Έχετε διαβήτη; Αν ναι, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με το αίσθημα φουσκώματος ή διάρροιας, χωρίς προφανή λόγο. Ενώ αυτό μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό και άβολο να συζητηθεί για μερικούς ανθρώπους, είναι μια κοινή πάθηση που συνοδεύει τον διαβήτη. Στην πραγματικότητα, περίπου ένα στα πέντε άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίζει συχνή διάρροια. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό ανοιχτά σήμερα.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ διαβήτη και διάρροιας;
Με απλά λόγια, ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος. Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε άτομα που έχουν διαβήτη για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν ελέγχουν καλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Μερικές φορές, μαζί με αυτή τη διάρροια, ειδικά τη νύχτα, μπορεί να εμφανίσετε μια πάθηση που ονομάζεται «ακράτεια κοπράνων». Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαβήτης προκαλεί νευρική βλάβη («νευροπάθεια») και ο μυς του σφιγκτήρα του πρωκτού που ελέγχει τις κινήσεις του εντέρου («σφιγκτήρας του πρωκτού») δεν λαμβάνει σωστά σήματα.
Να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος. Είναι απλώς μια επιπλοκή που εμφανίζεται ως μέρος της ασθένειας που ονομάζεται διαβήτης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό χωρίς να ντρέπεστε.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της διάρροιας λόγω διαβήτη;
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Ας δούμε τους κυριότερους. Θα σας τους δείξω σε έναν πίνακα που είναι εύκολο να κατανοήσετε.
| Λόγος | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| Αυτόνομη Νευροπάθεια | Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με την πάροδο του χρόνου μπορούν να βλάψουν τα νεύρα που ελέγχουν το πεπτικό μας σύστημα. Αυτό μπορεί να αλλάξει την ταχύτητα με την οποία η τροφή κινείται μέσω των εντέρων, προκαλώντας διάρροια ή δυσκοιλιότητα. |
| Φάρμακα για τον διαβήτη | Συγκεκριμένα, το φάρμακο μετφορμίνη, το οποίο συνταγογραφείται συνήθως για τον διαβήτη, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και διάρροια σε ορισμένα άτομα. |
| Τεχνητά γλυκαντικά | Τα άτομα με διαβήτη συχνά τα χρησιμοποιούν αντί για ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που περιέχουν «αλκοόλες σακχάρου» όπως η σορβιτόλη και η μαννιτόλη μπορεί να προκαλέσει διάρροια. |
| Κοιλιακή νόσος | Τα άτομα με διαβήτη (ειδικά τύπου 1) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κοιλιοκάκης (αλλεργία στη γλουτένη). Αυτά τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν διάρροια ακόμη και μετά την κατανάλωση μικρής ποσότητας κάποιου προϊόντος που περιέχει γλουτένη, όπως το αλεύρι σίτου. |
| Βακτηριακή ανάπτυξη στα έντερα | Μερικές φορές, όταν ο χρόνος πέψης αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η τροφή παραμένει στα έντερα για πολύ καιρό, ανεπιθύμητα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν και να προκαλέσουν διάρροια. |
| Εξωκρινής παγκρεατική ανεπάρκεια | Το πάγκρεας μας παράγει ένζυμα που μας βοηθούν στην πέψη των τροφών. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία, προκαλώντας διάρροια και κακή πέψη. |
Πώς με επηρεάζει αυτή η κατάσταση;
Αυτό δεν ισχύει για όλους.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνεχίσουν να έχουν διάρροια.
- Άλλοι μπορεί να έχουν διάρροια για αρκετούς μήνες και στη συνέχεια να μην έχουν ξανά προβλήματα για κάποιο χρονικό διάστημα.
- Αυτό που βιώνουν πολλοί άνθρωποι είναι η εναλλαγή μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας . Τη μία εβδομάδα μπορεί να αισθάνεστε φούσκωμα και την επόμενη εβδομάδα μπορεί να μην μπορείτε να πάτε σωστά στην τουαλέτα. Αυτό μπορεί να είναι μια πραγματική ταλαιπωρία.
Πώς το αντιμετωπίζει αυτό ο γιατρός;
Όταν ενημερώσετε τον γιατρό σας για αυτά τα συμπτώματα, αυτός ή αυτή θα προσπαθήσει πρώτα να διαπιστώσει εάν η διάρροια προκαλείται από διαβήτη ή από κάτι άλλο. Θα σας κάνει ερωτήσεις και μπορεί να σας παραπέμψει σε γαστρεντερολόγο.
Η θεραπεία επικεντρώνεται σε διάφορους κύριους παράγοντες.
1. Το πιο σημαντικό: Έλεγχος σακχάρου στο αίμα
Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα.Όσο καλύτερα ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, τόσο λιγότερη ζημιά μπορείτε να κάνετε στα νεύρα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο πολλών από τις επιπλοκές του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας.
2. Αλλαγές στη διατροφή
Ο γιατρός ή ο διατροφολόγος σας θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι κατάλληλο για εσάς. Θα σας πει να εστιάσετε σε πράγματα όπως:
- Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (π.χ. καστανό ρύζι, δημητριακά ολικής αλέσεως, βρώμη, φρούτα, λαχανικά). Αλλά πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τους υδατάνθρακες.
- Πίνετε άφθονο νερό . Η διάρροια προκαλεί απώλεια πολλών υγρών από το σώμα.
- Να είστε προσεκτικοί με ορισμένα λαχανικά (όπως το λάχανο και το κουνουπίδι), καθώς μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα σε ορισμένα άτομα.
3. Θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή
Εάν είναι δύσκολο να ελεγχθεί αυτό μόνο με δίαιτα και έλεγχο του σακχάρου, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή.
- Φάρμακα για συχνή διάρροια: Φάρμακα όπως η λοπεραμίδη (π.χ., Imodium®) μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή διακοπή της διάρροιας. Ωστόσο, αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συνεχώς χωρίς ιατρική συμβουλή .
- Συμπληρώματα φυτικών ινών: Πράγματα όπως το Metamucil® βοηθούν στην πήξη των κοπράνων.
- Ειδικά φάρμακα για τη διάρροια που προκαλείται από διαβήτη: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ενέσεις όπως η «οξική οκτρεοτίδη», η οποία χορηγείται για τη διάρροια που προκαλείται από νευρική βλάβη, ή άλλα συγκεκριμένα φάρμακα.
- Άλλες θεραπείες: Μπορούν να χορηγηθούν αντιβιοτικά εάν η αιτία είναι βακτηριακή λοίμωξη και φάρμακα εάν η αιτία είναι ανεπάρκεια παγκρεατικών ενζύμων.
Πώς να ζήσεις καλά με αυτή την κατάσταση;
Αν και αυτά τα προβλήματα στο στομάχι που συνοδεύουν τον διαβήτη μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικά, μπορείτε να τα διαχειριστείτε και να ζήσετε μια υγιή ζωή. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.
- Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα για τον διαβήτη σας. Λάβετε τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας εγκαίρως, ελέγξτε τη διατροφή σας και ασκηθείτε.
- Προσθέστε δημητριακά ολικής αλέσεως και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
- Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Διακόψτε ή περιορίστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ . Αυτά προκαλούν περαιτέρω βλάβη στα νεύρα.
- Εάν έχετε συχνή διάρροια , με εναλλαγή μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας , ή άλλη στομαχική δυσφορία, μην την αγνοείτε ποτέ . Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διάρροια είναι συχνή με τον διαβήτη. Μην ντρέπεστε ή φοβάστε γι' αυτήν.
- Η καλύτερη και πιο σημαντική θεραπεία για αυτό είναι ο καλός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
- Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε, όπως η μετφορμίνη, τα τεχνητά γλυκαντικά και ορισμένα τρόφιμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό.
- Εάν η διάρροια επιμένει, εναλλάσσεται με δυσκοιλιότητα ή εάν έχετε αφόδευση χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας