Άρθρωση αγκώνα: Ας μάθουμε για αυτή τη μικρή αλλά καταπληκτική άρθρωση.

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσες φορές χρησιμοποιούμε τους αγκώνες μας την ημέρα; Από το να πίνουμε ένα φλιτζάνι τσάι, να μιλάμε στο τηλέφωνο, να γράφουμε και να σηκώνουμε βάρη, χρειαζόμαστε τους αγκώνες μας για τα πάντα. Αλλά δεν τους σκεφτόμαστε πολύ μέχρι να νιώσουμε λίγο πόνο στους αγκώνες μας, έτσι δεν είναι; Αλλά αυτή η μικρή άρθρωση είναι στην πραγματικότητα μια πολύπλοκη και εκπληκτική δομή στο σώμα μας. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για τα πάντα σχετικά με την άρθρωση του αγκώνα μας, απλά.

Τι ακριβώς είναι αυτή η άρθρωση του αγκώνα;

Με απλά λόγια, ο αγκώνας είναι η άρθρωση που συνδέει το άνω μέρος του βραχίονα ή αντιβράχιό σας με το κάτω μέρος του βραχίονα. Είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σκελετικού μας συστήματος. Μέσα σε αυτήν την άρθρωση δεν υπάρχουν μόνο οστά, αλλά και χόνδροι, μύες, σύνδεσμοι, νεύρα και αιμοφόρα αγγεία.

Εάν έχετε πόνο στον αγκώνα, δυσκαμψία ή δυσκολία στη χρήση του βραχίονα, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας . Αυτός ή αυτή μπορεί να διαγνώσει την αιτία και να σας συνταγογραφήσει την καταλληλότερη θεραπεία.

Τι μπορούμε να κάνουμε με τους αγκώνες μας;

Η άρθρωση του αγκώνα μας επιτρέπει να εκτελούμε τέσσερις κύριες κινήσεις. Φανταστείτε πόσο δύσκολες θα ήταν οι καθημερινές μας εργασίες χωρίς αυτές τις κινήσεις.

Τι είδους άρθρωση είναι ο αγκώνας;

Ο αγκώνας είναι μια πολύ ιδιαίτερη άρθρωση. Οι γιατροί λένε ότι εμπίπτει σε δύο κατηγορίες.

1. Αρθρική άρθρωση: Αυτός είναι ο τύπος άρθρωσης στο σώμα μας που επιτρέπει τη μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Σε αυτόν τον τύπο άρθρωσης, ένα οστό συνδέεται με ένα άλλο οστό μέσω μιας υποδοχής. Τα άκρα των οστών καλύπτονται από λείο χόνδρο (υαλώδη χόνδρο). Επίσης, υπάρχει ένα αρθρικό υγρό μέσα σε αυτήν την άρθρωση. Αυτό είναι σαν το λάδι σε μια μηχανή. Αυτό το υγρό επιτρέπει στα οστά να κινούνται πολύ ομαλά χωρίς να τρίβονται μεταξύ τους.

2. Άρθρωση και περιστροφική άρθρωση: Ο αγκώνας κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα.

• Άρθρωση μεντεσέ: Όπως ένας μεντεσέ πόρτας, ο αγκώνας μπορεί να λυγίσει και να επεκτείνει τον βραχίονα, όπως ακριβώς μια πόρτα μπορεί να ανοίξει και να κλείσει με το ένα χέρι.
• Περιστρεφόμενη άρθρωση: Σαν σφήκα που περιστρέφεται σε ένα μέρος. Αυτή η ικανότητα μας επιτρέπει να γυρίζουμε τα χέρια μας πάνω και κάτω.

Ας δούμε τα μέρη που αποτελούν την άρθρωση του αγκώνα.

Αυτή η εκπληκτική δομή που ονομάζεται άρθρωση του αγκώνα αποτελείται από πολλά κύρια μέρη.

Οστά

Τρία κύρια οστά ενώνονται για να σχηματίσουν την άρθρωση του αγκώνα:

• Οστό του βραχίονα (βραχιόνιο οστό): Βρίσκεται στο άνω μέρος του βραχίονα.
• Ωλένη: Αυτό είναι το μακρύ οστό στο εσωτερικό του αντιβραχίου.
• Ακτίνα: Αυτό είναι το κοντό οστό στην πλευρά του μεγάλου δακτύλου του αντιβραχίου.

Χόνδρος αρθρώσεων

Ο χόνδρος είναι ένας ισχυρός, εύκαμπτος ιστός που παρέχει προστασία στις αρθρώσεις μας. Είναι σαν ένα αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο. Ο λείος χόνδρος στον αγκώνα επιτρέπει στα οστά να κινούνται χωρίς να τρίβονται μεταξύ τους και χωρίς πόνο.

Σύνδεσμοι

Οι σύνδεσμοι είναι σαν ισχυρά σχοινιά. Συνδέουν τα οστά μεταξύ τους και διατηρούν την άρθρωση σταθερή. Υπάρχουν τρεις κύριοι σύνδεσμοι στον αγκώνα.

• Έσω πλάγιος σύνδεσμος: Συνδέει το βραχιόνιο οστό με την ωλένη στο εσωτερικό.
• Πλάγιος πλάγιος σύνδεσμος: Συνδέει το βραχιόνιο οστό με την ωλένη στο πίσω μέρος.
• Δακτυλιοειδής σύνδεσμος: Τυλίγεται γύρω από την κορυφή του αυτιού, συνδέοντάς το με τα άλλα δύο οστά.

Μύες

Οι αγκώνες μας κινούνται από τους μύες των χεριών μας. Όταν αυτοί οι μύες συστέλλονται και τεντώνονται, συμβαίνουν οι κινήσεις των χεριών μας.

Νεύρα και αιμοφόρα αγγεία

Τα νεύρα είναι σαν ηλεκτρικά καλώδια. Μεταφέρουν μηνύματα από τον εγκέφαλο στον αγκώνα και μεταφέρουν επίσης αισθήσεις (αφή, πόνο) από τον αγκώνα στον εγκέφαλο. Το κερκιδικό νεύρο, το ωλένιο νεύρο και το μέσο νεύρο είναι μερικά από τα κύρια νεύρα που διέρχονται από τον αγκώνα. Τα αιμοφόρα αγγεία παρέχουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους ιστούς του αγκώνα.

Συνήθη προβλήματα και παθήσεις του αγκώνα

Οι αγκώνες μας μπορεί να υποφέρουν από μια ποικιλία παθήσεων και τραυματισμών. Μερικοί από αυτούς είναι πιο συνηθισμένοι στους αθλητές.

• Αρθρίτιδα: Φλεγμονή των αρθρώσεων, που σημαίνει πρήξιμο και πόνος στις αρθρώσεις.
• Θυλακίτιδα αγκώνα: Φλεγμονή των γεμάτων με υγρό σάκων (θυλακίων) γύρω από την άρθρωση του αγκώνα.
• Αγκώνας νοσοκόμας: Μια πάθηση κατά την οποία η άρθρωση του αγκώνα είναι ελαφρώς διαστρεμμένη, που συχνά προκαλείται από πράγματα όπως το τράβηγμα του βραχίονα ενός μικρού παιδιού.
• Τενοντίτιδα: Φλεγμονή των ιστών (τενόντων) που συνδέουν τους μύες με τα οστά.

Συνήθεις τραυματισμοί που σχετίζονται με τον αθλητισμό:

• Διαστρέμματα: Διάταση συνδέσμων.
• Αγκώνας τενίστα: Πόνος στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε κάνει χειρωνακτική εργασία, όχι μόνο τους τενίστες.
• Αγκώνας παίκτη γκολφ: Πόνος στο εσωτερικό του αγκώνα.
• Εξαρθρωμένοι αγκώνες.
• Κατάγματα αγκώνα.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα αυτών των διαταραχών;

Εάν έχετε τραυματισμό στον αγκώνα, ενδέχεται να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα:

• Πόνος στον αγκώνα, ειδικά κατά την κάμψη και την έκταση του βραχίονα
• Πρήξιμο
• Ακαμψία
• Αίσθημα αδυναμίας στο χέρι, αίσθηση ότι η άρθρωση είναι ασταθής
• Ερυθρότητα του δέρματος, μώλωπες ή αποχρωματισμός
• Αίσθημα ζεστασιάς στην περιοχή του αγκώνα

Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα για περισσότερες από μερικές ημέρες, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό .

Εξετάσεις για τη διάγνωση ενός προβλήματος στον αγκώνα

Όταν πάτε στον γιατρό, θα σας εξετάσει και, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε κάποιες εξετάσεις, όπως:

• Ακτινογραφίες αγκώνα: Ελέγξτε για κατάγματα ή άλλα προβλήματα στα οστά.
• Υπερηχογραφικές εξετάσεις: Ελέγξτε την κατάσταση των μαλακών ιστών, όπως οι μύες και οι σύνδεσμοι.
• Αξονική τομογραφία: Αποκτήστε μια πιο λεπτομερή εικόνα των οστών.
• Μαγνητική τομογραφία: Αποκτήστε μια πολύ καθαρή εικόνα των μαλακών ιστών.
• Αναρρόφηση άρθρωσης: Λαμβάνεται δείγμα υγρού από την άρθρωση για έλεγχο μόλυνσης.
• Εξετάσεις αίματος: Για την ανίχνευση παθήσεων όπως η αρθρίτιδα.

Θεραπεία και πώς φροντίζουμε έναν τραυματισμό στον αγκώνα;

Το είδος της θεραπείας που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί από τη φύση του τραυματισμού σας. Μπορεί να είστε σε θέση να βελτιωθείτε με απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε νάρθηκα, νάρθηκα ή γύψο. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση (όπως αρθροσκόπηση αγκώνα).

Για μικρούς τραυματισμούς, μπορείτε να ακολουθήσετε τη μέθοδο RICE στο σπίτι. Είναι πολύ απλή.

Μην ασχολείστε με αθλήματα ή δραστηριότητες που ασκούν υπερβολική πίεση στον αγκώνα μέχρι να σας δώσει άδεια ο γιατρός.

Συνήθως σκεφτόμαστε τους αγκώνες μας μόνο όταν χτυπάμε στη γωνία ενός τραπεζιού, αλλά τώρα μπορείτε να δείτε πόσο σημαντική είναι αυτή η άρθρωση για τη ζωή μας. Αν και είναι περίπλοκη, είναι επίσης πολύ δυνατή. Επομένως, είναι δική μας ευθύνη να τη φροντίζουμε καλά.