Χρειάζεστε βοήθεια για τη φροντίδα κάποιου με Αλτσχάιμερ; (Φροντίδα για Αλτσχάιμερ) Ας μιλήσουμε γι' αυτό

Μήπως το αγαπημένο σας πρόσωπο, ίσως η μητέρα, ο πατέρας ή ο/η σύζυγός σας, πάσχει από Αλτσχάιμερ; Μόνο εσείς, ο φροντιστής, γνωρίζετε πόση θυσία, ευθύνη και αγάπη χρειάζεται για να φροντίσετε κάποιον με αυτόν τον τρόπο. Όταν εργάζεστε 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, μπορεί μερικές φορές να νιώθετε σαν, «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό πια μόνος/η μου». Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να νιώθετε έτσι. Δεν σημαίνει ότι σας λείπει η αγάπη. Απλώς σημαίνει ότι χρειάζεστε ένα μικρό διάλειμμα και λίγη βοήθεια.

Πράγματα που μπορούν να σου συμβούν αν κάνεις τα πάντα μόνος σου

Αν προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, μετά από λίγο καιρό αρχίζετε να αισθάνεστε σωματική και ψυχική εξάντληση. Αυτό το ονομάζουμε «εξουθένωση του φροντιστή». Δηλαδή, ο φροντιστής εξαντλείται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.

Γενικά, ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των προβλημάτων υγείας είναι υψηλότερος μεταξύ εκείνων που φροντίζουν ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από φίλους, συγγενείς και γείτονες πριν αρρωστήσετε.

Αλλά... γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητήσεις βοήθεια;

Εντάξει, ξέρετε ότι πρέπει να ζητήσετε βοήθεια, αλλά είναι δύσκολο να το πείτε φωναχτά, σωστά; Οι έρευνες δείχνουν ότι τέσσερις στους δέκα ανθρώπους που φροντίζουν άτομα με άνοια το κάνουν εντελώς μόνοι τους. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πολλοί άνθρωποι διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια.

• Δεν μπορώ να καταλάβω τι είδους βοήθεια πρέπει να ζητήσω. Ακόμα κι αν πω «Χρειάζομαι βοήθεια», δεν μπορώ να καταλάβω ακριβώς τι πρέπει να κάνω.
• Νομίζω ότι θα είναι πρόβλημα για τους άλλους. Σκέφτομαι, «Έχουν τη δική τους δουλειά, οπότε γιατί να προκαλέσω περισσότερα προβλήματα;»
• Νιώθεις ενοχές. Αν δεν κάνεις τα πάντα για το αγαπημένο σου πρόσωπο, νιώθεις ότι χάνεις κάτι.
• Φοβούνται ότι κάποιος θα πει «όχι». Όταν ζητούν βοήθεια, δεν τη ζητούν επειδή φοβούνται ότι το άλλο άτομο θα την απορρίψει.

Αν νιώθετε αυτά τα συναισθήματα, είναι φυσιολογικό. Αλλά το να ξεπεράσετε αυτά τα εμπόδια και να ζητήσετε βοήθεια είναι προς το συμφέρον σας και του ατόμου που φροντίζετε.

Πώς ξέρεις πότε να ζητήσεις βοήθεια;

Στα αρχικά στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, ο ασθενής μπορεί να είναι σε θέση να πηγαίνει στη δουλειά, να οδηγεί αυτοκίνητο και να κάνει τις δουλειές του. Εκείνη την περίοδο, μπορεί να μην αποτελείτε μεγάλο βάρος. Αλλά καθώς η νόσος εξελίσσεται, η βοήθειά σας είναι απαραίτητη για τα πάντα, από το φαγητό μέχρι το περπάτημα, την τουαλέτα, από βασικές δραστηριότητες.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα «εξουθένωσης του φροντιστή», είναι η καλύτερη στιγμή να ζητήσετε βοήθεια.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην καθυστερείτε. Συζητήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό σχετικά με αυτό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει τις απαραίτητες οδηγίες.

Λοιπόν, πώς ζητάς βοήθεια;

Το να ζητάς βοήθεια είναι σαν τέχνη. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να το κάνεις πιο εύκολο.

Σκεφτείτε μπροστά και εργαστείτε.

Μην ζητάτε βοήθεια την τελευταία στιγμή. Ζητήστε βοήθεια τουλάχιστον μερικές ημέρες νωρίτερα για να δώσετε στο άτομο που βοηθάτε την ευκαιρία να ολοκληρώσει τη δουλειά του.

Εξηγήστε την κατάσταση.

Εξηγήστε γιατί χρειάζεστε βοήθεια. Θα μπορούσατε να πείτε: «Δεν έχω καν χρόνο να κάνω σωστά ντους το πρωί. Φοβάμαι ότι θα αρρωστήσω αν συνεχίσω να το κάνω αυτό. Οπότε χρειάζομαι κάποιον να με βοηθήσει να μειώσω τον φόρτο εργασίας μου».

Ρώτα ευθέως, συγκεκριμένα

Αντί να ρωτάτε γενικά, «Μπορώ να σας βοηθήσω με μια μικρή βοήθεια;», είναι πιο εύκολο για το άτομο που βοηθάτε να είναι συγκεκριμένο . Για παράδειγμα, «Μπορείτε να μου πάρετε μερικά ψώνια;» ή «Μπορείτε να προσέχετε τη μαμά μου μόνο για μερικές ώρες το Σάββατο; Έχω μια μικρή εκδρομή σύντομα».

Φτιάξτε μια λίστα υποχρεώσεων

Φτιάξτε μια λίστα με όλες τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε. Στη συνέχεια, μοιράστε τις εργασίες σε όσους είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν.

Να είστε ρεαλιστές.

Ζητήστε μόνο ό,τι μπορεί να κάνει το άτομο που ζητάει βοήθεια. Είναι δύσκολο να περιμένεις από κάποιον που εργάζεται όλη μέρα να έρθει και να βοηθήσει τις καθημερινές, σωστά;

Τι θα θέλατε να ακούσετε από το άτομο που σας βοηθά

Δεν αρέσει σε όλους να μαγειρεύουν ή να καθαρίζουν το σπίτι. Ρωτήστε το άτομο που θέλει να βοηθήσει τι μπορεί να κάνει και τι του αρέσει να κάνει. Στη συνέχεια, αντιστοιχίστε το με αυτήν τη δουλειά.

Να είστε ευέλικτοι.

Η ζωή αλλάζει. Οι άνθρωποι που σας βοηθούν μπορεί να έχουν τα δικά τους προγράμματα ή να αντιμετωπίζουν έκτακτες ανάγκες. Να είστε προετοιμασμένοι να προσαρμόσετε τα σχέδιά σας ώστε να ταιριάζουν με τα δικά τους προγράμματα.

Πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια;

Μερικές φορές, ακόμη και αν η οικογένεια και οι φίλοι σας βοηθήσουν, μπορεί να μην είναι αρκετό για να παρέχετε στον ασθενή τη φροντίδα που χρειάζεται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Υπάρχουν διάφορες υπηρεσίες για αυτό.

• Σύντροφοι: Άτομα που μπορούν να περάσουν χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο, να του μιλήσουν και να το εμποδίσουν να νιώθει μοναξιά ενώ εσείς είστε απασχολημένοι με άλλες δουλειές ή κάνετε ένα διάλειμμα.
• Βοηθοί κατ' οίκον φροντίδας: Άτομα που βοηθούν με την προσωπική φροντίδα, όπως το μπάνιο, το ντύσιμο και η καθαριότητα του ασθενούς.
• Νοσηλευτές και εκπαιδευμένοι φροντιστές: Όσοι έχουν εκπαιδευτεί να παρέχουν ιατρική φροντίδα, όπως η χορήγηση εμβολίων, ο καθαρισμός τραυμάτων και η εκτέλεση ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις υπηρεσίες και να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για τον ασθενή σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει στα κατάλληλα ιδρύματα ή άτομα.