Έχει το παιδί σας ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας); Ας μιλήσουμε για τη θεραπεία της.

Όταν το παιδί σας διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, είναι φυσιολογικό να αισθάνεται συγκλονισμένο και μπερδεμένο . «Τι να κάνω τώρα;», «Θα γίνει καλύτερα το παιδί μου;», «Χρειάζομαι φαρμακευτική αγωγή;» είναι όλα ερωτήματα που έρχονται στο μυαλό. Μην ανησυχείτε. Η ΔΕΠΥ είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση. Με το σωστό θεραπευτικό πλάνο, το παιδί σας μπορεί να τα πάει πολύ καλύτερα στο σχολείο, με φίλους και στο σπίτι.

Με απλά λόγια, η ΔΕΠΥ έχει τρία κύρια συμπτώματα: απροσεξία, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα. Ο στόχος της θεραπείας είναι να διαχειριστεί αυτά τα συμπτώματα και να κάνει τη ζωή του παιδιού σας ευκολότερη. Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι κάθε παιδί το ίδιο. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε ένα θεραπευτικό σχέδιο που να λειτουργεί για το παιδί σας. Η υπομονή είναι το κλειδί.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη ΔΕΠΥ;

Μόλις διαγνωστεί το παιδί σας με ΔΕΠΥ, μπορείτε να συνεργαστείτε με τον γιατρό του παιδιού σας για να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό σχέδιο που είναι κατάλληλο για αυτό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων:

• Φάρμακα ( φάρμακα )
• Θεραπεία Συμπεριφοράς
• Συμβουλευτική
• Εκπαιδευτικές υπηρεσίες (υποστήριξη που λαμβάνεται μέσω του σχολείου)
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρεθεί ο σωστός συνδυασμός όλων αυτών. Το σημαντικό είναι ότι ενώ αυτές οι θεραπείες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, δεν μπορούν να τη θεραπεύσουν εντελώς. Είναι κάτι που πρέπει να διαχειριστούμε και να ζήσουμε με αυτό.

Φάρμακα για ΔΕΠΥ

Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ . Ας εξετάσουμε τον καθένα ξεχωριστά.

Διεγερτικά φάρμακα

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες με ΔΕΠΥ. Χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες, επομένως υπάρχουν πολλά στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόλις ένα παιδί βρει το σωστό διεγερτικό φάρμακο και δόση, το 80% των παιδιών βιώνει μείωση των συμπτωμάτων . Γι' αυτό οι γιατροί συνήθως δοκιμάζουν πρώτα αυτό το είδος φαρμάκου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά ηλικίας από 6 ετών και άνω.

Αυτά ονομάζονται «διεγερτικά». Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο.Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Αυτές οι χημικές ουσίες βοηθούν το παιδί να εστιάσει, να συγκεντρωθεί και να ελέγξει την παρορμητική συμπεριφορά.

Υπάρχουν δύο είδη διεγερτικών :

1. Βραχείας δράσης: Αυτά λειτουργούν μόνο για περίπου 4 ώρες. Επομένως, πρέπει να τα λαμβάνετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Όταν η ισχύς μιας εφάπαξ δόσης μειώνεται, η προσοχή και η διάθεση του παιδιού μπορεί να μειωθούν ξαφνικά.

2. Μακράς δράσης: Αυτά συνήθως διαρκούν 6-8 ώρες, μερικές φορές έως και 16 ώρες. Βοηθούν στη διατήρηση της σταθερής κατάστασης του μωρού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μη διεγερτικά φάρμακα

Εάν τα διεγερτικά προκαλέσουν πάρα πολλές παρενέργειες στο παιδί σας ή εάν δεν λειτουργούν τόσο καλά, οι γιατροί θα στραφούν σε μη διεγερτικά. Αυτά έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εθισμού. Μερικές φορές, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διεγερτικό μαζί με ένα μη διεγερτικό.

Αυτά τα φάρμακα χρειάζονται λίγο χρόνο για να αρχίσουν να δρουν. Μπορεί να μην δείτε μεγάλη διαφορά για 3-4 εβδομάδες. Ωστόσο, τα αποτελέσματα μιας εφάπαξ δόσης διαρκούν περίπου 24 ώρες. Μερικά από τα εγκεκριμένα μη διεγερτικά είναι:

• Ατομοξετίνη (Strattera)
• Βιλοξαζίνη (Qelbree)
• Κλονιδίνη ER (Kapvay)
• Γουανφασίνη ER (Intuniv)

Η ατομοξετίνη και η βιλοξαζίνη είναι και οι δύο αντικαταθλιπτικά. Επομένως, εάν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ και επίσης άγχος ή κατάθλιψη, αυτά μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Η κλονιδίνη και η γουανφασίνη είναι φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της υπερκινητικότητας και της παρορμητικής συμπεριφοράς του παιδιού σας.

Αρκεί μόνο η φαρμακευτική αγωγή; Όχι, χρειάζεται και η συμπεριφορική θεραπεία!

Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ, η συμπεριφορική θεραπεία είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει τα πρότυπα συμπεριφοράς του, τις κοινωνικές του δεξιότητες και την ικανότητά του να διαχειρίζεται τις δικές του δραστηριότητες. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία καλών συμπεριφορών και την εξάλειψη προβληματικών συμπεριφορών.

• Για παιδιά κάτω των 6 ετών: Συνιστάται οι γονείς να λάβουν εκπαίδευση σχετικά με τη διαχείριση της συμπεριφοράς πριν από τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν παρενέργειες από τη φαρμακευτική αγωγή.
• Για παιδιά άνω των 6 ετών: Συνιστάται συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής, συμπεριφορικής θεραπείας, σχολικής υποστήριξης και εκπαίδευσης γονέων.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι (αλλαγές στον τρόπο ζωής)

Εκτός από το θεραπευτικό πλάνο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που θα προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση στο παιδί σας.

1. Εξασφαλίστε καλό ύπνο

Είναι σύνηθες τα παιδιά με ΔΕΠΥ να έχουν προβλήματα ύπνου. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν:

• Κάντε το συνήθεια να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα .
• Απενεργοποιήστε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές όπως τηλεόραση, τηλέφωνο, υπολογιστή και βιντεοπαιχνίδια τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο.
• Μειώστε το τρέξιμο και τα άλματα πριν τον ύπνο.

2. Μια υγιεινή διατροφή

• Περίπου στις 3 το πρωίΔώστε ένα μικρό γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, διευκολύνοντας την παραμονή της συγκέντρωσης.
• Προσφέρετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως γάλα, αυγά και ξηρούς καρπούς, καθώς και φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως (σύνθετοι υδατάνθρακες).
• Δώστε ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και αυγά και γάλα εμπλουτισμένα με ωμέγα-3. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερκινητικότητας.

3. Άσκηση και παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους

• Δώστε στο παιδί σας αρκετή άσκηση κάθε μέρα. Αυτό αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης, καθώς παράγει χημικές ουσίες του εγκεφάλου.
• Πράγματα όπως ο χορός, η γυμναστική και το καράτε είναι ιδανικά για παιδιά με ΔΕΠΥ επειδή απαιτούν συγκέντρωση και πειθαρχία.
• Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους, στη φύση, την ημέρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

4. Τρόποι υποστήριξης του παιδιού

• Δημιουργήστε μια συνεπή ρουτίνα: Διατηρήστε τις ώρες των γευμάτων, της εργασίας, του παιχνιδιού και της ώρας του ύπνου στην ίδια σειρά.
• Δώστε σαφείς οδηγίες: Όταν λέτε στο παιδί σας να κάνει κάτι, να είστε σύντομοι και σαφείς. Μην αναθέτετε πολλές εργασίες ταυτόχρονα.
• Επαινέστε το παιδί σας: Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά πρέπει να ακούν την κριτική. Επαινέστε τα λοιπόν ακόμη και για τα μικρά καλά πράγματα που κάνουν, λέγοντάς τους «Πολύ καλά» ή «Μπράβο». Αυτό ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους.
• Πειθαρχήστε ήρεμα: Το να επιπλήττετε και να χτυπάτε ένα παιδί δεν θα βοηθήσει, ειδικά με ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Όταν ένα παιδί συμπεριφέρεται άσχημα, είναι πιο αποτελεσματικό να αναστείλετε προσωρινά ένα προνόμιο (όπως να βλέπει τηλεόραση) (διακοπές ή αφαίρεση προνομίων).