Ðewohĩ èse nya tso xɔ̃wòwo gbɔ alo xlẽ le Internet dzi be “màte ŋu afɔ fu ne èdɔ kple tsitrenu” alo “gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔme aɖewo xea mɔ na fufɔfɔ.” Ðewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be ɖe nyateƒe aɖe le nya siawo me loo alo gliwo koe wonye hã. Mina míage ɖe eme nenye be gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔmewo kpɔa ŋusẽ ɖe fufɔfɔ dzi ŋutɔŋutɔ eye míasrɔ̃ nu tso mɔ wɔnuku si dzi tsinyenye zɔna le míaƒe ŋutilã me le Nirogi Lanka ŋu.
Alesi fufɔfɔ dzɔna: Gbɔdzɔe kabakaba
Be míase nya sia gɔme vavã la, ele be míalé ŋku ɖe fufɔfɔ ƒe nuwɔna wɔnuku la ŋu gbã. Kpuie ko la, fufɔfɔ dzea egɔme ne tsinyenye ƒe lãmenugbagbevi aɖe si tso ŋutsua gbɔ na azi (azi) si do tso nyɔnua ƒe azigolo me la vi.
Bu tsinyenye be wonye tsiƒula suesuesue siwo ƒe didi vevie le mawunyadɔgbededɔ aɖe me. Le gbɔdɔdɔ me la, tsinyenye miliɔn geɖe dona ɖe vidzidɔa me. Woƒe taɖodzinue nye be yewoaƒu du ato vidzidɔa me aɖo vidzidɔa gbɔ aɖadi azi la. Ne tsinyenye ɖeka gɔ̃ hã kpɔ dzidzedze le azi la dodo me la, agbe yeye dzea egɔme.
Nukatae Gbɔdɔdɔ ƒe Nɔnɔme Mate Ŋu Axe Mɔ Na Fufɔfɔ O? Nyateƒeae nye esi!
Nyakpakpa si bɔ enye be àte ŋu aƒo asa na fufɔfɔ ne ètrɔ wò gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔme ko. Ame aɖewo xɔe se be ne wotsi tre, xɔ nɔnɔme si de ŋgɔ wu nyɔnu, alo le gbɔdɔdɔ me le tsi me (abe ta alo tsigoe ene) la, nuheŋusẽ ana tsinyenye nagaɖo azi la gbɔ o. Esia mesɔ kura o!
Nukatae wòle nenema? Nyateƒenyawoe nye esi:
- Tsiƒuƒu nye tsiƒula bibiwo: Wotrɔ asi le tsinyenye ŋu le nugbagbeŋutinunya me be wòaƒu tsi kple duƒuƒu kple ablaɖeɖe si mexɔ se o. Wotrɔ asi le wo ŋu be woazɔ mɔ atsi tre ɖe nuheŋusẽ ŋu hafi aɖo azi la gbɔ. Èɖatsi tre, mlɔ anyi, alo le nɔnɔme bubu ɖesiaɖe me o, vovototo aɖeke mele wo dome o.
- Wotsɔa tsinyenye dea gogloƒe: Le gbɔdɔdɔ me la, tsinyenye miliɔn geɖe dona le nyɔnu ƒe vidzidɔ ƒe mɔ si le dziƒo, si te ɖe vidzidɔa ŋu tututu. Tso afima la, didime si wòhiã be woazɔ hafi age ɖe vidzidɔa me la le kpuie wòɖe dzesi ŋutɔ.
- Ne tsi aɖewo do go hã la, geɖe susɔ ɖe eme: Àte ŋu ade dzesi tsinyenye le dodom tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me le gbɔdɔdɔ megbe, gake ema nye agbɔsɔsɔme bliboa ƒe akpa sue aɖe ko. Tsinyenye ɖeka koe hiã hafi woafɔ fu, eye wo dometɔ miliɔn geɖe gakpɔtɔ le eme ne tsi aɖewo do le eme gɔ̃ hã.
- Afɔku gakpɔtɔ le tsi me: Gbɔdɔdɔ le tsi me mewua tsinyenye alo klɔnɛ ɖa o. Togbɔ be tsi dzodzoe ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe tsinyenye dzi hã la, kakaɖedzitɔe la, mesɔ gbɔ be wòawɔ dɔ abe mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi aɖe ene o. Le tsita si me klorin le gɔ̃ hã me la, ne tsinyenye ge ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔ me la, fufɔfɔ ƒe afɔkua metrɔna o.
Ne míagblɔe bɔbɔe la: ne tsinyenye ge ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔ me la, fufɔfɔ ƒe afɔkua nɔa nenema eɖanye afikae nèle alo afikae nèle o!
Mina míaƒo nu tso “Nu Siwo Woaɖe Asi Le Nu Ŋu” ŋu .
