Μήπως κι εσείς εμφανίσατε μπλε φλέβες στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας μιλήσουμε για αυτές τις «(φλεβίτιδες)»!

Μπορεί να είστε μερικών μηνών έγκυος τώρα. Ή μπορεί να είστε έγκυος. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μπλε ή μωβ φλέβες να εμφανίζονται στα πόδια σας. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό. «Γιατί μου συμβαίνει αυτό; Είναι κάτι επικίνδυνο;» Μπορεί να αναρωτιέστε. Μην ανησυχείτε, αυτή είναι μια συχνή πάθηση που βιώνουν ορισμένες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως δεν είναι τόσο επικίνδυνη. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα, έτσι δεν είναι;

Τι είναι αυτές οι μπλε/μωβ φλέβες στα πόδια μου; Γιατί συμβαίνει αυτό;

Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτές τις φλέβες που εμφανίζονται στα πόδια, και μερικές φορές σε άλλα μέρη, «κιρσοί» . Στα Σινχάλα, είναι σαν μια φλέβα με κόμπους . Τώρα ας δούμε γιατί αυτό συμβαίνει περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με απλά λόγια, η μήτρα όπου μεγαλώνει το μωρό σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα. Καθώς μεγαλώνει, υπάρχει μια σημαντική φλέβα που μεταφέρει αίμα από τη μήτρα στο κάτω μέρος του σώματός σας, δηλαδή από τα πόδια και τα πέλματά σας, πίσω στην καρδιά σας. Την ονομάζουμε «(κάτω κοίλη φλέβα)» . Αυτή η φλέβα αρχίζει να πιέζεται από αυτήν την αναπτυσσόμενη μήτρα. Φανταστείτε ότι όταν κάποιος πατήσει σε έναν σωλήνα νερού, η ροή του νερού επιβραδύνεται.

Όταν αυτή η φλέβα που ονομάζεται «(κάτω κοίλη φλέβα)» φράξει, το αίμα που ανεβαίνει από τα πόδια δεν μπορεί να κινηθεί σωστά. Στη συνέχεια, αυτό το αίμα αρχίζει να συσσωρεύεται στις μικρές φλέβες των ποδιών. Καθώς συσσωρεύεται, αυτές οι φλέβες σταδιακά διογκώνονται, στρίβουν και γίνονται ορατές στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό είναι που ονομάζουμε «(κιρσούς)».

Τι είδους προβλήματα μπορούν να προκληθούν από αυτές τις «(κιρσούς)»;

Οι κιρσοί δεν επηρεάζουν όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να τους έχουν χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, σε ορισμένους ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσουν μικρά προβλήματα.

• Κνησμός: Μπορεί να ξύσετε τις περιοχές όπου είναι ορατές οι φλέβες.
• Δυσφορία: Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία, όπως βάρος ή μούδιασμα στα πόδια σας.
• Πόνος: Μερικές φορές οι φλέβες μπορεί να γίνουν σφιγμένες και επώδυνες. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονος όταν κάποιος στέκεται ή κάθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Αυτές οι «(κιρσοί)» εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια . Αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή των γεννητικών οργάνων (γύρω από τον κόλπο) και το ορθό . Έχετε ακούσει για τις «(αιμορροΐδες)» ; Αυτή είναι επίσης μια πάθηση που προκαλείται από τις φλέβες γύρω από τον πρωκτό. Δηλαδή, οι αιμορροΐδες είναι επίσης ένας τύπος «(κιρσών)».

Γιατί δεν συμβαίνει αυτό σε όλους; Γιατί μόνο σε εμένα;

Μπορεί να σκεφτείτε, «Α, η αδερφή μου της διπλανής πόρτας και ο φίλος μου δεν τους συνέβη αυτό. Γιατί μόνο σε εμένα;» Στην πραγματικότητα, ο κύριος λόγος για την εμφάνιση των «(Κιρσών)» είναι η κληρονομικότητα .Αυτό σημαίνει ότι, εάν η μητέρα σας, η γιαγιά σας ή κάποια άλλη γυναίκα στην οικογένειά σας είχε κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε κι εσείς αυτήν την πάθηση.

Επομένως, επειδή πρόκειται για κληρονομική πάθηση, μην νιώθετε άσχημα σκεπτόμενοι «Ω, θα μπορούσα να το είχα αποτρέψει αυτό». Επειδή στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά γι' αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ενόχληση που προκαλείται από αυτό και να αποτρέψουμε την επιδείνωση αυτής της πάθησης.

Πώς, λοιπόν, μειώνετε αυτόν τον πόνο; Πώς αποτρέπετε την επιδείνωση των φλεβών;

Εντάξει, τώρα ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση που προκαλούν αυτές οι «(κιρσοί)» και να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.

• Κάντε συχνά διαλείμματα και κινηθείτε: Εάν πρέπει να στέκεστε ή να κάθεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω εργασίας ή άλλων λόγων, κάντε σύντομα διαλείμματα όσο πιο συχνά γίνεται και κινηθείτε λίγο. Είναι πολύ καλό να περπατάτε για λίγα λεπτά τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας ενώ κάθεστε: Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να σταυρώνουν τα πόδια τους ενώ κάθονται. Αποφύγετε να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν έχετε κιρσούς. Αυτό μπορεί να εμποδίσει περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος.
• Σηκώστε τα πόδια σας: Είτε κάθεστε είτε κοιμάστε, σηκώστε τα πόδια σας τοποθετώντας κάτι σαν μαξιλάρι από κάτω τους, αν είναι δυνατόν. Αυτό βοηθά τη βαρύτητα να μεταφέρει το αίμα πίσω στην καρδιά.
• Φορέστε έναν ειδικό τύπο κάλτσας που ονομάζεται «Λάστιχο Υποστήριξης Μητρότητας»: Υπάρχει ένας ειδικός τύπος κάλτσας που κατασκευάζεται ειδικά για έγκυες γυναίκες και παρέχει στήριξη στα πόδια. Την ονομάζουμε «Λάστιχο Υποστήριξης Μητρότητας» . Αυτές οι κάλτσες συμπιέζουν απαλά τους μύες των ποδιών, συμπιέζοντας τις φλέβες και βοηθώντας στην ώθηση του αίματος πίσω στην καρδιά.

Αυτά δεν είναι σαν τις κανονικές κάλτσες ή τα καλσόν. Αυτά τα ειδικά λάστιχα στήριξης εγκυμοσύνης ασκούν σταδιακά πίεση στο πόδι. Δηλαδή, η πίεση είναι υψηλότερη στον αστράγαλο και η πίεση μειώνεται καθώς ανεβαίνετε. Είναι σαν να πιέζετε το αίμα προς τα πάνω.

Το πιο σημαντικό είναι να αποφεύγετε να φοράτε κάλτσες που περιορίζουν μόνο ένα μέρος του ποδιού ή κάλτσες μέχρι το γόνατο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περιορισμό της ροής του αίματος σε ένα σημείο, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με αυτόν τον «Λάστιχο Υποστήριξης Μητρότητας».

• Άσκηση (με την άδεια του γιατρού σας): Εάν το επιτρέπει ο γιατρός σας, κάντε κάποια άσκηση χαμηλής έντασης κάθε μέρα.Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως περπάτημα ή κολύμπι (με την άδεια του γιατρού σας). Η άσκηση ενδυναμώνει τους μύες των ποδιών σας και βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά: Όταν κοιμάστε , προσπαθήστε να κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή η μεγάλη φλέβα που ονομάζεται «(κάτω κοίλη φλέβα)» για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του σώματος. Έτσι, όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά, η πίεση που ασκείται σε αυτήν τη φλέβα από τη μήτρα μειώνεται. Αυτό μειώνει επίσης την απόφραξη της ροής του αίματος.

Πότε πρέπει να ανησυχήσω περισσότερο για αυτό και να ενημερώσω έναν γιατρό;

Αν και οι κιρσοί συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι, μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν μικρές επιπλοκές. Επομένως, εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας:

• Αν η περιοχή όπου προεξέχουν οι φλέβες πονάει πολύ και ο πόνος χειροτερεύει μέρα με τη μέρα.
• Αν αγγίξεις αυτές τις φλέβες και τις νιώσεις σκληρές σαν πέτρα.
• Εάν η περιοχή όπου βρίσκονται οι φλέβες είναι ζεστή στην αφή.
• Εάν το δέρμα πάνω από τη φλέβα φαίνεται κόκκινο και πρησμένο.
• Εάν ξεκινήσει αιμορραγία από τις φλέβες (αυτό συμβαίνει σπάνια).

Συμπτώματα όπως αυτά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει κάτι σαν θρόμβος αίματος σε μια φλέβα. Είναι μια πάθηση που απαιτεί κάποια προσοχή. Επομένως, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Θα υποχωρήσουν αυτές οι κιρσοί μετά τη γέννηση του μωρού;

Αυτή είναι μια ερώτηση που έχουν πολλές μητέρες. «Θα εξαφανιστούν αυτές οι άσχημες φλέβες στα πόδια μου μετά τη γέννα;» Ναι, υπάρχουν καλά νέα για πολλές!

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά τη γέννηση του μωρού, όταν η μήτρα μεγαλώνει και σταματά να πιέζει την «(κάτω κοίλη φλέβα)», αυτή η κατάσταση των «(κιρσών)» βελτιώνεται σημαντικά. Για μερικούς ανθρώπους, σχεδόν εξαφανίζονται εντελώς. Για άλλους, μειώνονται λίγο.

Έτσι, μπορείτε να νιώσετε κάποια παρηγοριά σκεπτόμενοι το θέμα. Ωστόσο, μερικές φορές, αν δεν υποχωρήσει εντελώς, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν γιατρό μετά τον τοκετό σχετικά με πιθανές θεραπείες.

Λοιπόν, ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε; (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, έχουμε μιλήσει πολύ για τις κιρσούς. Τέλος, ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

1. Οι κιρσοί (μπλε/μωβ φλέβες) στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι. Πολλές μητέρες το βιώνουν.

2. Η κύρια αιτία είναι η πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα από τη διευρυνόμενη μήτρα και η κληρονομικότητα.

3. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κνησμό, δυσφορία και πόνο .

4. Μειώστε την ταλαιπωρίαΞεκουραστείτε συχνά, σηκώστε τα πόδια σας, κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά, φορέστε ένα λάστιχο υποστήριξης εγκυμοσύνης και ασκηθείτε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

5. Εάν οι φλέβες είναι πρησμένες, επώδυνες, ζεστές ή το δέρμα είναι κόκκινο, ενημερώστε οπωσδήποτε έναν γιατρό.

6. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η κατάσταση συχνά βελτιώνεται μετά τη γέννηση του μωρού.

Έτσι, αν έχετε κι εσείς «(Κιρσούς)», μην ανησυχείτε άσκοπα. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και λάβετε τις απαραίτητες συμβουλές. Σας εύχομαι μια υγιή, άνετη εγκυμοσύνη και τοκετό!

` Εγκυμοσύνη, Κιρσοί, Μπλε φλέβες, Πρήξιμο στα πόδια, Φροντίδα εγκυμοσύνης, Κάτω κοίλη φλέβα, Αιμορροΐδες, Σωλήνας υποστήριξης εγκυμοσύνης