Κάποιες μέρες δεν έχουμε καθόλου όρεξη για φαγητό, σωστά; Βαριόμαστε στην όψη του φαγητού, δεν πεινάμε, και μάλιστα νιώθουμε αηδία στη μυρωδιά του φαγητού. Αν έχουμε μια ή δύο μέρες με αυτό το συναίσθημα ότι δεν μπορούμε να φάμε, δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα. Αλλά αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να ανησυχούμε λίγο. Επειδή θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας αλλαγής στο σώμα μας ή μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Τι ακριβώς είναι η ανορεξία;

Η απώλεια όρεξης ή απώλεια όρεξης είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν έχετε καμία επιθυμία, ενδιαφέρον ή πείνα για φαγητό. Με απλά λόγια, το σώμα σας δεν ζητά φαγητό. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα.

Κόπωση και λήθαργος: Είναι φυσιολογικό να νιώθετε πεσμένοι όταν δεν τρώτε.
Ναυτία ή έμετος: Μπορεί να αισθάνεστε ναυτία και μόνο που σκέφτεστε το φαγητό.
Δυσκοιλιότητα ή διάρροια: Όταν αλλάζει η διατροφή, αλλάζει και η λειτουργία των εντέρων.
Αλλαγές στο δέρμα, τα μαλλιά ή τα νύχια: Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκύψουν λόγω διατροφικών ελλείψεων.
Απώλεια βάρους: Αν συνεχίσετε να έχετε όρεξη, θα χάσετε βάρος.

Είναι η ανορεξία και η νευρική ανορεξία το ίδιο πράγμα;

Υπάρχει ένα σημείο όπου πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εδώ, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να το καταλάβουμε αυτό με σαφήνεια.

Ιατρικά, ανορεξία ονομάζουμε απώλεια όρεξης. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα. Σημαίνει ότι δεν τρώτε επειδή δεν αισθάνεστε πραγματικά πεινασμένοι.

Ωστόσο, η Νευρική Ανορεξία είναι μια ψυχική ασθένεια. Είναι μια διατροφική διαταραχή. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση περιορίζει σκόπιμα την πρόσληψη τροφής, παρόλο που αισθάνεται πεινασμένο, λόγω ακραίου φόβου για το βάρος και το σχήμα του σώματός του. Επομένως, πρέπει να καταλάβετε ότι πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές παθήσεις.

Τι μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης;

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για την απώλεια της όρεξης. Σωματικές, ψυχικές, υποκείμενες παθήσεις, ακόμη και ορισμένα φάρμακα που παίρνουμε, μπορούν να συμβάλουν σε αυτό. Ας αναλύσουμε αυτές τις αιτίες σε κατηγορίες.

Το πεδίο των αιτιών	Παραδείγματα
Φυσικοί λόγοι	Πόνοι στο σώμα, αφυδάτωση (έλλειψη νερού στο σώμα), οδοντικά προβλήματα, χρόνος ανάρρωσης μετά από ατύχημα και απώλεια γεύσης και όσφρησης.
Ψυχολογικοί και συναισθηματικοί λόγοι	Έντονα συναισθήματα όπως άγχος, στρες, κατάθλιψη, θλίψη και φόβος.
Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις	Κοινό κρυολόγημα, λοιμώξεις, καρκίνος, διαβήτης, τροφική δηλητηρίαση, καρδιακή, πνευμονική, νεφρική ή ηπατική νόσος, υποθυρεοειδισμός, HIV και AIDS.
Ορισμένα φάρμακα	Ορισμένα αντιβιοτικά, χημειοθεραπεία, ορισμένα παυσίπονα (οπιοειδή) και άλλα φάρμακα.

Πότε πρέπει να μιλήσουμε με έναν γιατρό για αυτό;

Είναι εντάξει να έχετε απώλεια όρεξης για μία ή δύο ημέρες. Αλλά εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

Σκεφτείτε το σαν να σας δίνει ένα σήμα το σώμα σας. Μην αγνοείτε αυτό το σήμα. Ειδικά αν χάσετε ξαφνικά βάρος μαζί με απώλεια όρεξης, θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας.

Εάν η απώλεια όρεξης επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα .
Αν χάσετε ξαφνικά βάρος χωρίς προφανή λόγο .
Εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως υπερβολική κόπωση, λήθαργος, ναυτία και ταχυκαρδία μαζί με απώλεια όρεξης.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός θα κάνει εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο, για να βοηθήσει στην εύρεση της ακριβούς αιτίας.

Θεραπείες για την ανορεξία και πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της απώλειας όρεξης.

Αντιμετώπιση της υποκείμενης νόσου: Εάν η αιτία είναι μια λοίμωξη ή άλλη ασθένεια, η αντιμετώπισή της θα επιλύσει αυτόματα την απώλεια όρεξης.
Αλλαγές φαρμάκων: Εάν αυτή η πάθηση προκαλείται από κάποιο φάρμακο που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη δοσολογία ή να σας συνταγογραφήσει διαφορετικό φάρμακο. Ποτέ μην διακόπτετε ή αλλάζετε το φάρμακό σας μόνοι σας.
Φάρμακα που διεγείρουν την όρεξη: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα (π.χ., «Κυπροεπταδίνη», «Μεγεστρόλη») για να διεγείρουν την όρεξή σας.
Ψυχολογική συμβουλευτική: Εάν η αιτία είναι κάτι όπως το άγχος ή η κατάθλιψη, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε συμβουλευτική για αυτό.

Εντάξει, τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μέχρι να δούμε τον γιατρό ή όσο λαμβάνουμε θεραπεία;

Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι	Περιγραφή
Μερικά μικρά γεύματα	Αν δεν μπορείτε να φάτε ένα μεγάλο πιάτο ρύζι, φάτε μικρές ποσότητες 5-6 φορές την ημέρα. Ακόμα κι αν δεν πεινάτε, προσπαθήστε να φάτε λίγο την κατάλληλη στιγμή.
Υγρή τροφή	Αν δεν μπορείτε να φάτε, πιείτε κάτι υγρό όπως σούπα, θρεπτικό χυμό φρούτων ή χυλό. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.
Μη πικάντικα, χαμηλά σε λιπαρά τρόφιμα	Επιλέξτε τροφές που είναι εύπεπτες για το στομάχι, χαμηλές σε λιπαρά, πικάντικες και χαμηλές σε λιπαρά, όπως βραστές πατάτες, γλυκοπατάτες, λαχανικά και ρυζόγαλο. Αυτά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.
Γεύματα με οικογένεια/φίλους	Όταν τρώτε με κάποιον και μιλάτε ενώ τρώτε, ασυνείδητα νιώθετε ότι θέλετε να φάτε λίγο περισσότερο από ό,τι αν τρώγατε μόνοι σας.

Ας μάθουμε επίσης για τις λιγούρες για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε έντονη επιθυμία για φαγητό κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Αυτή η πάθηση προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα και από «πρωινή ναυτία». Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε αποστροφή ακόμη και στην όψη των αγαπημένων σας φαγητών. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν δυσκολεύεστε τόσο πολύ να φάτε οτιδήποτε και το σώμα σας αισθάνεται αδύναμο, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας.

Μήνυμα για το σπίτι

Η ανορεξία είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια σειρά σωματικών ή ψυχολογικών αιτιών.
Εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα ή συνοδεύεται από απότομη απώλεια βάρους, μην την αγνοήσετε.
Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία. Όταν η αιτία αντιμετωπιστεί, η απώλεια όρεξης συχνά υποχωρεί.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να βρείτε ανακούφιση τρώγοντας μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα, πίνοντας υγρά και τρώγοντας λιγότερο πικάντικα φαγητά.
Η φροντίδα αυτού είναι απαραίτητη για την υγεία σας, καθώς η επίμονη ανορεξία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο υποσιτισμός.