Βλέπεις κι εσύ τα πάντα σαν «χιόνι» σε κουκκίδες; Ας μάθουμε για το Σύνδρομο του Οπτικού Χιονιού!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν χάνετε το τηλεοπτικό σας σήμα, βλέπετε μικροσκοπικές κουκκίδες ή νιφάδες χιονιού παντού στην όρασή σας; Νιώθετε σαν να κοιτάτε τον κόσμο μέσα από μια χιονόμπαλα. Αν δείτε αυτές τις κουκκίδες να λαμπυρίζουν με τα μάτια σας ανοιχτά ή κλειστά, μπορεί να έχετε μια πάθηση για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα. Ονομάζεται Σύνδρομο Οπτικού Χιονιού .

Τι είναι το σύνδρομο οπτικού χιονιού;

Με απλά λόγια, πρόκειται για μια νευρολογική πάθηση που σχετίζεται με την όρασή μας. Σε αυτήν, βλέπετε μικρές κουκκίδες σε όλο το οπτικό σας πεδίο, σαν «χιόνι» ή «στατικές» όπου κι αν κοιτάξετε. Αυτές οι κουκκίδες μπορεί να είναι έγχρωμες, ασπρόμαυρες ή διαφανείς. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να φαίνονται να λάμπουν. Φανταστείτε ότι θα δείτε μια όμορφη σκηνή, αλλά δεν μπορείτε να τη δείτε καθαρά, αντίθετα, υπάρχουν μικρές κουκκίδες παντού. Αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό, έτσι δεν είναι; Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλάβει ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτή η πάθηση. Αλλά πιστεύουν ότι μπορεί να σχετίζεται με την υπερδραστηριότητα των ινιακών λοβών , που είναι τα κύρια μέρη του εγκεφάλου μας που επεξεργάζονται εικόνες. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή είναι μια χρόνια πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι κάτι που θα βελτιωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επίσης, πολλά άτομα με αυτή την πάθηση μπορούν να την βιώσουν μαζί με παθήσεις όπως ημικρανίες και άγχος .

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Το σύνδρομο του οπτικού χιονιού δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο συνηθισμένο. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει μεταξύ 2% και 3% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτό σημαίνει ότι δεν συμβαίνει σε όλους, αλλά αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Ένα άτομο με σύνδρομο οπτικού χιονιού μπορεί να εμφανίσει μια ποικιλία συμπτωμάτων. Αυτά μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες.

Συμπτώματα που σχετίζονται με την όραση

Αυτά είναι τα κύρια χαρακτηριστικά που μπορούν να παρατηρηθούν:

• Όραση «πτώσης» ή «στατική όραση»: Είτε έχετε τα μάτια σας ανοιχτά είτε κλειστά, βλέπετε αυτές τις μικρές κουκκίδες παντού που κοιτάτε. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της πάθησης είναι ότι αυτές οι κουκκίδες είναι ορατές ακόμα και όταν τα μάτια σας είναι κλειστά.
• Παλινοψία:Αυτό συμβαίνει όταν βλέπετε ένα αντικείμενο που έχετε δει για κάποιο χρονικό διάστημα, ακόμα και αφού έχει απομακρυνθεί. Για παράδειγμα, όταν κοιτάτε ένα έντονο φως και μετά κοιτάτε αλλού, μπορείτε ακόμα να δείτε το σχήμα του φωτός για λίγο ή όταν κοιτάτε ένα αυτοκίνητο που τρέχει με μεγάλη ταχύτητα, μπορείτε ακόμα να δείτε την «ουρά» του αφού έχει απομακρυνθεί. Αυτή είναι η πάθηση που ονομάζεται «Παλινοψία».
• Ευαισθησία στο φως (Φωτοφοβία): Όταν σβήνει ο ήλιος ή όταν κοιτάτε ένα έντονο φως, τα μάτια σας γίνονται μπλε και νιώθετε τόσο άβολα που δεν μπορείτε να κοιτάξετε; Νιώθετε σαν να σας τρυπούν τα μάτια βελόνες; Αυτό ονομάζεται «Φωτοφοβία».
• Κακή νυχτερινή όραση ( νυκταλωπία ): Εάν δεν μπορείτε να δείτε τη νύχτα σε χώρους με χαμηλό φωτισμό στο επίπεδο που μπορούν να δουν κανονικά οι άλλοι, δυσκολεύεστε να οδηγήσετε τη νύχτα ή βρίσκετε αντικείμενα σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό, μπορεί να έχετε νυκταλωπία.
• Εντοπικά Φαινόμενα: Σε αυτό, μπορεί να δείτε διάφορα μοτίβα φωτός, μωσαϊκούς λεκέδες και λάμψεις φωτός ακόμα και όταν τα μάτια σας είναι κλειστά.

Άλλα συμπτώματα που δεν σχετίζονται με την όραση

Εκτός από τα οπτικά συμπτώματα, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• Ακούγοντας ένα βουητό ή βρυχηθμό στα αυτιά: Αυτό ονομάζεται εμβοές .
• Αίσθημα άγχους, κατάθλιψης ή ευερεθιστότητας.
• Δυσκολία συγκέντρωσης, αδυναμία εστίασης ή αίσθημα «θολώματος του εγκεφάλου».
• Προβλήματα αϋπνίας .
• Συχνή εμφάνιση ημικρανιών με αύρα (αυτό διαφέρει από τα συνηθισμένα προβλήματα όρασης).
• Αίσθημα ζάλης ή ναυτίας.
• Αίσθημα αποσύνδεσης από τον εαυτό (Αποπροσωποποίηση).
• Ίλιγγος (αίσθηση ότι όλα γύρω σας γυρίζουν).

Σημαντικό: Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, μην υποθέσετε ότι πρόκειται σίγουρα για Σύνδρομο Οπτικού Χιονιού. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σε άλλες ιατρικές παθήσεις. Επομένως, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ποιος είναι ο λόγος για αυτό;

Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή αιτία του Συνδρόμου Οπτικού Χιονιού.Ήταν αδύνατο να βρεθεί. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι μέρη του εγκεφάλου, ειδικά αυτά που ελέγχουν την όραση, είναι υπερδραστήρια . Δηλαδή, υπερδιεγείρονται και λειτουργούν.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Οπτικού Χιονιού είναι πιο συχνή σε άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως:

• Ημικρανία με και χωρίς αύρα
• Ανησυχία

Αν και αυτοί δεν μπορούν να θεωρηθούν παράγοντες κινδύνου, πιστεύεται ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των παθήσεων και του Συνδρόμου Οπτικού Χιονιού.

Πώς το αναγνωρίζετε αυτό; (Διάγνωση)

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει πρώτα για το ιατρικό σας ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, μπορεί να πραγματοποιηθεί μια κλινική εξέταση. Ο πάροχος φροντίδας ματιών σας θα πραγματοποιήσει μια λεπτομερή οφθαλμολογική εξέταση. Για να γίνει οριστική διάγνωση του Συνδρόμου Οπτικού Χιονιού, πρέπει να αποκλειστούν άλλες παθήσεις . Συμπτώματα όπως αυτά μπορεί να προκληθούν από άλλες παθήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις ή άλλες εξετάσεις. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν νευρολόγο και έναν οφθαλμίατρο . Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν νευρο-οφθαλμίατρο . Τα οπτικά σας συμπτώματα δεν πρέπει να μοιάζουν με τις οπτικές αύρες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας. Επίσης, αυτή η όραση "χιονόπτωσης" δεν πρέπει να προκαλείται από άλλη ασθένεια ή από οποιοδήποτε φάρμακο που παίρνετε. Για να διαγνωστείτε με σύνδρομο οπτικού χιονιού, πρέπει να πληροίτε ορισμένα διαγνωστικά κριτήρια . 1. Πρέπει να έχετε αυτά τα συμπτώματα για τουλάχιστον τρεις μήνες . Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτά τα συμπτώματα νωρίς στη ζωή, κάποιοι μπορεί να αρχίσουν να τα έχουν ήδη από την εφηβεία ή την ηλικία των είκοσι ετών. 2. Επιπλέον, πρέπει να έχετε τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα τέσσερα οπτικά συμπτώματα:

• Παλινοψία (οπισθοστροφή ή εικόνες που μοιάζουν με ουρά).
• Βλέποντας χρώματα ή εικόνες φωτός μέσα στο μάτι, όπως μωσαϊκά σημάδια και λάμψεις φωτός (Εντοπικά Φαινόμενα).
• Υπερευαισθησία στο φως (φωτοφοβία).
• Κακή όραση τη νύχτα (νυκταλωπία).

