Αν είστε μέλλουσα μητέρα, είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο νευρικότητα και άγχος μαζί με τη χαρά που νιώθετε. Αυτό το συναίσθημα εντείνεται ιδιαίτερα όταν σκέφτεστε τον τοκετό . Πόσο πολύτιμο είναι να έχετε κάποιον δίπλα σας σε μια τέτοια στιγμή για να σας δώσει δύναμη, να σας ενθαρρύνει και να σας κάνει να καταλάβετε τα πάντα; Μια ντούλα είναι κάποια που παρέχει μια τόσο πολύτιμη υπηρεσία. Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Ποια ακριβώς είναι μια ντούλα;
Με απλά λόγια, η ντούλα είναι μια επαγγελματίας που είναι ειδικά εκπαιδευμένη για να υποστηρίζει μια μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αλλά υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό που πρέπει να θυμάστε εδώ. Η ντούλα δεν είναι γιατρός, νοσοκόμα ή μαία. Αυτό σημαίνει ότι δεν εκτελεί καμία ιατρική εργασία ούτε χορηγεί φάρμακα.
Η λέξη «ντούλα» προέρχεται από την ελληνική γλώσσα. Σημαίνει «γυναίκες που υποστηρίζουν γυναίκες». Αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο, είναι μια παράδοση αιώνων. Στο παρελθόν, έμπειρες γυναίκες του χωριού βοηθούσαν μια μητέρα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Αλλά τώρα αυτό γίνεται επαγγελματικά, με επίσημη εκπαίδευση.
Συχνά, σε έναν τοκετό σε νοσοκομείο, η νοσοκόμα που σας φροντίζει μπορεί να μην μπορεί να είναι μαζί σας όλη την ώρα επειδή πρέπει να φροντίζει αρκετές άλλες μητέρες. Αλλά η πλήρης προσοχή μιας μαμάς-ντούλας είναι στραμμένη μόνο σε εσάς.
Η κύρια δουλειά της ντούλας είναι να παρέχει στη μητέρα συνεχή σωματική, ψυχική και συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του δύσκολου αλλά όμορφου ταξιδιού του τοκετού.
Πώς μπορεί να σας βοηθήσει μια ντούλα;
Η υποστήριξη μιας ντούλας μπορεί να χωριστεί σε τρεις κύριους τομείς. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα.
| Πώς να υποστηρίξετε | Τι βοήθεια είναι διαθέσιμη; |
|---|---|
| Φυσική Υποστήριξη | Πράγματα όπως το απαλό μασάζ, η εξάσκηση τεχνικών αναπνοής και η βοήθεια για να μετακινηθείτε σε θέσεις που είναι πιο άνετες για τον τοκετό μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου του τοκετού. |
| Συναισθηματική Υποστήριξη | Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Σας ενθαρρύνουν να είστε δυνατές και να πείτε: «Μπορείς να το κάνεις αυτό». Ηρεμείτε όταν φοβάστε ή κουράζεστε. Είστε συνεχώς δίπλα σας από τη στιγμή που ξεκινά ο τοκετός μέχρι να γεννηθεί το μωρό. |
| Παροχή πληροφοριών (Πληροφοριακή Υποστήριξη) | Θα σας εξηγήσει με απλά λόγια τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού και τις μεθόδους που χρησιμοποιούν οι γιατροί. Θα σας ενημερώσει για τις επιλογές σας. Αλλά να θυμάστε ότι δεν θα λάβει αποφάσεις για εσάς, θα σας παρέχει μόνο τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να πάρετε αποφάσεις. Όλες οι ιατρικές αποφάσεις θα πρέπει να λαμβάνονται σε συνεννόηση με εσάς και τον γιατρό σας. |
Τι συμβαίνει με τον ρόλο του συζύγου (συντρόφου);
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ύπαρξη μιας ντούλας θα αντικαταστήσει τον σύζυγο ή τον σύντροφο. Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη ιδέα. Μια ντούλα δεν παίρνει ποτέ τη θέση του συζύγου. Στην πραγματικότητα, μια ντούλα παρέχει μεγάλη υποστήριξη και στον σύζυγο. Ο τοκετός είναι μια πολύ συναισθηματική και αγχωτική περίοδος και για τον σύζυγο. Υπάρχουν φορές που δεν μπορεί να καταλάβει τι να κάνει όταν βλέπει τη γυναίκα του να υποφέρει. Μια ντούλα καθοδηγεί επίσης τον σύζυγο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τον διδάσκει πώς να βοηθήσει τη γυναίκα του . Ως εκ τούτου, αποτελεί μεγάλη δύναμη τόσο για τη μητέρα όσο και για τον πατέρα.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Ποια είναι τα οφέλη από την υποστήριξη μιας ντούλας;
Αυτή δεν είναι απλώς μια ιστορία, είναι κάτι που έχει αποδειχθεί από την έρευνα. Έχει διαπιστωθεί ότι η συνεχής υποστήριξη μιας ντούλας μειώνει τις επιπλοκές που εμφανίζονται κατά τον τοκετό.
