Σας έχει τύχει ποτέ να σηκωθείτε ξαφνικά από το κρεβάτι ή από μια καρέκλα και να νιώσετε σαν όλα γύρω σας να γυρίζουν; Αυτή η εμπειρία είναι τόσο άβολη που δεν μπορείτε καν να σταθείτε όρθιοι, νιώθετε το κεφάλι σας βαρύ και νιώθετε ότι θα κάνετε εμετό. Αυτό είναι που ονομάζουμε « ζάλη ». Είναι απλώς κάτι άλλο ή είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας; Μην ανησυχείτε, θα τα συζητήσουμε όλα ξεκάθαρα σήμερα.
Τι ακριβώς είναι αυτή η ζάλη;
Με απλά λόγια, η ζάλη είναι ένα αίσθημα έλλειψης ισορροπίας στο σώμα μας. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα:
- Αίσθημα έντονης ζάλης, σαν να χάνω τις αισθήσεις μου.
- Χωρίς έλεγχο του σώματός σου, είναι δύσκολο να μείνεις σε ένα μέρος.
- Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε ένα μέρος, τα πράγματα γύρω σας, ίσως ολόκληρο το δωμάτιο, νιώθουν σαν να περιστρέφονται.
Μερικές φορές αυτό το συναίσθημα υποχωρεί μετά από λίγο. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να επιδεινωθεί. Παράλληλα με αυτό, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι και έμετος.
Γιατί ζαλιζόμαστε έτσι;
Σκεφτείτε το ως εξής: η ισορροπία του σώματός μας είναι σαν ένα ομαδικό άθλημα. Τα μάτια μας, ο εγκέφαλός μας, το εσωτερικό αυτί και τα νεύρα στα πόδια και την πλάτη μας συνεργάζονται για να μας εμποδίσουν να πέσουμε. Αν υπάρχει έστω και ένα μικρό πρόβλημα σε οποιοδήποτε μέρος αυτού του συστήματος, αρχίζουμε να νιώθουμε ζάλη.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ζάλη.
| Κατηγορία λόγου | Περιγραφή και παραδείγματα |
|---|---|
| Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί | Ίλιγγος, λοιμώξεις του έσω ωτός (λαβυρινθίτιδα), νόσος του Meniere. |
| Καρδιακές παθήσεις και κυκλοφορικά προβλήματα | Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), καρδιακή προσβολή, ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού. |
| Άλλες συνήθεις αιτίες | Αφυδάτωση, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία), έλλειψη σιδήρου (αναιμία), ορισμένα φάρμακα, άγχος και διάσειση. |
Ίλιγγος: Ζάλη που προκαλείται από πρόβλημα στο εσωτερικό αυτί
Αν νιώθετε ότι όλο το δωμάτιο γυρίζει γύρω σας παρόλο που στέκεστε ακίνητοι, αυτή η πάθηση ονομάζεται ίλιγγος . Πρόκειται για ένα είδος ζάλης. Τις περισσότερες φορές, προκαλείται από κάποιο πρόβλημα στο εσωτερικό αυτί.
- BPPV (Καλοήθης Παροξυσμικός Ιλίγγος Θέσης): Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία ιλίγγου. Μικρά κομμάτια κρυστάλλων ασβεστίου στο εσωτερικό αυτί μας βγαίνουν από τη θέση τους και μετακινούνται σε άλλο σημείο. Αυτό στέλνει λανθασμένα σήματα στον εγκέφαλό μας σχετικά με την ισορροπία μας. Αυτή η ζάλη εμφανίζεται ξαφνικά όταν γυρίζουμε το κεφάλι μας, γυρίζουμε στο κρεβάτι ή σηκωνόμαστε από το κρεβάτι. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο και τις περισσότερες φορές υποχωρεί από μόνο του. Ο γιατρός σας μπορεί να σας διδάξει μερικές απλές ασκήσεις για να επαναφέρετε αυτούς τους κρυστάλλους ασβεστίου στη θέση τους.
- Νόσος του Meniere: Αυτή η πάθηση προκαλεί αύξηση του υγρού στο εσωτερικό αυτί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ίλιγγο που διαρκεί για ώρες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως πίεση στο αυτί, βουητό στα αυτιά και απώλεια ακοής.
- Λοιμώξεις του εσωτερικού αυτιού : Μια ιογενής λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ίλιγγο λόγω οιδήματος των νεύρων στο εσωτερικό αυτί (αιθουσαία νευρίτιδα ή λαβυρινθίτιδα).
Είναι οι καρδιακές παθήσεις επίσης αιτία ζάλης;
Ναι, μερικές φορές η ζάλη μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι καρδιακής νόσου. Για παράδειγμα, όταν η χοληστερόλη εναποτίθεται στα αιμοφόρα αγγεία και τα φράζει (αθηροσκλήρωση), η ποσότητα αίματος που ρέει προς τον εγκέφαλο μειώνεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη.
Εάν αισθανθείτε αίσθημα παλμών μαζί με ζάλη, θα μπορούσε να είναι σημάδι καρδιακής νόσου. Εάν αισθάνεστε έτσι, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) είναι μια άλλη σημαντική αιτία ζάλης. Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συνεχή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο για να λειτουργήσει σωστά. Όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει, η ποσότητα αίματος που ρέει στον εγκέφαλο μειώνεται, προκαλώντας ζάλη, θολή όραση, ακόμη και λιποθυμία. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό όταν σηκώνεστε απότομα από καθιστή θέση .
Μερικές άλλες συχνές αιτίες ζάλης
Αφυδάτωση
Το σώμα μας χάνει πολλά υγρά κάθε μέρα μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και της ούρησης. Αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, η αρτηριακή μας πίεση μπορεί να πέσει και να νιώσουμε ζάλη.
Ορισμένα φάρμακα
Η ζάλη μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων που παίρνετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, την κατάθλιψη, την επιληψία και ορισμένα αντιβιοτικά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (Υπογλυκαιμία)
Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν ζάλη εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους πέσουν απότομα. Παράλληλα, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα όπως εφίδρωση, τρέμουλο και υπερβολική πείνα. Ορισμένα άτομα χωρίς διαβήτη μπορούν επίσης να εμφανίσουν αυτή την πάθηση.
Εγκεφαλική διάσειση
Ζάλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν έχετε υποστεί σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι, όπως διάσειση. Πρόκειται για επείγουσα περίπτωση. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, έμετο και θολή όραση μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
Άγχος και Στρες
Μην εκπλαγείτε, το υπερβολικό στρες και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα στο σώμα. Η ζάλη είναι ένα από αυτά.
Αναιμία από έλλειψη σιδήρου
Αυτή η πάθηση είναι συχνή σε πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας, ειδικά στις γυναίκες. Όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα, η μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα διαταράσσεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ζάλη, υπερβολική κόπωση, κρύα χέρια και πόδια και δυσκολία στην αναπνοή.
Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα
Η φυσιολογική ζάλη θα υποχωρήσει από μόνη της μετά από λίγο καιρό. Ωστόσο, εάν η ζάλη συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ιατρικής πάθησης. Σε μια τέτοια περίπτωση, μην οδηγείτε μόνοι σας, αλλά πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
| Προειδοποιητικά Σημάδια (Κόκκινες Σημαίες) - Πηγαίνετε αμέσως στο ETU! | |
|---|---|
| ⚫ Ξαφνικός έντονος πονοκέφαλος | ⚫ Πόνος στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή |
| ⚫ Μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά ενός χεριού, ποδιού ή προσώπου | ⚫ Δυσκολία στην ομιλία ή στην ακατάληπτη προφορά λέξεων |
| ⚫ Διπλή όραση ή θολή όραση | ⚫ Δυσκολία στο περπάτημα, απώλεια ελέγχου |
| ⚫ Σύγχυση ή επιληπτική κρίση | ⚫ Επίμονος έμετος |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ζάλη είναι πολύ συχνή. Δεν είναι πάντα κάτι που πρέπει να φοβάστε. Ωστόσο, δεν είναι καλή ιδέα να την αγνοήσετε.
- Όταν νιώσετε ζάλη, ξαπλώστε για λίγα λεπτά χωρίς να πανικοβληθείτε. Όταν σηκωθείτε, σηκωθείτε αργά και χωρίς να βιαστείτε.
- Εάν η ζάλη σας είναι συχνή, επιδεινώνεται μέρα με τη μέρα ή επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία.
- Εάν αισθανθείτε ζάλη μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή έχετε οποιοδήποτε από τα προειδοποιητικά σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, πρόκειται για επείγον περιστατικό. Πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න