Δυσκολεύεστε κι εσείς να ελέγξετε τη ζωή σας λόγω χρήσης ναρκωτικών; (Διαταραχή Χρήσης Ουσιών - SUD) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε μερικές φορές, ή γνωρίζετε κάποιον που νιώθει, ότι η χρήση κάποιου ναρκωτικού, ίσως αλκοόλ, τσιγάρων ή κάποιου άλλου ναρκωτικού, έχει ξεπεράσει τα όρια; Αυτό που ξεκίνησε ως λίγο διασκεδαστικό, αλλά τώρα έχει γίνει αναγκαιότητα και όλα τα άλλα στη ζωή σας είναι μπερδεμένα; ​​Αν ναι, αυτή η ιστορία θα είναι πολύ σημαντική για εσάς. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πάθηση που ονομάζεται « Διαταραχή Χρήσης Ουσιών» (ΔΧΟ).

Τι είναι αυτή η διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ);

Με απλά λόγια, η διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ) είναι μια ψυχική πάθηση κατά την οποία η χρήση μιας ουσίας γίνεται τόσο σοβαρή που επηρεάζει την υγεία, τη ζωή και τις σχέσεις σας. Στο παρελθόν ονομαζόταν επίσης «εθισμός στα ναρκωτικά».

Σκεφτείτε το, όταν χρησιμοποιούμε αυτά τα ναρκωτικά, οι λειτουργίες του εγκεφάλου μας αλλάζουν σιγά σιγά. Αυτά τα ναρκωτικά απελευθερώνουν μια χημική ουσία που ονομάζεται «(Ντοπαμίνη)» στον εγκέφαλό μας. Αυτή η «(Ντοπαμίνη)» είναι που μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και καλά. Αλλά στη συνέχεια, όταν η επίδραση του ναρκωτικού εξασθενεί, εξαφανίζεται και αυτή η ευτυχία. Τότε ο εγκέφαλος και το σώμα θέλουν να νιώσουν ξανά αυτό το «καλό» συναίσθημα. Όσο κακό κι αν είναι για την υγεία σας, αυτή η ανάγκη συνεχίζεται. Αυτό μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική σας ευεξία, στις οικογενειακές σας σχέσεις, στην εκπαίδευση και στην εργασία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί ακόμη και να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Αυτή η πάθηση (SUD) μπορεί να επηρεάσει κάθε άτομο σε διαφορετικό βαθμό. Κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν ήπια συμπτώματα , άλλοι μέτρια συμπτώματα και κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν σοβαρά συμπτώματα . Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε, να θυμάστε ότι πρόκειται για μια θεραπεύσιμη πάθηση και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λάβετε βοήθεια αν είστε έτοιμοι.

Ποιοι είναι οι τύποι διαταραχών χρήσης ουσιών (ΔΧΟ);

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την πάθηση. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι:

• Προβλήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ («διαταραχή χρήσης αλκοόλ»).
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση κοκαΐνης («διαταραχή χρήσης κοκαΐνης»).
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση κάνναβης («διαταραχή χρήσης κάνναβης»).
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση καπνού («διαταραχή χρήσης καπνού»).
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση μεθαμφεταμίνης (όπως πάγος) («διαταραχή χρήσης μεθαμφεταμίνης»).
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση οπιοειδών (παυσίπονα όπως ηρωίνη και η μορφίνη) («διαταραχή χρήσης οπιοειδών»).

Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να είναι εθισμένο σε περισσότερα από ένα ναρκωτικά. Για παράδειγμα, η χρήση καπνού μαζί με αλκοόλ. Αυτό ονομάζεται «διαταραχή χρήσης πολυουσιών».

Στην πραγματικότητα, όπως σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους «Συνδρόμου Αλλεργικής Καταπληξίας» που παρατηρείται στη χώρα μας είναι τα προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Τα συμπτώματα μιας διαταραχής χρήσης ουσιών μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο ναρκωτικών που χρησιμοποιείτε. Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες συμπτωμάτων:

1. Μέθη: Πρόκειται για τις άμεσες και βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις της λήψης ενός φαρμάκου. Μπορεί να περιλαμβάνει υπνηλία, υπνηλία, υπερβολικό ενθουσιασμό και έντονα συναισθήματα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την κρίση σας, τη λήψη αποφάσεων και τη σωματική και ψυχική σας λειτουργία.

2. Συμπτώματα στέρησης: Αυτά είναι τα συμπτώματα που εμφανίζονται καθώς οι βραχυπρόθεσμες επιδράσεις του φαρμάκου εξασθενούν και το φάρμακο σταδιακά αποβάλλεται από τον οργανισμό. Αυτά είναι συχνά δυσάρεστα. Μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και έμετο, διάρροια, εφίδρωση, αϋπνία, μυϊκές κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας διαταραχής χρήσης ουσιών (SUD);

Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, τα συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται «(SUD)» μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Λήψη φαρμάκων (ειδικά συνταγογραφούμενων φαρμάκων) σε ποσότητα μεγαλύτερη από τη συνταγογραφούμενη ή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το συνταγογραφούμενο.
• Έντονη επιθυμία ή παρόρμηση για χρήση ναρκωτικών.
• Αποτυχία προσπαθειών μείωσης ή ελέγχου της χρήσης ναρκωτικών.
• Αφιερώνοντας πολύ χρόνο στην απόκτηση, τη χρήση ή την ανάρρωση από τις επιπτώσεις των ναρκωτικών.
• Δυσκολία στην εκπλήρωση των ευθυνών στην εργασία, το σχολείο ή το σπίτι λόγω χρήσης ναρκωτικών.
• Συνέχιση της χρήσης ναρκωτικών παρά τα προβλήματα στη σχέση.
• Εγκατάλειψη κοινωνικών, επαγγελματικών ή ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων λόγω χρήσης ναρκωτικών.
• Επαναλαμβανόμενη χρήση ναρκωτικών , παρά το γεγονός ότι γνωρίζει ότι μπορεί να είναι επικίνδυνη για τον εαυτό.
• Συνέχιση της χρήσης ναρκωτικών παρά το γεγονός ότι υπάρχει κάποιο σωματικό ή ψυχικό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από το ναρκωτικό.
• Ανάπτυξη ανοχής (ανάγκη αύξησης της ποσότητας του φαρμάκου για την επίτευξη του ίδιου αποτελέσματος - «ανοχή»).
• Εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης , τα οποία ανακουφίζονται με τη λήψη μεγαλύτερης δόσης του φαρμάκου.

Εάν πιστεύετε ότι έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό.

Γιατί εμφανίζονται αυτά τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών (ΣΧΝ);

Η ακριβής αιτία αυτού είναι ακόμη άγνωστη. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η εθιστική φύση των ναρκωτικών μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στο «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου σας. Με απλά λόγια, ο εγκέφαλος συνηθίζει στην προσωρινή ευχαρίστηση που προσφέρουν τα ναρκωτικά και στη συνέχεια την λαχταρά.

Πώς αναπτύσσεται αυτή η διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ);

Μελέτες έχουν δείξει ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης «(SUD)». Για παράδειγμα:

• Κοινωνική πίεση: Επιρροή από φίλους, το να σου λένε να «το δοκιμάσεις λίγο» σε πάρτι και εκδηλώσεις.
• Περιέργεια: Η επιθυμία να μάθει κανείς πώς είναι να χρησιμοποιεί ναρκωτικά.
• Βελτίωση της απόδοσης: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά θα τους βοηθήσουν να τα πάνε καλύτερα στην εργασία ή να μελετήσουν για τις εξετάσεις.
• Ανακούφιση από το στρες: Προσπάθεια προσωρινής ανακούφισης από το στρες, το άγχος, τον φόβο και την κατάθλιψη.

Το μοτίβο που συχνά οδηγεί σε μια κατάσταση `(SUD)` μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1. Πειραματική χρήση (ή χρήση με ιατρική συνταγή): Δοκιμή ενός φαρμάκου για πρώτη φορά ή χρήση ενός φαρμάκου όπως έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.

2. Περιστασιακή χρήση: Περιστασιακή χρήση, όπως σε κοινωνικές συναναστροφές, κατά την έξοδο με φίλους ή κατά τη χρήση φαρμάκων με τρόπο διαφορετικό από αυτόν που έχει συνταγογραφήσει γιατρός.

3. Βαριά χρήση: Συνεχής χρήση ναρκωτικών, σχεδόν καθημερινά ή κάθε λίγες ημέρες.

4. Διαταραχή Χρήσης Ουσιών (ΔΧΟ): Μια πάθηση κατά την οποία ένα άτομο κάνει χρήση ναρκωτικών καθημερινά ή αρκετές φορές την ημέρα. Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου χρόνος χωρίς να κάνει χρήση ναρκωτικών.

Αυτό είναι απλώς ένα παράδειγμα, επειδή η κατάσταση αυτή μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, και η σοβαρότητα επίσης ποικίλλει.

Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει διαταραχές χρήσης ουσιών (SUD);

Αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής, φύλου ή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. Ωστόσο, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξετε αυτήν την πάθηση για τους ακόλουθους λόγους:

• Εάν έχετε ήδη κάποια άλλη ψυχική πάθηση (π.χ. κατάθλιψη, άγχος).
• Εάν κάποιος στην οικογένειά σας (βιολογικός συγγενής) έχει μια πάθηση που ονομάζεται «(SUD)».
• Εάν είχατε άσχημες εμπειρίες στην παιδική σας ηλικία.
• Εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση (ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις μπορούν να προκαλέσουν συχνότερη εμφάνιση SUD).
• Έκθεση σε ναρκωτικά ή εύκολη πρόσβαση σε αυτά .

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτή την πάθηση;

Η πιο συχνή και επικίνδυνη επιπλοκή του SUD είναι η υπερδοσολογία . Υπερβολική δόση είναι όταν λαμβάνετε υπερβολική δόση φαρμάκου. Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης!

Διαφορετικά φάρμακα επηρεάζουν διαφορετικά μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, εάν πάρετε υπερβολική δόση οπιοειδούς, επηρεάζεται το μέρος του εγκεφάλου σας που ελέγχει την αναπνοή. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η αναπνοή σας μπορεί να επιβραδυνθεί, να σταματήσει, ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.

Υπάρχουν πολλές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν με το SUD και ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης και τον τύπο του φαρμάκου που χρησιμοποιείται. Συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Καρκίνος .
• Κατάθλιψη .
• Λοιμώξεις (π.χ. «(Ηπατίτιδα Β)», «(Ηπατίτιδα C)» και «(HIV)»).
• Απώλεια μνήμης .
• Εκπαιδευτικές ή επαγγελματικές προκλήσεις .
• Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις .
• Μη ασφαλής, παράνομη ή επικίνδυνη συμπεριφορά .

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ);

Δεν υπάρχει μία μόνο εξέταση για τη διάγνωση αυτής της πάθησης. Αντ' αυτού, οι γιατροί θα διενεργήσουν μια λεπτομερή αξιολόγηση του ιατρικού σας ιστορικού και των συμπεριφορών χρήσης ναρκωτικών. Μπορούν επίσης να διενεργήσουν εξετάσεις ναρκωτικών για να δουν πόσα και τι είδους ναρκωτικά υπάρχουν στον οργανισμό σας ταυτόχρονα.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει επίσης για το ιστορικό ψυχικής σας υγείας, καθώς είναι σύνηθες το SUD να συνυπάρχει με άλλες ψυχικές παθήσεις.

Σύμφωνα με το εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (DSM-5), για να διαγνωστεί ένα άτομο με μια πάθηση που ονομάζεται «Σύνδρομο Ασυνήθους Διαταραχής» (ΣΑΔ), πρέπει να έχει τουλάχιστον δύο από τα συμπτώματα που αναφέρονται στην ενότητα των συμπτωμάτων εντός μιας περιόδου 12 μηνών .

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή η πάθηση μπορεί να έχει διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας:

• Εάν υπάρχουν δύο ή τρία συμπτώματα, πρόκειται για ήπια πάθηση «(SUD)».
• Εάν υπάρχουν τέσσερα ή πέντε συμπτώματα, πρόκειται για μέτρια κατάσταση «(SUD)».
• Εάν υπάρχουν έξι ή περισσότερα συμπτώματα, πρόκειται για σοβαρή πάθηση «(SUD)».

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Το πρώτο βήμα στη θεραπεία του SUD είναι η διαχείριση της στέρησης . Αυτό περιλαμβάνει τη διακοπή του φαρμάκου και την απομάκρυνσή του από το σώμα σας. Αυτό ονομάζεται επίσης αποτοξίνωση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση των επιπτώσεων των συμπτωμάτων στέρησης, κάτι που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Μετά την «Αποτοξίνωση», μπορείτε να συνεχίσετε με θεραπείες όπως οι εξής:

• Συμβουλευτική και Θεραπεία .
• Φαρμακευτική αγωγή .

Η θεραπεία για το σύνδρομο αιφνίδιου εκφυλισμού (SUD) είναι ιδιαίτερα εξατομικευμένη . Μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικούς τύπους θεραπείας σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ανάρρωσής σας. Υπάρχει μια ποικιλία θεραπευτικών δομών, συμπεριλαμβανομένων κέντρων θεραπείας σε οικιακή και εξωτερική βάση, βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων θεραπευτικών κοινοτήτων.

Θεραπεία

Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του SUD και άλλων ψυχικών παθήσεων που μπορεί να συνυπάρχουν. Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για το SUD σε ενήλικες περιλαμβάνουν:

• ``Διεκδικητική Κοινοτική Θεραπεία (ACT)``:Πρόκειται για μια προσέγγιση ψυχικής υγείας που βασίζεται στην κοινότητα και όχι σε ένα περιβάλλον νοσηλείας ή νοσοκομείου. Είναι ιδιαίτερα εξατομικευμένη. Το θεραπευτικό σας σχέδιο προσαρμόζεται στα δυνατά σας σημεία, τις ανάγκες και τους μελλοντικούς σας στόχους.
• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Αυτή σας βοηθά να εντοπίσετε τις προβληματικές συμπεριφορές και τα πρότυπα σκέψης σας. Μπορείτε να θέσετε στόχους για την αντιμετώπιση των προβλημάτων με έναν υγιή τρόπο.
• Διαχείριση έκτακτων περιστατικών: Αυτή η θεραπεία σας ενθαρρύνει να θέσετε προσωπικούς στόχους. Όταν επιτύχετε έναν στόχο, λαμβάνετε μια ανταμοιβή.
• Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT): Πρόκειται για μια θεραπεία ομιλίας, παρόμοια με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Σας βοηθά να διαχειριστείτε τα έντονα συναισθήματα και να κατανοήσετε πώς οι σκέψεις σας επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας.
• Οικογενειακή θεραπεία: Αυτή βοηθά στη βελτίωση των σχέσεων και των συμπεριφορών μέσα σε μια οικογένεια ή μια ομάδα.
• Θεραπεία ενίσχυσης κινήτρων: Αυτή σας ενθαρρύνει να θέσετε εφικτούς στόχους. Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας θα σας ενθαρρύνει να εργαστείτε για την επίτευξη αυτών των στόχων.
• Θεραπευτικές κοινότητες (ΘΚ): Πρόκειται για μια μακροχρόνια θεραπεία με διαμονή που βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν νέες, υγιείς αξίες και συμπεριφορές που σχετίζονται με τη χρήση ουσιών και άλλες σχετικές ψυχικές παθήσεις.

Η συμμετοχή σε ομάδες αυτοβοήθειας όπως οι Ανώνυμοι Ναρκομανείς μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο στη θεραπεία της αιφνίδιας διαταραχής του ουροποιητικού συστήματος (Sud). Αυτά τα προγράμματα βοηθούν τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους μέσω της αυτοβοήθειας και της υποστήριξης από ομοτίμους. Η ομαδική θεραπεία βοηθά τα άτομα με SUD να παραμείνουν νηφάλια και να αποφεύγουν τα ναρκωτικά.

Οι γιατροί μπορούν να συστήσουν αυτές τις θεραπείες μόνες τους ή σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων του SUD αλλάζοντας τη χημεία του εγκεφάλου σας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της επιθυμίας για κάπνισμα και των συμπτωμάτων στέρησης.

Μερικές από τις φαρμακευτικά υποβοηθούμενες θεραπείες που έχουν εγκριθεί από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είναι:

• Για οπιοειδή: «(Μεθαδόνη)», «(Βουπρενορφίνη)» και «(Ναλτρεξόνη)».
• Για το αλκοόλ: `(Ναλτρεξόνη)`, `(Ακαμπροσάτη)` και `(Δισουλφιράμη)`.
• Για τον καπνό: επιθέματα νικοτίνης, ρινικό σπρέι, τσίχλες ή παστίλιες· «(Βουπροπιόνη)» ή «(Βαρενικλίνη)».

Μπορούν να προληφθούν αυτά τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών (ΣΧΝ);

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι περιπτώσεις SUD, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της πάθησης (πολλοί από τους οποίους είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας). Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Παρέχοντας εκπαίδευση σε σχολεία, κοινότητες και οικογένειες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρήσης ναρκωτικών για πρώτη φορά ή κατάχρησης ενός συνταγογραφούμενου φαρμάκου. Άλλοι τρόποι πρόληψης του SUD περιλαμβάνουν:

• Ακολουθήστε τις οδηγίες της συνταγής σας ακριβώς. Μην πάρετε περισσότερο από την καθορισμένη ποσότητα. Για παράδειγμα, τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση οπιοειδών μπορεί να ξεκινήσουν μετά από μόλις πέντε ημέρες κατάχρησης.
• Ποτέ μην μοιράζεστε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας με κανέναν άλλο και μην πουλάτε τα φάρμακά σας. Να τα φυλάσσετε πάντα σε ασφαλές μέρος, μακριά από παιδιά.
• Εάν σας έχουν περισσέψει συνταγογραφούμενα φάρμακα (όπως οπιοειδή) στο τέλος της θεραπείας, βρείτε ένα πρόγραμμα συλλογής φαρμάκων με βάση την κοινότητα ή ένα πρόγραμμα επιστροφής φαρμάκων μέσω ταχυδρομείου σε φαρμακείο για να τα απορρίψετε με ασφάλεια .

Ο κίνδυνος κατάχρησης ουσιών αυξάνεται σε περιόδους στρες και αλλαγών στη ζωή. Για έναν ενήλικα, πράγματα όπως ένα διαζύγιο, η απώλεια εργασίας ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάχρησης ουσιών. Για ένα μικρό παιδί, πράγματα όπως η μετακόμιση, ένα οικογενειακό διαζύγιο ή μια αλλαγή σχολείου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Σε περιόδους αλλαγών όπως αυτές, είναι σημαντικό να βρείτε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η εκμάθηση ενός νέου χόμπι. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διαχείριση του στρες, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας .

Ποιες είναι οι προοπτικές για αυτήν την κατάσταση;

Η πρόγνωση αυτής της πάθησης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Ο τύπος και η σοβαρότητα του `(SUD)`.
• Το επίπεδο δέσμευσης για θεραπεία και ανάρρωση.
• Γενετικές επιρροές .
• Πώς τα καταφέρνεις όταν έχεις άγχος;

Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια δια βίου ασθένεια . Ωστόσο, η ανάρρωση είναι σίγουρα εφικτή . Διαφορετικοί άνθρωποι βρίσκουν την επιτυχία με διαφορετικούς τρόπους. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την επιτυχία μέσω ομάδων υποστήριξης όπως οι Ανώνυμοι Ναρκομανείς και μέσω συνεχούς θεραπείας.

Οι υποτροπές είναι συχνές στο SUD. Μια υποτροπή είναι όταν διακόπτετε το φάρμακο για ένα χρονικό διάστημα και μετά αρχίζετε να το χρησιμοποιείτε ξανά. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση και να ξεκινήσετε τον κύκλο θεραπείας από την αρχή. Αυτή μπορεί να είναι μια αγχωτική διαδικασία. Μπορείτε να υποτροπιάσετε χρόνια μετά την τελευταία χρήση του φαρμάκου. Εάν διατρέχετε κίνδυνο υποτροπής, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης στο οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να επανεξετάζει το θεραπευτικό σας σχέδιο τακτικά. Είναι φυσιολογικό να αλλάζουν οι στόχοι ή ο τρόπος ζωής σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μια διαφορετική θεραπεία ή ένα νέο φάρμακο. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές σε όλη σας τη ζωή.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή κάποιο φάρμακο τακτικά και ανησυχείτε ότι έχει αρχίσει να γίνεται συνήθεια και δεν μπορείτε να το σταματήσετε μόνοι σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό . Μπορείτε επίσης να λάβετε καθοδήγηση από έναν γιατρό σχετικά με το πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας σχετικά με το SUD και πώς να τα βοηθήσετε εάν πιστεύουν ότι διατρέχουν κίνδυνο.

Η Διαταραχή Χρήσης Ουσιών (ΔΧΟ) είναι μια σύνθετη ψυχική πάθηση. Επειδή τα ναρκωτικά αλλάζουν τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός σας, μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, ακόμα κι αν το θέλετε. Ωστόσο, δεν είναι λάθος να ζητήσετε βοήθεια αν τη χρειάζεστε, παρόλο που είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Τέλος, πρέπει να πείτε...

Η θεραπεία είναι μια πρόκληση. Η αποτοξίνωση είναι δυσάρεστη. Η θεραπεία είναι συναισθηματικά εξαντλητική. Αλλά η ανάρρωση αξίζει τον κόπο. Καθώς ξεκινάτε το ταξίδι της θεραπείας σας, ίσως θελήσετε να ζητήσετε υποστήριξη από έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Η ενθάρρυνσή τους μπορεί να είναι το κίνητρο που χρειάζεστε για να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Επειδή η αιφνίδια διαταραχή ύπνου (SUD) είναι μια χρόνια πάθηση, μπορεί να χρειάζεστε συνεχή φροντίδα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Να θυμάστε ότι η ομάδα φροντίδας σας είναι μαζί σας σε κάθε βήμα. Δεν χρειάζεται να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Ζητήστε βοήθεια και θα γίνετε καλά.

` Ναρκωτικά, εθισμός, ψυχική υγεία, αλκοόλ, καπνός, θεραπεία, ανάρρωση