Έχετε κι εσείς πρήξιμο; Ας μιλήσουμε για αυτό το πρήξιμο (οίδημα)!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα πόδια, οι αστράγαλοι ή τα χέρια σας πρήζονται ξαφνικά; Ή μερικές φορές νιώθετε το πρόσωπό σας πρησμένο; Αυτό το πρήξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος είναι αυτό που ιατρικά ονομάζουμε «(Οίδημα)» ή απλώς «edima» στα Σινχάλα. Αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν συσσωρεύονται υγρά μέσα στους ιστούς του σώματός μας.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτό το πρήξιμο (οίδημα); Είναι συχνό;

Στην πραγματικότητα, αυτή η πάθηση που ονομάζεται πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε. Αλλά παρατηρείται συχνά σε έγκυες μητέρες και άτομα άνω των 65 ετών. Επίσης, αυτό το πρήξιμο είναι πολύ συνηθισμένο. Επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να το προκαλέσουν. Δεδομένου ότι ορισμένα μικρά πρηξίματα υποχωρούν από μόνα τους, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι το εμφανίζουν.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν αναπτύσσεται οίδημα; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Έτσι, όταν αναπτύσσεται αυτό το πρήξιμο «(Οίδημα)», ορισμένα μέρη του σώματός σας γίνονται μεγαλύτερα, δηλαδή πρήζονται. Τότε μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Φανταστείτε, αν τα πόδια σας είναι πρησμένα, είναι δύσκολο να περπατήσετε, σωστά; Υπάρχουν όμως και καλά νέα. Διατηρώντας την πρησμένη περιοχή λίγο υπερυψωμένη ή αν κάθεστε ή στέκεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, κινούμενοι λίγο, μπορείτε να μειώσετε αυτό το πρήξιμο. Τότε θα νιώσετε ανακούφιση.

Αλλά να θυμάστε ότι μερικές φορές αυτό το πρήξιμο μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης πάθησης. Επομένως, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα.

Ας δούμε τώρα ποια είναι τα κύρια συμπτώματα αυτού του οιδήματος:

• Μια συγκεκριμένη περιοχή στο σώμα σας φαίνεται μεγαλύτερη από την προηγούμενη μέρα, που σημαίνει ότι φαίνεται πρησμένη .
• Το δέρμα στην πρησμένη περιοχή φαίνεται τεντωμένο και λαμπερό .
• Εάν τα πόδια, οι αστράγαλοι ή τα πέλματά σας πρηστούν, μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε .
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βήχουν και να δυσκολεύονται να αναπνεύσουν .
• Η πρησμένη περιοχή είναι γεμάτη και σφιχτή .
• Μπορεί να υπάρχει ελαφρύς πόνος ή ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.

Γιατί το σώμα πρήζεται έτσι; Ποιες είναι οι αιτίες του οιδήματος;

Εντάξει, τώρα που ένας γιατρός σας είπε ότι έχετε οίδημα, το επόμενο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να καταλάβετε γιατί αυτό το υγρό έχει συσσωρευτεί στο σώμα σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να το προκαλέσουν. Ας δούμε ποια είναι.

• Βαρύτητα: Με απλά λόγια, αν κάθεστε ή στέκεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, πράγματα όπως το νερό στο σώμα σας συσσωρεύονται φυσικά στα χέρια, τα πόδια και τα πέλματά σας. Αυτό ονομάζεται «εξαρτώμενο οίδημα». Φανταστείτε κάποιον που εργάζεται σε μια καρέκλα όλη μέρα και νιώθει ότι τα πόδια του είναι λίγο πρησμένα το βράδυ; Έτσι είναι τα πράγματα.
• Αποδυνάμωση των βαλβίδων στις φλέβες (φλεβική ανεπάρκεια):Οι φλέβες μας έχουν μικρές βαλβίδες στο εσωτερικό τους. Όταν αυτές εξασθενούν, γίνεται δύσκολο για τις φλέβες να μεταφέρουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αίματος στα πόδια και πρήξιμο, προκαλώντας την εμφάνιση αυτών των μπλε φλεβών (κιρσοί).
• Άλλες ασθένειες του σώματος: Το πρήξιμο μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Για παράδειγμα, άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια , πνευμονικές, ηπατικές , νεφρικές και θυρεοειδικές παθήσεις μπορεί να εμφανίσουν πρήξιμο. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, επειδή εάν συμβεί αυτό, η υποκείμενη νόσος πρέπει να αντιμετωπιστεί.
• Παρενέργειες φαρμάκων: Το πρήξιμο μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και παυσίπονα .
• Διατροφικές ελλείψεις: Εάν δεν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή ή εάν τρώτε πολλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι (νάτριο) , το σώμα σας μπορεί να κατακρατήσει υγρά και να προκαλέσει πρήξιμο.
• Εγκυμοσύνη : Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, τα αιμοφόρα αγγεία στην κάτω κοιλιακή χώρα διατείνονται, γι' αυτό και τα πρησμένα πόδια είναι συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος: Το πρήξιμο μπορεί επίσης να προκληθεί από πράγματα όπως αλλεργικές αντιδράσεις, λοιμώξεις, εγκαύματα, τραυματισμούς ή θρόμβους αίματος.

Πώς διαγιγνώσκει με ακρίβεια ένας γιατρός το οίδημα;

Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό, θα σας εξετάσει πρώτα για να δει αν έχετε κάποιο πρήξιμο. Στη συνέχεια, θα σας κάνει εξετάσεις για να βρει την αιτία. Ο γιατρός θα εξετάσει προσεκτικά τις πρησμένες περιοχές στο σώμα σας, ειδικά οποιεσδήποτε περιοχές όπου το δέρμα φαίνεται τεντωμένο και λαμπερό.

Στη συνέχεια, για να προσδιοριστεί η έκταση του οιδήματος, πραγματοποιείται μια εξέταση που ονομάζεται «δοκιμασία σχηματισμού κοιλοτήτων» . Σε αυτήν την εξέταση, ο γιατρός πιέζει το πρησμένο δέρμα σας με το δάχτυλό του για περίπου 5 έως 15 δευτερόλεπτα. Αφού αφαιρέσει το χέρι του, σχηματίζεται μια μικρή κοιλότητα σε αυτήν την περιοχή. Αυτή η κοιλότητα υποδεικνύει ότι έχει συσσωρευτεί υγρό μέσα στον ιστό σας.

Μετά από αυτή τη «δοκιμασία σχηματισμού κοιλοτήτων», ο βαθμός οιδήματος (διαβάθμιση) καθορίζεται από το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να επιστρέψουν οι κοιλότητες στο φυσιολογικό. Έχει ως εξής:

• Βαθμός 1: Σχηματίζεται μια τρύπα περίπου 2 mm, η οποία επουλώνεται γρήγορα (μόλις σφιχτεί).
• Βαθμός 2: Σχηματίζεται μια οπή 3-4 χιλιοστών η οποία επουλώνεται σε λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα.
• Βαθμός 3: Σχηματίζεται μια οπή 5-6 mm και το τραύμα επουλώνεται σε περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα, αλλά λιγότερο από 1 λεπτό (60 δευτερόλεπτα).
• Βαθμός 4: Σχηματίζεται μια μεγάλη τρύπα, περίπου 8 χιλιοστών, η οποία χρειάζεται περίπου 2-3 ​​λεπτά για να επουλωθεί.

Πώς αντιμετωπίζεται το οίδημα; Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί το πρήξιμο;

Η θεραπεία για το πρήξιμο εξαρτάται πραγματικά από την αιτία του. Ειδικά αν το πρήξιμο προκαλείται από κάποια άλλη υποκείμενη πάθηση, η αντιμετώπισή του είναι το κλειδί.

Για να δώσω μερικά παραδείγματα:

• Εάν το πρήξιμο οφείλεται σε πνευμονική νόσο, όπως εμφύσημα ή χρόνια βρογχίτιδα, και είστε καπνιστής , ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να διακόψετε το κάπνισμα .
• Εάν έχετε χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια και οίδημα, μπορεί να σας συμβουλεύσουν να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως να παρακολουθείτε το βάρος σας, την πρόσληψη υγρών και αλατιού. Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσουν να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ.
• Εάν έχετε πρήξιμο ως παρενέργεια ενός φαρμάκου που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διακόψει το φάρμακο ή να μειώσει τη δόση. Αλλά ποτέ μην διακόψετε τη λήψη του φαρμάκου σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.

Εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να σταματήσετε την κατακράτηση υγρών:

• Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας και κρατήστε τα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
• Αντί να κάθεστε ή να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, κινηθείτε λίγο και κάντε σύντομες βόλτες.
• Φορέστε ειδικές κάλτσες/κάλτσες ή μανίκια στήριξης. Αυτά ασκούν μικρή πίεση σε αυτές τις περιοχές του σώματος και μειώνουν τη συσσώρευση υγρών. Για όσους έχουν επίμονο πρήξιμο, υπάρχουν ακόμη και ειδικά παπούτσια (παπούτσια για οίδημα) σχεδιασμένα για να βοηθούν στο πρήξιμο.
• Μειώστε την ποσότητα αλατιού στα γεύματά σας.
• Πάρτε το φάρμακο που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας ακριβώς όπως σας έχει πει. Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται «διουρητικό». Αυτό βοηθά το σώμα σας να αποβάλει την περίσσεια υγρών μέσω των ούρων.

Ποια είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να τρώτε όταν έχετε οίδημα;

Μερικές φορές, το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί από υπερβολική ποσότητα αλατιού (νατρίου) στη διατροφή σας. Το αλάτι προκαλεί την κατακράτηση νερού στο σώμα σας, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να διαρρεύσει στους ιστούς σας και να προκαλέσει πρήξιμο. Επομένως, η μείωση του αλατιού στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στη μείωση του πρηξίματος. Αυτό σημαίνει ότι τα συσκευασμένα τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα στιγμιαία noodles έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, επομένως είναι καλή ιδέα να τα μειώσετε.

Πόσο γρήγορα θα αναρρώσω μετά τη θεραπεία;

Ανάλογα με την αιτία του οιδήματος, αυτό μπορεί να είναι προσωρινό ή μόνιμο. Το πρήξιμο συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες. Το πρήξιμο είναι πιο αισθητό τις πρώτες δύο ημέρες και θα πρέπει να αρχίσει να υποχωρεί μέχρι την τρίτη ημέρα. Μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες θεραπείας, μιλήστε ξανά με τον γιατρό σας.

Μπορεί να προληφθεί το οίδημα;

Μερικές φορές, εάν η αιτία του οιδήματος είναι μια υποκείμενη πάθηση όπως καρδιακή νόσος, ηπατική νόσος ή νεφρική νόσος, μπορεί να μην είναι δυνατή η πλήρης πρόληψή του. Ωστόσο, μπορείτε να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.

Αλλά αν η αιτία του οιδήματος είναι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού, μπορείτε να το αποτρέψετε μειώνοντας το αλάτι στα γεύματά σας.

Επίσης, η συχνή κίνηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του οιδήματος. Το να κάθεστε ή να στέκεστε σε ένα μέρος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών στους ιστούς του σώματός σας. Εάν διαπιστώσετε ότι κάθεστε για πολύ ώρα, σηκωθείτε και κινηθείτε λίγο, αν είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.

Τι πρέπει να περιμένω εάν έχω οίδημα; Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου;

Εάν έχετε κάποιο ογκίδιο στο σώμα σας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό συμβαίνει επειδή το ογκίδιο μπορεί να προκαλέσει τέντωμα του δέρματός σας και, εάν δεν αντιμετωπιστεί, το ογκίδιο μπορεί να επιδεινωθεί και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Το πρήξιμο μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμο ή μακροπρόθεσμο, ανάλογα με την αιτία. Υπάρχουν θεραπείες για την αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων που μπορεί να προκαλούν το πρήξιμο. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο.

Εάν έχετε πρήξιμο, κάντε τα εξής για να το μειώσετε:

• Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών.
• Μετακινηθείτε συχνά.
• Κρατήστε τα πόδια σας ανυψωμένα όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε.
• Φορέστε κάλτσες συμπίεσης, μανίκια ή καλσόν.

Πολύ σημαντικό: Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε τις πρησμένες περιοχές σας από περαιτέρω πίεση, τραυματισμό και υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν το δέρμα έχει υποστεί ρήξη στις πρησμένες περιοχές, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα μόλυνσης.

Πότε πρέπει να δω αμέσως έναν γιατρό;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα , ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή:

• Εάν υπάρχει πόνος ή αλλαγή στο χρώμα του δέρματος στην πρησμένη περιοχή.
• Εάν υπάρχει ανοιχτή πληγή στο δέρμα σε μια πρησμένη περιοχή.
• Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή .
• Εάν μόνο το ένα χέρι ή το πόδι στη μία πλευρά του σώματος είναι πρησμένο .
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή να κινηθείτε.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Είναι καλή ιδέα να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας:

• Γιατί έχω αυτό το πρήξιμο (οίδημα);
• Πρέπει να μειώσω το αλάτι στο φαγητό μου;
• Υπάρχουν παρενέργειες από τη θεραπεία;
• Χρειάζεται να φοράω ειδικές κάλτσες συμπίεσης για να μειώσω το πρήξιμο στον αστράγαλό μου;

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε σχετικά με αυτό το πρήξιμο (οίδημα);

Εντάξει, από όλα όσα έχουμε συζητήσει, θα πρέπει τώρα να καταλάβετε τι είναι το οίδημα, γιατί συμβαίνει και τι μπορεί να γίνει γι' αυτό.

Με απλά λόγια:

• Το πρήξιμο προκαλείται από τη συσσώρευση υγρού στους ιστούς του σώματος.
• Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μερικοί είναι απλοί, ενώ άλλοι μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης.
• Εάν έχετε ασυνήθιστο πρήξιμο, ιδιαίτερα δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο μόνο στο ένα χέρι/πόδι ή πρήξιμο που συνοδεύεται από πόνο, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής (μείωση της πρόσληψης αλατιού, άσκηση, διατήρηση των πρησμένων περιοχών σε υψηλά επίπεδα) και θεραπεία που παρέχεται από τον γιατρό σας.
• Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη του φαρμάκου ή αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Επομένως, εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε υποφέρει από αυτό το είδος οιδήματος, μην πανικοβάλλεστε. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή ιατρική συμβουλή και θεραπεία. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζετε πάντα το σώμα σας.