Σας έχει τύχει ποτέ να περπατήσετε μια μικρή απόσταση με ένα ωραίο καινούργιο ζευγάρι παπούτσια και να παρατηρήσετε ένα μικρό πονόδοντο στο δάχτυλο του ποδιού σας; Ή μετά από μια κουραστική μέρα κηπουρικής, το δέρμα στα χέρια σας όπου κρατούσατε μια τσάπα γίνεται τραχύ και το αισθάνεστε διαφορετικά όταν το αγγίζετε, παρόλο που δεν πονάει; Μιλάμε για κάλους και σκληρύνσεις, τα οποία είναι συνηθισμένα προβλήματα για πολλούς ανθρώπους, αλλά μπορούν να ελεγχθούν πολύ εύκολα αν τα κατανοήσετε σωστά.
Με απλά λόγια, τι είναι οι κάλοι και οι κάλλοι;
Και τα δύο αυτά προκαλούνται από συνεχή πίεση ή τριβή στην ίδια περιοχή του δέρματός μας, με αποτέλεσμα το δέρμα να πήζει και να σκληραίνει. Για την ακρίβεια, αυτό το παχύ στρώμα δέρματος σχηματίζει σαν μια φυσική ασπίδα για να προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς μέσα στο σώμα μας. Ωστόσο, υπάρχουν μικρές διαφορές στην εμφάνιση και τη θέση αυτών των δύο.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον πίνακα και θα καταλάβετε εύκολα τη διαφορά.
| Χαρακτηριστικός | Καλαμπόκια | Κάλοι |
|---|---|---|
| Μέγεθος και σχήμα | Συνήθως μικρό, στρογγυλό σε σχήμα. Μπορεί να έχει ένα σκληρό μέρος στη μέση. | Σχετικά μεγάλο, επίπεδο και δεν έχει συγκεκριμένο σχήμα. |
| Τα πιο ορατά μέρη | Στα δάχτυλα των ποδιών, στα πλάγια των δακτύλων, ανάμεσα στα δάχτυλα. | Στα πέλματα των ποδιών (τακούνια, κάτω από το μεγάλο δάχτυλο), παλάμες, άκρες των δακτύλων. |
| Πόνος | Συχνά είναι επώδυνο όταν πιέζεται ή ασκείται πίεση. | Συνήθως λιγότερο επώδυνο και λιγότερο ευαίσθητο από το περιβάλλον δέρμα. |
Υπάρχουν είδη καλαμποκιού;
Ναι, μιλάμε για τρεις κύριους τύπους καλαμποκιού:
- Σκληρά καλαμπόκια:Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι κάλων. Είναι μικρές, σκληρές, παχιά περιοχές δέρματος που σχηματίζονται στα δάχτυλα των ποδιών , εκεί όπου συναντώνται τα οστά .
- Μαλακοί κάλοι: Έχουν υπόλευκο έως γκρι χρώμα και ελαστική υφή στην αφή. Σχηματίζονται όταν το δέρμα είναι βρεγμένο με ιδρώτα, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
- Κάλοι με σπόρους: Αυτοί μοιάζουν με μικρούς σπόρους και συχνά σχηματίζονται στην κάτω πλευρά του φλοιού.
Γιατί τα έχουμε αυτά; Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι;
Η κύρια αιτία αυτού του προβλήματος είναι η παρατεταμένη πίεση και το τρίψιμο στην ίδια περιοχή. Δείτε αν αυτοί οι λόγοι ισχύουν και για εσάς.
- Φοράτε παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά: Αυτός είναι ο νούμερο ένα ένοχος! Όταν φοράτε παπούτσια που είναι πολύ μικρά για τα πόδια σας, τα δάχτυλα των ποδιών σας τσιμπάνε μεταξύ τους και τρίβονται στο εσωτερικό του παπουτσιού. Επίσης, οι γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κάλους επειδή ασκούν υπερβολική πίεση στο μπροστινό μέρος των ποδιών τους.
- Στυλ εργασίας και χόμπι : Σκεφτείτε τις άκρες των δακτύλων κάποιου που παίζει κιθάρα, τις παλάμες κάποιου που σκαλίζει στον κήπο, τις παλάμες κάποιου που σηκώνει βάρη... Σχηματίζονται κάλοι σε όλες αυτές τις περιοχές λόγω του συνεχούς τριψίματος.
- Φορώντας παπούτσια χωρίς κάλτσες: Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί όταν φοράτε παπούτσια χωρίς κάλτσες, καθώς το δέρμα στα πόδια σας τρίβεται απευθείας στο παπούτσι.
- Λάθος περπάτημα : Μερικοί άνθρωποι βάζουν πολύ βάρος στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό των ποδιών τους όταν περπατούν. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες σχηματισμού κάλων στις περιοχές όπου πέφτει αυτό το βάρος.
- Ανωμαλίες των οστών του ποδιού: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κακή ευθυγράμμιση των οστών στα πόδια τους, είτε λόγω γενετικών ανωμαλιών είτε λόγω παθήσεων που αναπτύσσονται αργότερα στη ζωή (π.χ. κάλους , σφυροδακτυλία ), οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη τριβή του δέρματος στο εσωτερικό του παπουτσιού.
Τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτό στο σπίτι;
Τις περισσότερες φορές, αυτές δεν είναι σοβαρές παθήσεις. Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Αλλά πριν τα κάνετε αυτά, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε διαβήτη ή πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος .Σίγουρα , σωστά; (Θα το συζητήσουμε αργότερα).
1. Μουλιάστε τα πόδια σας: Προσθέστε λίγο αλάτι σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό για περίπου 10-15 λεπτά. Αυτό θα μαλακώσει το σκληρό δέρμα.
2. Αφαιρέστε απαλά: Βρέξτε μια ελαφρόπετρα ή μια σμυριδόλιθο με νερό και τρίψτε την απαλά πάνω στο μαλακωμένο δέρμα προς μία κατεύθυνση. Αυτό θα αφαιρέσει σταδιακά το νεκρό δέρμα.
Προειδοποίηση: Ποτέ μην τα κόβετε ή τα γρατζουνάτε με αιχμηρό αντικείμενο, όπως ξυράφι ή ψαλίδι. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και σοβαρή λοίμωξη.
3. Ενυδάτωση: Αφού στεγνώσετε καλά τα πόδια σας, εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα στις περιοχές με παχύ δέρμα. Οι κρέμες που περιέχουν ουρία ή γαλακτικό αμμώνιο είναι οι καλύτερες για αυτό. Η καθημερινή εφαρμογή τους μαλακώνει το δέρμα.
4. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά επιθέματα: Υπάρχουν αυτοκόλλητα επιθέματα σε σχήμα ντόνατ στα φαρμακεία που έχουν μια τρύπα στη μέση. Όταν τα κολλάτε πάνω από τον κάλο, θα βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης από το παπούτσι σας μετακινώντας τον κάλο μέσα στην τρύπα.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να δούμε γιατρό;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Αν και αυτά είναι συνήθως ακίνδυνα, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
| Πότε πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό | |
|---|---|
| Εάν έχετε διαβήτη | Οι διαβητικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν μειωμένη αίσθηση στα νεύρα των ποδιών τους (Περιφερική Νευροπάθεια). Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μπορεί να μην γίνεται σωστά αισθητός και ακόμη και μια μικρή πληγή μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή λοίμωξη. Επίσης, η επούλωση των πληγών καθυστερεί λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος. Επομένως, εάν έχετε διαβήτη, μην αντιμετωπίζετε προβλήματα στα πόδια στο σπίτι, αλλά επισκεφθείτε έναν γιατρό. |
| Εάν υπάρχουν σημάδια μόλυνσης | Εάν το δέρμα γύρω από τον κάλο ή τον κάλο γίνει πολύ κόκκινο, πρησμένο, επώδυνο ή βγάζει πύον , μπορεί να έχει μολυνθεί. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. |
| Εάν έχετε προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος | Εάν έχετε παθήσεις που μειώνουν τη ροή του αίματος στα πόδια σας, ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός μπορεί να είναι επικίνδυνος. Επομένως, είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. |
| Εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν βοηθήσει | Εάν αντιμετωπίζετε την πάθησή σας στο σπίτι για μερικές εβδομάδες και δεν υπάρχει βελτίωση ή η κατάστασή σας επιδεινώνεται, επισκεφθείτε έναν γιατρό. |
Πώς μπορώ να αποτρέψω την επανάληψη αυτών των συμβάντων;
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, κάντε αυτά τα απλά πράγματα συνήθεια.
- Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια: Φορέστε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά στα πόδια σας, είναι ευρύχωρα και μαλακά. Τα καλύτερα παπούτσια είναι αυτά που δεν σφίγγουν τα δάχτυλα των ποδιών σας και αερίζονται καλά. Δεδομένου ότι τα πόδια σας πρήζονται λίγο στο τέλος της ημέρας, είναι καλύτερο να πάτε για ψώνια το απόγευμα.
- Να φοράτε πάντα κάλτσες: Μην ξεχνάτε να φοράτε δύο βαμβακερές κάλτσες όταν φοράτε τα παπούτσια σας.
- Διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά: Πλένετε τα πόδια σας με σαπούνι κάθε μέρα και στεγνώνετε τα καλά, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα: Η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα απαλό.
- Κόψτε τα νύχια σας σωστά: Όταν τα νύχια σας μακραίνουν πολύ, μπορεί να κολλήσουν στα παπούτσια σας. Γι' αυτό, κόψτε τα νύχια σας ευθεία. Μην κόβετε τις γωνίες στραβά.
Να θυμάστε ότι τα πόδια σας σας κουβαλούν παντού, οπότε αξίζει να τα φροντίζετε λίγη.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι κάλοι και οι κάλοι είναι πάχυνση του δέρματος που προκαλείται από τη συνεχή πίεση και τριβή στην ίδια περιοχή.
- Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η χρήση στενών παπουτσιών που δεν εφαρμόζουν στο πόδι.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά μπορούν να ελεγχθούν με μούλιασμα σε χλιαρό νερό, απαλό τρίψιμο με ελαφρόπετρα και εφαρμογή ενυδατικής κρέμας.
- Ποτέ μην τα κόβετε ή τα γρατζουνάτε με αιχμηρά αντικείμενα.
- Εάν έχετε διαβήτη , μην αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα πόδια στο σπίτι και επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
- Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, καθώς ο έντονος πόνος, το πρήξιμο, η ερυθρότητα ή το πύον μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης.
Κάλοι, Κάλοι, Τραχύ Δέρμα στα Πόδια, Κάλοι στα Χέρια, Σφιχτά Παπούτσια, Διαβήτης και Πόδια, Υγεία των Ποδιών
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας