Aleke wò ŋkuɖoɖonudzi wɔa dɔe? Na míasrɔ̃ nu tso ŋkuɖoɖonudzi ƒomevi vovovoawo ŋu.

Ðe nèsusuna ɣeaɖewoɣi be, "Oo, aleke mewɔ ŋlɔ nya ma be?" Nu aɖewo, abe nudzɔdzɔ aɖe si dzɔ le wò ɖevime ene, vaa susu me na wò ne ame aɖe biae ko. Gake ɣeaɖewoɣi la, esesẽna be nàɖo ŋku afisi nèda wò safuiwo ɖo alo nusi nèɖu le fiẽnuɖuƒe le zã si va yi me dzi. Nukatae wòle nenema? Esiae nye nuwɔna wɔnuku si woyɔna be ŋkuɖoɖonudzi ƒe nɔnɔme. Kpuie ko la, ŋkuɖoɖonudzi nye alesi míaƒe ahɔhɔ̃ xɔa nyatakakawo, dzraa wo ɖo, eye wòɖoa wo ɖe ɖoɖo nu ale be woate ŋu azã wo ake ne ehiã.

Enye nusi sɔ be ŋkuɖoɖonudzi dzi naɖe akpɔtɔ vie ne míele tsitsim. Gake le nɔnɔmewo abe tagbɔdɔléle, vevietɔ Alzheimer ƒe dɔléle ene me la, ŋkuɖoɖonudzi sia ate ŋu asẽ ŋutɔ. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso ŋkuɖoɖonudzi ƒomevi vovovoawo, alesi wowɔa dɔe, kple nusiwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wo dzi ŋu.

Ŋkuɖodzinu ƒomevi vevi evee li.

Le dzɔdzɔmeŋutinunyalawo ƒe nya nu la, míaƒe ŋkuɖoɖonudzi ate ŋu ama ɖe akpa vevi eve me.

1. Ŋkuɖodzinyawo Gbɔgblɔ Gã: Esiae nye nusiwo dzi míeɖoa ŋkui le nyanya me kple le nyanya me . Le kpɔɖeŋu me, nane si nèsrɔ̃ hena dodokpɔ, wò dzigbezã, alo ŋutinya me nudzɔdzɔ aɖe. Ele be nàdze agbagba vie aɖo ŋku nusiawo dzi.

2. Ŋkuɖodzinya si Me Womekpɔna Le O: Esiae nye nusiwo dzi míeɖoa ŋkui ko agbagbadzedze aɖeke manɔmee . Esiawo le abe nusiwo míewɔna le numame ta ene. Le kpɔɖeŋu me, mehiã be nàbu alesi nàbla wò afɔkpa ƒe ka alo alesi nàdo gasɔ ŋu o, alo? Ðeko wòdzɔna. Emae nye nusi ŋu nya sia ku ɖo.

Ƒomevi sue bubu geɖewo hã le ƒomevi vevi eve siawo me. Azɔ mina míaƒo nu tso wo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo.

Episodic Memory: Wò Agbenɔnɔ Ŋutinya

Esiae nye ŋkuɖoɖonudzi si ƒomevi kpena ɖe ŋuwò nèɖoa ŋku wò ŋutɔ wò nuteƒekpɔkpɔwo kple nudzɔdzɔwo dzi. Bu wò ahɔhɔ̃ be enye wò agbemenudzɔdzɔwo ƒe albɔmɔ̃. Ŋkuɖodzinya siawo do ƒome kple seselelãme geɖe. Nuwo abe alesi nèse le ɖokuiwò me le wò suku ƒe ŋkeke gbãtɔ dzi, nusi dzɔ le wò srɔ̃ɖegbe, alo afisi nènɔ esime wò lɔlɔ̃tɔ aɖe ku ene.

Gɔmesese Ŋuti Ŋkuɖodzi: Wò sidzedze bliboa

Afi siae wodzraa nyateƒenya siwo katã nènya tso xexeame ŋu ɖo. Ele abe numekugbalẽ aɖe si le ta me na wò ene. Mehiã be nàɖo ŋku ɣeyiɣi alo afisi nèsrɔ̃ nusiawo le dzi o, ɖeko nènya wo.

Le kpɔɖeŋu me:

• Nusi Sri Lanka ƒe fiadu nye nyanya.
• Nyanya be eve, eve, kple ene.
• Lãwo kple atikutsetsewo ƒe ŋkɔwo nyanya.

Ne ŋkuɖoɖonudzi sia me gblẽ le tagbɔdɔléle me la, ate ŋu aŋlɔ ame siwo wònya la ƒe ŋkɔ, nuwo ƒe ŋkɔ be, eye ate ŋu asesẽ nɛ be wòake ɖe nya siwo sɔ ŋu ne ele nu ƒom.

Ŋkuɖodzinu si Le Dɔ Wɔm: Wò Ahɔhɔ̃ ƒe Nuŋlɔɖigbalẽ

Esia nye ŋkuɖoɖonudzi ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe ƒomevi aɖe. Ele abe nuŋlɔɖigbalẽ sue aɖe si le wò ahɔhɔ̃ me ene. Ekpena ɖe ŋuwò nèɖoa ŋku nyatakakawo dzi hena ɣeyiɣi aɖe, le nane wɔwɔ fifia ta ko. Ne wonya wɔ dɔa ko la, woŋlɔa nyatakaka ma be.

Bu eŋu kpɔ, ame aɖe gblɔ telefon xexlẽdzesi aɖe na wò. Ðe nètsɔnɛ dea ta me vaseɖe esime nèŋlɔe ɖi alo ƒo ka nɛa? Emae nye nusi ŋkuɖodzinu si wɔa dɔ kpena ɖe ame ŋu. Azɔ hã, ŋkuɖoɖonudzi sia le vevie na ŋkuɖoɖo afɔɖeɖeawo dzi ne èle xexlẽdzesiwo bum, kple be nàɖo to nya aɖe si ame aɖe gblɔ eye emegbe nàna ŋuɖoɖo.

Ne ŋkuɖoɖo ame aɖe si ŋu tagbɔdɔléle le dzi gbɔdzɔ la, axɔ ɣeyiɣi didi wu hafi woate ŋu awɔ akɔntabubu bɔbɔewo (e.g., ga si woxena ɖe fiase me la ƒoƒo ƒu ɖekae) eye asesẽ na wo be woawɔ ɖe mɔfiamewo dzi.

Ðoɖowɔɖi ƒe Ŋkuɖodzinyawo: Nu siwo wowɔna le numame ta

Esiae nye ŋkuɖoɖonudzi ƒomevi si kpena ɖe mía ŋu míeɖoa ŋku aɖaŋu kple numame siwo míesrɔ̃ dzi. Mehiã be nàbu nusiawo ŋu o. Ahɔhɔ̃a wɔa esia le eɖokui si. Esia ƒe kpɔɖeŋu aɖewoe nye gasɔdodo, ʋukuku, nuɖaɖa, kple ŋɔŋlɔdzesiwo ŋɔŋlɔ ɖe telefon dzi.

Ŋkuɖodzinu ƒomevi bubuwo kple ŋkuɖoɖonudzi dzi kpɔkpɔ

Tsɔ kpe ɖe ƒomevi vevi siawo ŋu la, ƒomevi aɖe hã li si woyɔna be prospective memory . Esia nye ŋkuɖoɖo edzi be yeawɔ nane le etsɔme. Le kpɔɖeŋu me, ŋkuɖoɖo edzi be "wòano wò atike le 8 p.m." Esia ŋlɔ be ate ŋu anye afɔku ɣeaɖewoɣi.

Eye Sidzenuwo ƒe Ŋkuɖodzi hãEfia be míaɖo ŋku nyatakaka siwo míexɔ tso míaƒe sidzenu atɔ̃awo gbɔ (ŋku, to, ŋɔti, aɖe, ŋutigbalẽ) dzi hena sɛkɛnd ɖeka pɛ ko. Esia le abe nusi wotsɔna tsia nu me ene. Nyatakaka siwo ŋu míeléa ŋku ɖo tso nyatakaka sia siwo vaa eme me koe yia ŋkuɖodzinu si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe me.

Ne ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo le fu ɖem na wò alo wò ƒomea me tɔ aɖe la, mègatsi dzodzodzoe alo atsi dzodzodzoe o, eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo. Ŋkuɖodzikuxi aɖewo ate ŋu atso nusiwo woate ŋu ada hã gbɔ, abe vitamin ƒe anyimanɔmanɔ, lãkusi ƒe kuxiwo, alo nuteɖeamedzi ene. Eya ta ele vevie ŋutɔ be nàdi nusi sɔ si gbɔ wòtso ahadae.