Νιώθετε λήθαργο; Δεν έχετε όρεξη; Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια χαμηλού καλίου (υποκαλιαιμία)!

Νιώθετε μερικές φορές ότι το σώμα σας είναι απλώς μουδιασμένο, τα άκρα σας μουδιάζουν, οι μύες σας συσπώνται; Αν και αυτά μπορεί να φαίνονται φυσιολογικά πράγματα, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι σημαντικό συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια τέτοια πάθηση, η οποία είναι τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο σώμα ή, με ιατρικούς όρους, η υποκαλιαιμία .

Με απλά λόγια, πρόκειται για μείωση της ποσότητας καλίου , ενός μετάλλου που θα έπρεπε να υπάρχει στο αίμα μας. Τώρα μπορεί να σκέφτεστε: «Τι είναι αυτό το κάλιο, είναι τόσο σημαντικό;» Ναι, είναι πολύ σημαντικό! Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των μυών μας, για να λαμβάνουν τα κύτταρά μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και για τη σωστή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος . Το κάλιο είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τα καρδιακά μας κύτταρα . Βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης , ώστε να μην αυξάνεται πολύ.

Γιατί μειώνεται έτσι το κάλιο; (Αιτίες)

Υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλοί λόγοι για τους οποίους το σώμα μας μπορεί να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Μερικές φορές μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική απώλεια καλίου μέσω του πεπτικού μας συστήματος . Ή μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα κάποιας άλλης ιατρικής πάθησης.

Ποια είναι η κύρια αιτία του χαμηλού καλίου;

Συχνά, η κύρια αιτία χαμηλών επιπέδων καλίου είναι ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παθήσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις ή η υψηλή αρτηριακή πίεση . Συγκεκριμένα, τα διουρητικά , ή «χάπια νερού» στην καθομιλουμένη, προκαλούν την απέκκριση περίσσειας καλίου στα ούρα.

Ποιοι είναι οι άλλοι λόγοι;

Εκτός από αυτήν την κύρια αιτία, διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα καλίου.

• Συνεχιζόμενος έμετος .
• Συχνή χρήση καθαρτικών .
• Παρατεταμένη διάρροια .
• Χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο σώμα (υπομαγνησιαιμία).
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ .
• Υπερβολική εφίδρωση.
• Ανεπάρκεια φολικού οξέος.
• Αύξηση των οξέων που ονομάζονται κετόνες στο αίμα ενός ατόμου με διαβήτη (διαβητική κετοξέωση).
• Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για το άσθμα.
• Υποσιτισμός.

Επίσης, οι διατροφικές διαταραχές, η νεφρική νόσος και ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως το σύνδρομο Cushing, το σύνδρομο Gitelman, το σύνδρομο Liddle και το σύνδρομο Bartter μπορούν να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα καλίου. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτή την πάθηση από τους άνδρες.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού; (Συμπτώματα)

Τα συμπτώματα συνήθως εξαρτώνται από το πόσο χαμηλά είναι τα επίπεδα καλίου σας και για πόσο καιρό είναι χαμηλά. Εάν είναι μόνο ελαφρώς χαμηλά, μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Ωστόσο, να είστε ενήμεροι για τα ακόλουθα συμπτώματα.

Εάν τα επίπεδα καλίου σας παραμείνουν χαμηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τα νεφρά σας. Μπορεί να χρειαστεί να ουρείτε πιο συχνά και να αισθάνεστε έντονη δίψα.

Πώς διαγιγνώσκει με ακρίβεια ένας γιατρός αυτή την πάθηση;

Για να διαπιστώσει με βεβαιότητα εάν έχετε αυτή την πάθηση, ο γιατρός σας θα κάνει μια εξέταση αίματος για να μετρήσει το επίπεδο καλίου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να γίνει ως μέρος ενός ολοκληρωμένου μεταβολικού πίνακα. Αυτό ελέγχει επίσης τη νεφρική λειτουργία και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας.

• Κανονικό επίπεδο: Το φυσιολογικό επίπεδο καλίου για έναν ενήλικα είναι μεταξύ 3,5 και 5,5 χιλιοστογραμμομορίων ανά λίτρο (3,5 - 5,5 mmol/L).
• Χαμηλά επίπεδα (Υποκαλιαιμία): Εάν το επίπεδό σας είναι κάτω από 3,5 mmol/L , πρόκειται για υποκαλιαιμία. Μεταξύ 3,0-3,4 θεωρείται ήπια, κάτω από 3,0 θεωρείται μέτρια και κάτω από 2,5 mmol/L θεωρείται σοβαρή.

Για να εντοπίσει την αιτία, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακα που παίρνετε και αν είχατε εμετό ή διάρροια. Μπορεί επίσης να σας κάνει εξέταση ούρων για να ελέγξει για κάλιο στα ούρα σας. Εάν υπάρχει υποψία ανωμαλίας στον καρδιακό σας ρυθμό, μπορεί να γίνει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) .

Ποια είναι η θεραπεία για το χαμηλό κάλιο;

Εάν η κατάστασή σας δεν είναι σοβαρή, ο γιατρός σας συχνά θα σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα καλίου από το στόμα.

Ωστόσο, εάν η αιτία αυτής της πάθησης είναι κάποια άλλη ασθένεια, ο γιατρός σας θα την αντιμετωπίσει. Για παράδειγμα, εάν έχετε χαμηλό κάλιο λόγω διουρητικών, μπορείτε να διακόψετε τη λήψη αυτού του φαρμάκου και να μεταβείτε σε άλλο τύπο φαρμάκου. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως «(αναστολείς ΜΕΑ)», «(ARB)» ή «(βήτα-αναστολείς)». Ωστόσο, μην διακόπτετε ποτέ τη λήψη οποιουδήποτε συνταγογραφούμενου φαρμάκου χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία και ενδοφλέβια (IV) χορήγηση καλίου.

• Όταν τα επίπεδα καλίου γίνονται επικίνδυνα χαμηλά.
• Όταν τα επίπεδα δεν επιστρέφουν στο φυσιολογικό με από του στόματος χάπια.
• Όταν υπάρχουν ανωμαλίες στον καρδιακό παλμό.

Όταν χορηγείτε κάλιο ενδοφλεβίως, θα πρέπει πάντα να βρίσκεστε υπό ιατρική παρακολούθηση, καθώς μια πάθηση που ονομάζεται υπερκαλιαιμία μπορεί να είναι επικίνδυνη και εξουθενωτική.

Μπορεί να προληφθεί αυτή η κατάσταση; (Πρόληψη)

Ναι, σε κάποιο βαθμό. Εάν έχετε έμετο ή διάρροια, πιείτε άφθονο νερό και υγρά . Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για περισσότερο από δύο ημέρες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Εάν πίνετε αλκοόλ, περιορίστε το.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε κάλιο. Ένας ενήλικας χρειάζεται μεταξύ 2.600 και 3.400 χιλιοστόγραμμα καλίου την ημέρα.