Μήπως το μικρό σας δεν μπορεί να μείνει σε ένα μέρος για λίγο; Μήπως δεν ακούει τι λέγεται; Μήπως δεν υπάρχει ρουτίνα στο σχολείο και ξεχνάει συνεχώς πράγματα; Όταν βλέπετε αυτά τα σημάδια, μπορεί να νομίζετε ότι δεν ξέρει ότι έχει ΔΕΠΥ ( Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας ). Ίσως έχετε κι εσείς αυτό το πρόβλημα. Κάνει μικρά λάθη στη δουλειά, συχνά χάνει πράγματα όπως κλειδιά. Νιώθει σαν να μην του περνάνε τα πράγματα από το μυαλό σε μια συνάντηση; Πριν βιαστείτε να βγάλετε ξαφνικά συμπεράσματα όταν συναντήσετε κάτι τέτοιο, ας σκεφτούμε αν θα μπορούσαν να υπάρχουν άλλοι λόγοι για αυτά τα πράγματα. Ίσως να μην είναι καθόλου ασθένεια. Επίσης, είναι πιθανό να είναι κάτι που μπορούμε εύκολα να διορθώσουμε μόνοι μας.
Ποιες είναι οι αιτίες που μοιάζουν με ΔΕΠΥ, αλλά δεν είναι ΔΕΠΥ;
Ας μιλήσουμε τώρα για ορισμένες παθήσεις που μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, όπως η έλλειψη προσοχής και η νευρικότητα, αλλά στην πραγματικότητα προκαλούνται από άλλες αιτίες. Αν τις γνωρίζετε, μπορείτε να αποφύγετε τον περιττό πανικό.
| Λόγος | Χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε |
|---|---|
| Αφυδάτωση | Το νερό είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του εγκεφάλου μας. Όταν είμαστε αφυδατωμένοι, η χημεία του εγκεφάλου διαταράσσεται, επηρεάζοντας τη μνήμη, τη σαφή σκέψη και τη λήψη αποφάσεων. Όταν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, δοκιμάστε να πιείτε ένα ποτήρι νερό. |
| Λάθος διατροφή | Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που φάγατε ένα σωστό γεύμα; Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα, θυμό, υπνηλία και σύγχυση. Η κατανάλωση πολλών γλυκών τροφών μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. |
| Αύξηση καφεΐνης | Λίγη καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την εγρήγορσή σας. Αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ανήσυχοι και να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Η καφεΐνη βρίσκεται όχι μόνο στο τσάι και τον καφέ, αλλά και στη σοκολάτα, σε ορισμένα φάρμακα για τον πονοκέφαλο και σε ορισμένα αναψυκτικά. |
| Έλλειψη ύπνου | Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Δουλεύουμε μέχρι αργά το βράδυ και ξυπνάμε νωρίς, αναπληρώνοντας την έλλειψη ωρών μέσα στην ημέρα. Αλλά όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, η μνήμη, η ικανότητα μάθησης, η διάθεσή μας και η ικανότητά μας να λαμβάνουμε αποφάσεις επηρεάζονται σοβαρά . Είναι επίσης πιο πιθανό να κάνουμε λάθη. |
| Στρες | Το άγχος είναι η αντίδραση του σώματός μας σε μια αντιληπτή απειλή. Για ένα παιδί, μπορεί να είναι ένα δύσκολο θέμα στο σχολείο, ένας καβγάς με έναν φίλο ή προβλήματα στο σπίτι. Για έναν ενήλικα, μπορεί να είναι προβλήματα στην εργασία ή οικονομικά προβλήματα. Όταν το μυαλό αποσπάται από τέτοια πράγματα, μπορεί να μας αποσπάσει την προσοχή από αυτό στο οποίο πρέπει να επικεντρωθούμε. |
Αιτίες που επηρεάζουν ιδιαίτερα τα παιδιά
Εκφοβισμός στο σχολείο
Αυτό είναι κάτι που έχει πολύ σοβαρό αντίκτυπο στο μυαλό των παιδιών. Ειδικά στην εποχή μας, είναι δύσκολο να ξεφύγει κανείς από τον διαδικτυακό εκφοβισμό μέσω email, μηνυμάτων κειμένου και chat rooms. Αυτός ο εκφοβισμός μπορεί να επηρεάσει την ακαδημαϊκή επίδοση, τη συμπεριφορά, ακόμη και την υγεία ενός παιδιού.
Συζητήστε ανοιχτά με το παιδί σας σχετικά με αυτό. Πολλά σχολεία έχουν προγράμματα και πολιτικές για την πρόληψη αυτού του είδους εκφοβισμού. Κάντε έρευνα και δείτε αν εφαρμόζονται. Χτίστε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας και στηρίξτε το θετικά.
Είναι το μάθημα βαρετό; Ή μήπως το παιδί είναι χαρισματικό; (Βαριέται ή είναι χαρισματικό)
Μερικά παιδιά, ειδικά εκείνα με φυσικά ταλέντα, μπορεί να βρουν τις σχολικές εργασίες πολύ βαρετές και άτονες. Καταλήγουν να κοιτάζουν έξω από το παράθυρο και να κοιμούνται στην τάξη. Επίσης, ένα χαρισματικό παιδί σαν αυτό μπορεί μερικές φορές να συμπεριφέρεται σαν «παντογνώστης», κάτι που μπορεί να δυσκολέψει τη δημιουργία φιλικών σχέσεων με άλλα παιδιά. Μπορεί να μην τους αρέσει το ίδιο είδος εργασίας, να αντιστέκονται στις εντολές και μπορεί ακόμη και να διαταράσσουν την τάξη.
Σε τέτοιες στιγμές, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον/την δάσκαλο/α της τάξης του παιδιού σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον λόγο πίσω από τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Μπορεί επίσης να κάνει κάποιες αλλαγές στην τάξη για να διατηρήσει το ενδιαφέρον του παιδιού σας.
Κατάχρηση ουσιών
Προβλήματα στο σχολείο ή την εργασία, εξασθένηση της μνήμης, η κακή λήψη αποφάσεων και οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να είναι σημάδια κατάχρησης ναρκωτικών ή αλκοόλ. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι οι σημαντικές αλλαγές στην εμφάνιση, τη συμπεριφορά και τις σχέσεις του ατόμου με τους άλλους .
Αν πιστεύετε ότι αυτό αποτελεί πρόβλημα, ζητήστε βοήθεια. Μπορείτε να ζητήσετε καθοδήγηση από έναν σύμβουλο, κοινωνικό λειτουργό ή τον οικογενειακό σας γιατρό . Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμπεριφορική θεραπεία, πιθανώς φαρμακευτική αγωγή και υποστήριξη.
Λοιπόν, πότε μπορεί αυτό να είναι πραγματικά ΔΕΠΥ;
Εντάξει, αν δεν υπάρχει καμία από τις άλλες αιτίες που μόλις συζητήσαμε και υπάρχει ένα επίμονο μοτίβο απροσεξίας, υπερκινητικότητας ή παρορμητικότητας, θα μπορούσε να είναι ΔΕΠΥ. Αλλά για να συμβεί αυτό, πρέπει να πληρούνται τα εξής:
- Αυτές οι συμπεριφορές πρέπει να έχουν ξεκινήσει πριν από την ηλικία των 12 ετών .
- Πρέπει να διαρκεί για περισσότερο από 6 μήνες συνεχόμενα.
- Πρέπει να προκαλεί σημαντική παρεμβολή στις καθημερινές δραστηριότητες της ζωής (π.χ. σχολείο, εργασία, κοινωνικές σχέσεις).
- Αυτές οι συμπεριφορές θα πρέπει να εμφανίζονται σε πολλαπλά περιβάλλοντα (π.χ., στο σπίτι και στο σχολείο).
Το πιο σημαντικό είναι η διάγνωση της ΔΕΠΥ να γίνει από έναν εξειδικευμένο γιατρό. Μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα μόνοι σας.
Ο παιδίατρος ή ο οικογενειακός σας γιατρός μπορεί να διαγνώσει αυτήν την πάθηση. Θα λάβει πληροφορίες από γονείς, δασκάλους και άτομα που βρίσκονται κοντά στο παιδί ή το άτομο. Μπορεί επίσης να κάνει τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις ή να σας παραπέμψει σε άλλον ειδικό για να αποκλείσει άλλες αιτίες που έχουμε συζητήσει.
Μήνυμα για το σπίτι
- Τα συμπτώματα που μοιάζουν με ΔΕΠΥ μπορεί να προκληθούν από απλούς παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη ενυδάτωσης, οι κακές διατροφικές συνήθειες και το άγχος .
- Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες για το παιδί σας, μιλήστε πρώτα ανοιχτά μαζί του και με τους δασκάλους του.
- Μην το χαρακτηρίσετε αμέσως ως ΔΕΠΥ πριν καταλάβετε ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα.
- Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε σοβαρές ανησυχίες σχετικά με αυτά τα συμπτώματα, μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα μόνοι σας και ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικευμένου γιατρού. Αυτό είναι το καλύτερο και ασφαλέστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας