Έχετε σκεφτεί την στοματική σας υγεία ως διαβητικός; (Διαβήτης και Στοματική Υγεία)

Πόσα πράγματα σας απασχολούν από την ημέρα που ο γιατρός σας είπε ότι έχετε διαβήτη; Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, ο έλεγχος της διατροφής σας, η φροντίδα των ματιών, των νεφρών, της καρδιάς και των νεύρων στα πόδια σας... Όλα αυτά είναι στο μυαλό σας. Αλλά στο μεταξύ, σας έχει περάσει από το μυαλό ότι πρέπει να σκέφτεστε περισσότερο τα δόντια, τα ούλα και την στοματική σας υγεία από ό,τι συνήθως; Πιθανώς όχι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια μεγαλύτερη, πιο άμεση σύνδεση μεταξύ του διαβήτη και της στοματικής μας υγείας από ό,τι νομίζετε. Αυτές είναι σαν οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Ας μιλήσουμε για αυτό το σημαντικό θέμα σήμερα σαν στενός φίλος.

Γιατί ο διαβήτης επηρεάζει τόσο πολύ την στοματική υγεία;

Εντάξει, τώρα πιθανώς σκέφτεστε: «Ποια είναι η σχέση μεταξύ του υψηλού σακχάρου στο αίμα και του πονόδοντου;» Η σύνδεση βρίσκεται ακριβώς εδώ. Με απλά λόγια, ο κύριος ένοχος είναι τα ανεξέλεγκτα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα .

Σκεφτείτε το σώμα μας σαν ένα φρούριο. Έχουμε τον δικό μας στρατό για να καταπολεμήσουμε τους εχθρούς (βακτήρια, ιούς κ.λπ.) που έρχονται σε αυτό το φρούριο. Αυτά είναι τα λευκά αιμοσφαίρια . Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν υψηλά χωρίς να ελέγχεται ο διαβήτης, αυτοί οι στρατιώτες στον στρατό μας, τα λευκά αιμοσφαίρια μας, εξασθενούν. Η μαχητική τους ικανότητα μειώνεται. Έτσι, η ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις στο στόμα μειώνεται.

Όχι μόνο αυτό, αλλά συμβαίνει και κάτι άλλο. Ο διαβήτης προκαλεί πάχυνση των ευαίσθητων αιμοφόρων αγγείων (αιμοφόρων αγγείων) στο σώμα μας. Είναι σαν τη σκουριά που συσσωρεύεται μέσα σε έναν σωλήνα νερού. Τι συμβαίνει όταν συμβαίνει αυτό; Η ροή του αίματος σε ευαίσθητες περιοχές όπως τα ούλα επιβραδύνεται. Το αίμα είναι αυτό που μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και απομακρύνει τα απόβλητα. Όταν αυτή η διαδικασία μπλοκάρεται, οι ιστοί στο στόμα δεν λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και τα απόβλητα δεν απομακρύνονται. Όταν αυτοί οι δύο παράγοντες συνδυάζονται, η ικανότητα καταπολέμησης των λοιμώξεων μειώνεται περαιτέρω.

Προβλήματα στοματικής υγείας που προκαλούνται από τον διαβήτη

Εντάξει, ας δούμε τώρα τα κύρια προβλήματα στοματικής υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσετε λόγω αυτών των λόγων. Είναι πολύ σημαντικό να τα γνωρίζετε.

Αν καπνίζετε, ο κίνδυνος εκτοξεύεται στα ύψη!

Φανταστείτε ότι έχετε διαβήτη. Και καπνίζετε επίσης. Αν το κάνετε, κάνετε τεράστια ζημιά στην στοματική σας υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν έχουν 20 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ουλίτιδα και μολύνσεις των ούλων σε σχέση με τους μη καπνιστές . Το κάπνισμα μειώνει επίσης τη ροή του αίματος στα ούλα, γεγονός που επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Εντάξει, πώς μπορώ να διατηρήσω την στοματική μου υγεία;

Φοβάσαι αφού το διάβασες αυτό; Μην φοβάσαι. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να τα αποτρέψεις και να τα ελέγξεις όλα αυτά. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να το πετύχεις αυτό. Ας τα συζητήσουμε με τη σειρά.

1. Η ρίζα των πάντων: έλεγχος σακχάρου στο αίμα

Αυτό είναι το πιο σημαντικό και πρώτο βήμα. Συζητήστε με τον γιατρό σας και κάντε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εντός του σωστού εύρους. Παρακολουθήστε τα αποτελέσματα της εξέτασης HbA1c (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη). Γενικά, εάν μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν την τιμή κάτω από 7% , σημαίνει ότι ο διαβήτης σας ελέγχεται καλά. Εάν ο έλεγχος του σακχάρου σας είναι καλός, ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων στοματικής υγείας απλώς θα μειωθεί.

2. Να είστε ειλικρινείς όταν συναντάτε τον οδοντίατρο.

Όταν πηγαίνετε στον οδοντίατρο για καθαρισμό ή για πονόδοντο, φροντίστε να του πείτε αυτά τα πράγματα. Μην κρύβετε τίποτα.

• Καταρχάς, πες μου ότι έχεις διαβήτη.
• Παρακαλώ πείτε μου ποια ήταν η τελευταία σας τιμή HbA1c .
• Είχατε ποτέ χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία ή αντίδραση στην ινσουλίνη); Αν ναι, πόσο συχνά συμβαίνει και πότε ήταν η τελευταία φορά που συνέβη;
• Εάν λαμβάνετε ινσουλίνη, πείτε μας πότε πήρατε την τελευταία σας δόση.
• Φέρτε μαζί σας μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε για τον διαβήτη και άλλες παθήσεις (με δοσολογίες). Με αυτόν τον τρόπο, εάν ο οδοντίατρός σας πρέπει να σας δώσει ένα νέο φάρμακο, μπορείτε να επιλέξετε ένα που δεν θα προκαλέσει προβλήματα με τα άλλα φάρμακά σας.
• Δώστε στον οδοντίατρο το όνομα και τον αριθμό τηλεφώνου του γιατρού που σας παρακολουθεί. Αυτό θα σας βοηθήσει να μιλήσετε μαζί του εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα.

3. Προετοιμασία πριν από οδοντιατρική επέμβαση

Εάν σχεδιάζετε να κάνετε εξαγωγή δοντιού ή χειρουργική επέμβαση στα ούλα, μιλήστε με τον γιατρό σας εκ των προτέρων και λάβετε συμβουλές. Μπορεί να σας πει να πάρετε αντιβιοτικά πριν από την επέμβαση ή να αλλάξετε τη διατροφή σας ή τη δόση ινσουλίνης. Συζητήστε όλα αυτά με τον οδοντίατρό σας και συντονίστε τα.

4. Καθημερινές συνήθειες στοματικής υγιεινής

Αυτά είναι σημαντικά για όλους, με ή χωρίς διαβήτη. Αλλά δεν μπορείτε να τα αποφύγετε.

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα, με μια καλή οδοντόκρεμα με φθόριο. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες .
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα .
• Αν φοράτε οδοντοστοιχίες, αφαιρείτε τες κάθε βράδυ και καθαρίστε τες σχολαστικά.
• Να ελέγχετε και να καθαρίζετε τα δόντια και τα ούλα σας από έναν οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες .
• Εάν καπνίζετε, μιλήστε με τον γιατρό σας για βοήθεια στη διακοπή του καπνίσματος.

Παρανοήσεις σχετικά με τον διαβήτη και τα δόντια στην κοινωνία

Μερικές φορές απλώς φοβόμαστε από αυτά που ακούμε. Ας μιλήσουμε για μερικές από αυτές τις παρανοήσεις.

Λανθασμένη αντίληψη 1: «Τα άτομα με διαβήτη τρώνε περισσότερα σκουλήκια δοντιών».

Υπάρχουν δύο θεωρίες σχετικά με αυτό. Η μία θεωρία είναι ότι τα άτομα με ανεξέλεγκτο διαβήτη έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο σάλιο τους, γεγονός που ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων και αυξάνει τον κίνδυνο τερηδόνας. Η άλλη θεωρία είναι ότι τα άτομα με διαβήτη είναι πιο προσεκτικά με τη διατροφή τους, ειδικά με τη ζάχαρη, και ως εκ τούτου τρώνε λιγότερα ζαχαρούχα τρόφιμα που είναι κακά για τα δόντια τους, και επομένως έχουν λιγότερη τερηδόνα.

Γεγονός: Εάν ελέγχετε καλά τον διαβήτη σας και ακολουθείτε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής, ο κίνδυνος εμφάνισης ουλίτιδας δεν είναι μεγαλύτερος από αυτόν κάποιου χωρίς διαβήτη.

Λανθασμένη αντίληψη 2: «Όταν έχεις διαβήτη, τα δόντια σου θα πέσουν ούτως ή άλλως».

Αυτό είναι εντελώς λάθος. Εάν ο διαβήτης δεν ελεγχθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια των ούλων, το οστό που στηρίζει τα δόντια μπορεί να λιώσει και τα δόντια να πέσουν. Αυτό είναι αλήθεια. Αλλά δεν είναι βέβαιο. Εάν ελέγχετε το σάκχαρό σας, βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά και επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας εγκαίρως, μπορείτε να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή για μια ζωή.

Λανθασμένη αντίληψη 3: «Αν βγάλεις ένα δόντι, η πληγή δεν θα επουλωθεί, θα πυορροήσει».

Αυτό είναι επίσης κάτι που φοβούνται πολλοί άνθρωποι. Ναι, αν κάνετε εξαγωγή δοντιού όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, η πληγή μπορεί να μην επουλωθεί σωστά και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Ωστόσο, αν διατηρείτε τον διαβήτη σας υπό έλεγχο και ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού και του οδοντιάτρου σας, τα προβλήματα που προκύπτουν μετά την επέμβαση δεν είναι πιο σοβαρά από αυτά που εμφανίζονται σε κάποιον χωρίς διαβήτη.