Νιώθετε επίσης συνεχώς φόβο μήπως αναπτύξετε κάποια σοβαρή ασθένεια; (Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)

Νιώθετε μερικές φορές ότι έχετε μια μικρή πάθηση, αλλά σκέφτεστε «Ω, έχω μια σοβαρή ασθένεια»; Ή μήπως ανησυχείτε συνεχώς «Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αρρωστήσω» χωρίς λόγο; Ακόμα κι αν δείτε έναν γιατρό και σας πει «Είστε καλά», εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες; Γι' αυτό θα μιλήσουμε σήμερα. Στην ιατρική, αυτό ονομάζεται «(Διαταραχή Άγχους Ασθενείας)». Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το γνωρίζουν επίσης ως «(Υποχονδρία)» ή «(Υποχονδρίαση)».

Τι είναι η «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας»; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας» είναι όταν ανησυχείτε συνεχώς ότι έχετε μια σοβαρή ασθένεια ή ότι διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να αναπτύξετε μία. Μερικές φορές, ακόμη και μια φυσιολογική σωματική διαδικασία, όπως φούσκωμα, ένας ελαφρύς βήχας ή μια αλλαγή στην αναπνοή, μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι πρόκειται για σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας.

Τώρα, οι γιατροί μπορεί να πιστεύουν ότι ο φόβος σας είναι παράλογος ή μη πραγματικός, επειδή οι εξετάσεις που κάνουν δεν μπορούν να βρουν μια τέτοια ασθένεια. Αλλά, για κάποιον με «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)», αυτός ο φόβος είναι κάτι πραγματικό. Είναι δύσκολο για αυτούς να τον ελέγξουν.

Ακόμα κι αν οι ιατρικές εξετάσεις επιβεβαιώσουν ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό, τα άτομα με αυτή την πάθηση δυσκολεύονται πολύ να απαλλαγούν από την ανησυχία ότι έχουν μια σοβαρή ασθένεια. Αυτός ο επίμονος φόβος για προβλήματα υγείας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στις οικογενειακές τους σχέσεις, την εργασία και την καθημερινή τους ζωή. Στο παρελθόν, πολλοί άνθρωποι ονόμαζαν αυτό το φαινόμενο «(Υποχονδρία)» ή «(Άγχος Υγείας)». Αλλά τώρα οι γιατροί χρησιμοποιούν το όνομα «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)».

Μερικές φορές, ένα άτομο με «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)» μπορεί στην πραγματικότητα να έχει μια άλλη σωματική ασθένεια. Ωστόσο, λόγω αυτής της «(Διαταραχής Άγχους Ασθένειας)», μπορεί να πιστεύετε ότι η ασθένειά σας είναι πολύ πιο σοβαρή από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι «(Διαταραχής Άγχους Ασθένειας)»;

Ένα άτομο με αυτή την πάθηση μπορεί συνήθως να εμπίπτει σε μία από τις δύο κατηγορίες:

1. Αναζήτηση φροντίδας: Περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας σε νοσοκομεία και κλινικές. Ζητάτε συμβουλές από διάφορους ειδικούς και ζητάτε ιατρικές εξετάσεις.

2. Αποφεύγετε τους γιατρούς και την ιατρική περίθαλψη. Ίσως δεν εμπιστεύεστε τους γιατρούς ή νομίζετε ότι δεν ενδιαφέρονται για τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον φόβο σας.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση που ονομάζεται «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας»;

Στην πραγματικότητα, η «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)» ή «(Υποχονδρία)» είναι μια πολύ σπάνια πάθηση. Ακόμη και σε μια χώρα όπως η Αμερική, επηρεάζει περίπου το 0,1% του πληθυσμού. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται συνήθως σε νεαρή ενήλικη ζωή.

Ποια είναι τα συμπτώματα της «Διαταραχής Άγχους Ασθένειας»;

Εάν έχετε «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)», εσείςΜπορεί να έχετε έναν επίμονο, αλλά μη ρεαλιστικό, φόβο μήπως πάθετε κάποια σοβαρή ασθένεια. Η συγκεκριμένη ασθένεια που φοβάστε μπορεί επίσης να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.

Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα υποχονδρίας:

• Αποφυγή ανθρώπων και τοποθεσιών από φόβο μήπως προσβληθούν από κάποια ασθένεια.
• Συνεχής αναζήτηση ασθενειών και συμπτωμάτων στο διαδίκτυο και σε βιβλία. Φανταστείτε, ακόμα κι αν νιώθετε κάτι μικρό, το ψάχνετε στην Google και το συνδέετε με μια σοβαρή ασθένεια.
• Υπερεκτίμηση των συμπτωμάτων και της σοβαρότητάς τους. Για παράδειγμα, αν έχετε λίγο βήχα, σκέφτεστε: «Ω, έχω καρκίνο του πνεύμονα τώρα».
• Υψηλό επίπεδο άγχους για την υγεία κάποιου.
• Συνεχής ανησυχία για φυσιολογικές σωματικές διεργασίες, όπως ο καρδιακός σας ρυθμός.
• Υπερβολική συζήτηση με άλλους για τα συμπτώματα και την κατάσταση της υγείας τους.
• Τακτικός έλεγχος για σημάδια ασθένειας. Για παράδειγμα, έλεγχος της θερμοκρασίας σας αρκετές φορές την ημέρα, έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης.
• Συνεχής αναζήτηση επιβεβαίωσης από τους γύρω τους σχετικά με τα συμπτώματα ή την υγεία τους. Κάνοντας ερωτήσεις όπως: «Αυτό συμβαίνει σε μένα, δεν είναι κάτι σπουδαίο;»
• Αίσθημα δυσφορίας και φόβου ακόμη και για τις φυσιολογικές σωματικές διεργασίες, όπως το φούσκωμα και η εφίδρωση.

Τι προκαλεί αυτή την πάθηση (υποχονδρία);

Οι ιατρικοί ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς γιατί ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν Διαταραχή Άγχους Ασθενείας. Ωστόσο, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε την πάθηση για τους ακόλουθους λόγους:

• Εάν είχατε κάποια ασθένεια ως παιδί ή εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε κάποια σοβαρή ασθένεια ως παιδί.
• Τραυματικά γεγονότα που συνέβησαν κατά την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, κακοποίηση ή παραμέληση παιδιού.
• Ακραίο στρες.
• Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει φόβους για την υγεία ή άλλες αγχώδεις διαταραχές.
• Εάν έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος ή κατάθλιψη.
• Τραυματικές εμπειρίες όπως σεξουαλική επίθεση, σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν λόγω της «(Διαταραχής Άγχους Ασθένειας)» ή «(Υποχονδρίας)»;

Το άγχος που προκαλείται από αυτόν τον συνεχή φόβο και ανησυχία μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Η διαταραχή άγχους λόγω ασθένειας μπορεί να διαταράξει τις σχέσεις και τη ζωή σας. Η ανησυχία για την υγεία σας μπορεί να σας εμποδίσει να περάσετε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση:

• Οικονομικές δυσκολίες που προκαλούνται από ιατρικά έξοδα και αδυναμία εργασίας.
• Να γίνει κάποιος ιατρικά ανάπηρος και άνεργος.
• Περιττές ιατρικές εξετάσεις και οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από αυτές.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πάθουν σοβαρή κατάθλιψη και να έχουν ακόμη και σκέψεις να βλάψουν τον εαυτό τους. Εάν νιώθετε ότι θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, καλέστε τη Γραμμή Αυτοκτονίας και Κρίσεων στο 988 και ζητήστε βοήθεια. Θα σας βοηθήσουν.

Πώς αναγνωρίζετε ότι έχετε «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)»;

Οι γιατροί χρησιμοποιούν τα κριτήρια του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών, 5η έκδοση, που δημοσιεύεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, για τη διάγνωση της Διαταραχής Άγχους Ασθένειας. Αυτό ονομάζεται DSM-5. Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο.

Υπάρχουν έξι κύρια κριτήρια για τη «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας»:

1. Συνεχής ή επίμονη ανησυχία για την εμφάνιση ή την ανάπτυξη μιας ασθένειας.

2. Δεν έχετε συμπτώματα ή έχετε μόνο πολύ ήπια συμπτώματα. Εάν έχετε πράγματι μια ασθένεια και σχετίζεται με αυτήν τη «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας», ο τρόπος που ανησυχείτε για αυτήν την ασθένεια μπορεί να φαίνεται υπερβολικός και ασυνήθιστος σε άλλους.

3. Βιώνετε υψηλά επίπεδα άγχους και αγχώνεστε πολύ για την υγεία σας.

4. Συχνά κάνετε πράγματα για να ελέγξετε την υγεία σας (π.χ., ελέγχετε για σημάδια ασθένειας) ή συχνά αποφεύγετε τα ραντεβού σε γιατρούς και τα νοσοκομεία.

5. Πρέπει να έχετε αυτό το έντονο άγχος που σχετίζεται με την υγεία για τουλάχιστον έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να ανησυχούσατε για περισσότερες από μία ασθένειες.

6. Εξηγήστε τα συμπτώματά σας και τι βιώνετε. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το εξηγήσετε αυτό από το να έχετε κάποια άλλη πάθηση.

Με απλά λόγια, το κύριο σύμπτωμα της Διαταραχής Άγχους Ασθένειας είναι ο επίμονος φόβος ότι θα πάθετε ή θα αναπτύξετε μια σοβαρή ασθένεια. Εάν έχετε φόβους για την υγεία σας (ή άλλα συμπτώματα Διαταραχής Άγχους Ασθένειας) για έξι μήνες ή περισσότερο, ακόμη και αν οι ιατρικές εξετάσεις δείξουν ότι δεν έχετε κάποια ασθένεια, ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με αυτήν την πάθηση.

Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για τη «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας»;

Ο γιατρός σας, μαζί με έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την υποχονδρία σας. Ωστόσο, θα πρέπει να συνεχίσετε να λαμβάνετε τακτική φροντίδα από τον γενικό ιατρό σας.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων και η βελτίωση της ποιότητας ζωής. Η θεραπεία για τη Διαταραχή Άγχους Ασθενείας περιλαμβάνει:

• Φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα.
• Θεραπεία Ψυχικής Υγείας.Για παράδειγμα, πράγματα όπως η ψυχοθεραπεία ή η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να μιλήσετε για τους φόβους και τα άγχη σας και να μάθετε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης τους.

Ποια είναι η πρόγνωση για άτομα με Διαταραχή Άγχους Ασθένειας;

Η Διαταραχή Άγχους Ασθενείας είναι μια χρόνια πάθηση. Μπορεί να έχετε περιόδους κατά τις οποίες το άγχος για την υγεία σας είναι λιγότερο σοβαρό και στη συνέχεια μπορεί να επανεμφανιστεί. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Μπορεί να προληφθεί η «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)»;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει γνωστός τρόπος πρόληψης της Διαταραχής Άγχους Ασθένειας. Ωστόσο, η λήψη υποστήριξης από επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας και από τα αγαπημένα σας πρόσωπα (όπως η οικογένεια και οι φίλοι) μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πάθηση και να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου;

Εάν εσείς ή άλλοι που σας βλέπουν αντιμετωπίζετε συμπτώματα Διαταραχής Άγχους Ασθένειας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, άγχος ή άλλες αλλαγές στη διάθεση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Εάν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις, καλέστε ή στείλτε μήνυμα στην Γραμμή Ζωής για την Αυτοκτονία και τις Κρίσεις στον αριθμό 988. Αυτό το εθνικό δίκτυο προσφέρει δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη 24/7 σε όσους βιώνουν ψυχική δυσφορία και σκέψεις αυτοτραυματισμού.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διαχειριστείτε τη Διαταραχή Άγχους Ασθενείας;
• Πρέπει να ανησυχώ για τα συμπτώματα των επιπλοκών;
• Πώς μπορώ να καταλάβω τη διαφορά μεταξύ ενός υπερβολικού φόβου που προκαλείται από «(Διαταραχή Άγχους Ασθένειας)» και ενός φόβου που είναι πραγματικά δικαιολογημένος και απαιτεί ιατρική συμβουλή;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της «(Διαταραχής Άγχους Ασθένειας)» και της «(Διαταραχής Σωματικών Συμπτωμάτων)»;

Ένα άτομο με μια πάθηση που ονομάζεται «Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων» μπορεί να ανησυχεί και να είναι αγχωμένο για την υγεία του, όπως ακριβώς κάποιος με «Διαταραχή Άγχους Ασθένειας». Ωστόσο, ένα άτομο με «Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων» έχει σωματικά συμπτώματα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι αισθήσεις που προκαλούνται από φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα σας ή οι ιατρικές εξετάσεις μπορεί να μην είναι σε θέση να βρουν την αιτία για αυτά τα σωματικά συμπτώματα.

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Όλοι ανησυχούμε για την υγεία μας κατά καιρούς. Είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν οι ανησυχίες σας για την υγεία σας επηρεάζουν τόσο πολύ που παρεμποδίζουν την ικανότητά σας να απολαμβάνετε τη ζωή, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει την πάθηση (Διαταραχή Άγχους Ασθένειας).

Η ζωή με διαταραχή άγχους λόγω ασθένειας μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά μπορείτε να μάθετε τις δεξιότητες για να αντιμετωπίσετε και να ζήσετε ξανά μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Μην φοβάστε, ζητήστε βοήθεια. Δεν είστε μόνοι.

` Φόβος ασθένειας, ψυχικής υγείας, υποχονδρία, άγχος, άγχος υγείας, ιατρική συμβουλή, φόβος του νου