Πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά σας; Ας μιλήσουμε για την καρδιακή παροχή!

Σήμερα θα μιλήσουμε για την καρδιά, η οποία είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο στο σώμα μας. Συγκεκριμένα, θα μιλήσουμε για το πόσο αποτελεσματικά η καρδιά αντλεί αίμα σε όλο μας το σώμα, κάτι που ονομάζεται καρδιακή παροχή . Αν και αυτές οι λέξεις μπορεί να σας φαίνονται λίγο καινούργιες, είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλές. Ας δούμε τι σημαίνει αυτό στην πραγματικότητα, έτσι δεν είναι;

Τι είναι η καρδιακή παροχή; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η καρδιακή παροχή είναι η συνολική ποσότητα αίματος που η καρδιά σας αντλεί σε όλο το σώμα σας σε ένα λεπτό. Αυτό συνήθως μετριέται σε λίτρα. Οι γιατροί υπολογίζουν αυτό το ποσό με μια απλή εξίσωση. Απαιτεί δύο πράγματα:

1. Όγκος παλμού: Αυτή είναι η ποσότητα αίματος που η καρδιά σας αντλεί στο σώμα σας κάθε φορά που χτυπά, δηλαδή, με έναν καρδιακό παλμό. Αυτή η ποσότητα μπορεί να ποικίλλει. Αυτή η ποσότητα αίματος μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με την υγεία της καρδιάς σας και το αν βρίσκεστε σε ηρεμία ή ασχολείστε με κάποια δραστηριότητα.

2. Καρδιακός ρυθμός: Πιθανότατα έχετε ακούσει για αυτόν τον αριθμό. Αυτός είναι ο αριθμός των φορών που χτυπά η καρδιά σας ανά λεπτό. Κανονικά, ο καρδιακός ρυθμός ενός υγιούς ατόμου θα πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό όταν βρίσκεται σε ηρεμία. Αυτός ο αριθμός αυξάνεται όταν ασκείστε και μειώνεται όταν είστε σε ηρεμία.

Γνωρίζοντας λοιπόν και τα δύο, μπορούμε να βρούμε τη συνολική τιμή χρησιμοποιώντας την εξίσωση Καρδιακή παροχή = Όγκος παλμού x Καρδιακός ρυθμός .

Σκεφτείτε το ως εξής. Ανεβαίνετε μια σκάλα πιο γρήγορα. Οι μύες σας χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο, σωστά; Έτσι, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται και η καρδιά σας προσπαθεί να αυξήσει την ποσότητα αίματος που αντλεί κάθε φορά (όγκος παλμού). Τότε αυξάνεται η καρδιακή σας παροχή, επειδή το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο αίμα και οξυγόνο.

Πότε οι γιατροί αναζητούν αυτήν την καρδιακή παροχή;

Εντάξει, τώρα έχετε μια ερώτηση, σε ποιο σημείο οι γιατροί αναζητούν αυτήν την καρδιακή παροχή, σωστά; Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι.

• Εάν δυσκολεύεστε να ασκηθείτε όπως παλιά ή εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ακόμη και με λίγη προσπάθεια.
• Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε μια πάθηση όπως η καρδιακή ανεπάρκεια , η οποία είναι μια πάθηση κατά την οποία η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί σωστά το αίμα.
• Εάν χρειάζεται να διαγνώσετε με ακρίβεια μια ασθένεια.
• Αυτό μετριέται επίσης για να διασφαλιστεί ότι οποιοδήποτε φάρμακο, συσκευή ή θεραπεία που σας έχει χορηγηθεί λειτουργεί σωστά .

Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εάν μειωθεί η καρδιακή παροχή;

Εάν η ποσότητα αίματος που αντλείται από την καρδιά στο σώμα, ή η καρδιακή παροχή, μειωθεί, διάφορα μέρη του σώματός μας δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Είναι πολύ δύσκολο να γυμναστείς:Ακόμα και αφού περπατήσω μια μικρή απόσταση, νιώθω ζάλη και κούραση.
• Αίσθημα έντονης κόπωσης: Αίσθημα εξάντλησης ακόμα και όταν απλώς στέκεστε ακίνητοι.
• Πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια: Τα πόδια, ειδικά οι αστράγαλοι, μπορεί να πρηστούν.
• Δύσπνοια: Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αναπνεύσει κανείς ακόμα και όταν είναι ξαπλωμένος.
• Ναυτία και έμετος.
• Κοιλιακός πόνος.

Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε χαμηλή καρδιακή παροχή. Ωστόσο, εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Πώς μετρούν οι γιατροί την καρδιακή παροχή; Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι!

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη μέτρηση της καρδιακής παροχής. Μερικές είναι πολύ απλές, ενώ άλλες απαιτούν ειδικό εξοπλισμό. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές:

• Μέτρηση κατανάλωσης οξυγόνου: Μετράει πόσο οξυγόνο χρησιμοποιεί ένα συγκεκριμένο όργανο ή ιστός στο σώμα σας. Υπολογίζεται εξετάζοντας τη διαφορά μεταξύ της ποσότητας οξυγόνου στις αρτηρίες σας και της ποσότητας οξυγόνου στις φλέβες σας και στη συνέχεια υπολογίζοντάς την με την ταχύτητα ροής του αίματος.
• Σύγκριση της θερμοκρασίας του αίματος: Ένας ειδικός καθετήρας εισάγεται σε διαφορετικά μέρη της καρδιάς, για παράδειγμα, στην κοίλη φλέβα ή στον δεξιό κόλπο, και η θερμοκρασία του αίματος εκεί συγκρίνεται με τη θερμοκρασία του αίματος στις πνευμονικές αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στους πνεύμονες. Αυτό ονομάζεται επίσης μέθοδος θερμοαραίωσης .
• Μέτρηση πίεσης και αντίστασης: Αυτό μπορεί να βρεθεί λαμβάνοντας τη μέση πίεση στις αρτηρίες σας (Μέση Αρτηριακή Πίεση) και διαιρώντας την με την αντίσταση στη ροή του αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων (Συστημική Αγγειακή Αντίσταση).
• Φορητές συσκευές: Υπάρχουν επίσης φορητές συσκευές που διαθέτουν ειδικούς τύπους αερίων που μπορείτε να αναπνέετε από το στόμα σας.
• Χρήση ηλεκτροδίων: Υπάρχει μια εξέταση που περιλαμβάνει την τοποθέτηση περίπου έξι ηλεκτροδίων στο στήθος. Αυτή μετρά τον καρδιακό ρυθμό και τον όγκο παλμού και υπολογίζει την καρδιακή παροχή.
• Διαθωρακική ηχοκαρδιογραφία: Πρόκειται για σάρωση της καρδιάς. Μπορεί να δώσει μια καλή εικόνα του όγκου παλμού.
• Μαγνητική τομογραφία καρδιάς: Πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορούν επίσης να ληφθούν από μαγνητική τομογραφία καρδιάς.
• Έγχυση χρωστικής: Αυτό γίνεται με την έγχυση μιας ειδικής χρωστικής στη δεξιά πλευρά της καρδιάς καθώς εισέρχεται αίμα σε αυτήν και μετρώντας πόση χρωστική ουσία εξέρχεται από την αριστερή πλευρά της καρδιάς.

Τι πρέπει να περιμένετε όταν κάνετε αυτό το τεστ;

Για να μετρήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την καρδιακή παροχή, ο γιατρός σας θα πρέπει να μετρήσει πόσο οξυγόνο εισπνέετε και να λάβει δείγματα αίματος από την αρτηρία σας και έναν ειδικό καθετήρα που τοποθετείται στην πνευμονική σας αρτηρία (Καθετήρας στην Πνευμονική Αρτηρία). Αυτό συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης που ονομάζεται Καθετηριασμός Δεξιάς Καρδιάς . Την ημέρα αυτής της εξέτασης, θα είστε σε θέση να γνωρίζετε την καρδιακή σας παροχή και τις διαφορετικές πιέσεις μέσα στην καρδιά σας.

Ποια είναι τα αποτελέσματα; Τι μας λένε;

Λοιπόν, ας δούμε τώρα τι λένε αυτά τα αποτελέσματα.

Η καρδιακή παροχή ενός υγιούς ατόμου σε ηρεμία είναι συνήθως μεταξύ 5 και 6 λίτρων ανά λεπτό .

Ωστόσο, στην περίπτωση ενός καλά προπονημένου αθλητή, αυτή η τιμή μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 35 λίτρα ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της άσκησης! Αυτό σημαίνει ότι η καρδιά του λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά.

Η καρδιακή παροχή αυξάνεται όταν ένας μη αθλητής γυμνάζεται, αλλά όχι τόσο όσο ένας αθλητής. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καρδιακή παροχή των γυναικών αυξάνεται πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα , επειδή εκείνη την περίοδο, τόσο το σώμα της μητέρας όσο και το αναπτυσσόμενο μωρό χρειάζονται παροχή αίματος.

Τι επηρεάζει την καρδιακή μας παροχή;

Η καρδιακή μας παροχή δεν είναι πάντα η ίδια. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που την επηρεάζουν. Ας δούμε τους κύριους παράγοντες που την επηρεάζουν:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να ωθήσει το αίμα μέσα από τις αρτηρίες σας. Σκεφτείτε το σαν να περπατάτε σε δυνατό άνεμο, επειδή η πίεση μέσα στις αρτηρίες σας είναι υψηλότερη. Επίσης, εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη στους πνεύμονές σας (ίσως λόγω ουλών στους πνεύμονές σας ή μιας πάθησης όπως το εμφύσημα ), η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα εκεί. Αυτό μπορεί να μειώσει την καρδιακή σας παροχή.
• Μεγαλύτερη ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε, τα τοιχώματα της καρδιάς μας γίνονται παχύτερα και πιο άκαμπτα. Η καρδιά δεν γεμίζει με αίμα τόσο γρήγορα ή τόσο καλά όσο παλιά. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα αίματος που αντλεί στο σώμα.
• Εάν η καρδιά έχει υποστεί βλάβη από καρδιακή προσβολή: Εάν συμβεί αυτό, η καρδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να αντλεί τόσο αίμα όσο πριν από την καρδιακή προσβολή. Επίσης, μια λοίμωξη του καρδιακού μυός που ονομάζεται μυοκαρδίτιδα μπορεί να μειώσει την ικανότητα άντλησης της καρδιάς.
• Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί, όπως η κολπική μαρμαρυγή: Σε αυτή την πάθηση, οι άνω κοιλότητες της καρδιάς (κόλποι) δεν είναι σε θέση να αντλούν σωστά το αίμα και να το στέλνουν στο σώμα μέσω των κάτω κοιλοτήτων (μιτρά). Η καρδιακή παροχή είναι επίσης μειωμένη.
• Η στένωση της αορτής είναι η στένωση της βαλβίδας που οδηγεί στην αορτή:Η αορτή είναι το κύριο αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αίμα στο σώμα. Έτσι, εάν η βαλβίδα που οδηγεί σε αυτήν στενέψει, δεν μπορεί να στείλει αρκετό αίμα στο σώμα.
• Συμπιεστική Περικαρδίτιδα: Εάν ο προστατευτικός σάκος γύρω από την καρδιά, το περικάρδιο , σφίξει, η καρδιά δεν μπορεί να χαλαρώσει σωστά, να γεμίσει με αίμα και να αντλήσει σωστά. Αυτό επηρεάζει επίσης την καρδιακή παροχή.

Πώς διατηρούμε την καρδιακή μας παροχή σε καλό επίπεδο;

Εντάξει, τώρα ξέρουμε γιατί η καρδιακή παροχή είναι σημαντική και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να τη διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο; Το κλειδί είναι να διατηρούμε την καρδιά μας δυνατή και τα αιμοφόρα αγγεία μας υγιή. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό:

• Τακτική άσκηση: Κάντε κάτι όπως περπάτημα, τρέξιμο ή ποδηλασία για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
• Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας: Μειώστε ιδιαίτερα την «κακή» χοληστερόλη (LDL) και διατηρήστε τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης (HDL) σε υγιές επίπεδο.
• Εάν έχετε διαβήτη , είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας και να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Ελαχιστοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα λιπαρά και τα τηγανητά τρόφιμα: Αυτά μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία.
• Διατήρηση ενός υγιούς βάρους: Η παχυσαρκία ασκεί επιπλέον πίεση στην καρδιά.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων καπνού: Το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• Εάν είναι απαραίτητο, λάβετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Είναι σημαντικό ο γιατρός σας να γνωρίζει πόσο αίμα αντλεί η καρδιά σας, η οποία ονομάζεται καρδιακή παροχή . Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση μιας ασθένειας, να διαπιστωθεί εάν μια θεραπεία λειτουργεί ή να σας δώσει μια ιδέα για την υγεία της καρδιάς σας.

Μόλις έχετε αυτές τις πληροφορίες, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για να σας βοηθήσει. Εάν δεν είστε σίγουροι για κάτι, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις στον γιατρό σας. Όσο πιο ενημερωμένοι είστε για την υγεία σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Γι' αυτό, φροντίστε την καρδιά σας!

` Καρδιακή παροχή, Καρδιακός ρυθμός, Όγκος εγκεφαλικού επεισοδίου, Καρδιακή υγεία, Καρδιακή ανεπάρκεια, Αρτηριακή πίεση, Κυκλοφορία αίματος