Reflexology: Dɔyɔyɔ na ŋutilã to afɔkpodzi ƒe afɔkpodzi ƒe nyaƒoɖeamenu me

Ne ɖeɖi te ŋuwò le ŋkeke didi aɖe ƒe dɔwɔwɔ kple aƒemedɔwo megbe la, ɖe nèbu alesi wòavivi ne ame aɖe va ƒo wò afɔwoe ŋu kpɔa? Seselelãme si nye be yele dedie eye yeɖe dzi ɖi si dona tso eme la nye nusi womate ŋu aɖɔ o. Gake, ènya be atikewɔwɔ tɔxɛ aɖe li si yi ŋgɔ wu afɔdzidede edziedzi eye wogblɔ be ete ŋu hea dɔyɔyɔ vɛ na míaƒe ŋutilã ƒe ŋutinu vovovowoa? Emae nye nusi míeyɔna be Reflexology.

Kpuie ko la, nukae nye Reflexology?

Reflexology nye atikewɔwɔ si bia be woatsɔ nyaƒoɖeamenu blewuu ade teƒe tɔxɛ aɖewo siwo le wò afɔ ƒe afɔkpodzi, wò asibidɛwo, kple ɣeaɖewoɣi wò towo dzi. Nufiafia si le megbe nɛ enye be teƒe siawo do ƒome kple ŋutinu kple ɖoɖo vovovowo le míaƒe ŋutilã me. Ele abe adzɔgedzikpɔmɔ̃ ƒe abɔta siwo kpɔa míaƒe ŋutilã dzi la le míaƒe afɔ kple asiwo ƒe afɔkpodzi ene. Ne wodo ŋusẽ nyaƒoɖeamenu siawo la, ŋutinu siwo sɔ kplii ƒe dɔwɔwɔ nyona ɖe edzi, nuteɖeamedzi si le ŋutilãa me dzi ɖena kpɔtɔna, eye nèsena le ɖokuiwò me be yeɖe dzi ɖi ŋutɔ. Wogayɔa esia be ``zone therapy''.

Fifia ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be ɖe esia le abe abɔtasisi ene hã. Togbɔ be nu aɖewo ɖi wo nɔewo hã la, esiawo nye nu eve siwo to vovo. Atikewɔwɔ zãa teƒe siwo le ŋutilã bliboa me. Gake afɔ, asiwo, kple to ƒe afɔkpodzi koŋ ŋue woƒe susu nɔa nu ŋu le . Azɔ hã, menye asisisi na ame edziedzi o.

Viɖe kawoe le atikewɔwɔ sia me?

Viɖe vevitɔ si dze ƒã wu si le reflexology ŋue nye be eɖea nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔna eye wònaa ame ƒe dzi dzea eme eye wòzua ɖekakpui . Gake ne lãmesẽkuxi aɖewo le fu ɖem na wò la, viɖe siawo ate ŋu alolo wu.

Le numekulawo ƒe nya nu la, ne nuteɖeamedzi dzi ɖe kpɔtɔ le ŋutilã me la, enɔa bɔbɔe be woakpɔ vevesese kple vevesese si dɔléle vovovowo hena vɛ la gbɔ. Numekuku 17 me toto ɖee fia be amesiwo xɔ atike si nye reflexology na woƒe susu ƒe nyonyo nyo ɖe edzi eye wokpɔe be ele bɔbɔe be yewoakpɔ yewoƒe dɔlélewo gbɔ.

Togbɔ be ehiã be woawɔ numekuku geɖe wu atsɔ aɖo kpe edzi be ekpɔa ŋusẽ ɖe atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo koŋ dzi tẽ hã la, ame aɖewo gblɔ be yewokpɔ gbɔdzɔe tso nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Be woaɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ le amesiwo wowɔ dɔ na dzi.
• Be woaɖe vevesese dzi akpɔtɔ le vidzidzi me.
• Be wòana gbɔdzɔe tso ƒunukpeƒetetedɔ ƒe vevesese me.
• Be woaɖe ɖeɖiteameŋu kple ŋutigbalẽ ƒe vevesese si dɔlélewo abe Multiple Sclerosis (MS) hena vɛ dzi akpɔtɔ.
• Be woaɖe kansadɔnɔwo ƒe susu kple ŋutilã me vevesese dzi akpɔtɔ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woxɔe se be ena gbɔdzɔe ame le nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Kuxi siwo do ƒome kple sinus .
• Akɔtave.
• Miléle.

Nukae dzɔna le reflexology ƒe ɣeyiɣi aɖe me?

Enyo, azɔ mina míagblɔ be èyi reflexology session. Na míakpɔ nusi dzɔna le afima ɖa.

Gbã la, atikewɔla la aƒo nu kpli wò ahabia wò lãmesẽ, nuɖuɖu, agbenɔnɔ, kple atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ ŋuwò. Esia akpe ɖe ŋuwò nànya ne atikewɔwɔ sia sɔ na wò eye wò ŋutilã ƒe akpa siwo (afɔ, asiwo, to) si ŋu wòle be nàlé fɔ ɖo. Esia hã nye ɣeyiɣi nyui aɖe si nàbia nya ɖesiaɖe si anɔ asiwò.

Zi geɖe la, woakplɔ wò ayi teƒe si tomefafa le ŋutɔ, eye nàɖe dzi ɖi. Hadzidzi fafɛ kple akaɖi siwo me mekɔ o akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi. Àte ŋu anɔ zikpui si dzi woate ŋu abɔbɔ ɖo alo amlɔ kplɔ̃ si dzi woate ŋu awɔ asiléle na ame le dzi. Mehiã be nàɖe wò awuwo o, gake anyo be nàdo awu siwo me kɔ, siwo me mekɔ o.

Gbã la, atikewɔla la atsɔ ami alo kreme asisi ɖe wò afɔwo ŋu blewuu. Emegbe ne wozã aɖaŋu vovovowo la, woadze nyaƒoɖeamenu blewuu va ɖo esi sɔ, afɔ ɖeka ɖeka gɔme. Woatsyɔ wò afɔkpodzi bliboa dzi, eye woate ŋu atsɔ nyaƒoɖeamenu aɖo teƒe aɖewo zi evelia.

Zi geɖe la , ɣeyiɣi aɖe xɔa abe miniti 30 va ɖo 60 ene . Àɖe dzi ɖi le ɣeyiɣi sia me ale gbegbe be àte ŋu adɔ alɔ̃ gɔ̃ hã. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase seselelãme vovovowo ne ŋusẽa le sisim to wò ŋutilã me. Le atikewɔwɔa megbe la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme ŋutɔ alo yeƒe dzi dze eme nukutɔe.

Aleke esia wɔa dɔe? Nufiafia si le megbe nɛ

Nukpɔsusu kple nufiafia vovovowo li ku ɖe alesi reflexology wɔa dɔe ŋu.

• Zone Theory: Esiae nye nukpɔsusu vevitɔ. Le esia nu la, woma míaƒe afɔkpodziwo ɖe akpa atɔ̃ me. Eye míaƒe ŋutilã bliboa ma ɖe akpa ewo me le tsitrenu tso ta vaseɖe afɔ gbɔ. Nufiafia sia gblɔ be ne wozi akpa aɖe si le afɔkpodziwo dzi la, egblẽa nu le ŋutinu siwo le ŋutilã ƒe akpa si sɔ kplii ŋu, eye vevesesea nu tsona. Bu wò afɔkpodzi abe wò ŋutilã bliboa ƒe anyigbatata ene.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ:Nufiafia bubue nye be ne wozi teƒe siwo le afɔkpodziwo dzi la, eʋãa lãmekawo eye wòɖoa gbedasi ɖe lãmeka siwo le titina. Esia nana ŋutilãa ɖea dzi ɖi eye wòkpɔa ŋusẽ nyui ɖe nuwo abe míaƒe gbɔgbɔ, ʋu ƒe sisi, kple dɔlélenutsiŋutete ene dzi.
• Alesi ahɔhɔ̃a bua vevesesee ƒe tɔtrɔ: Esia hã nye nufiafia dodzidzɔname aɖe ŋutɔ. Seselelãme si fa miamiamia si naa ame ƒe dzi dzea eme ne èle afɔ ƒom ate ŋu aɖe wò nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ eye wòana wò seselelãme nanyo ɖe edzi. Emegbe esia trɔa alesi wò ahɔhɔ̃ kpɔa vevesese alo kpɔa vevesesee, eye mèsea veve boo o.
• Ŋusẽ Veviwo ƒe Sisi: Le blemadzixɔse aɖewo nu la, "ŋusẽ vevi aɖe" le míaƒe ŋutilã me si sina toa wo me. Nuteɖeamedzi xea mɔ na ŋusẽ sia ƒe sisi. Esia ate ŋu ana ŋutilãa nagbɔdzɔ, eye wòana ame nadze dɔ eye wòase veve. Woxɔe se be reflexology ɖea mɔxenu siawo ɖa eye wònana ŋusẽa sina faa.

Ɣekaɣie mele be woawɔ atike na wò le reflexology me o?

Togbɔ be atike sia mele dedie na ame akpa gãtɔ o hã la, le go aɖewo me la, nunya le eme be woaƒo asa nɛ.

Aleke nàwɔ akpɔ ame aɖe si dze?

Le Sri Lanka la, ate ŋu asesẽ ŋutɔ be woakpɔ dziɖuɖudɔwɔƒe siwo ŋu woɖo kpee koŋ na taɖodzinu sia. Gake ame bibi aɖewo li siwo naa dɔ sia, le spa kple lãmesẽfefewɔƒe siwo ŋu ŋkɔ le, kple le wo ɖokui si siaa.

Hafi nàtia teƒe alo ame aɖe si woawɔ atike na wò la, ku nu me tso hehe si woxɔ, dzedze, kple nuteƒekpɔkpɔ siwo su wo si ŋu. Anyo hã be nàbia xɔlɔ̃wo alo ame nyanyɛ siwo xɔ subɔsubɔdɔ sia xoxo.