Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες, αδελφές και κόρες είναι ότι ο κύκλος της περιόδου τους δεν έρχεται στην ώρα του. Κάποιους μήνες έρχεται νωρίς, κάποιους μήνες αργά. Μερικές φορές διαρκεί μέρες και άλλες φορές υπάρχει έντονη αιμορραγία. Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε αν αυτό είναι φυσιολογικό ή αν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Μην ανησυχείτε λοιπόν, θα μιλήσουμε γι' αυτό με απλό και σαφή τρόπο σήμερα.
Αρχικά, ας δούμε τι είναι ένας «φυσιολογικός» έμμηνος κύκλος.
Όταν μιλάμε για έναν «φυσιολογικό» έμμηνο κύκλο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι ακριβώς κάθε 28 ημέρες. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους. Αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Με απλά λόγια, ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας υγιούς γυναίκας θεωρείται φυσιολογικός εάν εμφανίζεται μεταξύ 21 και 35 ημερών . Αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε μία περίοδο και είναι 25 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδό σας και στη συνέχεια 30 ημέρες μετά από αυτήν, δεν είναι μεγάλο πρόβλημα. Επίσης, ο αριθμός των ημερών που διαρκεί η περίοδός σας, δηλαδή ο αριθμός των ημερών που έχετε αιμορραγία, είναι συνήθως μεταξύ 4 και 7 ημερών .
Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε τι είναι «φυσιολογικό» για το σώμα σας. Δεν είναι ο κύκλος όλων ο ίδιος.
Τι σημαίνει λοιπόν μια «ακανόνιστη» περίοδος;
Είναι φυσιολογικό να έχετε μικρές αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αλλαγές για τις οποίες θα πρέπει να ανησυχούμε λίγο. Αυτές τις καταστάσεις τις ονομάζουμε «ακανόνιστη έμμηνο ρύση».
Μπορείτε να πάρετε μια καλή ιδέα για αυτό από τον παρακάτω πίνακα.
| Το χαρακτηριστικό της ανωμαλίας | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Αλλαγή στον χρόνο κύκλου | Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται 21 ημέρες νωρίτερα ή περισσότερο από 35 ημέρες αργότερα. |
| Παράλειψη εμμήνου ρύσεως | Απουσία εμμήνου ρύσεως για τρεις ή περισσότερους συνεχόμενους μήνες. |
| Αλλαγή στην αιμορραγία | Αιμορραγία που είναι περισσότερο ή λιγότερο από το φυσιολογικό. |
| Παράταση χρόνου | Η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες. |
| Αλλαγή χρόνου μεταξύ κύκλων | Μια διαφορά μεγαλύτερη των 9 ημερών, όπως ένας κύκλος να είναι 28 ημέρες, ο επόμενος 37 ημέρες και ο επόμενος 29 ημέρες. |
| Έντονος πόνος | Η έμμηνος ρύση συνοδεύεται από αφόρητο πόνο στο στομάχι, πόνο στην πλάτη, ναυτία ή έμετο. |
| Διαλείπουσα αιμορραγία | Αιμορραγία ή καφέ έκκριση μεταξύ περιόδων, μετά την εμμηνόπαυση ή μετά από σεξουαλική επαφή. |
| Βαριά αιμορραγία | Αιμορραγία που μουλιάζει περισσότερες από μία σερβιέτες μέσα σε μία ώρα. |
Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με την παρατυπία
Υπάρχουν διάφοροι ιατρικοί όροι που σχετίζονται με την ακανόνιστη έμμηνο ρύση. Είναι καλό να γνωρίζουμε και λίγα πράγματα για αυτούς.
- Αμηνόρροια: Αυτή είναι η πλήρης διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Εκτός εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε περάσει από την εμμηνόπαυση, είναι παθολογικό να σταματήσει η περίοδός σας για 3 μήνες ή περισσότερο. Μπορεί επίσης να συμβεί αν δεν έχετε ξεκινήσει την έμμηνο ρύση σας μέχρι την ηλικία των 15 ή 16 ετών.
- Ολιγομηνόρροια: Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η έμμηνος ρύση εμφανίζεται πολύ σπάνια. Δηλαδή, εμφανίζεται λιγότερο από μία φορά κάθε 35 ημέρες, αλλά περίπου 6-8 φορές το χρόνο.
- Δυσμηνόρροια: Αυτός είναι ο ιατρικός όρος για τον έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Ενώ οι ήπιες κράμπες είναι φυσιολογικές, εάν ο πόνος είναι αφόρητος και σας εμποδίζει να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα πρέπει να ανησυχήσετε.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιες είναι οι αιτίες της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για τους ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως, αλλά πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτούς. Αυτοί μπορεί να κυμαίνονται από απλό στρες έως σοβαρές ιατρικές παθήσεις.
Λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων...
