Νιώθετε μερικές φορές έτσι; Όσα φάρμακα κι αν παίρνετε για την κατάθλιψη, όσους γιατρούς κι αν αλλάζετε, μήπως αυτό το βάρος, αυτή η μοναξιά, αυτό το αίσθημα ότι δεν θέλετε να κάνετε τίποτα φαίνεται να μειώνεται στο ελάχιστο; «Γιατί συμβαίνει αυτό μόνο σε εμένα;» μπορεί να αναρωτιέστε. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Πολλοί από εμάς το έχουμε βιώσει αυτό. Σήμερα μιλάμε ακριβώς για αυτήν την πάθηση. Στην ιατρική, το ονομάζουμε «κατάθλιψη ανθεκτική στη θεραπεία» ή «κατάθλιψη ανθεκτική στη θεραπεία» (TRD) .
Τι ακριβώς σημαίνει το TRD;
Με απλά λόγια, η Ανθεκτική στη Θεραπεία Κατάθλιψη (ΑΝΘΚ) είναι μια πάθηση κατά την οποία το σώμα και το μυαλό σας δεν ανταποκρίνονται όπως αναμένεται στις θεραπείες που χορηγούνται συνήθως για την κατάθλιψη, ειδικά στη φαρμακευτική αγωγή.
Έτσι οι γιατροί διαγιγνώσκουν αυτή την πάθηση:
- Έχετε χρησιμοποιήσει τουλάχιστον δύο διαφορετικούς τύπους αντικαταθλιπτικών για την κατάθλιψη.
- Όλα αυτά τα φάρμακα σας έχουν χορηγηθεί στη μέγιστη ανεκτή δόση .
- Όλα αυτά τα φάρμακα έχουν ληφθεί συνεχώς για τουλάχιστον 6 εβδομάδες .
Εάν, παρά ταύτα, τα καταθλιπτικά σας συμπτώματα δεν έχουν βελτιωθεί ή μειωθεί σημαντικά, ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται ότι έχετε TRD.
Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν είναι δικό σας λάθος. Μην ανησυχείτε για πράγματα όπως «Πήρα σωστά τα φάρμακά μου;» ή «Δεν είναι αρκετά δυνατή η ψυχική μου δύναμη;» Πρόκειται για μια εντελώς ιατρική πάθηση. Το σώμα και ο εγκέφαλος ορισμένων ανθρώπων μπορεί να μην ανταποκρίνονται στις τυπικές θεραπείες, ανάλογα με τον τρόπο που λειτουργούν.
Τι μπορεί να γίνει εάν έχετε TRD; Μια πολύπλευρη προσέγγιση!
«Άρα δεν θα γίνω ποτέ καλά;» μπορεί να σκεφτείτε. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Η TRD δεν είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, η διαδικασία για την εύρεση μιας επιτυχημένης θεραπείας μπορεί να είναι λίγο περίπλοκη. Είναι δύσκολο να τη θεραπεύσετε με ένα μόνο φάρμακο.
Επομένως, οι γιατροί υιοθετούν μια πολύπλευρη προσέγγιση σε αυτό. Δηλαδή, εστιάζουν σε όλες τις πτυχές της ζωής και της υγείας σας, όχι μόνο σε μία πτυχή, και τις αντιμετωπίζουν όλες ταυτόχρονα. Σκεφτείτε το σαν να είναι πιο εύκολο να ανοίξετε μια πόρτα όταν πολλοί άνθρωποι την σπρώχνουν από διάφορες γωνίες, παρά να σπρώξετε μια μεγάλη πόρτα.
Αυτή η πολύπλευρη προσέγγιση συνήθως περιλαμβάνει:
| Τμήμα πρόσβασης | Περιγραφή |
|---|---|
| Αλλαγές στη διατροφή | Συνηθίζοντας σε μια θρεπτική, φιλική προς το μυαλό διατροφή. |
| Ασκηση | Βελτίωση της χημείας του εγκεφάλου διατηρώντας το σώμα ενεργό. |
| Πλήρεις ιατρικές εξετάσεις | Κάνοντας εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε για άλλες σωματικές παθήσεις που μπορεί να συμβάλλουν στην κατάθλιψη (π.χ. προβλήματα θυρεοειδούς, ανεπάρκειες βιταμινών). |
| Φάρμακο | Χορήγηση διαφορετικών τύπων φαρμάκων μαζί (συνδυασμός) ή προσθήκη άλλων τύπων φαρμάκων (ενισχυτικοί παράγοντες). |
| Ψυχοθεραπεία | Θεραπεία ομιλίας. Αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στη διαχείριση της αρνητικής αυτοδιάθεσης. |
| Νευροδιαμόρφωση | Διέγερση της δραστηριότητας των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο με ηλεκτρικές ή μαγνητικές μεθόδους, καθιστώντας τα πιο αρμονικά λειτουργικά. Πρόκειται για νέες, προηγμένες θεραπείες. |
| Αρκετός ύπνος | Κάνοντας τα απαραίτητα πράγματα για να κοιμάστε καλά το βράδυ που χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. |
| Συμπληρώματα διατροφής | Εάν οι ιατρικές εξετάσεις εντοπίσουν έλλειψη σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη, η συμπλήρωσή της. Για παράδειγμα, πράγματα όπως η βιταμίνη D ή τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης. |
Η σημασία της συζήτησης με τον γιατρό σας
Κατά την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχεδίου για την TRD, η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ εσάς και του γιατρού σας είναι εξαιρετικά σημαντική . Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τις προηγούμενες θεραπείες σας. Είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι εκείνη τη στιγμή.
Πράγματα που μπορεί να ρωτήσει ο γιατρός:
- Ποια φάρμακα έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν; (Αν δεν θυμάστε τα ονόματα, φέρτε μαζί σας μια κάρτα φαρμάκων, αν έχετε.)
- Τι δόση τα πήρες; (Δόση)
- Πόσο καιρό παίρνεις αυτό το φάρμακο;
- Προκάλεσαν αυτά τα φάρμακα παρενέργειες; Αν ναι, ποιες ήταν αυτές;
- Νιώσατε κάποια ανακούφιση από κάποιο φάρμακο;
Μόλις ο γιατρός μάθει αυτές τις πληροφορίες, μπορεί να αποφασίσει: «Εντάξει, αυτά τα φάρμακα δεν έχουν λειτουργήσει, ας δοκιμάσουμε ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου ή θεραπείας στη συνέχεια».
Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει τον συνολικό τρόπο ζωής σας. Πώς είναι ο ύπνος σας; Πώς τρώτε; Ασκείστε; Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την κατάθλιψη, επομένως μπορεί να επικεντρωθεί σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς και να δημιουργήσει ένα θεραπευτικό πλάνο που είναι κατάλληλο για εσάς.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση της αρνητικής αυτοδιάθεσης που συνοδεύει την κατάθλιψη, όπως «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα» και «Είμαι άχρηστος». Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας της διαταραχής επιβίωσης με αναπηρία.
Τέλος, να θυμάστε ότι η TRD δεν είναι το τέλος ενός ταξιδιού, αλλά απλώς η αρχή μιας διαφορετικής πορείας. Με τη σωστή υποστήριξη, το σωστό θεραπευτικό σχέδιο και τη δέσμευσή σας, μπορείτε σίγουρα να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Ανθεκτική στη Θεραπεία Κατάθλιψη (ΑΝΘ) είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση στην οποία τα τυπικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
- Δεν είναι δικό σου λάθος ή έλλειψη θέλησης που το φάρμακο δεν λειτουργεί. Είναι κάτι που έχει να κάνει με τις βιολογικές διεργασίες του σώματος και του εγκεφάλου σου.
- Η TRD μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, αλλά απαιτεί μια διεπιστημονική προσέγγιση που περιλαμβάνει διατροφή, άσκηση, ψυχοθεραπεία και σύγχρονες θεραπείες εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή.
- Να είστε πολύ ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον γιατρό σας. Πείτε του τα πάντα για τις προηγούμενες θεραπείες σας και πώς αισθάνεστε. Αυτό είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του καλύτερου θεραπευτικού σχεδίου.
- Ποτέ μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Με την κατάλληλη υποστήριξη, σίγουρα μπορείτε να το ξεπεράσετε αυτό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας