Πονάνε και οι αρθρώσεις σας; Ας μιλήσουμε για αρθρίτιδα!

Νιώθετε μερικές φορές πόνο όταν ξυπνάτε το πρωί; Ή μήπως οι αρθρώσεις σας είναι δύσκαμπτες και πονάνε; Ή μήπως οι αρθρώσεις σας είναι πρησμένες και κόκκινες; Αυτά δεν είναι απλώς φυσιολογικά πράγματα. Αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται αρθρίτιδα. Ας μάθουμε για αυτό λεπτομερώς σήμερα, σαν να μιλάμε σε έναν φίλο.

Τι είναι αυτή η αρθρίτιδα;

Με απλά λόγια, η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που βλάπτει τις αρθρώσεις σας . Γνωρίζετε τι είναι μια άρθρωση; Είναι το σημείο όπου συνδέονται δύο οστά στο σώμα σας. Σκεφτείτε μέρη όπως τα γόνατα, οι αγκώνες και οι αρθρώσεις των δακτύλων σας.

Καθώς μεγαλώνουμε, ορισμένες αρθρώσεις φθείρονται φυσικά. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η φυσιολογική, δια βίου φθορά προκαλεί αρθρίτιδα. Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από τραυματισμό σε μια άρθρωση. Επίσης, ορισμένες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν αρθρίτιδα.

Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά εμφανίζεται συχνότερα στα ακόλουθα σημεία:

• Χέρια και καρποί
• Γόνατα
• Οστά ισχίου
• Πόδια και αστράγαλοι
• Ώμοι
• Κάτω πλάτη (οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης)

Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε συμπτώματα όπως πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Μερικοί άνθρωποι με σοβαρή αρθρίτιδα μπορεί τελικά να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση των προσβεβλημένων αρθρώσεων.

Εάν έχετε έντονο πόνο στις αρθρώσεις που επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κινηθείτε ή να χρησιμοποιήσετε τις αρθρώσεις σας κανονικά, είναι πραγματικά απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό; Μην το αναβάλλετε.

Ποιοι είναι οι τύποι αρθρίτιδας;

Μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι υπάρχουν πάνω από 100 είδη αρθρίτιδας! Αλλά μην ανησυχείτε, θα μιλήσουμε για μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τύπους:

• Οστεοαρθρίτιδα : Πρόκειται για αρθρίτιδα που αναπτύσσεται λόγω φθοράς των αρθρώσεων. Για την ακρίβεια, πρόκειται για αρθρίτιδα που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου, όταν οι αρθρώσεις χρησιμοποιούνται. Φανταστείτε τη γιαγιά σας να ξυπνάει το πρωί και να λέει: «Ω, με πονάνε τα γόνατά μου, δεν μπορώ καν να τα λυγίσω», σωστά; Αυτή είναι μια παρόμοια κατάσταση. Αυτό είναι συχνά κάτι που έρχεται με την ηλικία.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα : Αυτό συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας (το σύστημα που μας προστατεύει από ασθένειες) επιτίθεται κατά λάθος στις αρθρώσεις σας. Αυτό προκαλεί βλάβη, πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις.
• Ουρική αρθρίτιδα : Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία μια χημική ουσία που ονομάζεται ουρικό οξύ συσσωρεύεται στο αίμα και εναποθέτει αιχμηρούς κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Φανταστείτε αν κάποιος φώναζε ξαφνικά ότι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού του έκαιγε και πονούσε, θα μπορούσε να είναι ουρική αρθρίτιδα. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο ξαφνικός και έντονος.
• Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδαΑυτό επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και τις αρθρώσεις γύρω από τους γοφούς. Είναι μια πάθηση που δυσκολεύει τη διατήρηση της ευθείας σπονδυλικής στήλης.
• Ψωριασική αρθρίτιδα : Πρόκειται για έναν τύπο αρθρίτιδας που εμφανίζεται σε άτομα με ψωρίαση, μια δερματική πάθηση. Μαζί με τις δερματικές κηλίδες, υπάρχει και πόνος στις αρθρώσεις.
• Νεανική αρθρίτιδα : Πρόκειται για αρθρίτιδα που εμφανίζεται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες κάτω των 16 ετών. Ίσως αναρωτιέστε αν αυτά τα πράγματα μπορούν να συμβούν και σε μικρά παιδιά, σωστά; Ναι, είναι αλήθεια.

Ανάλογα με τον τύπο αρθρίτιδας που έχετε, μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του φυσικού ιστού στις αρθρώσεις σας (που ονομάζεται «εκφύλιση») ή μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή (που ονομάζεται «φλεγμονή»). Σε ορισμένους τύπους, η φλεγμονή προκαλεί διάσπαση των ιστών (που ονομάζεται «εκφύλιση»).

Πόσο συχνή είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια . Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από ορισμένες χώρες, ένας σημαντικός αριθμός ενηλίκων θα εμφανίσει αρθρίτιδα στις αρθρώσεις του κάποια στιγμή στη ζωή του.

Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αρθρίτιδας. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου οι μισοί ενήλικες θα εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Επομένως, είναι κάτι που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αλλά δεν τα βιώνουν όλοι όλα αυτά τα συμπτώματα με τον ίδιο τρόπο, σωστά;

• Πόνος στις αρθρώσεις : Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα. Μερικές φορές ξεκινά αργά και μπορεί να επιδεινωθεί σταδιακά.
• Δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή μειωμένο εύρος κίνησης : Αίσθημα δυσκαμψίας στις αρθρώσεις σας όταν ξυπνάτε το πρωί ή αδυναμία κάμψης ή ισιώματος των χεριών ή των ποδιών σας τόσο εύκολα όσο πριν.
• Φλεγμονή : Η άρθρωση φαίνεται πρησμένη και διευρυμένη.
• Αποχρωματισμός του δέρματος : Το δέρμα γύρω από την άρθρωση γίνεται κόκκινο.
• Αίσθημα πόνου ή ευαισθησίας γύρω από μια άρθρωση : Νιώθετε σαν να πονάει και μόνο που την αγγίζετε.
• Αίσθημα ζέστης γύρω από τις αρθρώσεις : Αίσθημα ζέστης γύρω από τις αρθρώσεις περισσότερο από ό,τι σε άλλα σημεία.

Το πού αισθάνεστε τα συμπτώματά σας εξαρτάται από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε και από τις αρθρώσεις που έχουν επηρεαστεί.

Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας έχουν συμπτώματα που εμφανίζονται και παρέρχονται. Δηλαδή, κάποιες μέρες είναι πολύ έντονα και μετά εξαφανίζονται μετά από λίγες μέρες. Αυτά τα ονομάζουμε «εξάρσεις» ή «εξάρσεις». Σε άλλους τύπους, οι αρθρώσεις είναι πάντα επώδυνες και δύσκαμπτες. Ειδικά μετά από έντονη δραστηριότητα.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της αρθρίτιδας;

Οι αιτίες της αρθρίτιδας ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο που έχετε. Ας δούμε μερικές από τις κύριες αιτίες:

• ΟστεοαρθρίτιδαΕίναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Κατά τη διάρκεια μιας ζωής χρήσης των αρθρώσεων, ο χόνδρος (το μαλακό, σαν μαξιλάρι υλικό μεταξύ των αρθρώσεων) φθείρεται.
• Εάν έχετε υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος στο αίμα σας (μια πάθηση που ονομάζεται υπερουρικαιμία), μπορεί να εμφανίσετε ουρική αρθρίτιδα . Αυτοί οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο.
• Η αρθρίτιδα (για παράδειγμα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα) μπορεί επίσης να αναπτυχθεί όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στις αρθρώσεις σας. Είναι σαν να επιτίθεται ο ίδιος σας ο στρατός στον εαυτό του.
• Η ιογενής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις (για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις μετά από καταστάσεις όπως η COVID-19).
• Μερικές φορές η αρθρίτιδα αναπτύσσεται χωρίς προφανή λόγο , χωρίς προφανή λόγο. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση ιδιοπαθή αρθρίτιδα.

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει αρθρίτιδα. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισής της. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς:

• Χρήση καπνού : Το κάπνισμα τσιγάρων και η χρήση άλλων προϊόντων καπνού αυξάνει τον κίνδυνο. Δεν είναι αυτή η αιτία πολλών ασθενειών;
• Οικογενειακό ιστορικό : Εάν κάποιος στην οικογένειά σας (βιολογικά συγγενής, όπως η μητέρα, ο πατέρας, τα αδέλφια σας) έχει αρθρίτιδα, είναι πιο πιθανό να την εμφανίσετε κι εσείς.
• Επίπεδο δραστηριότητας : Εάν δεν είστε τακτικά σωματικά δραστήριοι, δηλαδή δεν ασκείστε, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε αρθρίτιδα.
• Άλλες παθήσεις : Εάν έχετε αυτοάνοσα νοσήματα (διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος), παχυσαρκία ή οποιαδήποτε πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις σας, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αρθρίτιδα.

Μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αρθρίτιδα από άλλους, όπως:

• Άτομα άνω των 50 ετών.
• Γυναίκες (ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι πιο συχνοί στις γυναίκες).
• Αθλητές, ειδικά εκείνοι που ασχολούνται με αθλήματα επαφής.
• Άτομα που εργάζονται σκληρά σωματικά και έχουν εργασίες που ασκούν μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις τους (για παράδειγμα, όσοι στέκονται όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σκύβουν ή γονατίζουν).

Σε ποια ηλικία ξεκινά συνήθως η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ηλικία στην οποία ξεκινά εξαρτάται από τον τύπο που έχετε και την αιτία της.

Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως επηρεάζει άτομα άνω των 50 ετών. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνήθως επηρεάζει ενήλικες ηλικίας μεταξύ 30 και 60 ετών.

Άλλοι τύποι που έχουν πιο συγκεκριμένη αιτία συνήθως ξεκινούν περίπου την ίδια εποχή. Για παράδειγμα, η μετατραυματική αρθρίτιδα (αρθρίτιδα που αναπτύσσεται μετά από τραυματισμό) αναπτύσσεται μετά από τραυματισμό σε άρθρωση. Ομοίως, η ουρική αρθρίτιδα αναπτύσσεται μετά από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα για αρκετούς μήνες.

Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας, καθώς και πότε θα πρέπει να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στις αλλαγές στις αρθρώσεις σας.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί την αρθρίτιδα;

Ένας γιατρός θα διαγνώσει την αρθρίτιδα με κλινική εξέταση . Θα εξετάσει τις προσβεβλημένες αρθρώσεις σας και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός θα πρέπει να σας εξηγήσει πότε αρχίσατε να εμφανίζετε συμπτώματα όπως πόνο και δυσκαμψία, τι είδους εργασία κάνετε και ποια ώρα της ημέρας τα αισθάνεστε περισσότερο.

Ο γιατρός πιθανότατα θα ελέγξει το εύρος κίνησής σας («εύρος κίνησης»). Δηλαδή, πόσο μακριά μπορείτε να λυγίσετε, να τεντώσετε και να περιστρέψετε μια άρθρωση. Μπορεί επίσης να συγκρίνει το εύρος κίνησης μιας άρθρωσης με αυτό άλλων αρθρώσεων (για παράδειγμα, του άλλου γόνατος, του αστραγάλου ή των δακτύλων του ποδιού σας).

Εξετάσεις για αρθρίτιδα

Εκτός από την κλινική εξέταση, ο γιατρός μπορεί να διενεργήσει διάφορες άλλες εξετάσεις.

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει απεικονιστικές εξετάσεις όπως αυτές για να τραβήξει φωτογραφίες των αρθρώσεών σας:

• Ακτινογραφία : Αυτή μπορεί να αναζητήσει αλλαγές στα οστά και στένωση του χώρου μεταξύ των αρθρώσεων.
• Υπερηχογράφημα : Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει συσσώρευση υγρού στους μαλακούς ιστούς, τους χόνδρους και τις αρθρώσεις.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI) : Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να δείτε πράγματα όπως αρθρώσεις, χόνδρους και συνδέσμους με μεγάλη λεπτομέρεια.
• Αξονική τομογραφία (CT) : Αυτή μπορεί επίσης να λάβει λεπτομερείς εικόνες οστών και αρθρώσεων.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να δει τη βλάβη στο εσωτερικό των αρθρώσεών σας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν άλλοι τραυματισμοί ή προβλήματα (όπως κατάγματα) που θα μπορούσαν να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

Εάν νομίζετε ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα ουρικού οξέος. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν επίσης να αναζητήσουν σημάδια λοίμωξης ή αυτοάνοσων νοσημάτων (όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα).

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αρθρίτιδα;

Δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα. Αλλά μην ανησυχείτε! Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Ο τύπος θεραπείας που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί από την αιτία της αρθρίτιδας σας, τον τύπο που έχετε και τις αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί.

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για την αρθρίτιδα είναι:

• Τα μη συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα - για παράδειγμα, τα ΜΣΑΦ (όπως η ιβουπροφαίνη) ή η ακεταμινοφαίνη (όπως το Panadol) - είναι ένας τύπος παυσίπονου και αντιφλεγμονώδους φαρμάκου που μπορείτε να αγοράσετε από ένα φαρμακείο χωρίς συνταγή.
• Κορτικοστεροειδή: Αυτά είναι ισχυρά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου. Μπορούν να ληφθούν ως χάπια ή μερικές φορές ως ενέσεις κορτιζόνης απευθείας στην άρθρωση.
• Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα ή ψωριασική αρθρίτιδα, μπορεί να σας χορηγηθούν τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs). Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της επιδείνωσης της νόσου.
• Φυσικοθεραπεία ή εργοθεραπεία : Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη δύναμη και το εύρος κίνησής σας, να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν περπατάτε και κάνετε καθημερινές δραστηριότητες και να σας βοηθήσει να μάθετε τρόπους για να προστατεύετε τις αρθρώσεις σας.
• Χειρουργική επέμβαση : Αυτή συνήθως γίνεται μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν μειώσει τα συμπτώματα και εάν υπάρχει σοβαρή βλάβη στις αρθρώσεις.

Χειρουργική επέμβαση για αρθρίτιδα

Εάν έχετε σοβαρή αρθρίτιδα και άλλες θεραπείες δεν βοηθούν, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Οι δύο κύριοι τύποι χειρουργικής επέμβασης για την αρθρίτιδα είναι η σύντηξη αρθρώσεων και η αντικατάσταση άρθρωσης .

• Σύντηξη άρθρωσης : Όπως υποδηλώνει το όνομα, μια χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την ένωση δύο οστών για να σταματήσει η κίνηση στην άρθρωση. Αυτό μειώνει τον πόνο. Αυτό γίνεται συνήθως για σύντηξεις σπονδυλικής στήλης ή σπονδυλοδεσίες αστραγάλου.
• Αντικατάσταση άρθρωσης (Αρθροπλαστική / Αντικατάσταση άρθρωσης) : Εάν οι αρθρώσεις σας έχουν υποστεί βλάβη ή τα οστά έχουν φθαρεί, μπορεί να χρειαστείτε αντικατάσταση άρθρωσης. Ο χειρουργός αφαιρεί την κατεστραμμένη φυσική άρθρωσή σας και την αντικαθιστά με μια τεχνητή άρθρωση (πρόσθεση) από μέταλλο, πλαστικό ή κεραμικό. Μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε μέρος της άρθρωσης (μερική αντικατάσταση άρθρωσης) ή ολόκληρη την άρθρωση (ολική αντικατάσταση άρθρωσης). Οι χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης γόνατος και ισχίου εκτελούνται πλέον με μεγάλη επιτυχία.

Ο γιατρός ή ο χειρουργός σας θα σας εξηγήσει τι είδους χειρουργική επέμβαση χρειάζεστε και τι να περιμένετε από αυτήν.

Μπορεί να προληφθεί η αρθρίτιδα;

Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από φυσικά αίτια ή προβλήματα υγείας που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Επομένως, δεν υπάρχει τρόπος να την αποτρέψετε πάντα. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας κάνοντας τα εξής:

• Αποφυγή προϊόντων καπνού : Αυτή είναι μια γενική συμβουλή για σχεδόν όλες τις ασθένειες.
• Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και ένα πρόγραμμα άσκησης που σας ταιριάζει. Ο έλεγχος του σωματικού σας βάρους είναι επίσης πολύ σημαντικός, επειδή όταν παίρνετε βάρος, η πίεση στις αρθρώσεις σας αυξάνεται.
• Κάντε άσκηση χαμηλής έντασης που δεν ασκεί υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας. Για παράδειγμα, περπάτημα, κολύμπι και ποδηλασία .
• Να φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό και να διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας που θα μπορούσε να βλάψει τις αρθρώσεις σας (π.χ. αθλήματα, άρση βαρών).

Τι να περιμένετε αν έχετε αρθρίτιδα;

Εάν έχετε αρθρίτιδα, μπορείτε να περιμένετε ότι θα πρέπει να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (πιθανώς για το υπόλοιπο της ζωής σας) . Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτήν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε θεραπείες που θα μειώσουν τον αντίκτυπο της αρθρίτιδας στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Για ορισμένα άτομα, τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορεί να επιδεινωθούν καθώς μεγαλώνουν. Είναι επίσης συνετό να ρωτήσετε πόσο συχνά πρέπει να επισκέπτεστε τον γιατρό σας για επισκέψεις παρακολούθησης, ώστε να ελέγχετε για τυχόν αλλαγές στις αρθρώσεις σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην καθυστερείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Έντονος πόνος (ειδικά αν διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα ή δεν ανακουφίζεται από τα συνηθισμένα παυσίπονα).
• Εάν η δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας επιδεινώνεται, ειδικά εάν ξαφνικά δεν μπορείτε να κινήσετε μια άρθρωση κανονικά.
• Εάν τα συνήθη συμπτώματά σας επανεμφανίζονται συχνότερα ή εάν επιδεινώνονται (αυξανόμενες εξάρσεις).
• Εάν μια άρθρωση κοκκινίσει, πρηστεί και έχει πυρετό (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι λοίμωξης).

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Όταν πηγαίνουμε σε έναν γιατρό, μερικές φορές ξεχνάμε τι θέλουμε να ρωτήσουμε, έτσι δεν είναι; Επομένως, είναι καλή ιδέα να γράψετε μερικές ερωτήσεις εκ των προτέρων. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Τι είδους αρθρίτιδα έχω;
• Τι είδους θεραπεία χρειάζομαι; Υπάρχουν παρενέργειες σε αυτές τις θεραπείες;
• Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση; Αν ναι, ποια είναι τα οφέλη;
• Πόσο συχνά πρέπει να προσέρχομαι για επαναληπτικές εξετάσεις;
• Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου; (όπως διατροφή, άσκηση)
• Τι κάνω αν ο πόνος αυξηθεί;

Πώς να μειώσετε γρήγορα τον πόνο της αρθρίτιδας;

Το σώμα κάθε ατόμου αντιδρά διαφορετικά σε διαφορετικές θεραπείες. Επομένως, δεν υπάρχει μία «μαγική» απάντηση που να λειτουργεί για όλους. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν συνδυασμό θεραπειών που θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση όταν αρχίζουν να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή. Άλλοι λαμβάνουν τακτικά φάρμακα για την αρθρίτιδα για να βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου πριν η κατάσταση γίνει πολύ δύσκολη για να γίνει οτιδήποτε.

Η διατήρηση της δραστηριότητας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει οτιδήποτε προκαλεί έντονο πόνο. Ωστόσο, το stretching και η κίνηση του σώματός σας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας και να αποτρέψουν την επιδείνωσή τους.

Δεν χρειάζεται να είστε μαραθωνοδρόμος ή αρσιβαρίστας σε Ολυμπιακούς Αγώνες. Το περπάτημα, η κολύμβηση (το νερό ασκεί λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις σας), η ποδηλασία, οι διατάσεις ή η γιόγκα είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην υποστήριξη των αρθρώσεών σας και να ενδυναμώσετε τους μύες του σώματός σας.

Συζητήστε με τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας σχετικά με ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς. Μπορούν να σας προτείνουν επιλογές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι με ασφάλεια.

Επιδεινώνουν ορισμένες καιρικές συνθήκες την αρθρίτιδα;

Ναι, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι ο πόνος της αρθρίτιδας τους επιδεινώνεται σε ορισμένες καιρικές συνθήκες. Η υγρασία και το κρύο είναι δύο συχνές αιτίες πόνου στις αρθρώσεις.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Οι άνθρωποι είναι λιγότερο δραστήριοι κατά την περίοδο των βροχών και τον χειμώνα. Το κρύο και η υγρασία μπορούν να κάνουν τις αρθρώσεις σας δύσκαμπτες και να επιδεινώσουν την αρθρίτιδα. Μια άλλη θεωρία είναι ότι όταν η ατμοσφαιρική πίεση (βαρομετρική πίεση) αλλάζει, επηρεάζει την πίεση στο εσωτερικό των αρθρώσεων, αυξάνοντας τον πόνο.

Εάν αισθάνεστε ότι η αρθρίτιδα σας επιδεινώνεται λόγω ορισμένων καιρικών συνθηκών ή εποχών, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας πει τρόπους για να αποτρέψετε τον πόνο και την δυσκαμψία όλο το χρόνο ή να προσαρμόσετε τις θεραπείες για την αρθρίτιδα ώστε να προσαρμόζονται στις αλλαγές στο περιβάλλον σας.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η αρθρίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις που παρατηρούνται στους ανθρώπους. Αλλά μόνο και μόνο επειδή πολλοί άνθρωποι την έχουν δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζουν μέσα στον πόνο.

Ακόμα και με αρθρίτιδα, μπορείτε να ζήσετε μια ενεργή και ευτυχισμένη ζωή. Το κλειδί είναι να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι και να λάβετε τις σωστές συμβουλές και θεραπεία.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τρόπους διαχείρισης των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο κάνοντας τα πράγματα που αγαπάτε και να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε με δυσκαμψία και δυσφορία.

Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις (γόνατα, γοφούς, πλάτη και οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος). Ωστόσο,Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι. Ρωτήστε τον γιατρό σας για φυσικοθεραπεία ή εργοθεραπεία που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δυνατοί, δραστήριοι και με αυτοπεποίθηση σε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις και να ενημερωθείτε. Τότε μπορείτε να ζήσετε καλά με αυτή την πάθηση!

Αρθρίτιδα , πόνος στις αρθρώσεις, παθήσεις των αρθρώσεων, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, πρήξιμο στις αρθρώσεις