Srɔ̃tɔ aɖewo xɔe se be yewoate ŋu axe mɔ ɖe fufɔfɔ nu ne ŋutsua ɖe eƒe vidzinu ɖa le nyɔnu ƒe vidzidɔ me do ŋgɔ teti na tsinyenye (Ameɖeɖe ƒe Mɔnu alo coitus interruptus ). Esia nye mɔnu si me afɔku le ŋutɔ eye kakaɖedzi mele eŋu o.
Nusitae nye esi:
- Do ŋgɔ na tsinyenye (“Pre-cum”) ate ŋu anye tsinyenye: Ne ŋutsu va le gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro dim la, tsi suesuesuewo ate ŋu ado le eme hafi tsinyenye blibo. Woyɔa tsi sia be “pre-cum.” Tsinyenye gbagbe sia ate ŋu asɔ gbɔ be wòana woafɔ fu, ne edzudzɔ hafi woaɖe tsi bliboe gɔ̃ hã.
- Ɣeyiɣi deblibo sesẽ:Mɔnu sia bia be ŋutsua nate ŋu aɖu eɖokui dzi nyuie eye wòaɖo ɣeyiɣi si sɔ pɛpɛpɛ. Le ɣeyiɣia ƒe dzoxɔxɔ me la, mele bɔbɔe na amesiame be wòaɖe eɖokui ɖa le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi ɣesiaɣi o.
- Dodokpɔ ƒe agbɔsɔsɔ gã: Ne wotsɔe sɔ kple egbegbe mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu bubuwo la, alesi wodoa kpo nu le asiɖeɖe le eŋu me sɔ gbɔ ŋutɔ, si wɔnɛ be wofɔa fu geɖe siwo womeɖo be woafɔ o.
Eyata nuka tututue xea mɔ na fufɔfɔ? Vidzidzinutsitike si ŋu kakaɖedzi le!
Mina míaɖe gliawo ɖa eye míalé ŋku ɖe mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu siwo ŋu atikewɔlawo ɖo kpee ŋu. Ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm eye mèdi be yeafɔ fu o la, mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu si ŋu kakaɖedzi le zazãe nye mɔnu nyuitɔ kekeake na wò lãmesẽ kple etsɔme.
Mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi vevi aɖewoe nye esi:
- Lãmetsiŋusẽ ƒe Mɔnuwo:
- Vidzidzinutsitikewo: Wononɛ gbesiagbe.
- Patch alo Vaginal Ring la.
- Atikewo dodo: Wodoae ɣleti ʋɛ aɖewo ɖesiaɖe.
- Nusiwo Wotsɔ Dea ŋutigbalẽa Me: Mɔ̃ sue aɖe si wotsɔ dea ŋutigbalẽa te si nɔa anyi ƒe geɖe. Mɔnu siawo wɔa dɔ koŋ to mɔxexe ɖe fugboe ƒe dodo nu alo to vidzidɔ me tsi ƒe ʋeʋẽ be woaxe mɔ na tsinyenye be wòagage ɖe vidzidɔa me o.
- Mɔ̃ Siwo Wozãna Le Vidzidɔ Me (IUD):
- Esiawo nye mɔ̃ sue siwo le abe T ene siwo lãmesẽdɔwɔla aɖe de vidzidɔa me. Woate ŋu anɔ anyi tso ƒe 3 va ɖo ƒe 10 le afisiafi, le woƒe ƒomevi nu (siwo wotsɔ lãmetsiŋusẽ alo akɔbli wɔe). Wole mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu siwo wɔa dɔ nyuie wu siwo li la dome.
- Mɔxenu ƒe Mɔnuwo:
- Kɔndɔm (Ŋutsu kple Nyɔnu): Esiawo naa ŋutilã me mɔxenu si xea mɔ na tsinyenye be wòagaɖo azi la gbɔ o. Viɖe gã aɖe si le kɔndɔm ŋue nye be, tsɔ kpe ɖe mɔxexe ɖe fufɔfɔ nu ŋu la, eya koe nye mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu si kpɔa ame ta tso Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔlélewo/Dɔlékuiwo (STDs/STIs) me.
Afɔɖeɖe vevitɔe nye be nàtia mɔnu si awɔ dɔ nyuie na wò kple wò zɔhɛ, eye nàzãe ɣesiaɣi ɣesiaɣi si nèle gbɔdɔdɔ me. Ƒo nu kple ɖɔkta aɖe le Nirogi Lanka be nàdi tiatia nyuitɔ kekeake na wò agbenɔnɔ.
Mègaŋlɔ Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔlélewo (STDs) Be O!
Togbɔ be míeƒo nu tso mɔxexe ɖe fufɔfɔ nu ŋu hã la, nu vevi bubu aɖe li si wòle be wòanɔ susu me na wò: Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔlélewo ( STDs ) alo Dɔlékuiwo ( STIs ). Gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔme ka kee nèɖatia o, afɔku si le STD ƒe kaka me metrɔna o.
STDsate ŋu akaka to gbɔdɔdɔ to vidzidɔ, akɔta, alo nu me, asi ƒe ʋuʋu, alo ŋutigbalẽ kple ŋutigbalẽ ƒe kadodo kplikplikpli bubu ɖesiaɖe me. Be nàkpɔ ɖokuiwò ta la, mɔnu si wɔa dɔ wue nye be nàzã kɔndɔm yeye si ƒe nyonyome de ŋgɔ nyuie le gbɔdɔdɔ ɖesiaɖe me. Le gbɔdɔdɔ to nu me gome la, bu mɔxenu takpɔnu abe dental dams zazã ŋu .
Na míalé ŋku ɖe nɔnɔme aɖe si bɔ ŋu
Bu sɔhɛ srɔ̃tɔ aɖe ŋu kpɔ, mina míayɔ wo be Amal kple Sachini. Woxɔe se be gbɔdɔdɔ le tsitrenu axe mɔ na fufɔfɔ, eyata wotiae be yewomazã mɔxexeɖefufɔfɔnu alo kɔndɔm ƒomevi aɖeke o. Ɣleti ʋɛ aɖewo megbe la, Amal va kpɔe be yefɔ fu. Gakpe ɖe eŋu la, exɔ STI si ŋu Sachini menya o. Abe alesi nàte ŋu akpɔe ene la, ŋuɖoɖo ɖe gliwo ŋu ate ŋu ahe emetsonu sesẽwo vɛ.
Mɔnu Si Koa Si Wɔa Dɔ Nyuie 100%: Tsitretsitsi
Le esiawo katã dome la, nu ɖeka aɖe li si mele be nàŋlɔ be gbeɖe o: Atsyɔ̃ɖoɖo koe nye mɔ si ŋu kakaɖedzi le 100% si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso fufɔfɔ si mèɖo be yeafɔ o kple STDs siaa si me . Mlɔeba la, esia nye tiatia si gakpɔtɔ nye tɔwò bliboe.
Nyabiasewo Le Asiwòa? Di Kpekpeɖeŋu Eye Nàxɔ Nyatakaka!
Ne nyabiase aɖewo le asiwò ku ɖe gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ, fufɔfɔ, mɔxexeɖefufɔfɔnu, alo STDs ŋu la, mègakpe fu le ɖoɖoezizi me alo aɖo ŋu ɖe kakaɖedzimanɔamesi ŋu o.
- Ƒo nu kple lãmesẽdɔwɔla si dzi nèka ɖo.
- Kpɔ dɔwɔla bibi aɖe, abe dɔnɔdzikpɔla alo ƒomea ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔla ene.
- Àte ŋu axɔ nyatakaka kple dɔwɔna siwo de pɛpɛpɛ tso gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔƒe tɔxɛwo alo ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe habɔbɔ siwo le mia gbɔ gbɔ.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu (Nirogi Lanka ƒe Gbedasi) .
Mele mɔ kpɔm be egbe ƒe numedzodzroa na nya vevi geɖewo me kɔ na wò:
- Gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔme aɖeke mate ŋu axe mɔ na fufɔfɔ o. Tsinyenye ʋãna ŋutɔ eye wòte ŋu ɖoa azi gbɔ eɖanye afikae wòle o.
- "Ameɖeɖe ƒe Mɔnu" menye mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi si ŋu kakaɖedzi le o.
Pre-cumate ŋu anye tsinyenye. - Be nàxe mɔ ɖe fufɔfɔ nu nyuie la, zã mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu si ŋu kakaɖedzi le (abe atikekuiwo,
IUDs, nusiwo wotsɔ dea lãme na ame, alo kɔndɔm ene) ɣesiaɣi nyuie eye nàwɔe ɣesiaɣi. - Be nàkpɔ ɖokuiwò ta tso
STDs, zã kɔndɔm ɣesiaɣi na gbɔdɔdɔ ɖesiaɖe. - Do ŋusẽ ɖokuiwò kple nyatakaka siwo de pɛpɛpɛ be nàwɔ nyametsotso siwo me nunya le. Gome le asiwò be nàwɔ tiatia siwo ŋu nènya nu tsoe le wò ŋutɔ wò ŋutilã kple lãmesẽ ŋu.
Le esi nàxɔ nyakpakpawo dzi ase teƒe la, nɔ te ɖe nyatakaka siwo ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya ɖo kpee, siwo de pɛpɛpɛ dzi wɔ nyametsotsowo le wò gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ ŋu. Menye wò ɖeka koe o; kpekpeɖeŋu kple dɔnyala ƒe mɔfiame geɖe li na wò.
Mɔxexe Ðe Fufɔfɔ Nu, Gbɔdɔdɔ ƒe Nɔnɔmewo, Tsinyenye, Fufɔfɔ Nu, Kɔndɔm, Gbɔdɔdɔ ƒe Lãmesẽ, STDs