Ορισμένες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στο ορμονικό μας σύστημα και να προκαλέσουν ακανόνιστη έμμηνο ρύση.
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): Πρόκειται για μια πάθηση που παρατηρείται πλέον σε πολλές νεαρές γυναίκες. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι οι ωοθήκες σας παράγουν υπερβολική ποσότητα της ανδρικής ορμόνης που ονομάζεται ανδρογόνα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απουσία ή καθυστέρηση της ωορρηξίας. Έτσι, η έμμηνος ρύση γίνεται ακανόνιστη.
- Ενδομητρίωση: Αυτή είναι όταν ο ιστός που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας (ενδομητρικός ιστός) αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, όπως στις ωοθήκες ή στις σάλπιγγες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και μη φυσιολογική αιμορραγία πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Φλεγμονώδης Νόσος της Πυέλου (ΦΝΠ): Πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα. Συχνά προκαλείται από μη θεραπευμένες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως ακανόνιστη περίοδος, έντονες κολπικές εκκρίσεις και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- Διαταραχές του θυρεοειδούς: Η υπολειτουργία (υποθυρεοειδισμός) ή η υπερλειτουργία (υπερθυρεοειδισμός) του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Αυτό επηρεάζει άμεσα τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Καρκίνος της μήτρας ή των ωοθηκών: Ορισμένοι καρκίνοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα όπως ακανόνιστη περίοδος και έντονη αιμορραγία. Αν και αυτό είναι σπάνιο, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε.
Λόγω των αλλαγών στον τρόπο ζωής μας...
Οι αλλαγές στην καθημερινότητά μας και στις συνήθειές μας επηρεάζουν άμεσα και τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Στρες: Φανταστείτε ότι έχετε μια εξέταση που πλησιάζει, ή ένα πρόβλημα στη δουλειά, ή ένα οικογενειακό πρόβλημα... Όταν το άγχος αυξάνεται με αυτόν τον τρόπο, η ορμονική δραστηριότητα του σώματός μας αλλάζει. Εξαιτίας αυτού, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να καθυστερήσει, να έρθει νωρίς ή ακόμα και να μην εμφανιστεί καθόλου εκείνο τον μήνα.
- Αλλαγές βάρους: Η απότομη αύξηση ή απώλεια βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμόνες. Ειδικά σε άτομα που είναι πολύ λεπτά και έχουν χαμηλό σωματικό λίπος (π.χ. δρομείς μεγάλων αποστάσεων, χορεύτριες), η έμμηνος ρύση μπορεί να σταματήσει.
- Υπερβολική άσκηση: Η μέτρια άσκηση είναι καλή. Ωστόσο, η υπερβολική ή η πολύ έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους κύκλους εμμήνου ρύσεως.
- Άλλες ασθένειες: Μια προσωρινή ασθένεια, όπως μια κοινή ιογενής γρίπη, μπορεί επίσης να προκαλέσει καθυστέρηση στην περίοδό σας εκείνο τον μήνα.
Άλλοι λόγοι...
- Αντισυλληπτικά χάπια:Όταν ξεκινήσετε ή σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά χάπια, χρειάζονται μερικοί μήνες για να επιστρέψουν τα ορμονικά επίπεδα του σώματός σας στο φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η περίοδός σας μπορεί να γίνει ακανόνιστη.
- Άλλα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα στεροειδή και τα αντιπηκτικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη: Εάν έχει συμβεί αποβολή ή έκτοπη κύηση, μπορεί να εμφανιστεί ακανόνιστη αιμορραγία.
Τι μπορεί να γίνει γι' αυτό; Πώς το ανιχνεύει ένας γιατρός;
Αν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τις περιόδους σας. Σημειώστε τες σε ένα ημερολόγιο ή σε μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Καταγράψτε την ημέρα που ξεκίνησαν, την ημέρα που τελείωσαν, πόσο αίμα είχατε (πολύ ή λίγο) και αν είχατε κράμπες. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ σημαντικές όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό.
Ένας γιατρός θα σας εξετάσει, θα σας ρωτήσει για τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως και το ιατρικό σας ιστορικό και μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία.
- Υπερηχογράφημα πυέλου: Αυτό είναι σαν μια σάρωση ενός μωρού στη μήτρα. Μπορεί να ελέγξει τη μήτρα και τις ωοθήκες σας για τυχόν όγκους (ινομυώματα, πολύποδες, κύστεις) ή άλλες ανωμαλίες.
- Βιοψία ενδομητρίου: Αυτή περιλαμβάνει τη λήψη ενός πολύ μικρού κομματιού ιστού από το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας σας και την εξέτασή του. Μην ανησυχείτε, αυτό μπορεί να ανιχνεύσει με ακρίβεια πράγματα όπως ορμονικές ανισορροπίες και ενδομητρίωση.
- Υστεροσκόπηση: Σε αυτή τη διαδικασία, μια μικρή κάμερα εισάγεται μέσω του κόλπου στη μήτρα για να παρατηρήσει το εσωτερικό.
Ποια είναι η θεραπεία;
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία των ακανόνιστων περιόδων σας.
Φάρμακα
Συχνά, η πρώτη θεραπεία είναι η φαρμακευτική αγωγή.
- Ορμονική αντισύλληψη: Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά για ακανόνιστες περιόδους που προκαλούνται από παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και τα ινομυώματα της μήτρας. Λειτουργούν ρυθμίζοντας τα επίπεδα ορμονών σας και ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Διατίθενται με τη μορφή χαπιών, ενέσεων, κολπικού δακτυλίου ή ενδομήτριας συσκευής.
- Τρανεξαμικό οξύ: Ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της υπερβολικής αιμορραγίας.
- Παυσίπονα: Για ήπιο πόνο, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Ορμονοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για ακανόνιστες περιόδους που εμφανίζονται κατά την περιεμμηνόπαυση.
- Αντιβιοτικά: Εάν η ανωμαλία προκαλείται από λοίμωξη, θα συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά.
Χειρουργικές επεμβάσεις
Σε σοβαρές περιπτώσεις που δεν μπορούν να ελεγχθούν με φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτή η απόφαση λαμβάνεται με βάση την ηλικία σας, την ιατρική σας κατάσταση και το αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδιά στο μέλλον.
- Αφαίρεση ενδομητρίου: Μια διαδικασία για την αφαίρεση του εσωτερικού τοιχώματος της μήτρας για τον έλεγχο της έντονης αιμορραγίας. Δεν είναι κατάλληλη για όσες ελπίζουν να μείνουν έγκυες στο μέλλον.
- Μυομεεκτομή: Αφαίρεση ινομυωμάτων μήτρας.
- Υστερεκτομή: Πλήρης αφαίρεση της μήτρας ως έσχατη λύση σε περιπτώσεις όπου η μήτρα έχει υποστεί σοβαρή βλάβη και δεν μπορεί να θεραπευτεί με καμία άλλη θεραπεία.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε αυτόν τον κίνδυνο;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο όσο το δυνατόν πιο τακτικό.
- Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και ασκηθείτε με μέτρο.
- Αν θέλετε να χάσετε βάρος, κάντε το σταδιακά. Μην ακολουθείτε μια δραστική δίαιτα που περιορίζει την πρόσληψη τροφής σας μονομιάς.
- Δώστε στο σώμα σας την ξεκούραση που χρειάζεται. Κοιμηθείτε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Μειώστε το άγχος. Χαλαρώστε το μυαλό σας κάνοντας πράγματα όπως διαλογισμό, γιόγκα ή ασχολούμενοι με ένα αγαπημένο χόμπι.
- Μείνετε μακριά από την υπερβολική, επίπονη άσκηση.
- Αλλάζετε τις σερβιέτες ή τα ταμπόν σας κάθε 4-6 ώρες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων.
- Συνεχίστε να επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο και τον οικογενειακό σας γιατρό για τακτικούς ελέγχους.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, μην τα αγνοήσετε και επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. Μην τα αναβάλλετε.
- Εάν αισθάνεστε αφόρητο, έντονο πόνο κατά τη διάρκεια ή μεταξύ των περιόδων σας.
- Ασυνήθιστα έντονη αιμορραγία (βρέξιμο περισσότερων από ενός επιθέματος σε 2-3 ώρες) ή διέλευση μεγάλων θρόμβων αίματος.
- Εάν υπάρχει έκκριση από τον κόλπο με δυσάρεστη οσμή .
- Εάν η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες .
- Εάν εμφανίσετε αιμορραγία ή καφέ εκκρίσεις μεταξύ περιόδων ή μετά την εμμηνόπαυση.
- Εάν ο κανονικά τακτικός κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας γίνει ξαφνικά πολύ ακανόνιστος .
- Εάν έχετε ναυτία ή έμετο με την περίοδό σας.
- Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος .
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι φυσιολογικό να έχετε μικρές αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό. Δεν είναι το σώμα όλων το ίδιο.
- Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε ένα ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Θα είναι πολύ χρήσιμο τόσο για εσάς όσο και για τον γιατρό σας.
- Ποτέ μην αγνοείτε συμπτώματα όπως έντονο πόνο, έντονη αιμορραγία ή κηλίδες αίματος μεταξύ των περιόδων. Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (καλή διατροφή, άσκηση, επαρκής ύπνος, ψυχική ευεξία) μπορεί να αποτρέψει πολλά προβλήματα.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις σχετικά με τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας, μην διστάσετε να μιλήσετε ανοιχτά με έναν γιατρό γι' αυτό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας