Έχετε όγκους και πόνο στο στήθος σας; Ας μιλήσουμε για ινοκυστικούς μαστούς!

Πολλές φορές, οι αδερφές, οι μητέρες και τα αδέρφια μας μπορεί να παρατηρήσουν κάποιες αλλαγές στο στήθος τους. Ίσως είναι ένας μικρός όγκος ή μπορεί να είναι επώδυνος στην αφή. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο όταν βλέπετε ή ακούτε κάτι τέτοιο. Αλλά θα πρέπει πρώτα να θυμάστε ότι δεν είναι κάθε όγκος ή πόνος ένας επικίνδυνος καρκίνος . Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πάθηση που είναι συχνή σε πολλές γυναίκες, αλλά συνήθως δεν είναι επικίνδυνη. Αυτή είναι μια πάθηση που ονομάζεται ινοκυστικό στήθος.

Τι είναι οι ινοκυστικοί μαστοί; Είναι κάτι ανησυχητικό;

Με απλά λόγια, οι ινοκυστικοί μαστοί είναι μια μη καρκινική πάθηση. Προκαλούν όγκους και μερικές φορές πόνο στον ιστό του μαστού. Αυτές οι αλλαγές είναι συνήθως ακίνδυνες και δεν απαιτούν καμία θεραπεία. Συνήθως γίνονται πιο αισθητές κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, καθώς τα επίπεδα ορμονών του σώματός σας κυμαίνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Απλώς σκεφτείτε ότι περίπου το 50% των γυναικών ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών βιώνουν αυτή την πάθηση! Μπορείτε λοιπόν να φανταστείτε πόσο συχνή είναι.

Αυτά τα οζίδια σχηματίζονται όταν ο ινώδης ιστός στο στήθος σας συσσωρεύεται και σχηματίζει ένα οζίδιο. Αυτός ο ινώδης ιστός βρίσκεται επίσης στο δέρμα, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους μας. Μερικές φορές, ένα οζίδιο γεμάτο με υγρό μπορεί να σχηματιστεί σε μια κύστη.

Στο παρελθόν, αυτή η πάθηση ονομαζόταν επίσης «Ινοκυστική Νόσος του Μαστού». Αλλά οι γιατροί δεν χρησιμοποιούν πλέον αυτόν τον όρο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ο ένας είναι ότι αυτές οι αλλαγές στο μαστό είναι πολύ συχνές με τις ορμονικές αλλαγές. Ο άλλος είναι ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε ινοκυστικό μαστό δεν σημαίνει ότι είναι «ασθένεια». Έτσι, τώρα ονομάζεται «Ινοκυστικές Αλλαγές στο Μαστό».

Ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίσετε αλλαγές στο στήθος σας είναι να τις γνωρίζετε οι ίδιοι. Ελέγχετε τακτικά το στήθος σας, σημειώνοντας το σχήμα, το μέγεθος και την αίσθηση που σας δίνουν. Επίσης, ελέγξτε τις θηλές σας, τον προσανατολισμό τους και αν παράγουν έκκριμα όταν τις πιέζετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εντοπίσετε γρήγορα τυχόν αλλαγές στο στήθος σας.

Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε μόνοι σας αλλαγές στο στήθος σας, επομένως εάν παρατηρήσετε έναν νέο όγκο, έναν υπάρχοντα όγκο μεγαλώσει ή εάν έχετε επίμονο πόνο στο στήθος, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση μαστού ή άλλες απεικονιστικές εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες αιτίες των όγκων.

Ποια είναι τα συμπτώματα των ινοκυστικών μαστών; Πώς τα αναγνωρίζετε;

Εάν έχετε ινοκυστικές αλλοιώσεις στο μαστό, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• Πόνος ή σφίξιμο στο στήθος, ειδικά στις εξωτερικές και άνω περιοχές .
• Οι κύστεις που μοιάζουν με σχοινί μπορεί να μοιάζουν με σβόλους στο στήθος ή στις μασχάλες. Αυτοί οι σβώλοι μπορεί να μεγαλώσουν πριν από την περίοδό σας και στη συνέχεια να επιστρέψουν στο αρχικό τους μέγεθος.
• Αίσθημα πρηξίματος ή πληρότητας στο στήθος.
• Μερικές φορές βγαίνει καφέ έκκριση από τις θηλές (δεν έχει χρώμα αίματος).

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν αυτά τα συμπτώματα πολύ έντονα κατά την έναρξη της περιόδου τους. Άλλες μπορεί να τα εμφανίσουν καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Ομοίως, ορισμένες μπορεί να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα πολύ ανεπαίσθητα ή ακόμη και ελάχιστα αισθητά. Οι ινοκυστικές αλλαγές στο στήθος μπορεί να εμφανιστούν στον έναν ή και στους δύο μαστούς.

Πώς νιώθετε αυτά τα εξογκώματα στο χέρι;

Η πιο συνηθισμένη λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις ινοκυστικές αλλοιώσεις του μαστού είναι η «ογκώδης». Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι ελαστικές, ινώδεις (σαν να υπάρχει μια κλωστή κάτω από το δέρμα) ή ανομοιόμορφες . Αυτοί οι όγκοι είναι συνήθως σκληροί, αλλά μπορεί να ποικίλλουν σε μέγεθος. Για παράδειγμα, ορισμένοι όγκοι μπορεί να είναι τόσο μικροί όσο μια σταφίδα, ενώ άλλοι μπορεί να είναι τόσο μεγάλοι όσο ένα σταφύλι. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτοί οι όγκοι είναι κινητοί , που σημαίνει ότι μπορείτε να τους νιώσετε να κινούνται κάτω από το δέρμα όταν πιέζετε πάνω τους με τα δάχτυλά σας.

Γιατί εμφανίζονται οι ινοκυστικοί μαστοί; Ποιες είναι οι αιτίες;

Αν και οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή αιτία, πιστεύουν ότι οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε αλλαγές στα επίπεδα ορμονών - ιδιαίτερα στην ορμόνη οιστρογόνο - που συμβαίνουν κατά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Τα συμπτώματα της ινοκυστικής μαστίτιδας συχνά εμφανίζονται πριν από την περίοδό σας, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτή την πάθηση;

Αν και οι ινοκυστικοί μαστοί μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, είναι πιο συχνοί σε γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση. Η πάθηση είναι σπάνια μετά την εμμηνόπαυση, εκτός εάν λαμβάνετε ορμονοθεραπεία.

Αν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες λέγεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης, εξακολουθεί να υπάρχει συζήτηση σχετικά με αυτό στην ιατρική κοινότητα:

• Η κατανάλωση αλκοόλ πιστεύεται ότι αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο, ειδικά σε νεαρές γυναίκες ηλικίας 18 έως 22 ετών.
• Υπάρχει η πεποίθηση ότι τα ποτά και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη επηρεάζουν επίσης τη σοβαρότητα των ινοκυστικών αλλαγών στο μαστό.

Μπορεί αυτό να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές; Υπάρχει πιθανότητα καρκίνου;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους.Τα καλά νέα είναι ότι οι ινοκυστικές αλλοιώσεις στο στήθος δεν προκαλούν σοβαρές επιπλοκές. Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Δεν υπάρχουν μελέτες που να έχουν αποδείξει ότι οι ινοκυστικές αλλοιώσεις στο στήθος αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, ούτε συμβάλλουν στον καρκίνο του μαστού.

Υπάρχει όμως ένα πράγμα. Εάν ένα άτομο με ινοκυστικό στήθος έχει κάποια καρκινική πάθηση ή ύποπτο ιστό στο στήθος του, μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να τον εντοπίσει. Αυτό σημαίνει ότι επειδή υπάρχουν τόσα πολλά ογκίδια, ένα νέο ύποπτο ογκίδιο μπορεί να παραλειφθεί. Γι' αυτό είναι σημαντικές οι αυτοεξετάσεις μαστού και οι ιατρικοί έλεγχοι.

Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα εάν έχω ινοκυστικό στήθος;

Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας πει με βεβαιότητα εάν έχετε όντως ινοκυστικές αλλοιώσεις στο μαστό ή εάν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε κάτι πιο σοβαρό.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας και θα πάρει το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό. Στη συνέχεια, μπορεί να κάνει ορισμένες ή όλες τις ακόλουθες εξετάσεις:

• Εξέταση μαστού : Ο γιατρός θα εξετάσει το στήθος σας για να ελέγξει για όγκους ή άλλες αλλαγές.
• Μαστογραφία : Πρόκειται για μια ειδική ακτινογραφία των μαστών.
• Υπερηχογράφημα : Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσει εικόνες του εσωτερικού του μαστού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν ένας όγκος είναι συμπαγής ή μια κύστη γεμάτη με υγρό.

Εάν ο όγκος είναι μεγάλος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αφαίρεση του υγρού από την κύστη (που ονομάζεται αναρρόφηση με βελόνα) για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Οι πληροφορίες από αυτές τις εξετάσεις θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να αποφασίσει εάν χρειάζονται περαιτέρω εξετάσεις. Μερικές φορές, εάν ένας όγκος είναι ύποπτος, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει βιοψία μαστού. Αυτή περιλαμβάνει τη λήψη ενός μικρού κομματιού του όγκου και την αποστολή του σε εργαστήριο για εξέταση.

Οι γυναίκες με ινοκυστικές αλλοιώσεις στο μαστό μπορεί να εμφανίσουν περισσότερους όγκους στο μέλλον. Εάν εμφανίσετε νέους όγκους, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; Υπάρχουν πράγματα που μπορώ να κάνω στο σπίτι;

Οι περισσότερες γυναίκες δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία για τις ινοκυστικές αλλοιώσεις του μαστού. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διαχειριστείτε τον πόνο και να προσφέρετε ανακούφιση:

• Αναλγητικά που δεν χορηγούνται με ιατρική συνταγή : Μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό σας συνταγή για κάτι όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη νατρίου.
• Ζεστές ή κρύες κομπρέσες : Εφαρμόστε ένα θερμοφόρα ή μια παγοκύστη στο στήθος σας όταν πονάει.
• Άνετα σουτιέν με καλή στήριξηΦορέστε ένα χαλαρό σουτιέν που παρέχει καλή στήριξη στο στήθος, ειδικά σε περιόδους σοβαρών συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι φορούν ακόμη και ένα ελαφρύ «αθλητικό σουτιέν» ενώ κοιμούνται το βράδυ.
• Περιορισμός ορισμένων δραστηριοτήτων : Όταν έχετε έναν όγκο, μειώστε δραστηριότητες όπως τα αθλήματα επαφής και το τρέξιμο.
• Αποφυγή ορισμένων τροφών : Η καφεΐνη και οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (π.χ. καφές, τσάι, σοκολάτα, λιπαρά τρόφιμα) μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε ορισμένες γυναίκες. Ωστόσο, μελέτες δεν έχουν ακόμη αποδείξει πλήρως ότι η αποφυγή αυτών των τροφών προσφέρει ανακούφιση. Ωστόσο, αν νιώθετε έτσι, μπορείτε να δοκιμάσετε να τις μειώσετε λίγο.

Εάν τα συμπτώματά σας ακολουθούν ένα μοτίβο παρόμοιο με τον μηνιαίο κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει αντισυλληπτικά χάπια για να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονικών σας επιπέδων.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε και ελαίου νυχτολούλουδου λέγεται ότι βοηθούν στη μείωση του πόνου στο στήθος σε ορισμένες γυναίκες, αλλά αυτές οι θεραπείες δεν έχουν μελετηθεί πλήρως. Γι' αυτό, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα συμπληρώματα.

Υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί εντελώς αυτή η κατάσταση;

Οι ινοκυστικές αλλοιώσεις του μαστού είναι φυσιολογικές και συχνές. Δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπούν πλήρως. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα που προκαλούν.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ινοκυστικών μαστών και καρκίνου του μαστού; Αυτό είναι πολύ σημαντικό!

