Καρκίνος του μαστού και οστεοπόρωση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Αν παλεύετε με τον καρκίνο του μαστού, γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι αυτό το ταξίδι. Με την πρόοδο της σύγχρονης ιατρικής, υπάρχουν πλέον πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού. Γι' αυτό και ο αριθμός των γυναικών που αναρρώνουν από καρκίνο αυξάνεται επίσης. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της μάχης, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο εμφάνισης ενός άλλου προβλήματος υγείας που μπορεί να μην γνωρίζετε. Δηλαδή, τα οστά γίνονται αδύναμα, λεπτά και εύκολα σπάνε. Αυτό στην ιατρική ονομάζεται «οστεοπόρωση». Επειδή συχνά εμφανίζεται χωρίς συμπτώματα, κάποιοι την αποκαλούν και «σιωπηλή ασθένεια». Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ενημερωθείτε σχετικά.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ καρκίνου του μαστού και λέπτυνσης των οστών;

Με απλά λόγια, υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του καρκίνου του μαστού και της οστεοπόρωσης. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Σκεφτείτε το εξής: Ο καρκίνος του μαστού είναι πιο συχνός σε γυναίκες άνω των 60 ετών. Ο κίνδυνος οστικής απώλειας αυξάνεται επίσης σε αυτή την ηλικία. Ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, όταν μειώνονται τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό. Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που βοηθά στη διατήρηση της δύναμης των οστών μας. Έτσι, όταν αυτή η ορμόνη μειώνεται, η δύναμη των οστών μας αρχίζει επίσης σταδιακά να μειώνεται.

Επιπλέον, ο ίδιος ο καρκίνος προκαλεί φλεγμονή στο σώμα. Αυτό αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο αποικοδομούνται τα παλιά οστικά κύτταρα και επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο σχηματίζονται νέα οστικά κύτταρα. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο τα οστά εξασθενούν.

Πώς οι θεραπείες για τον καρκίνο αποδυναμώνουν τα οστά;

Η οστική απώλεια δεν προκαλείται μόνο από τον καρκίνο. Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν επίσης να επηρεάσουν άμεσα αυτό. Συγκεκριμένα, η ορμονοθεραπεία και η χημειοθεραπεία μπορούν να προκαλέσουν μείωση της οστικής πυκνότητας. Η οστεοπενία μπορεί να εμφανιστεί πρώτα, η οποία στη συνέχεια μπορεί να εξελιχθεί σε οστεοπόρωση.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η οστική απώλεια που προκαλείται από τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να συμβεί περίπου επτά φορές πιο γρήγορα από ό,τι συμβαίνει φυσιολογικά με τη γήρανση.

Περίπου τα δύο τρίτα των καρκίνων του μαστού είναι θετικοί σε ορμονικούς υποδοχείς. Αυτό σημαίνει ότι τα καρκινικά κύτταρα διεγείρονται για να αναπτυχθούν από ορμόνες όπως τα οιστρογόνα. Έτσι, οι θεραπείες για αυτή την πάθηση λειτουργούν μειώνοντας τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα ή μπλοκάροντας την ορμόνη. Ενώ αυτό είναι απαραίτητο για τον έλεγχο του καρκίνου, δυστυχώς στερεί επίσης από τα οστά μας τα οιστρογόνα που χρειάζονται.

Ας δούμε τον παρακάτω πίνακα για να δούμε ποιες είναι οι κύριες θεραπείες για τον καρκίνο που μπορούν να επηρεάσουν τα οστά.

Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Ενώ υποβάλλεστε σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού, ο κίνδυνος λέπτυνσης των οστών μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος εάν ισχύουν και οι ακόλουθοι παράγοντες για εσάς:

• Να είστε άνω των 65 ετών.
• Κάπνισμα.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ καθημερινά.
• Έχοντας προηγουμένως υποστεί κατάγματα.
• Μακροχρόνια χρήση στεροειδών φαρμάκων.
• Σωματικό βάρος μικρότερο από 57 κιλά (125 λίβρες).

Πώς να ελέγξετε την υγεία των οστών;

Ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί την υγεία των οστών σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου. Η κύρια εξέταση που χρησιμοποιείται για αυτό είναι η σάρωση DEXA .

Πρόκειται για μια ανώδυνη, πολύ απλή εξέταση. Είναι σαν μια ειδική ακτινογραφία. Μετρά την οστική πυκνότητα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου σας. Είναι καλή ιδέα να κάνετε αυτήν την εξέταση πριν από την έναρξη της θεραπείας και να τη διατηρήσετε ως βασική μέτρηση. Στη συνέχεια, μπορείτε να τη συγκρίνετε αργότερα για να δείτε εάν η οστική σας πυκνότητα έχει μειωθεί.

Το αποτέλεσμα αυτής της εξέτασης δίνεται ως βαθμολογία Τ. Εάν αυτή η τιμή είναι -2,5 ή χαμηλότερη, θεωρείται οστεοπόρωση και ενδέχεται να απαιτείται θεραπεία.

Ποιες θεραπείες χορηγούνται για την ενδυνάμωση των οστών;

Εάν έχετε χαμηλή οστική πυκνότητα ή διατρέχετε κίνδυνο κατάγματος, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα ενδυνάμωσης των οστών. Χρησιμοποιεί ένα εργαλείο όπως το εργαλείο FRAX για να υπολογίσει τον κίνδυνο σας.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να προστατεύσετε τα οστά σας

Εκτός από τα φάρμακα, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα οστά σας δυνατά.

• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τα οστά. Χρειάζεστε περίπου 1000-1200 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου και 800-1000 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης D την ημέρα. Αυτά βρίσκονται σε αφθονία στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, στο γιαούρτι, στο τυρί, στα σκούρα πράσινα λαχανικά (σπανάκι, λάχανο) και στα μικρά ψάρια (όπως οι σαρδέλες). Εάν δεν λαμβάνετε αρκετές από τη διατροφή σας, σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα κατόπιν ιατρικής συμβουλής .
• Κάντε ασκήσεις με βάρη. Πράγματα όπως το περπάτημα, το ανέβασμα σκάλας και το τένις ασκούν πίεση στα οστά σας και τα ενδυναμώνουν. Η άρση βαρών και η χρήση ζωνών αντίστασης είναι επίσης εξαιρετικές.
• Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα και το αλκοόλ. Και τα δύο αυτά αποδυναμώνουν τα οστά. Το κάπνισμα, ειδικότερα, μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά ασβέστιο από τις τροφές.

Κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου, συζητάτε πάντα την υγεία των οστών σας με τον γιατρό σας. Μην διστάσετε να ρωτήσετε για τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.