Έχετε συχνά παράξενες εναλλαγές διάθεσης; (Διαταραχές διάθεσης) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Είναι φυσιολογικό για όλους μας να βιώνουμε συναισθήματα όπως ευτυχία, λύπη και θυμό. Κάποιες μέρες είμαστε πολύ χαρούμενοι και άλλες μέρες νιώθουμε λύπη ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα. Αλλά, δεν νομίζετε ότι μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι τόσο κατακλυσμικά που να διαρκούν για μέρες, εβδομάδες ή και μήνες; Ή μήπως ξαφνικά νιώθετε τόσο χαρούμενοι χωρίς λόγο και μετά νιώθετε τόσο άσχημα που δεν θέλετε να κάνετε τίποτα πια; Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια απλή αλλαγή στη διάθεση. Αυτές τις διαταραχές της διάθεσης τις ονομάζουμε «(Διαταραχές της Διάθεσης)» .

Τι είναι μια διαταραχή της διάθεσης; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, μια διαταραχή της διάθεσης είναι μια ψυχική πάθηση που επηρεάζει κυρίως την ψυχική μας κατάσταση, δηλαδή τη διάθεσή μας. Σε αυτήν, αισθάνεστε είτε υπερβολικά χαρούμενοι είτε αφόρητα λυπημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε ορισμένες διαταραχές της διάθεσης, και τα δύο αυτά συναισθήματα, δηλαδή η υπερβολική χαρά και η υπερβολική λύπη, μπορούν να εναλλάσσονται. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να υπάρχουν συναισθήματα όπως ο θυμός και ο ευερεθιστότητα.

Τώρα μπορεί να σκέφτεστε: «Η διάθεσή μας αλλάζει κατά καιρούς, αυτό είναι φυσιολογικό». Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Είναι φυσιολογικό η διάθεσή μας να αλλάζει ανάλογα με το περιβάλλον και άλλα γεγονότα γύρω μας. Ωστόσο, για να διαγνωστεί μια διαταραχή της διάθεσης, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να επιμένουν για αρκετές εβδομάδες ή και περισσότερο . Αυτές οι παθήσεις μπορεί να σας δυσκολέψουν να κάνετε σωστά τις καθημερινές σας δραστηριότητες, την εργασία ή τις σχολικές σας εργασίες.

Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι διαταραχών της διάθεσης είναι η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.

Τι είναι αυτοί οι τύποι διαταραχών της διάθεσης;

Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι διαταραχών της διάθεσης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς:

• Η κατάθλιψη και οι υποτύποι της.
• Διπολική Διαταραχή και οι υποτύποι της.
• Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD).
• Διαταραχή Διαταραχής Διάθεσης (DMDD).

Τώρα ας μιλήσουμε για κάθε έναν από αυτούς τους τύπους με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη, γνωστή και ως «Μείζονα Κατάθλιψη» ή «Κλινική Κατάθλιψη», είναι μια ψυχική πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από συναισθήματα θλίψης και απελπισίας . Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στη σκέψη, απώλεια μνήμης, αλλαγές στην όρεξη και προβλήματα ύπνου. Για να διαγνωστεί η «Κλινική Κατάθλιψη», αυτά τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον δύο εβδομάδες .

Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί υποτύποι κατάθλιψης:

• Επιλόχεια Κατάθλιψη / Περιλοχεία Κατάθλιψη:Αυτή είναι μια συχνή πάθηση που βιώνουν συχνά οι νέες μητέρες. Μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση του μωρού. Φανταστείτε, μια νέα μητέρα ξαφνικά αναλαμβάνει τεράστια ευθύνη. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, η σωματική άσκηση, το συναισθηματικό στρες, τα οικονομικά προβλήματα και οι κοινωνικές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την πάθηση. Δεν είναι μόνο λυπηρό, αλλά ορισμένες μητέρες μπορεί να χάσουν το ενδιαφέρον τους για το μωρό τους και μπορεί ακόμη και να φοβούνται μήπως βλάψουν το μωρό.
• Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή: Πρόκειται για μια χρόνια καταθλιπτική διαταραχή που διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια . Μερικές φορές τα συμπτώματα μπορεί να αυξάνονται και να υποχωρούν. Αν και δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή, είναι επίμονη και έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σας.
• Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (ΕΣΔ): Πρόκειται για μια πολύ παράξενη πάθηση. Αυτή η κατάθλιψη εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται λύπη, κατάθλιψη και πλήξη κατά τη διάρκεια των βροχερών και κρύων εποχών. Αλλά όταν έρχονται οι ηλιόλουστες και ανοιξιάτικες εποχές, η πάθηση βελτιώνεται. Τις περισσότερες φορές, ξεκινά στα τέλη του φθινοπώρου ή στις αρχές του χειμώνα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί το καλοκαίρι.
• Κατάθλιψη με ψύχωση: Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή πάθηση. Μαζί με την κατάθλιψη, υπάρχουν επίσης ψευδαισθήσεις - το να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν - ή παραληρητικές ιδέες - το να πιστεύεις πράγματα που είναι ψευδή και που δεν είναι αληθινά. Τα άτομα με αυτή την πάθηση είναι πιο πιθανό να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις .

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου ψυχική πάθηση που προκαλεί σοβαρές αλλαγές στη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας, τα πρότυπα σκέψης και τη συμπεριφορά. Περιλαμβάνει εναλλασσόμενες περιόδους ακραίας μανίας (που ονομάζονται μανιακά ή υπομανιακά επεισόδια) και περιόδους ακραίας κατάθλιψης (που ονομάζονται καταθλιπτικά επεισόδια).

Υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι διπολικής διαταραχής:

• Διπολική Διαταραχή Ι: Αυτά τα άτομα έχουν βιώσει τουλάχιστον ένα «μανιακό» επεισόδιο. Πολλοί άνθρωποι έχουν τόσο «μανιακά» όσο και «καταθλιπτικά» επεισόδια. Ωστόσο, ένα «καταθλιπτικό» επεισόδιο δεν απαιτείται για τη διάγνωση. Κατά τη διάρκεια ενός «μανιακού» επεισοδίου, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει υπερκινητικότητα, να κοιμάται λιγότερο, να χάνει τον έλεγχο των δαπανών του, να έχει μεγαλεπήβολες ιδέες και να μιλάει γρήγορα.
• Διπολική Διαταραχή II:Αυτό συμβαίνει και με τα καταθλιπτικά επεισόδια, όπως ακριβώς και στη Διπολική Διαταραχή Ι. Ωστόσο, αντί για μανιακό επεισόδιο, εμφανίζεται ένα λιγότερο σοβαρό επεισόδιο που ονομάζεται υπομανιακό επεισόδιο. Τα υπομανιακά επεισόδια δεν είναι τόσο σοβαρά ή δεν διαταράσσουν την καθημερινή ζωή όσο τα μανιακά επεισόδια. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση μπορεί συνήθως να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες.
• Κυκλοθυμική Διαταραχή / Κυκλοθυμία: Αυτά τα άτομα έχουν ασταθή διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον δύο χρόνια. Εναλλάσσονται μεταξύ υπομανιακών και ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
• Άλλες καθορισμένες και μη καθορισμένες διπολικές και σχετικές διαταραχές: Σε αυτόν τον τύπο, τα συμπτώματα δεν ταιριάζουν ακριβώς στους άλλους τύπους, αλλά υπάρχουν σημαντικές, ασυνήθιστες εναλλαγές της διάθεσης.

Άλλοι τύποι διαταραχών της διάθεσης

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τύποι διαταραχών της διάθεσης:

• Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD): Πρόκειται για μια πάθηση που εμφανίζεται 7 έως 10 ημέρες πριν από την περίοδο μιας γυναίκας και υποχωρεί λίγες ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου της. Είναι πιο σοβαρή από το κοινό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Οι ερευνητές πιστεύουν ότι προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν θυμό, ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη και αϋπνία.
• Διαταραχή Διαταραχής Διάθεσης (DMDD): Αυτή η πάθηση επηρεάζει παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Χαρακτηρίζεται από συχνά, ακατάλληλα ξεσπάσματα θυμού και οργής. Αυτός ο θυμός και η ευερεθιστότητα διαρκούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν πριν από την ηλικία των 10 ετών. Είναι πιο σοβαρή από τη Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED).

Είναι το άγχος επίσης μια διαταραχή της διάθεσης;

Ένα ερώτημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι είναι αν η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή είναι επίσης μια διαταραχή της διάθεσης. Όχι. Το άγχος είναι μια ξεχωριστή κατηγορία αγχωδών διαταραχών. Παθήσεις όπως η Διαταραχή Πανικού και οι Φοβίες εμπίπτουν επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Ωστόσο, το σημαντικό είναι ότι το άγχος συχνά προηγείται ή συνυπάρχει με μια διαταραχή της διάθεσης.

Ποιος μπορεί να αναπτύξει διαταραχές της διάθεσης;

Αυτές οι διαταραχές της διάθεσης μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε . Μπορούν να επηρεάσουν παιδιά, νέους, ενήλικες, οποιονδήποτε. Ωστόσο, η πάθηση που ονομάζεται «Μείζονα Κατάθλιψη» είναι διπλάσια συχνή στις γυναίκες.

Πόσο συνηθισμένα είναι αυτά;

Οι διαταραχές της διάθεσης είναι σχετικά συχνές στους ενήλικες. Η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι οι πιο συχνές. Αυτές οι παθήσεις είναι επίσης συχνές σε παιδιά και νέους. Αν και είναι δύσκολο να ληφθούν ακριβή στατιστικά στοιχεία στη Σρι Λάνκα, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων παγκοσμίως πάσχει από αυτές τις παθήσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα των διαταραχών της διάθεσης;

Κάθε διαταραχή της διάθεσης έχει το δικό της σύνολο συμπτωμάτων και το πρότυπο των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει.

Συνήθως, οι διαταραχές της διάθεσης επηρεάζουν τη διάθεση, τον ύπνο, τις διατροφικές συνήθειες, τα επίπεδα ενέργειας και τις δεξιότητες σκέψης (για παράδειγμα, αισθάνεστε ότι οι σκέψεις σας τρέχουν γρήγορα, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε).

Τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι συνήθως τα εξής:

• Να είσαι λυπημένος το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ή σχεδόν όλη την ώρα.
• Αίσθημα έλλειψης ζωής και βαρεμάρας στο σώμα.
• Νιώθοντας άχρηστος και απελπισμένος .
• Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που κάποτε ήταν ευχάριστα.
• Σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία .
• Δυσκολία συγκέντρωσης και αυτοσυγκέντρωσης .
• Υπερβολικός ύπνος ή ανεπαρκής ύπνος .
• Απώλεια όρεξης ή υπερκατανάλωση τροφής .

Τα συμπτώματα των υπομανιακών ή μανιακών επεισοδίων είναι συνήθως:

• Αίσθημα υπερβολικής δύναμης και ενθουσιασμού .
• Μιλάει πολύ γρήγορα, κινείται γρήγορα .
• Ανησυχία, συνεχής ανησυχία, ευερεθιστότητα .
• Συμμετοχή σε επικίνδυνες συμπεριφορές (π.χ. ξόδεμα περισσότερων χρημάτων από το συνηθισμένο, απερίσκεπτη οδήγηση ).
• Οι σκέψεις που τρέχουν γρήγορα είναι ένα συναίσθημα σκέψεων που τρέχουν γρήγορα στο μυαλό σας .
• Αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο .

Ποιες είναι οι αιτίες των διαταραχών της διάθεσης;

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι διαταραχές της διάθεσης προκαλούνται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί περιλαμβάνουν:

• Βιολογικοί παράγοντες: Τα κύρια κέντρα του εγκεφάλου μας που ελέγχουν τα συναισθήματα είναι η αμυγδαλή και ο κογχομετωπιαίος φλοιός. Κατά την εξέταση των εγκεφάλων ατόμων με διαταραχές της διάθεσης, έχει διαπιστωθεί ότι αυτό το τμήμα της αμυγδαλής είναι διευρυμένο. Επίσης, μια ανισορροπία στις χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο μπορεί να είναι ένας λόγος για αυτό.
• Γενετικοί παράγοντες: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει κάποια διαταραχή της διάθεσης, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε κι εσείς. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι παθήσεις μπορούν να κληρονομηθούν σε κάποιο βαθμό μέσω γονιδίων.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Τα σοβαρά, αγχωτικά γεγονότα της ζωής (π.χ., ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου), το παρατεταμένο στρες, τα τραυματικά γεγονότα και η κακοποίηση στην παιδική ηλικία αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την μετέπειτα ανάπτυξη μιας διαταραχής της διάθεσης, ιδίως της κατάθλιψης. Η κατάθλιψη έχει επίσης συνδεθεί με χρόνιες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η νόσος Πάρκινσον και οι καρδιακές παθήσεις.

Πώς να αναγνωρίσετε τις διαταραχές της διάθεσης;

Εάν εσείς ή το παιδί σας αντιμετωπίζετε συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης, ένας γιατρός θα κάνει πρώτα μια κλινική εξέταση για να αποκλείσει άλλες σωματικές αιτίες των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, η νόσος του θυρεοειδούς, άλλες ιατρικές παθήσεις ή οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει στη συνέχεια για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακα που παίρνετε και αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαταραχές της διάθεσης. Στη συνέχεια, μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας θα μιλήσει μαζί σας, ίσως σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο και θα συγκεντρώσει πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας, τα πρότυπα ύπνου και διατροφής σας, καθώς και άλλες συμπεριφορές. Διαγιγνώσκει τις διαταραχές της διάθεσης χρησιμοποιώντας το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας.

Συνήθως, η θλίψη, η υπερβολική ευτυχία, ο θυμός ή άλλο συναίσθημα κάποιου:

• Αν είναι πολύ έντονο και συνεχιστεί ,
• Εάν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης, όπως αλλαγές στον ύπνο και αλλαγές στο επίπεδο δραστηριότητας,
• Επίσης, εάν η πάθηση επηρεάζει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες ,

Τότε είναι που διαγιγνώσκεται ως διαταραχή της διάθεσης.

Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές της διάθεσης;

Η θεραπεία για τις διαταραχές της διάθεσης εξαρτάται από την υποκείμενη πάθηση και τα συμπτώματα. Συνήθως, η θεραπεία περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας (θεραπεία μέσω ομιλίας). Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται και άλλες θεραπείες, όπως η θεραπεία διέγερσης εγκεφάλου.

Φάρμακα για Διαταραχές της Διάθεσης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που συνταγογραφούν οι γιατροί για τη θεραπεία διαταραχών της διάθεσης:

• Αντικαταθλιπτικά: Η πιο συχνά συνταγογραφούμενη κατηγορία φαρμάκων για την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή είναι οι Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης (SSRIs). Οι Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης και Νορεπινεφρίνης (SNRIs) συνταγογραφούνται επίσης συχνά και λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τους SSRIs. Αν και μελέτες έχουν δείξει ότι διαφορετικοί τύποι αντικαταθλιπτικών λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για ορισμένα άτομα. Συνήθως χρειάζονται τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να δράσει ένα αντικαταθλιπτικό. Το πιο σημαντικό είναι να παίρνετε το φάρμακο ακριβώς όπως σας το έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας και να το συνεχίζετε να το παίρνετε ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα.
• Σταθεροποιητές διάθεσης:Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στον έλεγχο των εναλλαγών της διάθεσης που εμφανίζονται στη διπολική διαταραχή ή σε άλλες διαταραχές. Μειώνουν την ανώμαλη εγκεφαλική δραστηριότητα. Μερικές φορές, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν αυτά τα φάρμακα μαζί με αντικαταθλιπτικά. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σταθεροποιητικά της διάθεσης είναι το λίθιο και τα αντισπασμωδικά φάρμακα.
• Αντιψυχωσικά / Νευροληπτικά: Άτομα με διπολική διαταραχή που βιώνουν μανία ή μικτά επεισόδια μπορούν να λάβουν θεραπεία με ένα άτυπο αντιψυχωσικό, όπως η αριπιπραζόλη (Abilify®). Οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα για την κατάθλιψη εάν τα αντικαταθλιπτικά από μόνα τους δεν ελέγχουν τα συμπτώματα.

Ψυχοθεραπεία για διαταραχές της διάθεσης

Η ψυχοθεραπεία, ή αλλιώς η ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας, είναι ένα σύνολο διαφορετικών θεραπευτικών μεθόδων που βοηθούν ένα άτομο να αναγνωρίσει και να αλλάξει τα ανθυγιεινά συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές του.

Αυτή η θεραπεία παρέχεται από εκπαιδευμένο, αδειούχο ψυχίατρο, ψυχολόγο ή σύμβουλο ψυχικής υγείας . Παρέχει υποστήριξη, εκπαίδευση και καθοδήγηση σε εσάς και την οικογένειά σας, βοηθώντας σας να λειτουργείτε καλύτερα στην καθημερινότητά σας και να αυξάνετε την ευημερία σας.

Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είδη ψυχοθεραπείας είναι:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ): Πρόκειται για μια συστηματική, στοχευμένη μορφή ψυχοθεραπείας. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και τη διαχείριση ψυχικών παθήσεων και συναισθηματικών προβλημάτων. Με απλά λόγια, μας βοηθά να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε τα ελαττωματικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς μας.
• Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT): Πρόκειται επίσης για μια θεραπεία ομιλίας που βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, αλλά έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα που βιώνουν πολύ έντονα συναισθήματα.
• Ψυχοδυναμική Θεραπεία: Αυτός ο τύπος θεραπείας βασίζεται στην ιδέα ότι η συμπεριφορά και η ψυχική μας ευεξία επηρεάζονται από εμπειρίες της παιδικής ηλικίας και επαναλαμβανόμενες προβληματικές σκέψεις ή συναισθήματα που δεν γνωρίζουμε (δηλαδή, ασυνείδητα).

Άλλες θεραπείες για διαταραχές της διάθεσης

Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT): Πρόκειται για ιατρική διαδικασία. Περιλαμβάνει την αποστολή ενός πολύ ήπιου ηλεκτρικού σοκ μέσω του εγκεφάλου σας, προκαλώντας μια σύντομη κατάσταση που μοιάζει με κρίση. Αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για σοβαρές, ανθεκτικές στη θεραπεία ψυχικές παθήσεις, ιδιαίτερα για την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή. Αυτές οι συνεδρίες (ECT) μπορούν να γίνουν σε εξωτερικούς ασθενείς. Συνήθως πραγματοποιούνται δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, για μια περίοδο δύο εβδομάδων ή περισσότερο. Συνολικά χρειάζονται συνήθως 6 έως 12 συνεδρίες.
• Διακρανιακή Μαγνητική Διέγερση (TMS): Πρόκειται για μια θεραπεία για άτομα με σοβαρή κατάθλιψη που δεν έχουν ανταποκριθεί σε τουλάχιστον ένα αντικαταθλιπτικό. Πρόκειται για έναν άλλο τύπο εγκεφαλικής διέγερσης. Η Διακρανιακή Μαγνητική Διέγερση (TMS) στέλνει μαγνητική ενέργεια μέσω του τριχωτού της κεφαλής σας, μετατρέποντάς την σε ηλεκτρικά ρεύματα, βοηθώντας σας να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
• Φωτοθεραπεία: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τη θεραπεία της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής (SAD). Βασίζεται στην ιδέα ότι το έντονο τεχνητό φως μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη φυσικού ηλιακού φωτός κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και χειμερινών περιόδων.

Μπορούν να προληφθούν οι διαταραχές της διάθεσης;

Προς το παρόν δεν υπάρχει γνωστός τρόπος πρόληψης των διαταραχών της διάθεσης. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση πολλών από τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτές. Η αναζήτηση βοήθειας αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διαταραχής στη ζωή σας.

Ποια είναι η πρόγνωση των διαταραχών της διάθεσης;

Η πρόγνωση για μια διαταραχή της διάθεσης, δηλαδή η φύση της ανάρρωσης, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Το είδος της ιατρικής πάθησης και η σοβαρότητά της.
• Πόσο γρήγορα διαγνώστηκε η ασθένεια.
• Είτε έλαβαν την κατάλληλη θεραπεία είτε όχι.

Η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή μπορεί μερικές φορές να επανεμφανιστούν μετά την αρχική θεραπεία ή μπορεί να είναι επίμονες καταστάσεις. Επομένως, μπορεί να απαιτείται μακροχρόνια ή δια βίου θεραπεία.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι οι διαταραχές της διάθεσης είναι θεραπεύσιμες παθήσεις. Ακόμα κι αν χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε ένα θεραπευτικό πλάνο που να σας ταιριάζει, μείνετε αποφασισμένοι να βελτιωθείτε.

Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με διαταραχή της διάθεσης αναπτύσσουν ψυχωσικές διαταραχές και ένα άλλο τρίτο αναπτύσσει μια δια βίου αγχώδη διαταραχή.

Τα παιδιά και οι ενήλικες με διαταραχή της διάθεσης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικής συμπεριφοράς . Εάν έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή άλλους, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή ή μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Στη Σρι Λάνκα, μπορείτε να λάβετε δωρεάν βοήθεια από οργανισμούς όπως το Sumithrayo (0112692909).

Τα άτομα με διαταραχές της διάθεσης διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο για τα ακόλουθα:

• Υπάρχουν ποικίλοι βαθμοί αναπηρίας, από ήπια αναπηρία έως πλήρη ανικανότητα αυτοφροντίδας και διατήρησης κοινωνικών σχέσεων.
• Αδυναμία να πάω στη δουλειά ή στο σχολείο.
• Σοβαρό άγχος.
• Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ.
• Διαταραχή Χρήσης Ουσιών.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για μια διαταραχή διάθεσης;

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης, φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαταραχή της διάθεσης, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας ή/και έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να βεβαιωθείτε ότι το θεραπευτικό σας σχέδιο λειτουργεί σωστά.

Συζητήστε με τον γιατρό σας για τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με την αλλαγή ή τη διακοπή της φαρμακευτικής σας αγωγής. Εάν το φάρμακο που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή δεν λειτουργεί ή προκαλεί παρενέργειες, ρωτήστε τον εάν πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικό φάρμακο ή να αλλάξετε τη δοσολογία.

Να θυμάστε ότι οι διαταραχές της διάθεσης είναι ψυχικές παθήσεις. Όπως συμβαίνει με όλες τις ψυχικές παθήσεις, η αναζήτηση βοήθειας αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διαταραχής στη ζωή σας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας παρέχουν θεραπευτικά σχέδια για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Τι μάθαμε, λοιπόν, από αυτό; (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, μετά από αυτή τη μακρά συζήτηση, ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Οι διαταραχές της διάθεσης είναι κάτι περισσότερο από απλά συναισθήματα θλίψης ή ευτυχίας. Είναι ψυχικές παθήσεις που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας και απαιτούν θεραπεία.
• Αυτά μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε. Δεν είσαι ο μόνος.
• Η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι δύο από τους πιο συνηθισμένους τύπους, αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι.
• Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα. Να είστε ενήμεροι για πράγματα όπως η επίμονη θλίψη, η υπερβολική ευτυχία, οι αλλαγές στον ύπνο, οι αλλαγές στην όρεξη και οι αλλαγές στην ενέργεια.
• Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες. Αυτές περιλαμβάνουν γονίδια, χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο και γεγονότα της ζωής.
• Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες! Αυτές οι παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορες θεραπείες, όπως φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία.
• Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια έγκαιρα. Εάν έχετε συμπτώματα, μην καθυστερήσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας .
• Χρειάζεστε υποστήριξη. Η υποστήριξη της οικογένειας, των φίλων και των γιατρών θα αποτελέσει μεγάλη δύναμη για εσάς σε αυτό το ταξίδι.

Να θυμάστε ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία, γι' αυτό φροντίστε και τη δική σας ψυχική ευεξία.

διαταραχή διάθεσης, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, ψυχική υγεία, κατάθλιψη, θεραπεία, συμπτώματα