Μπορεί να πιστεύετε ότι η πανδημία COVID-19 έχει τελειώσει. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτός ο ιός εξακολουθεί να κυκλοφορεί ανάμεσά μας. Μπορεί να σκέφτεστε: «Δεν ξέρω αν ο βήχας και ο πυρετός που έχω αυτές τις μέρες είναι COVID-19». Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από αυτήν την ασθένεια μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αλλά για ορισμένους, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες ή μήνες. Γι' αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να κολλήσει κανείς COVID; Πόσο καιρό μπορεί να μολύνει κάποιον άλλο;
Συνήθως, κάποιος με ήπια συμπτώματα θα αναρρώσει σε περίπου δύο εβδομάδες. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, ειδικά για εκείνους που πάσχουν από άλλες ασθένειες, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.
Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε τον χρόνο κατά τον οποίο μπορείτε να μολύνετε κάποιον άλλο με αυτήν την ασθένεια.
- Μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε κάποιον άλλον ήδη δύο ημέρες πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων .
- Ο ιός εξαπλώνεται περισσότερο κατά τις πρώτες ημέρες εμφάνισης των συμπτωμάτων .
- Φανταστείτε, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν COVID-19 χωρίς συμπτώματα. Μπορούν ακόμα να μεταδώσουν τον ιό σε άλλους. Αυτό το ονομάζουμε ασυμπτωματική εξάπλωση .
Σύμφωνα με το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων), είναι καλύτερο να απομονωθείτε από τους άλλους όσο έχετε πυρετό. Μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από 24 ώρες χωρίς αντιπυρετικά φάρμακα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να φοράτε μάσκα και να διατηρείτε την κοινωνική αποστασιοποίηση για άλλες 5 ημέρες για να προστατεύσετε τους άλλους.
Πώς μεταδίδεται στην πραγματικότητα αυτός ο ιός;
Ο ιός που προκαλεί την COVID-19 μεταδίδεται κυρίως από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.
| Μέθοδος διασποράς | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Σταγονίδια και αερολύματα | Μικροσκοπικά σταγονίδια που βγαίνουν από τη μύτη και το στόμα ενός μολυσμένου ατόμου όταν βήχει, φτερνίζεται ή μιλάειΟ ιός βρίσκεται σε σταγονίδια. Αν κάποιος σε απόσταση 2 μέτρων από εσάς τα εισπνεύσει, μπορεί να αρρωστήσει. Αυτός είναι ο κύριος τρόπος μετάδοσης. |
| Επιφανειακή μετάδοση | Ο ιός μπορεί να βρίσκεται σε επιφάνειες που έχει αγγίξει ένα μολυσμένο άτομο, όπως πόμολα ή τραπέζια. Αν αγγίξετε αυτήν την επιφάνεια και στη συνέχεια αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας με το ίδιο χέρι, μπορείτε να κολλήσετε τον ιό. Ο ιός μπορεί να ζήσει σε επιφάνειες όπως το πλαστικό και το ανοξείδωτο ατσάλι για έως και 2-3 ημέρες. |
| Μεταφορά μέσω κοπράνων-στοματικού | Σωματίδια ιού έχουν βρεθεί στα κόπρανα μολυσμένων ατόμων. Αυτή είναι μια ελαφρώς λιγότερο πιθανή μέθοδος. Ωστόσο, εάν ένα μολυσμένο άτομο έχει πάει στην τουαλέτα και δεν έχει πλύνει καλά τα χέρια του, υπάρχει πιθανότητα η ασθένεια να εξαπλωθεί μέσω αντικειμένων που αγγίζει. |
Ας μάθουμε επίσης για τη μετάδοση μέσω του αέρα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ιός μπορεί να παραμείνει στον αέρα για έως και 3 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι εάν εισπνεύσετε αέρα που έχει εκπνεύσει ένα μολυσμένο άτομο, ο ιός μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονές σας. Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε πολυσύχναστους, κακώς αεριζόμενους εσωτερικούς χώρους.
Οι πιθανότητες να κολλήσετε COVID-19 από είδη παντοπωλείου, συσκευασίες ή τρόφιμα είναι πολύ χαμηλές. Αλλά το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν και αφού φέρετε οτιδήποτε από έξω στο σπίτι.
Συμπτώματα και κατάσταση «μακράς διάρκειας COVID»
Τα συμπτώματα της COVID-19 μπορεί να διαρκέσουν από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες. Εξαρτάται από το ανοσοποιητικό σας σύστημα , άλλες ασθένειες που έχετε και τη σοβαρότητα της λοίμωξης .
- Ήπιες λοιμώξεις: Συνήθως, εμφανίζονται συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως βήχας και πονόλαιμος . Αυτά συνήθως βελτιώνονται σε περίπου 2 εβδομάδες.
- Απώλεια όσφρησης και γεύσης: Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να διαρκέσει για κάποιο χρονικό διάστημα σε ορισμένα άτομα, πιθανώς από 2 εβδομάδες έως περίπου 3 μήνες.
- Σοβαρές λοιμώξεις: Τα συμπτώματα που επηρεάζουν τους πνεύμονες μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο, ίσως ακόμη και 2-3 μήνες.
Τι είναι αυτή η Μακροχρόνια COVID;
Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα για μήνες μετά την ανάρρωσή τους από την COVID-19. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανίσουν κόπωση, δύσπνοια, πόνο στις αρθρώσεις, πόνο στο στήθος και προβλήματα μνήμης και προσοχής. Αυτό ονομάζεται μακροχρόνια COVID . Εάν έχετε αυτά τα μακροχρόνια συμπτώματα, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτό; (Μέθοδοι πρόληψης)
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από την COVID-19. Το πιο σημαντικό είναι να τα ακολουθούμε σωστά.
- Εμβολιαστείτε: Ενημερωθείτε για τα εμβόλια και τις αναμνηστικές δόσεις COVID-19. Ενώ τα εμβόλια μπορεί να μην σας αποτρέψουν πλήρως από το να κολλήσετε την ασθένεια, παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία από σοβαρή ασθένεια, νοσηλεία και θάνατο.
- Καλή υγιεινή: Πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά με σαπούνι και νερό τακτικά. Ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας: Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
- Φορέστε μάσκα: Η χρήση μάσκας προσώπου παρέχει εξαιρετική προστασία, ειδικά σε πολυσύχναστα μέρη, στα μέσα μαζικής μεταφοράς και σε εσωτερικούς χώρους με ανεπαρκή αερισμό.
- Διατήρηση κοινωνικής αποστασιοποίησης: Διατηρήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από τους άλλους, ειδικά από εκείνους που βήχουν ή φτερνίζονται.
- Καλός αερισμός: Ανοίξτε τα παράθυρα στα δωμάτιά σας για να εξασφαλίσετε καλό αερισμό. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες, εάν είναι δυνατόν. Εάν χρησιμοποιείτε καθαριστές αέρα, αυτοί με φίλτρα «(HEPA)» είναι οι καλύτεροι.
- Μείνετε σπίτι αν είστε άρρωστοι: Αν αισθάνεστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι για να προστατεύσετε τους άλλους.
- Καθαρισμός επιφανειών: Καθαρίζετε τακτικά με απολυμαντικό τα αντικείμενα που αγγίζετε συχνά (πόμολα, διακόπτες φωτισμού, τηλέφωνα).
Τι πρέπει να γνωρίζουν τα άτομα που διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο
Παρόλο που ο καθένας μπορεί να κολλήσει COVID-19, ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρή ασθένεια. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Άτομα άνω των 65 ετών
- Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και άσθμα
- Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθενειών όπως ο καρκίνος ή άλλες αιτίες
- Άτομα με σοβαρή παχυσαρκία (ΔΜΣ άνω του 40)
- Έγκυες μητέρες
Αν εμπίπτετε σε αυτήν την κατηγορία, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα προληπτικά μέτρα ασφαλείας που αναφέρονται παραπάνω.Θα πρέπει να είναι. Επίσης, χρησιμοποιήστε το φάρμακο ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα ή υποψιάζεστε ότι έχετε την ασθένεια, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας .
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19 και εμπίπτετε σε μία από τις ομάδες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Η θεραπεία με αντιιικά φάρμακα (Paxlovid, Remdesivir) που χορηγούνται εντός των πρώτων ημερών εμφάνισης των συμπτωμάτων μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της νόσου.
Αυτά είναι σοβαρά συμπτώματα που απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα!
Εάν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
* Σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή
* Επίμονος πόνος ή πίεση στο στήθος
* Σύγχυση ή απώλεια συνείδησης
* Δυσκολία στο ξύπνημα ή αδυναμία να παραμείνετε ξύπνιοι
* Τα χείλη ή το πρόσωπο γίνονται μπλε
Μην μένετε σπίτι σε μια τέτοια κατάσταση. Η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας μπορεί να σώσει μια ζωή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο ιός COVID-19 εξακολουθεί να υπάρχει ανάμεσά μας, επομένως είναι απαραίτητο να τηρούμε τα μέτρα ασφαλείας.
- Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από σοβαρές ασθένειες είναι να κάνετε τα πιο σύγχρονα εμβόλια κατά της COVID-19.
- Απλά πράγματα όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι, η χρήση μάσκας και η τήρηση κοινωνικών αποστάσεων μπορούν να προσφέρουν εξαιρετική προστασία.
- Αν είστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι για να προστατεύσετε τους άλλους.
- Εάν εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ).
- Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας