Θυμάστε τις πρώτες μέρες της πανδημίας Covid; Μία από τις νεότερες προσθήκες στη ζωή μας ήταν η μάσκα προσώπου. Τώρα που η πανδημία έχει κάπως περιοριστεί, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να φοράμε μάσκα σε ορισμένες περιπτώσεις, καθώς οι ταχέως εξαπλούμενες παραλλαγές του Covid όπως το Omicron εξακολουθούν να υπάρχουν. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είδους μάσκες είναι διαθέσιμες, ποιες παρέχουν την μεγαλύτερη προστασία και πότε πρέπει να φοράμε.
Ποια είναι η λειτουργία αυτής της μάσκας προσώπου;
Με απλά λόγια, μια μάσκα προσώπου κάνει δύο βασικά πράγματα. Το ένα είναι να προστατεύει τους άλλους από τα σταγονίδια που βήχετε, φτερνίζεστε και εισπνέετε. Το άλλο είναι να σας προστατεύει από κάποιον που έχει μια ασθένεια όπως η COVID.
Οι αναπνευστικές ασθένειες όπως η COVID, το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη μεταδίδονται με διαφορετικούς τρόπους. Μπορούν να μεταδοθούν μέσω άμεσης επαφής με κάποιον, αγγίζοντας αντικείμενα όπως πόμολα που έχουν μικρόβια ή εισπνέοντας μικροσκοπικά σταγονίδια που απελευθερώνονται στον αέρα όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται.
Μια μάσκα είναι σαν μια επιπλέον ασπίδα που προστατεύει εσάς και τους γύρω σας από αναπνευστικές ασθένειες όπως αυτές.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τύποι μάσκας για προστασία από την Covid;
Ενώ οι μάσκες προσώπου δεν μπορούν να σταματήσουν τον ιό COVID 100%, ορισμένοι τύποι μασκών, όπως η N95, προσφέρουν πολύ υψηλό επίπεδο προστασίας. Ας ρίξουμε μια ματιά στους διαφορετικούς τύπους μασκών που διατίθενται στην αγορά και στις ιδιότητές τους.
| Τύπος μάσκας | Επίπεδο ασφάλειας | Τι πρέπει να γνωρίζετε |
|---|---|---|
| Χειρουργική μάσκα | Βασική ασφάλεια | Αυτές ονομάζονται επίσης μάσκες μιας χρήσης. Συνήθως έχουν μπλε χρώμα. Αν και προστατεύουν από μεγάλα σταγονίδια, δεν εφαρμόζουν άνετα στο πρόσωπο, επομένως είναι λιγότερο προστατευτικές από μικρά σωματίδια. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε μία με πολλά στρώματα μη υφασμένου υλικού και σύρμα στη μύτη. |
| Μάσκα n95 | Πολύ υψηλή ασφάλεια | Αυτά εφαρμόζουν άνετα στο πρόσωπο. Φιλτράρουν το 95% ή και περισσότερο από τα μικρότερα σωματίδια στον αέρα. Αλλά για να έχετε αυτή την προστασία, πρέπει να εφαρμόζουν τέλεια στο πρόσωπό σας . Όταν αγοράζετε, επιλέξτε ένα καλής ποιότητας που να γράφει «NIOSH-Approved». |
| Υφασμάτινη μάσκα | Γενική ασφάλεια | Μπορεί να πλυθεί και να επαναχρησιμοποιηθεί. Αν και δεν είναι η καλύτερη επιλογή, είναι πολύ καλύτερη από το να μην έχετε καθόλου μάσκα. Επιλέξτε μια που είναι κατασκευασμένη από πολλαπλά στρώματα υφάσματος και εφαρμόζει άνετα πάνω στη μύτη και το στόμα σας. |
| Μάσκα KN95 | Μεταβλητή ασφάλεια | Παρόλο που κατασκευάζονται σύμφωνα με διεθνή πρότυπα, δεν υπάρχει αποδεκτή μέθοδος για τη διασφάλιση της ποιότητάς τους, επομένως η ποιότητα συχνά ποικίλλει. Ενδέχεται να μην παρέχουν τόση προστασία όσο το N95. Γι' αυτό να είστε προσεκτικοί κατά την αγορά. |
Μια μικρή συμβουλή για περισσότερη ασφάλεια!
Εάν χρησιμοποιείτε χειρουργική μάσκα, μπορείτε να τοποθετήσετε μια χαλαρή υφασμάτινη μάσκα από πάνω. Αυτό ονομάζεται «διπλή μάσκα». Εναλλακτικά, μπορείτε να δέσετε τις θηλιές για τα αυτιά της χειρουργικής μάσκας μεταξύ τους για να μειώσετε τα κενά στα πλάγια.
Πότε είναι απαραίτητο να φοράμε μάσκα;
Εάν έχετε συμπτώματα COVID (φτέρνισμα, βήχα , πυρετό), έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει COVID ή έχετε οι ίδιοι COVID, φροντίστε να φοράτε μάσκα σε εσωτερικούς δημόσιους χώρους . Αυτό είναι σημαντικό ακόμη και αν έχετε κάνει όλα τα εμβόλιά σας.
Η μάσκα γενικά δεν είναι απαραίτητη, επειδή ο κίνδυνος εξάπλωσης του ιού σε εξωτερικούς χώρους είναι χαμηλός. Ωστόσο, εάν υπάρχουν πολλά κρούσματα COVID στην περιοχή σας, είναι συνετό να φοράτε μάσκα σε πολυσύχναστους εξωτερικούς χώρους.
Ποιος δεν πρέπει να φοράει μάσκα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να φορούν μάσκες χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, η χρήση μάσκας δεν συνιστάται.
- Μικρά παιδιά κάτω των 2 ετών.
- Άτομα με αναπνευστικές δυσκολίες.
- Κάποιος που είναι αναίσθητος.
- Κάποιος που δεν μπορεί να βγάλει τη μάσκα του χωρίς βοήθεια.
Ας μάθουμε για τα παιδιά μας και τη χρήση μάσκας.
Ως γονέας, έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση μάσκας για τα παιδιά σας. Ας τις απαντήσουμε.
Υπάρχει κάποιο όφελος από τη χρήση μάσκας από τα παιδιά στο σχολείο;
Ναι, απολύτως. Ακόμα κι αν δεν έχουν συμπτώματα, τα παιδιά μπορούν να μεταδώσουν τον ιό COVID σε άλλους (γονείς, παππούδες και γιαγιάδες, δασκάλους). Έρευνες έχουν δείξει ότι εάν όλοι φορούν σωστά μάσκα, το ποσοστό μόλυνσης μπορεί να μειωθεί σε λιγότερο από 1%.
Θα δυσκολέψει η μάσκα την αναπνοή των παιδιών;
Όχι. Παρά τους φόβους ορισμένων γονέων, η χρήση μάσκας δεν μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου. Η μάσκα έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει την καλή κυκλοφορία του αέρα. Δεν επηρεάζει την προσοχή ή τη μάθηση του παιδιού.
Υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών από τη χρήση μάσκας;
Όχι. Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για την υγεία των παιδιών που φορούν μάσκες όλη την ημέρα. Η ιδέα ότι η εισπνοή υπερβολικής ποσότητας διοξειδίου του άνθρακα (CO2) μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση («υπερκαπνία») είναι ένας εντελώς μύθος. Τα μόρια CO2 είναι τόσο μικρά που διαφεύγουν εύκολα μέσα από τη μάσκα.
Θα εμποδίσει αυτό την ανάπτυξη των πνευμόνων των παιδιών;
Απολύτως όχι. Η χρήση μάσκας δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την ανάπτυξη των πνευμόνων ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, προστατεύει τους πνεύμονες του παιδιού από παθογόνους παράγοντες όπως ο ιός Covid.
Θα επηρεάσει η μάσκα την ομιλία του παιδιού;
Δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε σε αυτό. Τα παιδιά μαθαίνουν να μιλάνε όχι μόνο κοιτάζοντας το στόμα τους. Όταν φορούν μάσκα, τα παιδιά μαθαίνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις χειρονομίες των άλλων ανθρώπων, στις αλλαγές στη φωνή και στα συναισθήματα στα μάτια τους. Επομένως, η ανάπτυξη των γλωσσικών δεξιοτήτων δεν εμποδίζεται.
Πώς να φορέσω και να βγάλω σωστά μια μάσκα;
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα ακριβώς.
- Τι να κάνετε:
- Πριν αγγίξετε τη μάσκα, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Ελέγξτε αν υπάρχουν τρύπες ή άλλα αντικείμενα στη μάσκα.
- Φορέστε μια μάσκα που εφαρμόζει άνετα στο πρόσωπό σας, καλύπτοντας τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας. Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά σε καμία πλευρά.
- Σφίξτε το σύρμα στη μύτη στο σχήμα της μύτης.
- Φορέστε μια άνετη μάσκα που να είναι εύκολη στην αναπνοή.
- Τι δεν πρέπει να κάνετε:
- Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας ενώ τη φοράτε. Εκεί βρίσκονται τα περισσότερα μικρόβια .
- Μην επαναχρησιμοποιείτε μια βρεγμένη ή βρώμικη μάσκα.
- Όταν αφαιρείτε τη μάσκα, κρατήστε την από τις θηλιές για τα αυτιά ή από τους ιμάντες στο πίσω μέρος. Πετάξτε την απευθείας στον κάδο απορριμμάτων χωρίς να αγγίξετε το μπροστινό μέρος.
Επαναχρησιμοποίηση και καθαρισμός μάσκας
- Μάσκα N95: Μετά τη χρήση, φυλάξτε την σε αεροστεγή χάρτινη σακούλα για περίπου 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, οποιοσδήποτε ιός θα πεθάνει. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια μάσκα N95 περισσότερες από 5 φορές. Πετάξτε την εάν είναι βρώμικη ή παραμορφωμένη.
- Χειρουργικές μάσκες: Αυτές είναι μόνο για μία χρήση . Πετάξτε τις όταν τελειώσετε.
- Υφασμάτινες μάσκες: Πλύνετε καλά με ζεστό νερό και σαπούνι/απορρυπαντικό μετά από κάθε χρήση. Στεγνώστε τις καλά πριν τις ξαναχρησιμοποιήσετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Επιλέξτε μια μάσκα που εφαρμόζει καλά στο πρόσωπό σας και δεν έχει κενά στα πλάγια.
- Οι μάσκες N95 παρέχουν το υψηλότερο επίπεδο προστασίας. Η χρήση υφασμάτινης μάσκας πάνω από χειρουργική μάσκα (διπλή μάσκα) μπορεί να αυξήσει περαιτέρω την προστασία.
- Πλένετε τις υφασμάτινες μάσκες καθημερινά. Χρησιμοποιήστε τις χειρουργικές μάσκες μία φορά και πετάξτε τις.
- Η χρήση μάσκας είναι ασφαλής για παιδιά άνω των 2 ετών. Είναι ένα σημαντικό βήμα που προστατεύει αυτά και τις οικογένειές τους.
- Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή προβλήματα υγείας σχετικά με τη χρήση μάσκας, μιλήστε με τον γιατρό σας .
Covid, Μάσκα, COVID-19, Μάσκα Προσώπου, N95, Χειρουργική Μάσκα, Υγεία Παιδιού, Προληπτική Υγεία, Προστασία από Λοιμώξεις
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας