Ας μάθουμε για το μικρό μηχάνημα που ενδυναμώνει τους πνεύμονες (Σπιρόμετρο Κινήτρων)!

Έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε κάποια σοβαρή επέμβαση; Ή μήπως απλώς αναρρώνετε από κάτι όπως λοίμωξη στο στήθος ή πνευμονική λοίμωξη; Μερικές φορές νιώθουμε λίγο δύσπνοια, σαν να έχουμε βουλωμένη μύτη . Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια μικρή πλαστική συσκευή και να σας ζητήσει να αναπνέετε μέσα από αυτήν αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό ονομάζεται Σπιρόμετρο Κινήτρων .

Με απλά λόγια, τι είναι αυτό το Σπιρόμετρο Κινήτρων;

Αυτή είναι μια πολύ απλή, μικρή πλαστική συσκευή. Είναι σαν μια μικρή μηχανή που γυμνάζει τους πνεύμονές σας, μια προπόνηση . Είναι αρκετά μικρή για να την κρατάτε στο χέρι σας, σαν ένα μπουκάλι νερό.

Μετά από μείζονα χειρουργική επέμβαση, ειδικά χειρουργική επέμβαση στο στήθος ή την κοιλιά, ή μετά από μια πνευμονική νόσο όπως η πνευμονία , οι πνεύμονές μας καθίστανται λιγότερο αποτελεσματικοί. Η αναπνοή μας μπορεί να γίνει σύντομη και ρηχή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παγίδευση βλέννας και άλλων εκκρίσεων στους πνεύμονες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Αυτή η συσκευή μας βοηθά να μειώσουμε αυτόν τον κίνδυνο.

Όταν εξασκούμαστε σε βαθιές αναπνοές χρησιμοποιώντας αυτό, οι πνεύμονές μας φουσκώνουν καλύτερα και γίνονται πιο δυνατοί, και γίνεται ευκολότερο να βήχουμε πράγματα όπως η βλέννα που έχει κολλήσει μέσα.

Ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματα της χρήσης αυτής της συσκευής;

Φανταστείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να γυμνάζεστε για να ενδυναμώσετε τους μύες των χεριών και των ποδιών σας. Το σπιρόμετρο Incentive είναι σαν ένα γυμναστήριο για τους πνεύμονές σας . Υπάρχουν πολλά οφέλη από την τακτική χρήση του.

Ποιος θέλει να το χρησιμοποιήσει αυτό;

Ο γιατρός σας συνήθως θα συστήσει τη χρήση αυτής της συσκευής στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Μετά από χειρουργική επέμβαση στο στήθος ή στην κοιλιά: Μετά από τέτοιες χειρουργικές επεμβάσεις, φοβόμαστε λίγο να πάρουμε μια βαθιά ανάσα λόγω του πόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη πνευμονική λειτουργία.
• Τραυματισμοί στο θώρακα: Όταν σπάσει ένα πλευρό, ασυναίσθητα παίρνουμε ρηχές αναπνοές επειδή πονάει όταν αναπνέουμε ή βήχουμε.
• Για όσους βρίσκονται σε κατάκλιση: Η παραμονή στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες μπορεί να μειώσει τη ροή του αέρα προς τα κάτω μέρη των πνευμόνων και να προκαλέσει συσσώρευση βλέννας.
• Μετά από ασθένειες όπως η πνευμονία:Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και του υγρού που παραμένει στους πνεύμονες ακόμη και μετά την εξάλειψη της νόσου.
• Παθήσεις όπως το άσθμα και η ΧΑΠ ( Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια ): Αυτή η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της δύναμης των πνευμόνων σε άτομα με αυτές τις χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις .
• Ατελεκτασία (κατάρρευση πνεύμονα): Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας σε μέρη των πνευμόνων που δεν φουσκώνουν σωστά.
• Ασθένειες όπως η κυστική ίνωση και η δρεπανοκυτταρική αναιμία: Αυτή η συσκευή είναι χρήσιμη για τη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων, καθώς αυτές οι ασθένειες προκαλούν συσσώρευση βλέννας στους πνεύμονες και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Λοιπόν, ας δούμε τώρα πώς ακριβώς να το χρησιμοποιήσουμε.

Είναι πολύ εύκολο στη χρήση. Αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά . Μην ανησυχείτε, θα σας το εξηγήσω βήμα προς βήμα.

1. Καθίστε ίσια: Αν είναι δυνατόν, καθίστε στην άκρη του κρεβατιού. Αν όχι, καθίστε όσο πιο ίσια μπορείτε στο κρεβάτι.

2. Κρατήστε τη συσκευή σε όρθια θέση: Κρατήστε το σπιρόμετρο σε όρθια θέση στο χέρι σας.

3. Εισαγωγή στο στόμα: Τοποθετήστε το επιστόμιο μέσα στο στόμα σας και κλείστε το σφιχτά με τα χείλη σας για να αποτρέψετε τη διαφυγή αέρα.

4. Πάρτε μια αργή, βαθιά αναπνοή: Τώρα εισπνεύστε όσο πιο αργά και βαθιά μπορείτε. Θα δείτε ένα έμβολο (συνήθως κίτρινο) μέσα στη συσκευή να ανεβαίνει. Στόχος σας θα πρέπει να είναι να φέρετε το έμβολο στο επίπεδο που έχει σημειώσει ο γιατρός ή η νοσοκόμα.

5. Κρατήστε την αναπνοή σας: Μόλις το έμβολο φτάσει στη μέγιστη θέση του, κρατήστε την αναπνοή σας για όσο το δυνατόν περισσότερο (τουλάχιστον 5 δευτερόλεπτα). Αυτό θα βοηθήσει τους πνεύμονές σας να αναπτυχθούν σωστά.

6. Εκπνεύστε αργά: Τώρα εκπνεύστε αργά. Στη συνέχεια, το έμβολο θα κατέβει ξανά προς τα κάτω.

7. Κάντε ένα διάλειμμα: Ξεκουραστείτε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά επαναλάβετε αυτά τα βήματα ξανά.

8. Συχνότητα: Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό τουλάχιστον 10 φορές κάθε ώρα που είστε ξύπνιοι.

9. Ολοκληρώστε με βήχα: Αφού το κάνετε αυτό 10 φορές,Βήξτε βαθιά δύο ή τρεις φορές. Αυτό θα βοηθήσει στην αποβολή της βλέννας στους πνεύμονές σας. Εάν έχετε χειρουργικό τραύμα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ή μια τυλιγμένη πετσέτα πάνω από την πληγή ενώ βήχετε για να την συμπιέσετε. Αυτό θα μειώσει τον πόνο.

Πώς το διατηρείς αυτό καθαρό;

Ναι, είναι πολύ σημαντικό να το διατηρείτε καθαρό. Διαφορετικά, μπορούν να εισέλθουν μικρόβια. Αν το χρησιμοποιείτε στο σπίτι, καθαρίστε το κάθε μέρα.

• Αρχικά, αφαιρέστε το επιστόμιο και πλύνετε το καλά με σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
• Στη συνέχεια, πλύνετε τον υπόλοιπο εξοπλισμό με τον ίδιο τρόπο με σαπούνι και νερό.
• Πλύνετε καλά και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά.

Μην χρησιμοποιείτε συσκευή που έχει χρησιμοποιήσει κάποιος άλλος. Να χρησιμοποιείτε πάντα μια συσκευή που προορίζεται αποκλειστικά για εσάς.