Agbenɔnɔ kple nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ ate ŋu anye kuxi gã aɖe na ƒewuivi wu na ɖevi si le zɔzɔm. Esia le alea elabena ƒe sia mee wolɔ̃a wo xɔlɔ̃wo gbɔ nɔnɔ, hadomenuwɔnawo , eye wowɔa nusianu ɖekae. Eyata le ɣeyiɣi sia tɔgbe me, ne womate ŋu aɖu nusi wo xɔlɔ̃wo ɖuna o, ne ele be woabia woawo ŋutɔ ƒe nuɖuɖu, ne ele be woatsi tre ɖe axadzi esime ame bubuwo katã le nane ɖum la, woate ŋu ase le wo ɖokui me be yewomevo o. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe woƒe kakaɖedzi le wo ɖokui ŋu hã dzi.

Eyata, abe vidada alo vifofo ene la, egbea míele nu ƒom tso nu ʋee aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe viwòa ŋu wòakpɔ nɔnɔme sia gbɔ eye wòaxe mɔ na nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ sia be wòagaxɔ woƒe agbe o.

Aleke mí dzilawo míate ŋu akpe asi ɖe eŋu?

Ele be esia nanye dzeɖoɖo didi aɖe si wowɔna ɣesiaɣi, tsɔ wu be wòanye nuƒoƒo gã aɖe si woaƒo zi ɖeka, esime ɖevia ɖeka doa go eye wòdzea eya ŋutɔ ƒe dɔwo wɔwɔ gɔme. Ðeviwo ƒe nulɔdɔwo ŋuti nunyala bibiwo gɔ̃ hã gblɔ be "ele vevie ŋutɔ be dzilawo nadzra ɖeviwo ɖo be woanɔ wo ɖokui si." Eyata mina míakpɔ nusi woate ŋu awɔ afɔɖeɖe ɖesiaɖe ɖa.

1. Dze nu me nyuie kple viwòa tso nya sia ŋu.

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ðo dze kple viwòa gaglãa.

• Fia viwòa be wòaxlẽ nuɖuɖu ƒe ŋkɔwo: Fia viwòa be wòaxlẽ nusiwo le nuɖuɖu ƒe agba ɖesiaɖe si nàƒle le fiase me. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu aŋlɔ nyawo abe "casein" ene ɖe "notsi" teƒe. Azɔ hã, fia nu wo tso nuxlɔ̃amewo abe "ate ŋu anye nuku ƒe dzesiwo" ene ŋu.
• Fia viwòa be wòade dzesi dzesiawo: Ele vevie be viwòa nanya nusi tututu dzɔna ne nulɔdɔ aɖe le eŋu. Ate ŋu atso dzesi suesuesuewo abe aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi ene dzi va ɖo dzesi siwo nu sẽ wu abe gbɔgbɔ sesẽ, ŋɔti/aɖe ƒe vuvu, kple taɖuame. Woyɔa nɔnɔme sesẽ sia be anaphylaxis .
• Fia nusi woawɔ le nɔnɔme kpata aɖe me la wo: Ne dzesi sesẽwo do mo ɖa la, fia wo alesi woadi kpekpeɖeŋu enumake evɔ womavɔ̃ o. Esia fia be woana woase alesi woaƒo ka na ƒe 1990 (Suvasariya) dɔnɔdzikpɔdɔwɔƒea enumake, alo alesi woayi kɔdzi si te ɖe wo ŋu wu ƒe Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) gɔme nyuie .

2. Do ŋusẽ ɖevia be wòanɔ eɖokui si.

Menye ɣesiaɣie nènɔa viwòa gbɔ o. Eyata ele be nàdo ŋusẽ viwòa be wòanɔ te ɖe nɔnɔme sia nu ne mèle afima o.

• Srɔ̃ tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu: Miƒo nu tso nusi miawɔ ɖekae le mia xɔlɔ̃ aɖe ƒe dzigbezãɖuɖu alo suku ƒe wɔna aɖe me ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ƒo nu tso tiatia aɖewo abe, "Ne màte ŋu aɖu nu esime xɔ̃wòwo le abolo ɖum o la, àte ŋu aɖu numeɖenu si le dedie tso aƒeme."
• Kpe asi ɖe eŋu nàwɔ "Chef Card":Esia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ. Ŋlɔ nuɖuɖu siwo ŋu viwòa melɔ̃a nu le o la eme nakɔ nyuie le Sinhalagbe kple Eŋlisigbe me le agbalẽvi sue aɖe dzi. Ne èyi nuɖuɖudzraƒe aɖe la, tsɔ agbalẽvi sia na nuɖuɖudzrala alo dɔdzikpɔla eye nàde dzi ƒo na viwòa be wòabia kpekpeɖeŋu le nuɖuɖu si me afɔku mele o dzadzraɖo na wo me. Srɔ̃e be nàgblɔ be, "Nu siawo ƒe nulɔdɔ le ŋunye, taflatse bia nuɖala la be woate ŋu awɔ nye nuɖuɖu wo manɔmee hã."

3. Kpɔ eŋutinunyala nyui aɖe ɖa

Di nulɔdɔŋutinunyala si dzi nèka ɖo eye wò dzi dze eme be yeaƒo nu kplii. Nɔ kadodo me kplii edziedzi.

• Yi atikewɔƒewo ɖe game dzi: Esia le vevie ŋutɔ be nàkpɔ nusiwo ŋu nulɔdɔ le gbɔ, awɔ atike siwo hiã la yeyee, eye nàsrɔ̃ nu yeye siwo nàtsɔ alé be na ɖokuiwò.

4. ɖu wò asrãdɔa dzi nyuie.

Ne èɖu wò asrãa dzi la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe nuɖuɖu aɖe ƒe nulɔdɔ sesẽ nu. Kpɔ egbɔ be viwòa le woƒe gbesiagbe ‘mɔxexeɖedɔlékui’ ya nom . Eŋutinunyalawo gblɔ be: "Ðevi sue geɖe zãa woƒe 'xɔname' yagbɔgbɔmɔ̃ (si nye blue puffer) gbesiagbe. Gake ema ate ŋu ana nuwo nagagblẽ ɖe edzi. Ne ele be viwòa nazã woƒe 'xɔname' yagbɔgbɔmɔ̃ ɣesiaɣi la, ke enye dzesi be woƒe asrãa megate ŋu ɖu wo dzi o." Ne nenemae la, ke yi ɖɔkta gbɔ enumake .

5. Do ka kple ame siwo si nuteƒekpɔkpɔ mawo tɔgbe le

Enyea ŋusẽ gã aɖe na mia kple viwòa hã be mianya be ame bubuwo hã li siwo le kuxi mawo tɔgbe me tom. Ðewohĩ àte ŋu aɖo ƒuƒoƒo sue aɖe to nuƒoƒo kple dzila bubuwo le atikewɔƒe si nèyi la me. Kpekpeɖeŋunaha siwo le hadomenyatakakadzraɖoƒewo hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu. Esia akpe ɖe mia kple viwòa siaa ŋu be míase le mía ɖokui me be menye yewo ɖeɖe koe o.

6. Le vɔvɔ̃ teƒe la, wɔ kpɔɖeŋu na nunya.

Eŋutinunyalawo gblɔ be: “Ele vevie ŋutɔ be woafia ɖeviwo be woakpɔ nyuie, ke menye be woahe vɔvɔ̃ si mehiã o vɛ o.” Ne ètsɔ vɔvɔ̃ alo vɔvɔ̃ kpɔ esia gbɔ la, ɖevia hã ase le eɖokui me be vɔvɔ̃ ma. Eya ta ne èwɔ nu le dziɖeɖi me gake nèɖɔ ŋu ɖo la, eɖoa kpɔɖeŋu nyui na ɖevia. Ekema ɖevia matsɔ vɔvɔ̃ alé ŋku ɖe nɔnɔme sia ŋu o, ke boŋ kple nunya.