Παρόλο που τόσο οι ινοκυστικές αλλοιώσεις του μαστού όσο και ο καρκίνος του μαστού μοιράζονται ορισμένα κοινά συμπτώματα (όπως όγκοι και πρήξιμο), υπάρχουν και κάποιες σαφείς διαφορές. Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που δεν παρατηρούνται συνήθως σε ινοκυστικούς μαστούς αλλά είναι συχνά στον καρκίνο του μαστού :

• Λακκάκια στο δέρμα : Το δέρμα των μαστών μπορεί να αναπτύξει υφή φλούδας πορτοκαλιού ή το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ, ξηρό ή αποχρωματισμένο.
• Ανεστραμμένες θηλές : Η θηλή είναι επίπεδη ή ανεστραμμένη.
• Έκκριση από τη θηλή : Ένα αιματηρό ή διαυγές υγρό που προέρχεται από τις θηλές. (Στην ινοκυστική νόσο του μαστού, μπορεί να εμφανιστεί καφέ έκκριση, αλλά όχι αιματηρή).
• Πρησμένοι λεμφαδένες : Στον καρκίνο του μαστού, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει προκαλώντας πρήξιμο των λεμφαδένων κάτω από τις μασχάλες ή γύρω από τον λαιμό.

Ακόμα κι αν γνωρίζετε αυτές τις αλλαγές, δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να αποφασίσετε μόνοι σας τι έχετε. Σε περίπτωση αμφιβολίας, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο στήθος σας, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Στην περιοχή του στήθους ή της μασχάληςΈνα νέο ή αυξανόμενο ογκίδιο.
• Έκκριση από τη θηλή (ειδικά εάν είναι αιματηρή ή διαυγής).
• Οι θηλές γίνονται επίπεδες ή ανεστραμμένες.
• Αλλαγές στην υφή του δέρματος (λακκάκια φλοιού πορτοκαλιού, ξεφλούδισμα).
• Πόνος στο στήθος που επιμένει ακόμα και μετά το τέλος της μηνιαίας περιόδου σας.

Μπορεί ο ινοκυστικός μαστός να εξελιχθεί σε καρκίνο;

Όχι. Η ύπαρξη ινοκυστικών μαστών δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν υπάρχουν αλλαγές στον ιστό του μαστού λόγω ινοκυστικών μαστών, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ανιχνευθεί οποιοσδήποτε ιστός που θα μπορούσε να είναι καρκινικός. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και ακολουθήστε τις συστάσεις του.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν αισθάνεστε έναν όγκο ή πόνο στο στήθος σας. Είναι δελεαστικό να σκεφτείτε το χειρότερο. Αλλά δεν σημαίνουν όλες οι αλλαγές στο στήθος σας κάτι επικίνδυνο. Οι ινοκυστικές αλλαγές στο στήθος είναι φυσιολογικές και συχνές. Και δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τυχόν νέες αναπτύξεις ή όγκους στον ιστό του μαστού σας. Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να σας πει εάν οι αλλαγές στο στήθος σας είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε ή είναι φυσιολογικές. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του μαστού σας είναι να γνωρίζετε το στήθος σας ελέγχοντας τακτικά το μέγεθος, το σχήμα και την υφή του. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές και να τις αναφέρετε στον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, λοιπόν, να μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε:

• Οι ινοκυστικοί μαστοί δεν είναι καρκίνος. Είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει πολλές γυναίκες και σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.
• Συμπτώματα όπως όγκοι, πόνος και πρήξιμο μπορεί να είναι πιο αισθητά πριν από την μηνιαία σας περίοδο.
• Αυτή η πάθηση δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν.
• Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το στήθος σας (Γνωρίστε το στήθος σας!). Κάντε τακτικές αυτοεξετάσεις.
• Αν παρατηρήσετε κάτι όπως έναν νέο όγκο στο στήθος σας, έναν όγκο που μεγαλώνει, μια αλλαγή στο δέρμα σας ή έκκριση από τη θηλή (ειδικά αν είναι αιματηρή), φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μην πανικοβάλλεστε, απλώς διώξτε τις υποψίες σας.

Η φροντίδα της υγείας του στήθους σας είναι δική σας ευθύνη. Ελπίζω λοιπόν ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες!

` Ινοκυστικοί μαστοί, ογκίδια στο στήθος, πόνος στο στήθος, γυναικεία υγεία, ορμόνες, καρκίνος του μαστού, αυτοεξέταση μαστού