsokaka'' mɔ nu o ta.

Susu siwo tae wòle be woawɔ adã:

• Kakaɖeamedzi si gbɔ eme fia be nàbui be wò ɖeka koe le eteƒe.
• Dɔwɔwɔ be yeahe susu ayi ame ŋutɔ ƒe nuhiahiãwo kple nukpɔsusuwo dzi ko, ame bubuwo ŋu bubu manɔmee.
• Esi nyemesrɔ̃ alesi míade bubu ame bubuwo ƒe nukpɔsusuwo, seselelãmewo, kple nuhiahiãwo ŋu ahabu wo ŋu o ta.
• Toɖoɖo ƒe ŋutete ƒe anyimanɔmanɔ, menye nusɔsrɔ̃ tso ame bubuwo ƒe susuwo biabia ŋu o.

Nusiwo kpena ɖe ŋuwò nèwɔa nu kple dzideƒo:

• Kakaɖedzi nyui na ame ɖokui .
• Ne ame xɔe se tso dzi blibo me be asixɔxɔ le ame ƒe nukpɔsusuwo ŋu, ame ƒe seselelãmewo le vevie, eye gome le ame si be wòagblɔ wo.
• Susu ƒe ŋusẽ kple tenɔnɔ ɖe nɔnɔme sesẽwo nu ƒe amesinɔnɔ be wòadze ŋgɔ ɖeklemiɖeɖe, gbegbe, kple kpododonuwo ne wova.
• Bubudede ame bubuwo ƒe didiwo kple nuhiahiãwo ŋu.
• Amesiwo wɔa nu le mɔ si me woƒoa nu faa nu la xɔxɔ abe kpɔɖeŋuɖolawo ene .
• Nuteƒekpɔkpɔ nyuiwo ƒe amesinɔnɔ, abe ŋuɖoɖo nyuiwo xɔxɔ ne woxɔ wò susuwo kple nuwɔna si me susu mele o ene.

Aleke míawɔ azu ame siwo ƒoa nya ta? Nu siwo míate ŋu asrɔ̃

Nya nyuiae nye be nyateƒetoto nye nusi míate ŋu asrɔ̃ ahatu ɖo. Ðeko wòbia be nàsrɔ̃ kadodomɔnu aɖewo kple nɔnɔme nyui. Ðewohĩ ele ame aɖewo si le dzɔdzɔme nu wu. Ðewohĩ ahiã be ame bubuwo hã nate ŋu asrɔ̃ wo vie. Gake ame sia ame ate ŋu atue ɖo . Nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwòe nye esi:

1. Gbã la, de dzesi ale si nèɖoa dze kplii.

Bu eŋu anukwaretɔe nenye be ènye ``Assertive'', ``Passive'', alo ``Aggressive'' wu. Emegbe, tso nya me nenye be èdi be yeaɖe yeƒe nuwɔna alo adãwɔwɔ dzi akpɔtɔ, alo yeawɔ yeƒe ``Assertiveness'' si li fifia la wòanyo ɖe edzi.

2. Te nu siawo kpɔ be nàɖe wò nuwɔwɔ kpata dzi akpɔtɔ eye nàva zu amesi ƒoa nu sesĩe wu:

• Kpɔ nyuie le nusi nèsusu, nusi nèsena le ɖokuiwò me, nusi dim nèle, nusi doa dzidzɔ na wò ŋu. Hafi nàgblɔ nya siawo na ame bubuwo la, ele be wò ŋutɔ nànya nu siawo.
• Ne ame aɖe bia wò be nukae nèdi la, de dzesii ne ègblɔ nyawo abe, "Oo, nyemenya o," "Nyemetsɔ ɖeke le eme o," alo "Enyo." Dzudzɔ numame ma. Na wòazu numame na wò be nàgblɔ nya si nèdi, le nya suewo gɔ̃ hã ta. Le kpɔɖeŋu me, ne ame aɖe bia be, "Èdi esi le amadede dzẽ me loo alo esi le dzo dama?" àte ŋu agblɔ be, "Madi be amadede dama la - akpe na wò ŋutɔ."
• Srɔ̃ nuwo biabia. Le kpɔɖeŋu me: "Taflatse mate ŋu atsɔ gaku ma ato ŋuwòa?" "Mehiã nuŋlɔti - ɖe bubu le ame aɖe sia?" "Àte ŋu alé zikpui aɖe nam le afima?" Ne èsrɔ̃ nu suesuesuewo abe esia ene biabia la, àtu aɖaŋu kple kakaɖedzi si nèhiã be nàbia nu gã aɖe si le vevie la ɖo.
• Gblɔ wò nukpɔsusu. Gblɔ na mí nenye be sinima aɖe si nèkpɔ la dze ŋuwò alo medzɔ dzi na wò o, kple nusita nèsusui nenema.
• Te " Nye" nyagbɔgblɔwo abe "Melɔ̃..." "Melɔ̃..." "Mesena le ɖokuinye me... " Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò seselelãmewo kple susuwo agblɔ le wò ŋutɔ wò mɔ nu.
• Tsɔ kpɔɖeŋuɖola si ƒoa nu sesĩe - ame si mewɔa ɖoɖoezizi o eye mewɔa nu amemabumabutɔe o. Dze agbagba nàsrɔ̃ ame ma ƒe nɔnɔme nyuiwo.
• Ðo ŋku edzi na ɖokuiwò ɣesiaɣi be wò tamesusuwo kple nukpɔsusuwo le vevie abe ame bubu ɖesiaɖe tɔ ene . Esia nyanya nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto azu ame si ƒoa eɖokui ɖe nya me. Nyateƒetoto dzea egɔme tso susu si dea asixɔxɔ ɖokuiwò ŋu hedea bubu ɖokuiwò ŋu abe ame bubu ɖesiaɖe ene dzi.

3. Esiawo nye aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo ana nàɖe adãwɔwɔ dzi akpɔtɔ eye nàva zu ame si ƒoa nu sesĩe:

• Na ame bubuwo naƒo nu gbã.
• Kpɔ nyuie be màgatso nya me na ame bubuwo o. Ne èwɔe la, lée eye nàgblɔ be, "Oo, taflatse - wòe wu tɔwò nu gbã!" eye ame kemɛa nawu woƒe nyaa nu.
• Bia ame bubu ƒe susu eye nàɖo toe nyuie.
• Ne mèlɔ̃ ɖe nane dzi o la, dze agbagba nàgblɔ wò susu bubutɔe, eye màdo ame kemɛa ƒe nukpɔsusu ɖe anyi o. Le kpɔɖeŋu me, le esi teƒe be nàgblɔ be, "Bometsinya ŋutɔŋutɔe nye ema" la, gblɔ nya aɖe abe, "Nyemelɔ̃ ɖe susu ma dzi ŋutɔŋutɔ o." Alo le esi teƒe be nàgblɔ be, "Ame ma nye ame vɔ̃ɖi ŋutɔŋutɔ" la, gblɔ nya aɖe abe, "Mesusu be mebua ame bubuwo ƒe seselelãmewo ŋu vie o."
• Abe alesi míegblɔe va yi ene la, srɔ̃ ɖokuiwò ɖe amesi wɔa nu nyuie le mɔ si me wògblɔa nya le nu.

4. Ele be amesiwo ƒoa nu le dzɔdzɔme nu la natu woƒe ŋutetewo ɖo ɖe edzi:

• Di `(Assertive)` kpɔɖeŋu nyuiwo. Srɔ̃ woƒe nɔnɔme nyuiwo. (Miate ŋu akpɔe, míeɖo aɖaŋu sia na ame bubuwo hã. Nusitae nye be, míesrɔ̃a nu yeyewo gbesiagbe le agbe me!)
• Bu nɔnɔme siwo me nègblɔa nya geɖe le wu ŋu kpɔ. Le ame geɖe gome la, ele bɔbɔe be woagblɔ nya le nɔnɔme aɖewo me (e.g. kple xɔlɔ̃wo), gake le nɔnɔme bubuwo me (e.g. kple nufialawo, ame yeyewo) ate ŋu anye kuxi. Le nɔnɔme sesẽ mawo me la, bu eŋu kpɔ be : “Aleke magblɔ nya sia na xɔ̃nye veviwo?” Esia ana nuwo nanɔ bɔbɔe na wò.

Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye

Mlɔeba la, nya si wòle be nàgblɔe nye esi. Ne ènye ``Assertive'', si fia be ne ègblɔ nusi le susu me na wò anukwaretɔe, eme kɔ, gake bubutɔe la, efia alesi gbegbe nèxɔ ɖokuiwò dzi se.

Gome le asiwò be nàgblɔ wò susuwo kple seselelãmewo na xexeame. Agba le dziwò hã be nàde bubu ame bubuwo ƒe nukpɔsusuwo ŋu. Nyateƒetoto nye evea siaa ƒe ƒuƒoƒo deblibo.

Aɖaŋu sia si woyɔna be ``Assertiveness'' tutuɖo nye afɔɖeɖe vevi aɖe ŋutɔ be nàzu ame si nèdi be yeanye, wò ``ame nyuitɔ kekeake''! Eyata, dze nusiawo wɔwɔ gɔme vivivi. Àte ŋu awɔe!

---

Nyateƒetoto, kadodo, kakaɖedzi na ame ɖokui, nukpɔsusuwo gbɔgblɔ, ƒomedodowo, susu ƒe lãmesẽ, nuwɔna