Έχετε ακμή στην πλάτη σας; (Ακμή στην πλάτη) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε μερικές φορές ότι έχετε μικρές φουσκάλες στην πλάτη σας που πονάνε όταν φοράτε ρούχα, και μερικές φορές μεγαλώνουν λίγο και σας ενοχλούν; Αυτό είναι που συχνά ονομάζουμε «ακμή στην πλάτη». Λοιπόν, ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς σήμερα;

Τι ακριβώς είναι η ακμή στην πλάτη;

Με απλά λόγια, αυτά είναι σπυράκια που αναπτύσσονται στο δέρμα της πλάτης σας. Είναι παρόμοια με την ακμή στο πρόσωπό σας. Μερικές φορές μπορεί να εμφανίζονται ως μικρά κόκκινα εξογκώματα, λευκά εξογκώματα (λευκά στίγματα) ή μαύρα στίγματα. Μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά μεγάλα και επώδυνα. Είναι πραγματικά ενοχλητικό να τα έχετε στην πλάτη σας, έτσι δεν είναι; Μπορεί να είναι άβολο ακόμη και να φοράτε ρούχα.

Εντάξει, ας δούμε τώρα πώς σχηματίζονται αυτά τα σπυράκια. Το δέρμα μας έχει μικροσκοπικές τρύπες, τις ονομάζουμε πόρους . Αυτοί οι πόροι είναι γεμάτοι με λάδι (τις ονομάζουμε σμήγμα ), νεκρά κύτταρα του δέρματος, βρωμιά και μερικές φορές βακτήρια. Η κύρια αιτία της ακμής, ειδικά στην πλάτη, είναι ο ιδρώτας. Όταν ασκείστε, τρέχετε, παίζετε ή κάνετε τις καθημερινές σας δουλειές, ιδρώνετε πολύ. Όταν αυτός ο ιδρώτας δεν απορροφάται από τα ρούχα σας, αλλά κολλάει ανάμεσα στο δέρμα σας και τα ρούχα σας, ο ιδρώτας και η βρωμιά συσσωρεύονται και φράζουν αυτούς τους πόρους. Τότε είναι που η ακμή αρχίζει να εμφανίζεται περισσότερο στην πλάτη σας. Μερικές φορές, τα στενά ρούχα μπορούν να επιδεινώσουν αυτή την κατάσταση.

Ποιος είναι πιο πιθανό να εμφανίσει ακμή στην πλάτη του;

Στην πραγματικότητα, η ακμή στην πλάτη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως φύλου. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα συχνή σε νέους ανθρώπους, από την ηλικία των δώδεκα έως δεκατριών ετών έως τις αρχές της δεκαετίας των είκοσι. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι οι νέοι άνδρες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από αυτή την πάθηση.

Αυτή η δερματική ασθένεια που ονομάζεται ακμή είναι στην πραγματικότητα πολύ συχνή. Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Όπως ακριβώς η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλες περιοχές όπως η πλάτη, οι ώμοι, το στήθος και ο λαιμός.

Γιατί έχουμε ακμή στην πλάτη μας;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τις κύριες αιτίες της ακμής στην πλάτη. Δεν υπάρχει μόνο μία αιτία, αλλά αρκετοί λόγοι που μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.

• Οικογενειακό ιστορικό: Εάν η μητέρα σας, ο πατέρας σας ή κάποιος στην οικογένειά σας είχε ακμή, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κι εσείς ακμή. Πρόκειται για μια γενετική πάθηση.
• Τριβή από ρούχα και εξοπλισμό: Αυτό είναι κάτι που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Φανταστείτε αν το μπλουζάκι που φοράτε όταν ιδρώνετε, τα λουράκια της τσάντας σας ή ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείτε ενώ αθλείστε (για παράδειγμα, τα «μαξιλάκια» που φοράτε όταν παίζετε κρίκετ) τρίβονται συνεχώς στο δέρμα σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή και ακόμη και να επιδεινώσει την υπάρχουσα ακμή. Αυτό το πρόβλημα επιδεινώνεται ιδιαίτερα όταν φοράτε στενά ρούχα από συνθετικά υφάσματα όπως ο πολυεστέρας, τα οποία δεν απορροφούν τον ιδρώτα και παραμένουν στο δέρμα.
• Ορμονικές αλλαγές:Είναι σύνηθες να εμφανίζουμε ακμή σε περιόδους που αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα του σώματός μας, για παράδειγμα κατά την εγκυμοσύνη ή την εφηβεία. Σε αυτές τις περιόδους, οι ορμόνες αυξάνουν την παραγωγή λιπαρότητας (την οποία ανέφερα νωρίτερα ως «σμήγμα». Αυτό μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ακμή.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε, όπως τα κορτικοστεροειδή, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή ή να επιδεινώσουν υπάρχουσες παθήσεις. Επομένως, εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, να είστε προσεκτικοί και σε αυτό.
• Κακή υγιεινή: Αυτός είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας. Εάν το τριχωτό της κεφαλής δεν διατηρείται καθαρό, η λιπαρότητα από το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να εξαπλωθεί στο δέρμα και να προκαλέσει ακμή. Επίσης, η επανειλημμένη χρήση ιδρωμένων ρούχων και η χρήση βρώμικων σεντονιών και πετσετών είναι επίσης σημαντικές αιτίες ακμής.
• Προϊόντα περιποίησης δέρματος: Μερικές φορές οι λοσιόν και οι κρέμες που χρησιμοποιούμε στο δέρμα μας μπορούν να φράξουν τους πόρους μας και να προκαλέσουν ακμή. Ιδίως τα λιπαρά προϊόντα μπορούν να το προκαλέσουν αυτό.
• Στρες και άγχος: Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά πράγματα όπως το άγχος και το στρες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής. Όταν βρισκόμαστε υπό πολύ στρες, το σώμα μας παράγει περισσότερη ορμόνη που ονομάζεται «(κορτιζόλη)». Όταν αυτό το επίπεδο «(κορτιζόλης)» αυξάνεται, το δέρμα παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Έτσι, το αποτέλεσμα είναι η ακμή.
• Παγιδευμένος ιδρώτας: Το έχω αναφέρει και στο παρελθόν. Όταν ο ιδρώτας παγιδεύεται στο σώμα, φράζει τους πόρους του δέρματος και αυξάνει τον κίνδυνο ακμής. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια πάθηση που ονομάζεται «υπεριδρωσία», κατά την οποία ιδρώνουν υπερβολικά. Άτομα σαν κι αυτούς είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ξανά ακμή.

Πώς είναι αυτά τα σπυράκια στην πλάτη; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Όσον αφορά την ακμή στην πλάτη, αυτή εμφανίζεται σε διαφορετικές μορφές για κάθε άτομο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να την εμφανίσουν μόνο στους ώμους ή στο πάνω μέρος της πλάτης. Άλλοι μπορεί να έχουν ακμή σε όλη την πλάτη τους, ακόμη και μέχρι τη μέση τους. Αυτά τα σπυράκια μπορεί μερικές φορές να είναι επώδυνα και να σχηματίζονται σε συστάδες. Μπορεί να δείτε έναν τύπο σπυριού ή έναν συνδυασμό πολλών τύπων:

• Μαύρα στίγματα: Αυτά είναι μαύρες κηλίδες που εμφανίζονται λόγω των ανοιχτών πόρων του δέρματος, όπου το λάδι και η βρωμιά στο εσωτερικό συνδυάζονται με το οξυγόνο και σχηματίζουν μαύρες κηλίδες.
• Λευκές κηλίδες: Πρόκειται για λευκά εξογκώματα που εμφανίζονται όταν οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται λάδι και βρωμιά στο εσωτερικό του και στη συνέχεια να ανεβαίνουν στην επιφάνεια.
• Κόκκινα εξογκώματα χωρίς «κεφάλι»: Αυτά είναι κόκκινα, ελαφρώς πρησμένα και μερικές φορές επώδυνα εξογκώματα που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Δεν έχουν λευκό «κεφάλι» στην κορυφή.
• Κύστες: Πρόκειται για έναν πιο σοβαρό τύπο ακμής. Ονομάζονται επίσης «κυστική ακμή». Πρόκειται για μεγάλες, επώδυνες κύστεις που σχηματίζονται βαθιά κάτω από το δέρμα. Μπορεί να είναι γεμάτες με υλικό που μοιάζει με πύον.
• Σκληροί όζοι (οζίδια):Αυτή είναι επίσης μια σοβαρή μορφή ακμής, που ονομάζεται «οζώδης ακμή». Πρόκειται για μεγάλους, σκληρούς σβόλους που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα. Μπορεί επίσης να είναι πολύ επώδυνοι.

Το πιο σημαντικό είναι, ανεξάρτητα από το είδος του σπυριού που έχετε, να μην το πιέζετε ή το σπάτε. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, προκαλώντας ουλές και μόλυνση.

Πώς το αναγνωρίζει αυτό ένας γιατρός;

Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε ακμή στην πλάτη σας. Ωστόσο, αν έχετε πολλή ακμή στην πλάτη σας ή αν επανεμφανίζεται συνεχώς, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει το δέρμα σας. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να σας συστήσει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.

Τι μπορεί να γίνει, λοιπόν, για την ακμή στην πλάτη; Ποιες είναι οι θεραπείες;

Τα καλά νέα είναι ότι η ακμή στην πλάτη μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με απλές θεραπείες στο σπίτι. Χρειάζεται όμως λίγη υπομονή.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:

• Αποφύγετε τα σπυράκια που σκάνε ή που σπάνε: Θα το πω ξανά, τα σπυράκια που σκάνε μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας. Όχι μόνο αυτό, αλλά υπάρχει επίσης πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης ουλών και μόλυνσης.
• Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό: Πλύνετε το σώμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα αφρόλουτρο σώματος χωρίς λάδι, μη φαγεσωρογόνο. Φροντίστε να κάνετε ντους και να φοράτε καθαρά ρούχα, ειδικά μετά από άσκηση ή εφίδρωση. Αλλά να θυμάστε, μην τρίβετε το δέρμα σας πολύ δυνατά. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
• Χρησιμοποιήστε τοπικές κρέμες, τζελ, καθαριστικά: Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ιδανικά για την ακμή. Εάν χρησιμοποιείτε καθαριστικό με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αφήστε το στην ακμή για περίπου 5 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα τζελ ρετινοειδών ή ένα αυτοκόλλητο ακμής που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Αυτά μπορούν να αφεθούν για μερικές ώρες, επιτρέποντας στο φάρμακο να απορροφηθεί από την ακμή.
• Χρησιμοποιήστε καθαρά σεντόνια και πετσέτες: Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό. Πλύνετε τα σεντόνια, τις μαξιλαροθήκες και τις πετσέτες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, στεγνώστε τα καλά και επαναχρησιμοποιήστε τα. Αυτό θα μειώσει τη συσσώρευση βακτηρίων.

Εάν, μετά από αυτές τις σπιτικές θεραπείες, η ακμή στην πλάτη σας επιμένει ή επανεμφανίζεται, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συνταγογραφήσει κατάλληλες τοπικές κρέμες, πιθανώς συνταγογραφούμενα φάρμακα (όπως αντιβιοτικά) ή από του στόματος χορηγούμενα φάρμακα.

Πώς θα αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ακμής στην πλάτη;

Μπορεί να μην είναι δυνατό να αποτρέψετε πλήρως την ακμή στην πλάτη, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κάνοντας τα εξής:

• Αλλάξτε γρήγορα ρούχα μετά την εφίδρωση: Αυτό είναι απαραίτητο. Μην περιμένετε να στεγνώσει ο ιδρώτας στο σώμα σας.
• Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό: Κάντε ένα καλό ντους το πρωί και το βράδυ, ειδικά αν κάνετε δουλειά που σας κάνει να ιδρώνετε.
• Περιορίστε τη χρήση εξοπλισμού που είναι σφιχτός και αυξάνει την τριβή: Για παράδειγμα, αποφύγετε να φοράτε βαριά σακίδια πλάτης για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή να φοράτε σερβιέτες που σφίγγουν το σώμα σας ενώ αθλείστε. Ή, φορέστε αναπνεύσιμα ρούχα κατά τη χρήση τους.
• Διαχείριση του στρες: Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος μέσω πραγμάτων όπως ο διαλογισμός, η άσκηση και η ενασχόληση με ένα χόμπι που σας αρέσει.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν βγαίνετε στον ήλιο: Ορισμένα φάρμακα για την ακμή μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ευαίσθητο στον ήλιο. Είναι επίσης σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο.
• Χρησιμοποιήστε «μη φαγεσωρογόνα» (μη φράζοντα) προϊόντα: Όταν επιλέγετε λοσιόν, κρέμες και σαπούνια, αναζητήστε αυτήν την ετικέτα.
• Να φοράτε φαρδιά ρούχα που απομακρύνουν τον ιδρώτα, φτιαγμένα από υφάσματα όπως το βαμβάκι: Αυτός ο τύπος ρούχων είναι ιδιαίτερα καλός όταν γυμνάζεστε και ιδρώνετε.

Τι να περιμένετε αν έχετε ακμή στην πλάτη σας;

Τις περισσότερες φορές, η ακμή στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές σπιτικές θεραπείες. Ωστόσο, εάν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν λειτουργούν, οι δερματολόγοι μπορούν να συνταγογραφήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα για σοβαρή ακμή.

Ανάλογα με την ποσότητα της ακμής που έχετε στην πλάτη σας, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να υποχωρήσουν. Γι' αυτό να είστε υπομονετικοί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έναν συνδυασμό φαρμάκων για να έχετε τα αποτελέσματα που χρειάζεστε.

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για την ακμή στην πλάτη;

Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό:

• Εάν η ακμή στην πλάτη σας είναι πολύ σοβαρή ή εάν επουλωθεί και μετά επανεμφανιστεί.
• Εάν αισθάνεστε σκληρούς, επώδυνους όγκους («οζίδια») ή κύστεις («κύστεις») κάτω από το δέρμα.
• Εάν υπάρχει έντονος πόνος ή πρήξιμο.
• Εάν έχετε συμπτώματα λοίμωξης, όπως πυρετό.

Λοιπόν, συμπερασματικά, θυμηθείτε αυτό (Μήνυμα για το σπίτι)

Ενώ η ακμή στην πλάτη μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή ενόχληση, για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και ενοχλητική. Ειδικά αν αθλείστε ή χρησιμοποιείτε εξοπλισμό που σας εμποδίζει, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επουλωθεί.

Το πιο σημαντικό είναι να καθαρίζετε γρήγορα το δέρμα σας μετά την εφίδρωση και να φοράτε στεγνά, καθαρά ρούχα.Επίσης, προσπαθήστε να μειώσετε την τριβή και την πίεση στο δέρμα στην πλάτη σας. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε στενά ρούχα και βαριές τσάντες. Εάν αυτά τα σπυράκια δεν μειωθούν με σπιτικές θεραπείες ή εάν είναι επώδυνα, ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με την κατάλληλη θεραπεία!

Να θυμάστε ότι η φροντίδα του δέρματός σας είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας.

` Ακμή στην πλάτη, ακμή, δερματικές παθήσεις, ακμή στην πλάτη, εφίδρωση, περιποίηση δέρματος, θεραπεία ακμής