Όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι ή στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση, μήπως ξαφνικά δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε; Νιώθετε σαν το στήθος σας να είναι σφιγμένο και να έχετε δύσπνοια; Αλλά όταν σηκώνεστε και καθίσετε, υποχωρεί. Το έχετε βιώσει ποτέ αυτό; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσουμε. Αυτό είναι που ονομάζουμε Ορθόπνοια στην ιατρική ορολογία.
Με απλά λόγια, τι είναι η Ορθόπνεια;
Η ορθόπνοια είναι μια πάθηση κατά την οποία δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε όταν είστε ξαπλωμένοι, ειδικά όταν ο λαιμός και το στήθος σας βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Για παράδειγμα, αν ξαπλώσετε στο κρεβάτι χωρίς μαξιλάρι, αισθάνεστε δύσπνοια, αλλά η δυσκολία υποχωρεί όταν καθίσετε ή όταν κοιμάστε με το κεφάλι σας σηκωμένο σε δύο ή τρία μαξιλάρια. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα της ορθόπνοιας.
Να κάτι άλλο. Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν ξαφνικά τη νύχτα με δύσπνοια. Αυτό το ονομάζουμε Παροξυσμική Νυχτερινή Δύσπνοια (ΠΝΔ). Η ορθόπνοια είναι λίγο διαφορετική. Η ΠΝΔ εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά η ορθόπνοια μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και όταν είστε ξύπνιοι, ακόμα κι αν είστε ξαπλωμένοι. Για παράδειγμα, μπορεί να τη νιώσετε όταν ξαπλώνετε για να δείτε τηλεόραση ή όταν ένας γιατρός σας ζητήσει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι για μια εξέταση.
Το σημαντικό είναι ότι η ορθόπνεια δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας . Επομένως, εάν έχετε αυτό το είδος δυσφορίας, είναι απαραίτητο να βρείτε την υποκείμενη αιτία.
Ποια άλλα συμπτώματα συνοδεύουν την ορθόπνοια;
Εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να εμφανίσετε διάφορα άλλα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται με πολλά μαξιλάρια από πάνω τους, ενώ άλλοι κοιμούνται καθιστοί σε μια καρέκλα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε ενώ κάθεστε παρά όταν είστε ξαπλωμένοι.
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Σφίξιμο ή πόνος στο στήθος | Νιώθετε ότι το στήθος σας είναι σφιγμένο και βαρύ όταν αναπνέετε. |
| Συριγμός ή βήχας | Ένας ήχος «τυρί-τυρί» από το στήθος κατά την αναπνοή ή ένας επίμονος βήχας. |
| Αίσθημα παλμών | Νιώθεις ότι η καρδιά σου χτυπάει γρήγορα, σαν καρδιοχτύπι. |
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιες είναι οι αιτίες της ορθόπνοιας;
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι συσσωρεύεται υγρό στους πνεύμονες λόγω κάποιας ιατρικής πάθησης στο σώμα ή ότι οι πνεύμονες δεν μπορούν να διασταλούν σωστά και να εισπνεύσουν αέρα.
Σκεφτείτε το ως εξής. Όταν σκύβουμε, το αίμα στα πόδια μας ρέει πίσω στο στήθος μας. Μια υγιής καρδιά μπορεί να αντλήσει αυτό το επιπλέον αίμα πίσω στο σώμα χωρίς κανένα πρόβλημα. Αλλά αν η καρδιά σας είναι αδύναμη, δεν μπορεί να αντλήσει αυτό το επιπλέον αίμα. Στη συνέχεια, αυτό το αίμα συσσωρεύεται στους πνεύμονές σας, δημιουργώντας πίεση, δυσκολεύοντας την αναπνοή. Όταν σηκώνεστε και καθίσετε, η βαρύτητα μετακινεί αυτό το αίμα πίσω στα πόδια σας, μειώνοντας την πίεση στους πνεύμονές σας και διευκολύνοντας την αναπνοή.
Μερικές από τις κύριες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ορθόπνοια παρατίθενται παρακάτω.
| Κατάσταση | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Συμφορητική Καρδιακή Ανεπάρκεια | Αυτή είναι μια σημαντική αιτία ορθόπνοιας. Καθώς η καρδιά εξασθενεί, συσσωρεύεται υγρό γύρω από τους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. |
| Πνευμονική Υπέρταση (ΠΥ) | Αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στους πνεύμονες. |
| ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια) | Μια ομάδα ασθενειών που προκαλούν χρόνια φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή. |
| Ευσαρκία | Η σοβαρή παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή, καθώς το διάφραγμα δεν μπορεί να διασταλεί πλήρως. |
| Πνευμονικό Οίδημα | Συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες. |
| Σοβαρή πνευμονία | Μια σοβαρή λοίμωξη που επηρεάζει τους πνεύμονες. |
| Παράλυση διαφράγματος | Ένα εξασθενημένο διάφραγμα λόγω τραυματισμού, όγκου ή άλλης ασθένειας, που δυσκολεύει την αναπνοή. |
Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;
Όταν ενημερώσετε τον γιατρό σας ότι έχετε αυτό το πρόβλημα, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις. Συγκεκριμένα, η ερώτηση «Πόσα μαξιλάρια χρειάζεστε για να κοιμάστε;» είναι πολύ σημαντική. Ο αριθμός των μαξιλαριών που χρειάζεστε, είτε ένα, δύο είτε τρία, μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για τη σοβαρότητα της πάθησης.
Στη συνέχεια, θα διατάξουν αρκετές εξετάσεις για να βρουν την υποκείμενη αιτία.
- Ακτινογραφία θώρακος
- Μια σάρωση για τον έλεγχο της λειτουργίας της καρδιάς (ηχοκαρδιογράφημα)
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)
- Δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Να θυμάστε ότι η ορθόπνοια δεν είναι σύμπτωμα, αλλά η υποκείμενη πάθηση που την προκαλεί . Ο γιατρός σας θα σας συστήσει επίσης τρόπους για να μειώσετε τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια της θεραπείας της πάθησης.
Συνήθως, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν με ύπνο με το κεφάλι σας ανασηκωμένο, χορήγηση οξυγόνου εάν είναι απαραίτητο και απώλεια βάρους. Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένες θεραπείες ανάλογα με την αιτία.
- Καρδιακή Ανεπάρκεια: Αλλαγές στον τρόπο ζωής, διουρητικά και φάρμακα όπως αναστολείς ΜΕΑ και βήτα-αναστολείς μπορούν να συνταγογραφηθούν για να βοηθήσουν στη λειτουργία της καρδιάς. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ή βηματοδότης.
- ΧΑΠ: Χρησιμοποιούνται φάρμακα που διευρύνουν τους αεραγωγούς (βρογχοδιασταλτικά) και μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες (κορτικοστεροειδή).
- Παχυσαρκία: Ο έλεγχος του βάρους μέσω υγιεινής διατροφής και άσκησης είναι το κλειδί.
- Πνευμονία: Χορηγούνται αντιβιοτικά και οξυγόνο εάν είναι απαραίτητο.
Μπορεί να προληφθεί η ορθόπνοια;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ορθόπνοια είναι να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης των ασθενειών που την προκαλούν. Αυτό σημαίνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
- Ελέγχετε σωστά τις παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση .
- Ασκηθείτε τακτικά. Είναι καλό να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας για να το κόψετε.
- Περιορίστε ή διακόψτε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ .
- Προσθέστε φρούτα, λαχανικά και θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή σας.
- Κάντε ιατρικό έλεγχο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και ενημερωθείτε για την κατάσταση της υγείας σας.
Η ορθόπνοια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Επομένως, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ορθόπνεια είναι μια πάθηση κατά την οποία δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε όταν σκύβετε, αλλά βελτιώνεται όταν καθίσετε.
- Αυτό δεν είναι ασθένεια, αλλά μάλλον σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης, που συχνά αφορά την καρδιά ή τους πνεύμονες.
- Ένα συνηθισμένο σημάδι αυτού είναι η χρήση πολλαπλών μαξιλαριών για ύπνο.
- Μην αγνοείτε ποτέ αυτό το σύμπτωμα. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να μάθετε την αιτία.
- Με την κατάλληλη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης, μπορείτε να ελέγξετε τις δυσκολίες στην αναπνοή σας και να ζήσετε μια καλή ζωή.
👩🏽⚕️ Επιπλέον ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)
💬 Τι είναι ο μυϊκός πόνος / μυαλγία;
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πόνους στους μύες μετά από προπόνηση στο γυμναστήριο ή μετά από πολύ τρέξιμο και περπάτημα. Αλλά αυτή η πάθηση που ονομάζεται «Μυϊκός Πόνος (Μυαλγία)» είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που σας κάνει να νιώθετε σαν όλοι οι μύες (και η σπονδυλική στήλη) στο σώμα σας να συνθλίβονται ξαφνικά, καθιστώντας αφόρητο ακόμη και το να σηκωθείτε από το κρεβάτι, χωρίς να κάνετε κάποια βαριά δουλειά.
💬 Ποιες είναι οι κύριες αιτίες μυϊκών πόνων/πόνου που καθιστούν αδύνατο να σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι;
Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για αυτό: 1) «Σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις» - Όταν προσβάλλεστε από δάγκειο πυρετό, COVID-19 ή κοινή γρίπη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπαίνει σε πόλεμο και οι μύες σας σε όλο το σώμα πονούν. 2) «Μυϊκοί σπασμοί/κράμπες» - Όταν το σώμα σας αφυδατώνεται, σημεία όπως τα μαλλιά σας ξαφνικά σκληραίνουν. 3) Οι «στατίνες/ραβδομυόλυση», μια παρενέργεια των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και ενοχλήσεις. 4) Ινομυαλγία.
💬 Όταν έχετε μυϊκές κράμπες, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο, όχι απλώς να μείνετε σπίτι και να πάρετε Panadol. Ποιες είναι οι «θανατηφόρες/επείγουσες καταστάσεις (ραβδομυόλυση)»;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό θα υποχωρήσει σε 3-4 ημέρες με ιογενή πυρετό/κόπωση (ξεκούραση/πιείτε νερό). Αλλά ο μεγαλύτερος κίνδυνος! Μαζί με τον μυϊκό πόνο, εάν 1) τα ούρα σας γίνουν σκούρα καφέ ή αίματος (ούρα σκούρα τσαγιού), σημαίνει ότι οι μύες σας λιώνουν και τα νεφρά σας αρχίζουν να σαπίζουν (Οξεία Νεφρική Βλάβη)! 2) Εάν οι μύες του λαιμού σας είναι παγωμένοι και έχετε πυρετό (Μηνιγγίτιδα), 3) Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να νοσηλευτείτε αμέσως!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment