Ας μάθουμε για τον πόνο στην πλάτη (σπονδυλολίσθηση) που έβαλε τέλος στην καριέρα του Αντρέ Αγκάσι ως παίκτης.

Φανταστείτε, έναν παγκοσμίου φήμης, κορυφαίο τενίστα, ανίκανο να αντέξει τον πόνο, με δάκρυα να τρέχουν στα μάτια του στο γήπεδο. Αυτό σηματοδότησε το τέλος της 21χρονης επαγγελματικής καριέρας του παγκοσμίου φήμης Αντρέ Αγκάσι. Η αιτία αυτού ήταν ο πόνος στην πλάτη που μπορεί να φαίνεται ασήμαντος στους περισσότερους από εμάς, αλλά μπορεί να είναι πολύ σοβαρός. Μέσα από την ιστορία του, θα μιλήσουμε σήμερα για τα ιατρικά δεδομένα πίσω από αυτόν τον πόνο στην πλάτη που επηρεάζει πολλούς από εμάς.

Η ιστορία του Αγκάσι και η αρχή του πόνου

Ο Αντρέ Αγκάσι είναι ένας θρύλος του τένις. Το στυλ παιχνιδιού του και η συμπεριφορά του στο γήπεδο έχουν τραβήξει την προσοχή πολλών. Αλλά πίσω από αυτές τις νίκες, έπαιζε με μεγάλο πόνο τις τελευταίες μέρες του. Όταν ρωτήθηκε για πόσο καιρό είχε αυτόν τον πόνο στην πλάτη, απάντησε: «Από την ημέρα που γεννήθηκε ο γιος μου». Αυτό σημαίνει ότι παλεύει με αυτόν τον πόνο εδώ και πέντε χρόνια.

Στην αρχή, νόμιζε ότι ήταν απλώς ένας πόνος στην πλάτη, αλλά μόνο αργότερα συνειδητοποίησε ότι επρόκειτο για μια σοβαρή πάθηση. Οι γιατροί διέγνωσαν την πάθηση ως σπονδυλολίσθηση . Ταυτόχρονα, το ισχιακό νεύρο του συμπιέζονταν, προκαλώντας μια πάθηση που ονομάζεται ισχιαλγία . Αυτό τον έκανε να βιώνει αφόρητο πόνο που πήγαινε από την πλάτη του και κατέβαινε στο πόδι του. Έκανε ισχυρές ενέσεις όπως κορτιζόνη για να ελέγξει τον πόνο, αλλά τελικά τίποτα δεν μπορούσε να ελέγξει τον πόνο.

Με αυτόν τον πόνο έπαιξε τον τελευταίο του αγώνα. Παρόλο που έχασε τον αγώνα, ήταν χαρούμενος που κατάφερε να τον τελειώσει παρά τον πόνο.

Τι είναι η σπονδυλολίσθηση και η ισχιαλγία;

Εντάξει, τώρα ας κατανοήσουμε αυτά τα δύο ονόματα λίγο πιο απλά. Αυτές είναι συνηθισμένες καταστάσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

Με απλά λόγια, η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από μικρά οστά ( σπονδύλους ) που στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο. Ανάμεσα σε αυτούς τους σπονδύλους υπάρχει ένα ζελατινώδες μαξιλάρι (μεσοσπονδύλιος δίσκος). Αυτό εμποδίζει τους σπονδύλους να τρίβονται μεταξύ τους και απορροφά την πίεση στη σπονδυλική στήλη.

• Σπονδυλολίσθηση: Αυτό συμβαίνει όταν ένας σπόνδυλος στη σπονδυλική στήλη γλιστράει προς τα εμπρός πάνω από τον σπόνδυλο από κάτω του. Είναι σαν όταν στοιβάζετε πλάκες, η μία πλάκα γλιστράει προς τα εμπρός. Αυτή η ολίσθηση μπορεί να συμβεί επειδή οι δίσκοι για τους οποίους μιλήσαμε φθείρονται καθώς μεγαλώνετε. Οι γιατροί το ονομάζουν εκφυλιστική νόσο του δίσκου .

• Ισχιαλγία: Αυτός ο ολισθαίνων σπόνδυλος συμπιέζει ένα σημαντικό νεύρο που διέρχεται από εκεί, το ισχιακό νεύρο . Αυτό το νεύρο είναι αυτό που μεταφέρει την αίσθηση και την κίνηση στα πόδια μας. Έτσι, όταν αυτό συμπιέζεται, έχετε έντονο πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που πηγαίνει από την πλάτη σας μέσω των γλουτών σας και κάτω από το πόδι σας . Αυτό το ονομάζουμε ισχιαλγία.

Ας δούμε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτές τις δύο περιπτώσεις στον παρακάτω πίνακα.

Γιατί είναι υψηλότερος αυτός ο κίνδυνος για τους παίκτες;

Ίσως αναρωτιέστε: «Πώς μπορεί να συμβαίνει αυτό σε αθλητές που είναι καλά προπονημένοι και δυνατοί;» Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια καλή ερώτηση.

Οι αθλητές έχουν πολύ δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους μύες. Αυτό παρέχει στην πλάτη τους καλή στήριξη. Αυτό είναι αλήθεια. Αλλά σε αθλήματα όπως το τένις, η πλάτη δέχεται μεγάλη ξαφνική πίεση. Όταν στρίβετε απότομα, τρέχετε γρήγορα και πηδάτε, αυτή η πίεση είναι πολύ υψηλή. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα οι σπόνδυλοι και οι δίσκοι στην πλάτη να υποστούν βλάβη με την πάροδο του χρόνου.

Το άλλο θέμα είναι ότι οι αθλητές έχουν πολύ μεγαλύτερη ανοχή στον πόνο από τον μέσο άνθρωπο. Συνεχίζουν να παίζουν ανεξάρτητα από τους μικρούς πόνους. Ακόμα κι αν είναι επιθετικοί, δεν το σκέφτονται πολύ μέχρι να επιδεινωθεί ο πόνος. Αυτό μόνο επιδεινώνει το υποκείμενο πρόβλημα.

Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτή την ιστορία;

Αν και η ιστορία του Αντρέ Αγκάσι είναι η ιστορία ενός παίκτη, υπάρχουν πολλά μαθήματα που μπορούμε να αντλήσουμε από αυτήν για την καθημερινότητά μας.

1. Μην αγνοείτε τον πόνο στην πλάτη : Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν έχουν πόνο στην πλάτη, «είναι εντάξει να ξεκουραστούν για λίγο». Μερικές φορές αυτό ισχύει. Αλλά αν ο πόνος είναι επίμονος, επιδεινώνεται και ειδικά αν εξαπλώνεται στο πόδι (συμπτώματα ισχιαλγίας) , μην τον αγνοείτε.

2. Ζητήστε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή: Ο Agassi λέει ότι το μόνο λάθος που έκανε ήταν ότι δεν διέγνωσε την ασθένεια νωρίτερα. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μην το υποθέτετε απλώς και επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις και να μάθετε την ακριβή αιτία της ασθένειας.

3. Ακούστε το σώμα σας: Το σώμα σας σας δίνει ένα σήμα με τη μορφή πόνου. Σας λέει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα κάπου. Αν αγνοήσετε αυτό το σήμα και συνεχίσετε να εργάζεστε, το υποκείμενο πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί.

4. Χτίστε δυνατούς μύες : Ακόμα κι αν δεν είστε αθλητής, η διατήρηση της δύναμης των μυών γύρω από την κοιλιά και την πλάτη σας θα παρέχει καλή προστασία στην πλάτη σας. Η τήρηση ενός σωστού προγράμματος άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτών των παθήσεων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή έναν φυσιοθεραπευτή σας σχετικά με αυτό.

Ο Αγκάσι έχει πλέον αποσυρθεί από το άθλημα. Λέει ότι δεν έχει πλέον αυτόν τον τρομερό πόνο. Επειδή δεν ασκεί πλέον αφόρητη πίεση στο σώμα του. Αυτό δείχνει πόσο πολύ επηρεάζει ο τρόπος ζωής και οι δραστηριότητές μας αυτό το είδος πόνου.