Είναι άρρωστο το αγαπημένο σας πρόσωπο; Δείτε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε! (Υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου)

Είναι δύσκολο να περιγράψουμε με λόγια τι νιώθουμε όταν ακούμε ότι ένα μέλος της οικογένειας ή ένας στενός φίλος αρρώστησε ξαφνικά, ειδικά μια σοβαρή ασθένεια όπως ο καρκίνος. Από τη μία πλευρά, νιώθουμε λύπη και φόβο. Από την άλλη, θέλουμε να βοηθήσουμε αυτό το άτομο, αλλά υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε αβοήθητοι και ανίκανοι να σκεφτούμε: «Τι να κάνω τώρα;», «Πώς μπορώ να βοηθήσω;» Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Αν νιώθετε το ίδιο, μην νιώθετε άσχημα γι' αυτό. Το πιο σημαντικό είναι να κάνουμε αυτό το άτομο να νιώσει ότι είμαστε μαζί του σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.

Τι πρέπει να καταλάβετε πριν παράσχετε βοήθεια

Όταν λέμε ότι βοηθάμε κάποιον, αυτό μπορεί να γίνει με δύο βασικούς τρόπους. Ο ένας είναι η πρακτική υποστήριξη . Αυτό σημαίνει βοήθεια με τις καθημερινές εργασίες. Ο άλλος είναι η συναισθηματική υποστήριξη . Αυτό σημαίνει να βοηθάς αυτό το άτομο, να είσαι μαζί του. Και τα δύο είναι πολύ σημαντικά. Φανταστείτε ότι μια φίλη σας έχει διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού . Από τη μία πλευρά, πρέπει να τρέξει για να δει γιατρούς και να λάβει θεραπεία. Εν τω μεταξύ, πρέπει επίσης να φροντίσει τις δουλειές του σπιτιού και τα παιδιά. Από την άλλη πλευρά, παλεύει με πολλά συναισθήματα μέσα της, όπως φόβο, σοκ, θυμό και θλίψη. Έτσι, όταν βοηθάμε, πρέπει να σκεφτόμαστε και τις δύο αυτές πτυχές.

Πώς ακριβώς μπορούμε να βοηθήσουμε; (Πράγματα που πρέπει να κάνουμε)

Όταν κάποιος είναι άρρωστος, μπορεί να μην έχει καν χρόνο να σκεφτεί να ζητήσει αυτό που χρειάζεται. Επομένως, είναι σημαντικό να σκεφτεί κανείς να προσφέρει βοήθεια.

Προτείνετε πρακτική βοήθεια

Αντί να ρωτάτε γενικά «Χρειάζεστε κάτι;», ζητήστε συγκεκριμένα πράγματα όπως αυτό.

• «Πάω στο μαγαζί σήμερα. Χρειάζεσαι κάτι να φέρεις σπίτι; »
• "Πρέπει να πας στον γιατρό σήμερα, σωστά; Να έρθω να σε πάρω; "
• «Φαίνεσαι κουρασμένος σήμερα. Να πάρω τα παιδιά από το σχολείο; »
• "Χρειάζεται να αγοράσεις φάρμακα; Να πάω στο φαρμακείο να πάρω μερικά; "
• «Μην μαγειρέψεις σήμερα. Θα σου φέρω εγώ το δείπνο. »

Όταν κάνεις μια συγκεκριμένη ερώτηση όπως αυτή, είναι εύκολο για το άτομο να πει «ναι» ή «όχι». Νιώθει σαν να έχει φύγει από πάνω του ένα τεράστιο βάρος.

Αφήστε τους να νιώσουν τα συναισθήματά τους.

Είναι φυσιολογικό να βιώνουμε συναισθήματα θυμού, φόβου, σοκ και θλίψης όταν κάποιος διαγιγνώσκεται με μια ασθένεια. Εκείνη τη στιγμή, πρέπει να του επιτρέψουμε να εκφράσει αυτά τα συναισθήματα.

• Ακούστε προσεκτικά:Ακούστε προσεκτικά τι έχουν να πουν. Μην τους διακόπτετε όταν εκφράζουν τη λύπη ή τον θυμό τους και μην προσπαθείτε να τους προσφέρετε αμέσως λύσεις. Δείξτε τους ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά τους λέγοντας πράγματα όπως: «Ναι, είναι δίκαιο να νιώθουμε έτσι».
• Δείξτε την υποστήριξή σας: Μερικές φορές τα λόγια δεν χρειάζονται. Το να κρατάτε τα χέρια, να ακουμπάτε το κεφάλι σας στον ώμο κάποιου και να τον αφήνετε να κλάψει μπορεί να είναι μεγάλη παρηγοριά. Στείλτε το μήνυμα, «Είμαι μαζί σας».

Μην κάνετε ποτέ αυτά τα λάθη (πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε)

Μερικά από τα πράγματα που κάνουμε με καλές προθέσεις μπορούν να βλάψουν ακόμη περισσότερο κάποιον που είναι άρρωστος. Γι' αυτό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτά τα πράγματα.

Μην λέτε τρομακτικές ιστορίες.

Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι χωρίς να το συνειδητοποιούν.

• Ποτέ μην λέτε ιστορίες όπως , «Η θεία του γείτονά μας είχε την ίδια ασθένεια, και αυτό της συνέβη στο τέλος...» . Τέτοιες ιστορίες μόνο θα αυξήσουν τον φόβο τους. Κάθε ασθενής είναι διαφορετικός. Οι μέθοδοι θεραπείας έχουν βελτιωθεί. Μην τους αποθαρρύνετε λοιπόν περαιτέρω κατηγορώντας άλλους για τις κακές τους εμπειρίες.
• Επίσης, μην προτείνετε μεθόδους θεραπείας για τις οποίες έχετε ακούσει κάπου, όπως «Αυτός ο γιατρός είναι καλός, αυτό το φάρμακο με λάδι είναι καλό, αυτός ο χυλός είναι καλός, κ.λπ.» Όταν έρχονται πολλοί συγγενείς και λένε τέτοια πράγματα, ο ασθενής δεν μπορεί να πάρει απόφαση. Ο ασθενής μπορεί ακόμη και να πάρει λάθος απόφαση διακόπτοντας τη θεραπεία που γίνεται στο νοσοκομείο.

Μην πιέζετε τον εαυτό σας να «είναι θετικός».

Λέγοντας πράγματα όπως «διατήρησε το ηθικό σου ψηλά», «να είσαι θετικός» και «υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που τα περνούν πιο δύσκολα από εσένα» απλώς καταπιέζουν τα αληθινά τους συναισθήματα.

• Το να το λέτε αυτό σε κάποιον όταν είναι λυπημένος ή φοβισμένος μπορεί να τον κάνει να νιώθει ενοχές για τα συναισθήματά του. Αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του, λέγοντας: «Γιατί νιώθω τόσο λυπημένος;» Αντ' αυτού, αφήστε τον να νιώσει τα συναισθήματά του λέγοντας : «Είναι φυσιολογικό να νιώθεις φοβισμένος και λυπημένος αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό».

Μην σταματήσετε να μας επισκέπτεστε ακόμα κι αν δεν λαμβάνετε κλήσεις.

Μερικές φορές, κάποιος που είναι άρρωστος μπορεί να μην έχει τη δύναμη να απαντήσει σε μια κλήση ή ακόμα και να μιλήσει.

• Μην τους αποφεύγετε επειδή τους έχετε καλέσει ή τους έχετε στείλει μήνυμα και δεν έχουν απαντήσει. Μπορεί να μην θέλουν να μιλήσουν, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τους κάνετε να νιώσουν ότι τους ελέγχετε. Ακόμα και να στείλετε ένα μήνυμα κειμένου λέγοντας : «Πρέπει να δυσκολεύεστε να μιλήσετε. Αν χρειαστείτε κάτι, ενημερώστε με». (Μην πηγαίνετε απλώς και τους ενοχλείτε.)

Τέλος, να θυμάστε ότι αυτό που χρειάζεται το αγαπημένο σας πρόσωπο αυτή τη στιγμή δεν είναι ένας υπερήρωας. Χρειάζεται κάποιον να του κρατάει το χέρι, να διανύει αυτό το ταξίδι μαζί του, να τον καταλαβαίνει. Η παρουσία σας, η μία σας λέξη, η μικρή σας βοήθεια μπορεί να αποτελέσει μεγάλη δύναμη για αυτόν. Γι' αυτό, κάντε αυτή τη βοήθεια χωρίς φόβο, αλλά πολύ προσεκτικά και με την καρδιά σας.