Sese le ɖokuiwò me be yemekɔ tsinyegoe me keŋkeŋ ne èyi nugododeƒe o, be ele be nàyi nugododeƒe enuenu, alo aɖuɖɔtoe ɖeɖe sesẽ na wò... Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, akɔtave kple ƒodo ƒe vevesese si vaa susu aɖeke manɔmee... Esiawo ate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe ƒe dzesi siwo ŋu ame geɖe medina be yewoaƒo nu tsoe o, gake le nyateƒe me la, ebɔ ŋutɔ. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si woyɔna be pelvic floor muscle weakness, alo Pelvic Floor Dysfunction . Mègatsi dzi o, esia nye dɔléle si le ame geɖe ŋu eye woate ŋu adae.
Gbã la, nukae nye Pelvic Floor?
Kpuie ko la, akɔta ƒe anyigbae nye lãmeka siwo doa alɔ ŋutinu siwo le wò ƒodo ƒe akpa si le ete. Bu eŋu be enye lãmeka sesẽ aɖe, abe tsize ene.
Le nyɔnuwo gome la, lãmeka sia doa alɔ ŋutinuwo abe vidzidɔ, tsinyegoe, kple dɔgbo ene nyuie . Le ŋutsuwo gome la, enaa kpekpeɖeŋu tsinyegoe kple dɔgbo. Míekpɔa aɖuɖɔtoe kple aɖuɖɔtoe dzi, eye lãmeka sia hã le vevie ŋutɔ na mí le gbɔdɔdɔ ƒe dɔwɔwɔ me.
Eyata ne lãmeka sia mele dɔ wɔm nyuie o, si fia be ne esẽ akpa alo wòɖe asi le eŋu akpa la, nɔnɔme aɖe si woyɔna be Pelvic Floor Dysfunction dzɔna.
Nukae nye Pelvic Floor Dysfunction ƒe dzesiwo?
Nɔnɔme sia ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Gake dzesi aɖewo li siwo bɔ. Na míalé ŋku ɖe kplɔ̃ aɖe ŋu. To mɔ sia dzi la, egɔmesese anɔ bɔbɔe wu.
| Nuɖoanyi si ŋu kuxia do ƒome kplii | Dzesi siwo wokpɔna zi geɖe |
|---|---|
| Aɖuɖɔtoe ƒe ɖoɖo si do ƒome kplii |
|
| Edo ƒome kple nusiwo dona le lãme na ame | |
| Vevesese kple vevesese bubuwo |
Nu vevitɔe nye be, mègatsɔe be dɔléle sia le ye ŋu le esi dzesi siawo dometɔ ɖeka alo eve le ye ŋu ta ko o. Gake ne kuxi siawo ƒomevi le ŋuwò la, anyo godoo be nàyi ɖɔkta gbɔ ahaɖo aɖaŋu na wò.
Nukatae nɔnɔme sia dzɔna ɖo?
Susu geɖewo li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi. Ɣeaɖewoɣi la, susu siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema va ƒoa ƒu hea nɔnɔme sia vɛ.
- Fufɔfɔ kple vidzidzi: Esiae nye nusi koŋ gbɔ wòtsona si wokpɔna le nyɔnuwo dome. Le fufɔɣi la, vidzĩa ƒe kpekpeme kple vidzidzi dea nyaƒoɖeamenu gã aɖe lãmeka siawo dzi. Ne vidzidzi to vidzidɔ me dzia vidzĩa gɔ̃ hã la, ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siawo ŋu le fufɔɣi ŋutɔ.
- Tsitsi: Ne èle tsitsim la, lãmeka siawo, abe lãmeka bubu siwo le ŋutilãa me ene, ate ŋu agbɔdzɔ vie.
- Lolo akpa/Lolo akpa: Ne ame ƒe kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, nyaƒoɖeamenu si le ƒodo ƒe lãmekawo hã dzina ɖe edzi.
- Nuveviwɔame le ƒodo ƒe akpa si le ete: Ne afɔku aɖe gblẽ nu le akɔta ƒe ƒuwo ŋu.
- Dɔwɔwɔ na ƒodo: Ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siawo ƒe dɔwɔwɔ ŋu le amekoko aɖewo megbe.
- Numame gbegblẽwo: Numamewo abe nugododeƒe ƒe teteɖeanyi ɣesiaɣi kple aɖuɖɔ me léle ɖe asi ɣeyiɣi didi ene hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ame dzi ɣeyiɣi didi.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔlélewo: Esi wònye be lãmekawoe kpɔa ŋusẽ ɖe lãmekawo dzi ta la, anɔ eme be amesiwo ŋu lãmekawo ƒe dɔlélewo abe Parkinson ƒe dɔléle ene le hã ate ŋu ato kuxi sia me.
Aleke nèwɔ kpɔ esia, Ðɔkta?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia nya ʋɛ aɖewo wò gbã be wòase wò dzesiawo gɔme nyuie wu. Emegbe, woate ŋu awɔ ŋutilãmedɔdada atsɔ akpɔ wò lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ. Ne ehiã la, woate ŋu aɖo aɖaŋu hã be woawɔ dodokpɔ aɖewo atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi geɖe wu, abe:
- Elektrod dodokpɔ: Wodea elektrikŋusẽnamɔ̃wo ƒe ŋutigbalẽ si le ƒodo ƒe akpa si le ete be woatsɔ adzidze alesi lãmekawo ƒoa ƒui heɖea dzi ɖi nyuie.
- Anal Manometry: Dodokpɔ si dzidzea lãmeka siwo le aɖuɖɔtoea me kple esiwo ƒo xlãe ƒe nyaƒoɖeamenu kple dɔwɔwɔ to mɔ̃ nyui aɖe dede to aɖuɖɔtoea me me.
- Defecating Proctogram: Wona tsi tɔxɛ aɖe (enema) si woate ŋu akpɔ le X-ray dzi, eye wokpɔa lãmeka siwo le dɔ wɔm le aɖuɖɔtoe me le X-ray video dzi.
- Uroflow test: Dodokpɔ si dzidzea aɖuɖɔ ƒe sisi kabakaba kple agbɔsɔsɔme ne èle aɖuɖɔ tom be yeakpɔ alesi wò tsinyegoe le ƒuƒlu nyuie.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Nya nyuiae nye be atikewɔmɔnu siwo wɔa dɔ ŋutɔ li na dɔléle sia. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe wò dzesiawo ƒe nɔnɔme kple woƒe sesẽ dzi anya atike nyuitɔ kekeake na wò.
Dɔdamɔnu siwo wozãna zi geɖe dometɔ aɖewoe nye esi.
- Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Esiae nye atikewɔwɔ vevitɔ kekeake eye wòwɔa dɔ nyuie wu. Lãmesẽŋutinunyala si wona hehee etɔxɛe afia alesi nàdo ŋusẽ lãmeka siawo, aɖu wo dzi, ahaɖe dzi ɖi la wò. Woafia alesi nàwɔ nuwo abe Kegel kamededewo ene wò.
- Atikewo: Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ lãmekawo ƒe dziɖeɖi alo atike bubuwo na wò le wò dzesiwo nu.
- Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ:
- Ƒo asa na asikaka nugododeƒea ŋu.
- Numame na wò be nàɖe dzi ɖi na wò lãmekawo to nuwo abe yoga kamedede kple tsilele dzodzoe ene me.
- Dɔmeɖui dzi ɖuɖu to wò nuɖuɖu tɔtrɔ me.
- Amekoko: Le go aɖewo me, vevietɔ le amekoko gome la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Gake ne dɔdamɔnu bubuwo mekpɔ dzidzedze o ko hafi wowɔa esia.
Nukae nye Kegel Kamededewo?
Esia nye kamedede nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme la dometɔ ɖeka. Edoa ŋusẽ akɔta ƒe lãmekawo.
1. Gbã la, ele be nàdi lãmeka siwo sɔ. Tsɔe be ètɔ be yeaɖe aɖuɖɔ. Esiawoe nye lãmeka siwo me sẽna.
2. Azɔ lé lãmeka mawo sesĩe abe sɛkɛnd 5 ene. Mègalé wò gbɔgbɔ ɖe te le ɣeyiɣi sia me o, ɖeko nàgbɔ ya le mɔ si sɔ nu.
3. Emegbe nàɖe dzi ɖi na lãmekawo keŋkeŋ abe sɛkɛnd 5 ene.
4. Wɔ esia zi 3-4 gbesiagbe, abe zi 10-15 ene le ɣeyiɣi ɖeka me.
Le amesiwo le mɔ kpɔm be yewoafɔ fu kple funɔwo gome la, kamedede siawo wɔwɔ hã akpe ɖe wo ŋu be kuxi sia nagadzɔ le etsɔme o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Pelvic Floor Dysfunction nye nɔnɔme si bɔ si ame geɖe tona, gake zi geɖe la, womeƒoa nu tso eŋu o. Susu aɖeke meli si tae wòakpe ŋu alo avɔ̃e o.
- Ne dzesiwo abe aɖuɖɔtoe sesẽ, aɖuɖɔtoe, alo ƒodo alo akɔta ƒe vevesese ene le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o.
- Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Ele vevie ŋutɔ be woakpɔ dɔlélea nyuie ahadae nyuie.
- Woate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi le akpa gãtɔ me ahadae to kamedede, Kegel kamedede, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ bɔbɔewo zazã me.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee