Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, σίγουρα ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση, σωστά; Σας βάζουν μια περιχειρίδα στο χέρι, την ανεβάζουν και την μετρούν. Αλλά σκεφτείτε το, μπορεί η μέτρηση που κάνετε εκείνη τη στιγμή να σας δώσει πραγματικά μια πλήρη εικόνα για το τι συμβαίνει στο σώμα σας; Πιθανώς όχι. Τότε είναι που ο γιατρός σας θα σας πει για έναν ειδικό τρόπο για να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση 24 ώρες την ημέρα. Για αυτό μιλάμε σήμερα.
Με απλά λόγια, τι είναι η περιπατητική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης;
Είναι πολύ απλό. Περιλαμβάνει τη συνεχή μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης για 24 ώρες, ενώ εσείς ασχολείστε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Λαμβάνει επίσης μετρήσεις ενώ κοιμάστε. Χρησιμοποιεί ένα μικρό μηχάνημα. Μια περιχειρίδα τοποθετείται γύρω από το άνω μέρος του βραχίονά σας και είναι συνδεδεμένη με ένα μικρό μηχάνημα μεγέθους ραδιοφώνου που μπορείτε να φορέσετε γύρω από τη μέση σας με ένα μικρό σωλήνα.
Συνήθως, ο γιατρός σας θα ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα. Αλλά με αυτή τη μέθοδο, λαμβάνει μετρήσεις πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για την ακρίβεια, ο ιμάντας θα σφίγγει αυτόματα και θα μετρά την αρτηριακή σας πίεση κάθε 15-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας και μία φορά την ώρα το βράδυ ενώ κοιμάστε . Επιπλέον, μπορεί να μετρήσει και τον καρδιακό σας ρυθμό. Στο τέλος της ημέρας, χρησιμοποιώντας όλες αυτές τις μετρήσεις, ο γιατρός θα είναι σε θέση να σχηματίσει μια πολύ σαφή εικόνα για την αρτηριακή σας πίεση.
Γιατί κάνουμε ένα τέτοιο τεστ; Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό;
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένας γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε αυτήν την εξέταση.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση: Μερικές φορές, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να είναι λίγο υψηλή απλώς πηγαίνοντας στον γιατρό. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να δείτε πώς είναι η αρτηριακή σας πίεση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και να προσδιορίσετε με ακρίβεια εάν έχετε πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Παρακολουθήστε πώς αλλάζει η αρτηριακή σας πίεση σε διαφορετικές ώρες της ημέρας: Η αρτηριακή σας πίεση αλλάζει όταν εργάζεστε, ξεκουράζεστε και κοιμάστε. Σε ένα υγιές άτομο, η αρτηριακή πίεση συνήθως μειώνεται κατά 10% έως 20% τη νύχτα όταν κοιμάται. Αλλά για ορισμένα άτομα, αυτό δεν συμβαίνει. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μοτίβα.
- Ελέγξτε εάν η φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή σας πίεση λειτουργεί σωστά: Εάν λαμβάνετε ήδη φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση, αυτό θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν η φαρμακευτική αγωγή σας ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση καλά κατά τη διάρκεια του 24ωρου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφασίσει εάν πρέπει να αλλάξετε το χρονοδιάγραμμα της φαρμακευτικής σας αγωγής, να αλλάξετε τη δοσολογία ή να προσθέσετε κάποιο άλλο φάρμακο.
- Μάθετε αν υπάρχει διαφορά στην αρτηριακή σας πίεση μεταξύ του ιατρείου και του σπιτιού: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αυτή η διαφορά μπορεί επίσης να σας δώσει μια ιδέα για το αν διατρέχετε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, μπορούν να βρεθούν διάφορα μοτίβα πίεσης.
Αυτή η δοκιμή μπορεί να εντοπίσει αρκετές διαφορετικές συνθήκες πίεσης. Για να τις κατανοήσετε απλά, ανατρέξτε στον παρακάτω πίνακα.
| Η φύση της πίεσης | Με απλά λόγια, τι είναι; |
|---|---|
| Υπέρταση λευκής μπλούζας | Αυτό είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Όταν βλέπουν τον γιατρό ή πηγαίνουν στο νοσοκομείο, η αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται με λίγο φόβο και άγχος. Αλλά όταν είναι στο σπίτι, η αρτηριακή τους πίεση είναι σε φυσιολογικά επίπεδα. |
| Παρατεταμένη υπέρταση | Αυτό σημαίνει ότι η πίεση είναι πάντα υψηλή, ακόμα και στο σπίτι, όπως ακριβώς είπε και ο γιατρός. Αυτή η πάθηση σίγουρα απαιτεί θεραπεία. |
| Μασκαρεμένη υπέρταση | Αυτή είναι η άλλη πλευρά. Γιατρέ, η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική. Αλλά στο σπίτι, στην κανονική σας ζωή, η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει. Αυτό είναι λίγο τρομακτικό, επειδή είναι ένα κρυφό πρόβλημα που δεν ανιχνεύεται εύκολα. |
| Νυχτερινή υπέρταση | Κανονικά, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μειώνεται τη νύχτα. Ωστόσο, σε άτομα με αυτή την πάθηση, η αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται ενώ κοιμούνται τη νύχτα. Αυτό παρατηρείται συνήθως σε άτομα με διαβήτη και νεφρική νόσο. |
Ποιος θέλει να δώσει αυτό το τεστ;
Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε αυτήν την εξέταση εάν έχετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες παθήσεις.
- Για όσους δεν έχουν ξεκινήσει ακόμα τη φαρμακευτική αγωγή, παρόλο που η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης του γιατρού δείχνει ότι είναι υψηλή.
- Για όσους θέλουν να αλλάξουν την τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση.
- Για όσους η αρτηριακή τους πίεση δεν ελέγχεται ακόμη καλά παρά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
- Για όσους λαμβάνουν άλλα φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση.
- Εάν αισθάνεστε ζάλη ή έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση).
- Για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς προετοιμάζεστε πριν από την εξέταση;
Αυτό δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία, αλλά πρέπει να προσέξετε μερικά πράγματα.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε
- Επιλέξτε μια τυπική ημέρα για το τεστ σας: Επιλέξτε μια ημέρα που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη συνηθισμένη σας ρουτίνα. Μια τυπική ημέρα που πηγαίνετε στη δουλειά είναι καλύτερη, αντί για ένα Σαββατοκύριακο.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο: Ο γιατρός σας θα σας πει να καταγράφετε όλα όσα κάνετε τις τελευταίες 24 ώρες. Για παράδειγμα, την ώρα που ξυπνήσατε το πρωί, την ώρα που πήρατε το φάρμακό σας, την ώρα που φάγατε, την ώρα που ασκηθήκατε και την ώρα που κοιμηθήκατε. Επίσης, εάν αισθάνεστε ζάλη ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, καταγράψτε το μαζί με την ώρα.
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε
- Υπερβολικά έντονη άσκηση: Είναι εντάξει να κάνετε κανονικές δραστηριότητες, αλλά αποφύγετε την ιδρωμένη, έντονη άσκηση αυτήν την ημέρα.
- Μπάνιο ή κολύμπι: Αυτή η συσκευή δεν είναι αδιάβροχη, επομένως δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή κολύμπι για 24 ώρες.
- Αφαίρεση του μηχανήματος: Ποτέ μην αφαιρείτε το μηχάνημα ή τον ιμάντα από το μπράτσο σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
Πώς μπορώ να το κάνω αυτό; Τι συμβαίνει την ημέρα της εξέτασης;
Αρχικά, θα σας δοθεί ένα ραντεβού για να συναντήσετε τον γιατρό. Όταν πάτε,
1. Μια περιχειρίδα θα τοποθετηθεί γύρω από το χέρι σας και το μηχάνημα θα προσαρτηθεί σε εσάς.
2. Εξηγεί τα πάντα για το πώς λειτουργεί, τι πρέπει να κάνετε και τι δεν πρέπει να κάνετε.
3. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε σπίτι. Το μηχάνημα είναι προσαρτημένο στο σώμα σας.
Αυτό συμβαίνει αφού γυρίσετε σπίτι:
- Το λουράκι καρπού σφίγγει αυτόματα: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το λουράκι καρπού σφίγγει την κατάλληλη στιγμή και μετριέται η πίεση. Εκείνη τη στιγμή, θα νιώσετε ένα ελαφρύ σφίξιμο στο χέρι σας. Θα εξαφανιστεί μετά από λίγα δευτερόλεπτα. Το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε το χέρι σας ίσιο και να μην το κινείτε όσο το δυνατόν περισσότερο όταν σφίγγει το λουράκι. Μόνο τότε μπορείτε να λάβετε μια ακριβή μέτρηση.
- Ο ύπνος σας μπορεί να είναι λίγο διαταραγμένος τη νύχτα: Μπορεί να ξυπνάτε μία φορά την ώρα τη νύχτα όταν κολλήσει η ζώνη. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μην ανησυχείτε. Προσπαθήστε να το αγνοήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και ξανακοιμηθείτε.
- Διατηρήστε την κανονικότητά σας: Ακολουθήστε την καθημερινή σας ρουτίνα ως συνήθως. Κρατήστε ένα ημερολόγιο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Το πιο σημαντικό είναι να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με τη λήψη της φαρμακευτικής σας αγωγής κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης και να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου;
Όπως όλα, έτσι και αυτό μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματά του, αλλά και κάποιες μικρές δυσκολίες.
Οφέλη
- Αποκτήστε μια πιο ακριβή εικόνα της πίεσής σας: Οι μετρήσεις που λαμβάνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να σας δώσουν μια πιο σαφή εικόνα της πραγματικής σας κατάστασης, αντί να την κοιτάτε απλώς κάθε φορά.
- Μπορείτε να επιβεβαιώσετε εάν έχετε «σύνδρομο λευκής μπλούζας»: Αυτό μπορεί να σας αποτρέψει από το να χρειάζεται να παίρνετε άσκοπα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
- Η καλυμμένη υπέρταση μπορεί να ανιχνευθεί: Η αναγνώριση αυτής της διαταραχής μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από μελλοντικά καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.
- Είναι πολύ χρήσιμο στον προγραμματισμό της θεραπείας: Αυτό βοηθά τον γιατρό να διασφαλίσει ότι η φαρμακευτική αγωγή που σας χορηγείται είναι η κατάλληλη, η δοσολογία είναι σωστή και να σας παρέχει την καταλληλότερη θεραπεία.
Μειονεκτήματα
- Λίγος πόνος στο χέρι: Το πάνω μέρος του βραχίονα μπορεί να πονέσει λίγο επειδή η ζώνη κολλάει συνεχώς.
- Διαταραχή ύπνου: Η λήψη μετρήσεων τη νύχτα μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.
- Ελαφρύς ερεθισμός του δέρματος: Σπάνια, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ένα ελαφρύ εξάνθημα στο σημείο που φοριέται η ζώνη. Αυτό συνήθως υποχωρεί από μόνο του.
Τι περιέχει η αναφορά που λαμβάνω;
Αφού περάσουν οι 24 ώρες, πρέπει να επιστρέψετε το μηχάνημα. Ο γιατρός θα εισαγάγει στη συνέχεια τα δεδομένα σε έναν υπολογιστή και θα τα αναλύσει. Η έκθεσή σας θα περιέχει κυρίως πληροφορίες όπως αυτές.
- Μέση 24ωρη αρτηριακή πίεση: Η μέση τιμή για ολόκληρη την ημέρα.
- Κανονική αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας: Η μέση τιμή όταν είστε ξύπνιοι.
- Κανονική αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της νύχτας: Η μέση τιμή ενώ κοιμάστε.
- Νυχτερινή βύθιση: Το ποσό κατά το οποίο μειώνεται η πίεση τη νύχτα σε σύγκριση με την ημέρα.
Γενικά, τα υγιή επίπεδα είναι:
- Μέσος όρος 24 ωρών: 125/75 mmHg ή λιγότερο.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας: 130/80 mmHg ή λιγότερο.
- Νυχτερινή: 110/65 mmHg ή λιγότερο.
- Μείωση κατά τη διάρκεια της νύχτας: Μείωση μεταξύ 10% και 20%.
Με βάση τα αποτελέσματά σας, ο γιατρός σας θα σας παράσχει την απαραίτητη θεραπεία, αλλαγές στον τρόπο ζωής και συμβουλές.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η 24ωρη καταγραφή της αρτηριακής σας πίεσης είναι μια πολύ σημαντική εξέταση που μπορεί να παρέχει μια πολύ σαφή και ακριβή εικόνα της αρτηριακής σας πίεσης.
- Μπορεί να υπάρχει μικρή ενόχληση (πονόλαιμος στα χέρια, διαταραχή ύπνου) την ημέρα της εξέτασης, αλλά δεν είναι κάτι σπουδαίο σε σύγκριση με τα οφέλη.
- Αυτό βοηθά στη διακοπή της λήψης περιττών φαρμάκων λόγω παθήσεων όπως η «υπέρταση της λευκής μπλούζας» (υψηλή αρτηριακή πίεση όταν επισκέπτεστε γιατρό).
- Αυτό βοηθά στον εντοπισμό κρυφών προβλημάτων πίεσης και στην προστασία από σοβαρές ασθένειες που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς όταν κάνετε αυτήν την εξέταση. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, καλέστε τον.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας