Δυσκολεύεται το παιδί σας, ή ακόμα και εσείς οι ίδιοι, να παραμείνει συγκεντρωμένος σε ένα πράγμα; Νιώθετε συνεχώς ανήσυχοι και ανήσυχοι; Όταν έχετε αυτά τα συμπτώματα, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν ΔΕΠΥ ( Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας ). Έτσι, ως λύση σε αυτό, κάποιοι σκέφτονται: «Όταν πίνετε καφέ ή τσάι, νιώθετε ανανεωμένοι και το μυαλό σας καθαρίζει, οπότε δεν είναι καλό αυτό για τη ΔΕΠΥ;» Σήμερα, ας μιλήσουμε για την πραγματική σύνδεση μεταξύ καφεΐνης και ΔΕΠΥ.
Τι είναι η ΔΕΠΥ και τα διεγερτικά;
Με απλά λόγια, η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που προκαλείται από μια αλλαγή στη λειτουργία του εγκεφάλου που κάνει πράγματα όπως η διατήρηση της προσοχής, ο έλεγχος των συναισθημάτων και η διατήρηση της συγκέντρωσης λίγο πιο δύσκολα.
Μία από τις κύριες θεραπείες που δίνουν οι γιατροί για αυτό είναι τα διεγερτικά φάρμακα . Όταν ακούτε το όνομα, κάποιοι μπορεί να σκεφτούν: «Α, τι συμβαίνει όταν δίνεις σε κάποιον που ήδη κινείται νευρικά ένα άλλο διεγερτικό;» Αλλά να η άλλη πλευρά. Αυτά τα φάρμακα δρουν αυξάνοντας ορισμένες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, συγκεκριμένα την ντοπαμίνη . Η ντοπαμίνη είναι ένας πολύ σημαντικός χημικός αγγελιοφόρος που ελέγχει την ευχαρίστηση, την προσοχή και την κίνησή μας. Έτσι, όταν κάποιος με ΔΕΠΥ λαμβάνει αυτά τα διεγερτικά φάρμακα, γίνεται λιγότερο ταραγμένος, πιο ήρεμος και πιο εύκολος στην εστίαση.
Ας δούμε τώρα την καφεΐνη . Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα διεγερτικά στον κόσμο. Βρίσκεται σε πολλά πράγματα που πίνετε, όπως ο καφές, το τσάι, η σοκολάτα και ορισμένα αναψυκτικά. Έτσι, αν τα φάρμακα που συνταγογραφούν οι γιατροί είναι διεγερτικά, τότε η καφεΐνη, ένα διεγερτικό, θα πρέπει επίσης να βοηθάει με τη ΔΕΠΥ, σωστά;
Λοιπόν, είναι η καφεΐνη πραγματικά καλή για τη ΔΕΠΥ;
Ιδού το μεγάλο ερώτημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας σχετικά με αυτό είναι ανάμεικτα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό με τη ΔΕΠΥ, καθώς αυξάνει την προσοχή και την εγρήγορση.
Υπάρχουν επίσης μελέτες σε ζώα. Σε μια μελέτη, όταν σε υπερκινητικούς αρουραίους χορηγήθηκε καφεΐνη, η μνήμη και το εύρος προσοχής τους βελτιώθηκαν. Σε μια άλλη μελέτη, όταν σε αρουραίους χορηγήθηκε καφεΐνη για να πλοηγηθούν σε μια σύνθετη διαδρομή, είχαν καλύτερη απόδοση. Αυτό υποδηλώνει ότι η καφεΐνη έχει κάποιες δυνατότητες.
Αλλά ένα πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξάγεται σε ζώα δεν μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στους ανθρώπους.
Η αλήθεια είναι ότι η καφεΐνη δεν συνιστάται ως θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι η καφεΐνη δεν έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματική όσο τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μια μελέτη διαπίστωσε σαφώς ότι η καφεΐνη είναι λιγότερο αποτελεσματική από άλλα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ που συνταγογραφούνται συνήθως, όπως η δεξτροαμφεταμίνη (Δεξεδρίνη) και η μεθυλοφαινιδάτη (Concerta, Ritalin).
Τι μπορεί να συμβεί αν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης;
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης (για παράδειγμα, περισσότερα από 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα) με την ελπίδα ότι θα βοηθήσει με τη ΔΕΠΥ μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Μπορεί να σας προκαλέσει διάφορες παρενέργειες.
| Παρενέργεια | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Ημικρανίες | Σοβαρός πονοκέφαλος στη μία πλευρά του κεφαλιού. |
| Αϋπνία | Αδυναμία ύπνου τη νύχτα, ξύπνημα από τον ύπνο. |
| Ευερέθιστο | Θυμώνεις γρήγορα, νιώθεις άγχος ακόμα και για τα πιο μικρά πράγματα. |
| Στομαχικές διαταραχές | Αύξηση παθήσεων όπως η φλεγμονή του στομάχου και η γαστρίτιδα. |
Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη χορήγηση καφεΐνης σε παιδιά με ΔΕΠΥ
Εδώ είναι που εσείς ως γονέας πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Οι ιατρικοί ειδικοί δεν συνιστούν καθόλου τη χορήγηση καφεΐνης σε παιδιά με ΔΕΠΥ. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
- Πιο επιρρεπείς σε παρενέργειες:Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις παρενέργειες της καφεΐνης από τους ενήλικες. Ο οργανισμός τους δυσκολεύεται περισσότερο να τις ανεχθεί.
- Επιδράσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου: Ο εγκέφαλος ενός παιδιού είναι ένα όργανο που αναπτύσσεται ταχέως. Υπάρχει η πεποίθηση ότι η χορήγηση διεγερτικών όπως η καφεΐνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ανάπτυξη του εγκεφάλου.
- Διαταραχές ύπνου: Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά έχουν προβλήματα στον ύπνο . Είναι πιο ανήσυχα και λιγότερο σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή δεν κοιμούνται αρκετά το βράδυ. Έτσι, η χορήγηση καφεΐνης μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα ύπνου. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Ειδική προειδοποίηση: Σχετικά με τα ενεργειακά ποτά
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά ρητά να μην χορηγούνται σε κανένα παιδί ενεργειακά ποτά. Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης και άλλων διεγερτικών σε αυτά τα ποτά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, στα παιδιά.
Να θυμάστε ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι καλά για κανένα παιδί, όχι μόνο για παιδιά με ΔΕΠΥ. Είναι μια πολύ επικίνδυνη συνήθεια.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνω;
Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε το εξής: Το ίδιο φάρμακο, η ίδια ουσία, επηρεάζει διαφορετικά κάθε άτομο. Είτε πρόκειται για καφεΐνη είτε για συνταγή γιατρού, αυτό που επηρεάζει εσάς μπορεί να μην επηρεάζει κάποιον άλλο.
Επομένως, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε καφεΐνη μόνοι σας, πιστεύοντας ότι θα βοηθήσει με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να αξιολογήσει με ακρίβεια την κατάστασή σας και να καθορίσει την πιο κατάλληλη και ασφαλέστερη θεραπεία για εσάς.
Εάν παίρνετε ήδη κάποιο διεγερτικό φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός για ΔΕΠΥ, η ταυτόχρονη κατανάλωση καφεΐνης (καφές, τσάι, ενεργειακά ποτά) μόνο θα αυξήσει τις παρενέργειες. Μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις όπως ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, η ευερεθιστότητα και η αϋπνία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κύρια κατηγορία φαρμάκων που συνταγογραφούνται για τη ΔΕΠΥ είναι τα διεγερτικά και η καφεΐνη είναι ένα τέτοιο διεγερτικό.
- Ωστόσο, η καφεΐνη (τσάι, καφές) δεν είναι τόσο αποτελεσματική στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ όσο τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, επομένως δεν συνιστάται ως θεραπεία.
- Αποφύγετε να δίνετε καφεΐνη σε παιδιά με ΔΕΠΥ. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο τους, την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους και τη συνολική υγεία τους. Αποφύγετε ιδιαίτερα τα ενεργειακά ποτά.
- Εάν λαμβάνετε ήδη φάρμακα για τη ΔΕΠΥ, η χρήση καφεΐνης μπορεί να επιδεινώσει τις παρενέργειες.
- Πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη θεραπεία σας, μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας και λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න