Ποιες είναι οι θεραπείες;

Για να είμαι ειλικρινής, για το Σύνδρομο Οπτικού ΧιονιούΔεν υπάρχει τυποποιημένη θεραπεία για αυτήν την πάθηση. Ωστόσο, οι γιατροί και οι ερευνητές συνεχίζουν να μελετούν ορισμένα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας σας (όπως το άγχος). Για παράδειγμα, η αμιτριπτυλίνη , ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Μερικοί ερευνητές δοκιμάζουν το φάρμακο για την επιληψία, λαμοτριγίνη, ως θεραπεία. Αυτό το φάρμακο έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ημικρανιών με οπτικές αύρες. Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) διερευνάται επίσης ως πιθανή θεραπεία για το σύνδρομο οπτικού χιονιού. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν ανακούφιση χρησιμοποιώντας αναστολείς μπλε φωτός . Επίσης, εάν έχετε άλλες παθήσεις, όπως ημικρανίες ή άγχος, η λήψη της σωστής θεραπείας για αυτές μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Υπάρχει τρόπος να μειωθεί αυτό το φαινόμενο;

Δυστυχώς, προς το παρόν δεν υπάρχει γνωστός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος του συνδρόμου οπτικού χιονιού. Επειδή η ακριβής αιτία δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί, είναι δύσκολο να πούμε πώς να το αποτρέψουμε.

Τι συμβαίνει εάν έχω αυτή την πάθηση;

Καταρχάς, το σύνδρομο οπτικού χιονιού δεν είναι μεταδοτική ασθένεια . Μην ανησυχείτε λοιπόν μήπως το μεταδώσετε σε κάποιον άλλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πάθηση μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της μετά από λίγο καιρό. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν ή να γίνουν πιο έντονα . Διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου αν έχω σύνδρομο οπτικού χιονιού;

Παρόλο που δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για αυτό, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν νευρο-οφθαλμίατρο για να αποκλείσετε άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα είναι χειρότερα όταν βρίσκονται υπό πίεση ή όταν δεν κοιμούνται αρκετά . Εάν συμβαίνει αυτό στην περίπτωσή σας, είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος και να καταπολεμήσετε την κόπωση. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε το άγχος:

• Κάνοντας μια άσκηση που σας αρέσει.
• Κάνοντας γιόγκα .
• Κάνοντας διαλογισμό .
• Άσκηση ενσυνειδητότητας .
• Μασάζ `(Μασάζ)` .
• Μέθοδοι ευεξίας όπως το Ρέικι .

Επίσης, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας:

• Διατηρήστε μια τακτική ώρα ύπνου. Πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα και ξυπνάτε περίπου την ίδια ώρα.
• Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον ύπνου (το κρεβάτι σας, το μαξιλάρι σας, τη θερμοκρασία δωματίου, κ.λπ.).
• Αποφύγετε την καφεΐνη, τη νικοτίνη και το αλκοόλ – ειδικά αργά την ημέρα.
• Αποφύγετε να κοιτάτε οθόνες (τηλέφωνα, tablet, τηλεόραση) αργά το πρωί.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε έναν γιατρό κάθε φορά που παρατηρείτε οποιεσδήποτε αλλαγές στην όρασή σας. Εάν έχετε ήδη διαπιστώσει ότι έχετε Σύνδρομο Οπτικού Χιονιού, ρωτήστε τον γιατρό σας πότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του. Ακολουθήστε τις συστάσεις του σχετικά με τη συχνότητα των τακτικών εξετάσεων. Μπορεί επίσης να έχετε ερωτήσεις να κάνετε στον γιατρό σας:

• Είμαι επιλέξιμος/η για κλινικές δοκιμές ;
• Μπορείτε να προτείνετε τρόπους για τη διαχείριση του στρες ή τη βελτίωση του ύπνου;
• Μπορείτε να προτείνετε κάποια ομάδα υποστήριξης στην οποία μπορώ να συμμετάσχω;

Η εμφάνιση μιας νέας ή σοβαρής πάθησης των ματιών, ειδικά όταν η αιτία είναι άγνωστη, μπορεί να είναι πολύ αγχωτική. Εάν συνεχίσετε να έχετε «χιονόπτωση» ή «στατική όραση», συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρό σας.

Μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, τώρα έχετε μια ιδέα για το Σύνδρομο του Οπτικού Χιονιού που συζητήσαμε. Να θυμάστε ότι αν και αυτό είναι λίγο περίπλοκο, δεν είστε οι μόνοι.

Το πιο σημαντικό είναι, αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο στην όρασή σας, όπως «χιονόπτωση», να μην το αγνοήσετε. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά έναν οφθαλμίατρο.

Είναι πιθανό αυτό να μην είναι το Σύνδρομο Οπτικού Χιονιού, αλλά θα μπορούσε να είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Επομένως, η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού σας, μειώνοντας το άγχος όπως έχουμε συζητήσει και κοιμούμενοι καλά το βράδυ, μπορείτε να νιώσετε καλύτερα. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά να είστε σε εγρήγορση!