- Η ανάγκη για καισαρικές τομές μειώνεται σημαντικά.
- Η συχνότητα αιτημάτων για παυσίπονα, όπως επισκληρίδια, για τη μείωση του πόνου του τοκετού, μειώνεται.
- Υπάρχει μια τάση η διάρκεια του τοκετού να είναι μικρότερη.
- Η ανάγκη για φάρμακα όπως η ωκυτοκίνη για την επιτάχυνση του τοκετού μειώνεται.
- Η χρήση οργάνων όπως η χορήγηση με λαβίδα μειώνεται.
- Ο συναισθηματικός δεσμός μεταξύ μητέρας και μωρού ενισχύεται.
Λόγω αυτών των πλεονεκτημάτων, πολλά νοσοκομεία στις ανεπτυγμένες χώρες παρέχουν ακόμη και τις δικές τους υπηρεσίες ντούλας σε μητέρες.
Πώς επιλέγετε μια καλή ντούλα;
Αυτή η υπηρεσία δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμη σε δημόσια νοσοκομεία στη Σρι Λάνκα. Ωστόσο, υπάρχουν ιδιωτικοί πάροχοι που είναι εκπαιδευμένοι να παρέχουν αυτήν την υπηρεσία. Εάν σκέφτεστε να ζητήσετε τη βοήθεια μιας ντούλας, ερευνήστε προσεκτικά αυτούς τους παράγοντες πριν επιλέξετε μία.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε κάποιον που είναι πιστοποιημένος από έναν διεθνώς αναγνωρισμένο οργανισμό όπως η DONA (Doulas of North America). Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης, μαθαίνουν πολλά για τη σωματική και ψυχική διαδικασία του τοκετού, τη διαχείριση του πόνου και τον τρόπο επικοινωνίας με τη μητέρα.
Όταν μιλάτε με μια ντούλα, μην ξεχάσετε να κάνετε τις εξής ερωτήσεις:
- Ποια είναι η εκπαίδευση και η εμπειρία σας; (Ρωτήστε για την εκπαίδευσή σας, τις πιστοποιήσεις σας και τον αριθμό των γεννήσεων που έχετε βοηθήσει.)
- Ποια είναι η φιλοσοφία σου για τον τοκετό; (Δες αν οι ιδέες της ταιριάζουν με τις δικές σου.)
- Πώς μπορείτε να υποστηρίξετε το σχέδιο τοκετού μου;
- Μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας πριν και μετά την παράδοση;
- Πότε θα έρθεις μαζί μας; Στο σπίτι; Στο νοσοκομείο;
- Έχετε εφεδρική ντούλα αν δεν μπορείτε να έρθετε;
- Πώς είναι το εισιτήριό σας;
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν η συγκεκριμένη ντούλα είναι κατάλληλη για εσάς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ντούλα δεν είναι γιατρός ή νοσοκόμα. Είναι μια μη ιατρική, εκπαιδευμένη βοηθός τοκετού.
- Κύριο καθήκον της είναι να παρέχει συνεχή σωματική, ψυχολογική και ενημερωτική υποστήριξη στη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Η ντούλα δεν αντικαθιστά τον σύζυγο ή τον σύντροφο. Είναι πηγή δύναμης και για τους δύο.
- Έρευνες έχουν δείξει ότι η υποστήριξη μιας ντούλας μπορεί να μειώσει τον αριθμό των καισαρικών τομών, τη χρήση παυσίπονων και άλλες επιπλοκές.
- Αν αναζητάτε τις υπηρεσίες μιας ντούλας, ερευνήστε προσεκτικά την εκπαίδευσή της, την εμπειρία και το όραμά της και επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.